福毛酒廠，貧血吃什么補好最好

十大補血食物 一、黑芝麻 有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎。至于紅色食物補血，理論則源于“以形補形，以色補色”。 芝麻入肝、腎、肺、脾經(jīng)，有補血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。 二、紅棗 養(yǎng)胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調(diào)和營衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。 三、豬肝 患有血虛癥或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。 四、藕 藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養(yǎng)血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但月經(jīng)來潮期間和素有體寒痛經(jīng)者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。 五、胡蘿卜 入脾胃經(jīng)和肺經(jīng)，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養(yǎng)肝、健脾化滯、補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲癥等病癥。對于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。 六、桂圓肉 益心脾、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無華，疲乏無力，沒有食欲，大便發(fā)溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。如果記憶力減退、睡眠不好，容易感到恐懼，這是心血不足的表現(xiàn)，可以自制桂圓膏吃：桂圓肉500克，白糖500克，桂圓肉搗爛，和白糖攪勻，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開水送服。 七、黑豆 助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經(jīng)常食用可防老抗衰、增強活力。 八、黑木耳 養(yǎng)陰補血、潤肺明目。 九、烏雞 養(yǎng)陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損，養(yǎng)陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。也不能吃太多了，一個月最多兩次。容易上火者不能長期服用。 十、紅糖 益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體質(zhì)虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。

