一年才喝18斤白酒，合計一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅持喝酒的呢。至于什么可以代替呢，那就看你的愛好了，戒酒首先讓從思想上讓嗜酒者得到認(rèn)知，的確健康有問題吃飯都不不香，南寧腦博仕醫(yī)院蠻好的呢，可以的話能不能多加10分。
1、有什么東西可戒酒不？
1、戒酒首先讓從思想上讓嗜酒者得到認(rèn)知，的確健康有問題吃飯都不不香！南寧腦博仕醫(yī)院蠻好的呢，可以的話能不能多加10分！可以從一些視頻，文章和圖片等一些媒體方式上真正的了解到飲酒的危害，這樣讓嗜酒者自覺地端正態(tài)度，糾正自己的飲酒行為主動的進(jìn)行戒酒。2、用藥物輔助戒酒，利用戒酒的藥物可以使在想喝酒的時候一喝酒會對就有一種條件反射的厭惡感，這樣一接觸就就會厭惡慢慢的就會戒掉酒癮，
3、戒酒是個慢慢的過程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以選擇通過一點(diǎn)一點(diǎn)的減少飲酒次數(shù)，并較少每次的飲酒量，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的有計劃的慢慢的就會把酒戒掉。及時喝酒也喝不多，適當(dāng)?shù)纳倭匡嬀茖ι眢w也是有點(diǎn)好處的，4、在飲食上輔助戒酒，在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果等營養(yǎng)食物，如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆制品。
也可以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜酒者吃飽飽的可以有效的幫助戒酒，5、嗜酒者戒酒的過程需要家庭的幫助，關(guān)懷與鼓勵，不能過度責(zé)怪嗜酒者使其產(chǎn)生自卑或低落心理，給與戒酒者關(guān)懷與鼓勵，讓戒酒者有足夠的信心和決心，最終成功戒掉酒癮。6、戒酒可以讓打算戒酒的人自己組到一起組成一個戒酒的組織，在這個組織里互相的監(jiān)督互相的督促，相互約束相互幫助共同完成戒酒，
2、不能喝酒了，有什么東西可替代？
那你就去抽煙吧。開個玩笑，按照專家說的，不喝酒對身體是有好處的，你就相信專家的吧。當(dāng)然了，身體有毛病之后不能喝酒的例子除外，如果是身體不允許你再喝酒的話，那就老早戒掉。至于什么可以代替呢，那就看你的愛好了，我身邊有的例子很多。有的人吃瓜子，有的人嚼口香糖，還有的人在吃飯的時候搞點(diǎn)飲料代替酒來喝，總之戒酒也需要一定的恒心。
3、一年喝十八斤白酒，有什么辦法可以戒掉？
你提問的時候是不是又整了幾兩啊？怎么看起來像是在說胡話呢？一年才喝18斤白酒，合計一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅持喝酒的呢？就你這樣的酒量，男人見了無視，女人看了搖頭！如果哪家的閨女嫁給你這樣的老公，可能睡覺都會笑醒，像你這點(diǎn)酒量哪里算得上是喝酒？一般感冒用酒精消毒抹在身上降溫都不止這個量?。【湍氵@根本算不上喝酒的人，連喝酒的門檻都還沒找到，如果你身邊的朋友一塊出去喝酒把你也叫去的話，肯定是讓你當(dāng)司機(jī)，期間你也只有端水倒茶的份，很可能連酒桌都不會讓你上！??！綜上所述，因你喝的這點(diǎn)酒根本無足掛齒，自然不存在酒癮，
所以你目前根本沒有戒酒的必要。也沒有達(dá)到戒酒的要求！從而也就無從談起如何戒酒了！如果出現(xiàn)以下這種現(xiàn)象，早就該戒酒了，因?yàn)橐呀?jīng)形成酒精依賴癥，也就是酒精中毒：我老家有一鄰居。每頓半斤酒，三頓全不落，目前50來歲，不喝酒便手抖。一個月幾十斤，瓶裝的喝不起買的都是當(dāng)?shù)厣⒕?，如果老伴不讓喝酒就全身哆嗦。家人看到都嚇傻了，現(xiàn)在只要一說酒桶要干了，老婆女兒那是搶著打酒啊，
4、是什么讓你戒掉煙酒？
感謝邀請。我不吸煙，小時候家里窮，吸不起煙，長大了，知道吸煙是不良習(xí)慣，就更不能沾染了，我特別煩煙味兒，身邊的好幾個同事都戒煙了，是因?yàn)槌鲇趯ξ业淖鹬兀乙恢焙芨屑?，我有時喝一點(diǎn)酒，但不超量，平時不超過二兩，就是為了舒筋活血，活躍氣氛。這個酒還不需要戒，酒喝多了容易誤事，還影響健康，不利于青年成長，不利于老年安康。
