正常情況下一瓶白酒時在300～500ml左右，當然也有稍微大瓶一些，不過大多都是在這個范圍之內(nèi)，如果是這個量，一年一瓶，對健康的影響幾乎是維護其為，即便是一個月，按照500ml來每天還不到1兩，也就非常小的一杯，中國居民膳食指南建議的健康飲酒兩，男性每天攝入的酒量兩位25g，女性為15g，折算為白酒，就是1兩左右，這個范圍對健康的影響是很小時的，如果還達不到這個量，則就更不用擔心了。
1、以前一瓶白酒喝一年，現(xiàn)一瓶白酒一月就喝完，我應(yīng)該怎么護肝？
正常情況下一瓶白酒時在300～500ml左右，當然也有稍微大瓶一些，不過大多都是在這個范圍之內(nèi)，如果是這個量，一年一瓶，對健康的影響幾乎是維護其為，即便是一個月，按照500ml來說，每天還不到1兩，也就非常小的一杯，中國居民膳食指南建議的健康飲酒兩，男性每天攝入的酒量兩位25g，女性為15g，折算為白酒，就是1兩左右，這個范圍對健康的影響是很小時的，如果還達不到這個量，則就更不用擔心了。
另外對于肝臟來說，影響肝臟健康的因素有很多，不僅僅是飲酒，如果飲酒量較少，但經(jīng)常熬夜，長期便秘，情緒長期不佳，肥胖等等，這些都會造成肝臟的損傷，所以保護肝臟要從這些方面著手，可能熬夜，情緒不佳，肥胖這些因素都比較容易理解，便秘影響肝臟健康，可能有人會疑惑，但卻是是真的，便秘的人身體代謝的這些食物殘渣以及垃圾無法及時排除體外，會在腸道中不斷的發(fā)酵產(chǎn)生有毒有害的物質(zhì)，被重新吸收入血，這些毒素會被輸送到肝臟進行解毒，長期會損傷肝臟功能，
那么保護肝臟的健康，就應(yīng)該從這些方面著手了：1.控制一個合理的體重，尤其是要預(yù)防腹型肥胖，這樣可以預(yù)防zhifanggan。2.早睡早起，避免熬夜，并且每天保證7～8個小時的睡眠時間，3.適量的運動，每天不少于1小時。4.多吃新鮮的蔬菜，每天500g，水果半斤，豆制品100g，并且足量飲水1500-1700ml，以更好的預(yù)防便秘，
2、我一個禮拜竟要喝一瓶白酒，感覺酒傷身，怎么辦？
酒是好東西，喝多什么事情都能發(fā)生。酒駕違法，喝酒開車要做牢的，司機們談酒色變，要不、高速路上拿車當飛機開，每天都能上演幾幕，遇到朋友喝上兩盅，侃侃大山，快樂無比。.量一定要掌握住，不然`、洋相百出，各種花草樹叢，和衣而眠，有個笑話針對我們酒后失態(tài)而創(chuàng)作的:說我們?nèi)藦暮镒舆M化到人，需幾百萬年，而我們的人向猴子轉(zhuǎn)化就要一瓶酒。