牦犀膠 補血不上火

烏雞燉當(dāng)歸,烏雞一只,當(dāng)歸6g燉,入味,吃肉喝湯 補氣生血之功

菠菜，紅棗，桂園這些都是含鐵量較高的，紅棗還有補血功能

女人比較容易出現(xiàn)貧血癥狀，貧血大部分的人是因為攝入鐵質(zhì)不足而導(dǎo)致貧血的。所以，在日常生活中可以從飲食中來調(diào)理，女人貧血吃什么最好，最好是吃一些含鐵質(zhì)較高的食物如：黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。 另外，補血的食物除了蔬菜之外還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當(dāng)歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。 吃阿膠或者紅桃K之類的 一般貧血多由缺鐵引起，可以補鐵。食物類：可以吃豬感肝、菠菜、紅棗等含鐵豐富的食物；藥物可服用：速力菲、福乃德等鐵劑。 天氣氣溫低時可以吃點三膠，阿膠，鹿膠，龜甲膠。天氣熱時用西洋參泡茶喝。 在中國，貧血的患病率高達20%，其中缺鐵性貧血占絕大多數(shù)。所以，應(yīng)注意補充養(yǎng)分———鐵質(zhì)，患者平時還要適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物。 　　在食物中，含鐵最多的是黑木耳、海帶、桂圓、紫菜、豬肝，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有黃豆以及魚、蛋、奶、瘦肉等。如常吃以下菜肴，對缺鐵性貧血大有裨益。 木耳炒肉片水發(fā)黑木耳90克，豬肉片30克，加油炒熟。 木耳炒白菜大白菜150克，切成小片，加油煸炒，再放入水發(fā)黑木耳90克，炒熟。 海帶燉雞塊雞（去毛及內(nèi)臟）1000克切成塊，放入水中，用旺火燒開，再加入水發(fā)海帶500克和作料，用小火燒，直到雞肉爛。 紫菜湯蝦米9克，加水燒開，再加入紫菜2克及作料，即成。 　　食物中鐵質(zhì)的吸收和利用與很多因素有關(guān)，如果缺少胃酸，鐵質(zhì)的吸收會發(fā)生困難。這些病人要適當(dāng)吃些食用醋。維生素C不但可以促進新陳代謝，而且可以促進鐵的吸收和利用。 　　此外，還要注意，在食療時不能喝濃茶，因為濃茶中含有較高濃度的鞣酸，鞣酸在腸道中極易與鐵質(zhì)結(jié)合而發(fā)生沉淀，使腸黏膜對鐵無法吸收。 　　貧血是指單位容積的血液內(nèi)血紅蛋白量、紅細胞數(shù)及紅細胞壓積低于相同年齡、性別和地區(qū)的正常標準的一類病變。一般認為在平原地區(qū)血紅蛋白量成年男性低于120g/L，女性低于110g/L；紅細胞數(shù)男性低于4.5×1012/L、女性低于4.0×1012/L，紅細胞壓積男性HCT<0.42，女性<0.37，均可認為貧血。 　　貧血可由失血、溶血、造血原料缺乏、骨髓造血功能不全等造成。以病因病理不同有缺鐵性、巨紅細胞性、再生障礙性、溶血性和失血性貧血等之分。貧血者可出現(xiàn)神疲、乏力、眩暈、耳鳴、心悸、失眠、四肢麻木、爪甲唇舌蒼白、眼結(jié)膜色淡、婦女月經(jīng)量少或閉經(jīng)等癥狀，嚴重者還可出現(xiàn)時時昏厥。貧血可導(dǎo)致免疫力及全身各臟器機能下降，從而可誘發(fā)多種疾病。 　　貧血患者除注意改善生活環(huán)境、減少精神負擔(dān)、注意適當(dāng)休息外，還需進行中醫(yī)或西醫(yī)治療。飲食是氣血之源，飲食所傷可致貧血，調(diào)理飲食又是治療貧血的重要措施。飲食不論對消除造成貧血的原因，還是對改善貧血的癥狀、提升血液指標、鞏固療效均有較好效果，掌握以下幾個方面對貧血防治具有重要意義。 一、宜食要點 應(yīng)全面提高營養(yǎng)水平，供給足夠造血原料。在平衡膳食原則基礎(chǔ)上，尤以豐富蛋白質(zhì)、高維生素、高銅鐵等微量元素為要。宜適量多食瘦肉、肝臟、腎臟、動物血、骨髓、蛋類、乳類、芝麻、桂圓、紅棗、蘋果等。 宜據(jù)不同種類貧血選食有益食品。如缺鐵性貧血可選含鐵量較高的食品，如豬血、豬肝、淡菜、黃豆、菠菜等；惡性貧血可選用高維生素食品，如肝、蛋、雞肉、豆制品、番茄、黃瓜、橘子等。 飲食配備當(dāng)種類廣泛，形色多樣，宜時常變換品種。 飲食烹調(diào)需精工細作，以軟爛易消化為主，宜適量多餐。 二、禁忌原則 飲食忌單調(diào)，配制避免不合理，尤不可長期偏食。 食用含鐵食物時，不應(yīng)與含草酸或鞣酸較高的莧菜、鮮筍、濃茶等同用。 不宜飲食生冷、堅硬難消化、油膩及油炸食物。 不可暴飲暴食、過饑過飽。不應(yīng)進食過少，食欲不振者可予山楂、谷麥芽、雞肫皮(中醫(yī)稱雞內(nèi)金)、萊菔子等改善。 忌飲高濃度白酒，忌多飲咖啡、濃茶，忌吸煙。

1——菠菜這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。2——面筋這是種民間食品。一般的素食（素食食品）館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補血必須先補鐵。3——金針菜金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。4——枸杞子古人云：“枸杞能留得青春美色。”用枸杞子泡酒，長期飲用可以防老駐顏。枸杞子含有大量的胡蘿卜素、維生素a、b1、b2、c、煙酸、磷、鐵等滋補強壯、養(yǎng)顏潤膚的營養(yǎng)物質(zhì)。作為美容食療簡方，枸杞可泡酒，也可與桂圓及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圓膏，或與其他食物一起配制成藥膳，如枸杞子淮山燉豬腦、杞子紅棗煲雞蛋、杞子燉雞、杞子燉羊腦等。5——黑芝麻黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素e，對延緩皮膚衰老非常有益。黑芝麻可做成烏麻散。其制作方法是：將黑芝麻用溫水拌勻，入鍋蒸，待大汽冒起時，即離火，再暴曬干。如此蒸曬幾遍，研成細末?？崭挂詼厮{(diào)服10克，飯前服下。6——當(dāng)歸人體內(nèi)的酪氨酸酶能產(chǎn)生導(dǎo)致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素。其活性越高，則老年斑等出現(xiàn)得越早，而且數(shù)量也越多。而當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很強，因而具有抗衰、美容的作用。當(dāng)歸用水煎后取藥汁，可與米、面一起釀成當(dāng)歸酒。也可與羊肉、黃芪、黨參一起可燉成當(dāng)歸羊肉湯。作為普通人家，可每天取當(dāng)歸5克左右，用開水泡，再沖少許蜂蜜代茶，非常方便。7——白蘿卜中醫(yī)認為，蘿卜可“利五臟，輕身益氣，令人白凈肌肉”。白蘿卜含有豐富的維生素c，因而常食可抑制黑色素的形成，減輕皮膚色素的沉積。一些學(xué)者認為，腸道不暢，腸道內(nèi)大腸桿菌會分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生有毒的氨類物質(zhì)，吸收進入血液后會對人體產(chǎn)生不良影響，加速機體老化。而白蘿卜的利腸作用，正可以抑制這種不利因素，從而起到養(yǎng)顏益血的作用。8——黑豆我國古時向來認為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后（產(chǎn)后食品），建議用黑豆煮烏骨雞。9——紅塘含豐富的鈣、鐵和微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。近年，日本研究人員從中國古方及日本江戶時代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā)，對紅糖的天然成分及藥理進行分析，發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的激光祛斑、果酸祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。10——蜂蜜蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品”，具有延年益壽的功能。由于蜂蜜營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，防止皮膚干裂。常食蜂蜜還可以提高血液中血紅蛋白的含量，從而使面容紅潤有光澤。清早起床可以喝一杯，用溫水沖食。11——紅棗中醫(yī)將紅棗歸于補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。紅棗的吃法也很簡單多樣，最好是去核后煮食，我們可以在煲湯時放幾粒，既可調(diào)味又能補血。最簡單的方法是每晚臨睡前煮一壺開水，然后放進保溫瓶里，將紅棗和枸杞子一起放進去浸泡，每天早上喝一杯。12——龍眼肉龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素a、b和葡萄（葡萄食品）糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。13——發(fā)菜發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。14——烏雞烏雞的營養(yǎng)遠遠高于普通雞，吃起來的口感也非常細嫩。至于藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的，被人們稱作“名貴食療珍禽”，是補血養(yǎng)顏佳品。需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化（消化食品）道的。經(jīng)胃液的作用，高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵，才能被吸收?？墒遣柚泻绪匪?，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

你好，貧血常用食療方都有那些？ （l）豬肝粥 取豬肝150克洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加 適量清水并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。此方源于民 間經(jīng)驗，宜溫?zé)峥崭寡凼?，早晚?次。具有養(yǎng)血明目、益氣 補肝功效。適用于氣血虛弱型貧血，對瘠眼、夜育癥等亦有一 定療效。 （2）雞湯粥 取母雞1只去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用 取原汁雞湯100克并100克洗凈粳米，加適量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。此方源于民間經(jīng)驗。具有補肝養(yǎng)腎、明 目補血功效。適用于氣血兩虛型貧血患者。癥見心悸氣短，頭 暈?zāi)垦?，舌紅首白，四肢無力，面色蒼白等。 （3）雞肝粥取雞肝1具洗凈切成小塊；將小米50克洗凈入鍋，加入適量豆豉及生姜片煮粥；水沸時加入雞肝，快熟時放入鹽、味精等調(diào)味，再煮至粥熟。宜溫?zé)嵫酆?，日?劑，常食為佳,具有養(yǎng)血明目、補肝養(yǎng)胃功效。實用于肝血不足.頭暈眼花及夜盲癥患者。 （4）蒸鴨血取活鴨1只宰殺取血，加清水、食鹽適量,隔水蒸熟.放入15毫升黃酒，再蒸片刻即可.此方源于民間經(jīng)驗,宜飯后食用，每日I劑，連食5日為l療程,具有益血養(yǎng)肝\補腎益氣功效。適用于肝腎明虛型貧血。癥見舌紅少苔，頭暈耳鳴，睡眠多汗，牙齦出血，手足心熱等。 （5）豬血粥 取豬血100克放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再新鮮菠菜250克洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及50克洗凈的粳米共人鍋中，加適量清水煮粥,粥熟后放入適量食鹽、昧精、蔥、姜調(diào)味即可。宜溫?zé)岱?，作早晚餐。具有潤肺養(yǎng)血、消煩去燥功效。適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。 （6）蜂蜜桑葚膏 將鮮桑葚1000克洗凈絞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷卻貯藏備用。日食2次，每次取10?15克以者水沖服，連眼半月為1療程。具有補肝腎、潤五臟、養(yǎng)氣血Z效。適用于肝腎陰虛型貧血。癥見頭暈耳鳴、舌紅苔少，手足心熱等。 （7）阿膠大棗粥； 取阿膠10克搗碎；大棗8枚與50克洗凈的糯米煮粥，快熟時放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。此方源于《壽也青編入直溫效服食，早晚餐備食1劑。具有滋陰潤肺、補肝納血、止血安胎功效。適用于暈眩心悸，虛勞咳嗽，貧血面黃，尿血便血等癥。 （8）蟲草燉鴨。 取推鴨1只去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊，放入砂鍋內(nèi)，加人割蟲夏草6枚及食鹽、蔥、姜等調(diào)料，放入適量清水偎燉，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟爛。具有健脾益氣、補腎固精、用血潤操功效。適用于脾腎陽虛型貧血患者。癥見舌淡苔白，＊悸頭暈，肢冷怕寒，面色蒼白，陽痙造精，月經(jīng)不調(diào)等?；谼 （9）加味羊骨粥l(xiāng)取羊骨 750克洗凈打碎，與 20克黃茂、 7政大棗同入砂鍋，b適量清水煎煮，取湯代水與50克洗凈的粳米同煮為粥，粥快D熟時加入適量生姜、蔥白、食鹽攪勻，再煮片刻即可。此方源l于《千金翼方》，宜溫?zé)峥崭寡凼矷連食15日為1療程。具有D強筋壯骨、養(yǎng)胃健脾、補腎益氣功效。適用于再生障礙性貧血D及血小板減少性紫麥等癥。感冒發(fā)燒患者忌眼。 （10）花生牛筋粥l(xiāng)取牛蹄筋 80克洗凈切成小塊，與 80克花生米和 100克洗D凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟、米開湯調(diào)；為止。宜溫?zé)峥崭寡凼常帐?次。具有養(yǎng)血補肝、益氣健脾D功效。適用于貧血及白細胞低下患者。

首先你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，因為貧血有很多種。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。 推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。 發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。 面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補血必須先補鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點菠菜吧。 金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。 螺旋藻：螺旋藻中含有豐富對抗貧血的各種營養(yǎng)素,包括各種優(yōu)質(zhì)蛋白、充足的鐵質(zhì)和葉綠素、與貧血有直接關(guān)系的維生素A源——胡蘿卜素及一定量的維生素C，因此，螺旋藻是用以防治孕婦的貧血、缺鐵性貧血最佳選擇。在使用螺旋藻時還要看清產(chǎn)品是藥用級的還是保健級的，最好用藥用級的，因為保健級的質(zhì)量一般較低，有效成分多已流失，且有的富集了一些有害金屬，不能真正補血。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵，才能被吸收?？墒遣柚泻绪匪?，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。 希望對您有幫助。

宜吃高蛋白、高熱量飲食，每天每千克體重供給蛋白質(zhì)1.5～20克，熱量在2500千卡左右，并注意多吃含鐵、銅豐富的食物，如動物肝、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、西紅柿、杏、桃、李子、紅棗等含鐵較多。花生、核桃、干豆、禽類含銅豐富。維生素c可促進代謝，幫助鐵的吸收利用，應(yīng)供給充足，多吃新鮮蔬菜、水果。粗糧、蔬菜含維生素B族及葉酸較多，對改善造血功能有利，也應(yīng)多吃些。 祝您健康 ！

臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由于身體內(nèi)某一造血原料不足引起的。只要根據(jù)不同類型的貧血，補充相應(yīng)的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。 (1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海 蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應(yīng)補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。 (3)蛋白質(zhì)供應(yīng)不足引起的貧血，應(yīng)補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類制品。 需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處于低下狀態(tài)，補充食物時應(yīng)逐漸增加，以免加重胃腸道負擔(dān)，引起消化吸收不良。 另外下面也是一些補血的好方法?。? 1、人參枸杞子酒 【來源】：成都惠安堂滋補餐廳方 　　【原料】：人參20克 枸杞350克 熟地100克 冰糖400克 白酒10公斤 　　【制作】： 　　1.將人參烘烤切片，枸杞除去雜質(zhì)，用紗布袋裝上扎口備用。 　　2.冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。 　　3.白酒裝入酒壇內(nèi)，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10～15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉淀物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。 　　【用法】：飲用時，可根據(jù)自己的酒量，每次飲10～20克。 【功效】：強壯抗老，補陰血，烏須發(fā)，壯腰膝，強視力，活血通經(jīng)。適用于病后體虛及貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、糖尿病等患者飲用。無病常飲，亦有強身益壽之功。 2、紅棗粥 組成 　　紅棗50克、大米100克、水適量。 　　制法 　　紅棗、大米洗凈，放入鍋內(nèi)，加水煮熬成粥，即可。 　　用法 　　常服食。 　　說明 　　本粥簡單易制，容易消化，色香味俱佳。諺云：“要得皮膚好，米粥煮紅棗。”本粥尤其適宜于貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導(dǎo)致的面容憔悴、皮膚萎黃者。經(jīng)常服食可使膚色紅潤，有美容駐顏之效，并對上述疾病有治療或輔助治療的作用 3、豬肝配菠菜可治療貧血 豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有奇效。

豬血,黑木耳,紅棗,黑糯米,枸杞,阿膠等這些顏色較深的東西.這些東西能補血. 補血的食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血， 這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質(zhì)、胡蘿卜素及其它養(yǎng)分，還有 消化吸收的優(yōu)點，而許多食物鐵質(zhì)含量很豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑 芝麻、蓮藕粉....等。 以下常見的補血食物 金針菜 金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質(zhì)含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。 龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季并有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質(zhì)豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等 能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍 眼酒之類也是很好的補血食物。 咸蘿卜乾 蘿卜乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素B，極為豐富，鐵質(zhì)含量很高是第一級的養(yǎng)生食物，雖然常年供應(yīng)既咸且爽，吃起來特別有一種風(fēng)味，營養(yǎng)又多， 其鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)，黑豆的吃法隨各人之便。 發(fā)菜 發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補血，常吃又能使發(fā)烏黑 。 胡蘿卜 胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別 的營養(yǎng)素胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，所以把胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。 面筋 民間食品莊、素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富，是一種值得提倡的美味食品。 菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，所以菠菜可 以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多

朋友你好,貧血最好的治療方法是食療： 貧血患者的食補佳品 1、芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴。對于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。 我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質(zhì)，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。 原料：豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。 制作：1．將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。2．芹菜打去菜葉，取凈莖六兩，用清水洗凈，切成三公分長的段。3．將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色后，倒入漏勺瀝油。4．鍋中留油少許，繼續(xù)旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕淀粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。 特點：豬肝細嫩爽口，芹菜芳香味濃，香中帶酸，味道鮮美。 作用：豬肝每百克含鐵25毫克，芹菜百克含鐵8.2毫克。食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質(zhì)。本菜肴尤其對婦女有益。 貧血的食補方： 根據(jù)統(tǒng)計，亞洲女性罹患貧血的比例相當(dāng)高，平均每四到五個女性中，就有一個是貧血患者；若以年齡分布來看，二十至二十四歲之間，罹患的比例約二成，二十五歲至二十九歲之間有三成。造成女性比男性容易貧血的原因，可以歸因於男性比女性循環(huán)血量多、女性較男性更需要鐵質(zhì)，特別是在生理期、懷孕期，一但鐵質(zhì)補充不夠，就很容易引起貧血。在臨床上，貧血的表現(xiàn)為皮膚蒼白、面色無華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退和思想不集中等。 貧血在中醫(yī)的治療辨癥上多屬於「虛癥」，其食物療養(yǎng)主要是以養(yǎng)心、健脾、補血為原則，在中醫(yī)補法中，常以血肉有情之品來調(diào)養(yǎng)，并能取得良好的效果。另外有貧血困擾的人，應(yīng)多攝取維生素C，因為維生素C有助於鐵質(zhì)的吸收。 1、血糯紅棗粥 做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：補血。 2、桂圓蓮子湯 做法：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。功用：健脾、安神、養(yǎng)血。 3、龍眼粥 做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。功用：養(yǎng)心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。 4、豬肝湯 做法：豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用。功用：補血。 5、羊骨粥 做法：先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調(diào)味后，食用。功用：對於貧血具有畏寒者有良效。 6、阿膠芝麻核桃羹 做法：先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃 肉一百五十克共搗細末，再加入桂圓肉五十克、適量冰糖，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二匙。功用：本品有補腎安神益血的功效。 7、參棗湯 材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊 .功能：1.紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養(yǎng)顏抗老化。2.人參：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然足。 作法：1.紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小火燜煮1小時間。2.加入冰糖待溶化即可。 8、杞子南棗煲雞蛋 材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。作法：1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。2.蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。 9、鯉魚補血湯 材料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。做法：1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒 至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。 3.紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個半小時，最后放入鯉魚，煮30分。 功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。 10、紅棗羊骨糯米粥 材料：羊脛骨1~2根（豬骨也可）、紅棗30枚、糯米一杯作法：1.將羊脛骨（或豬骨）敲碎。2.紅棗去核。3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。功效：補脾益血、滋腎健骨。 女人貧血的經(jīng)典食療方 貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。 治療貧血的幾款食療方 造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。 貧血在祖國醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調(diào)治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養(yǎng)心補脾，滋補強壯。>>女性補血的食療菜單 2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。 得了貧血就要先補血嗎？－－我國是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國家之一，發(fā)生率達到15％～20％，其中婦女兒童貧血率高達20％以上，貧血嚴重威脅婦女健康。>>詳細閱讀 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。 功效：滋陰補血。女性貧血該怎么補？ 4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補肝益腎，養(yǎng)血理虛。>>女性必學(xué)的五大養(yǎng)血法 5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。 功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血。 警惕孩子缺鐵性貧血－－當(dāng)減肥瘦身成為都市生活的主題時，另一種營養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的最小成員，這就是缺鐵性貧血。>>詳細閱讀 6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。 功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”.

.旁邊；側(cè)近?！妒酚洝堌┫嗔袀鳌罚骸笆菚r丞相入朝，而 通 居上傍，有怠慢之禮?！?唐 韓愈 《與孟尚書書》：“天地鬼神，臨之在上，質(zhì)之在傍，又安得因一摧折，自毀其道，以從於邪也！” 宋 蘇軾 《秦太虛題名記》：“自 普寧 凡經(jīng)佛寺十五，皆寂不聞人聲，道傍廬舍，或燈火隱顯，草木深郁，流水上激悲鳴，殆非人間之境?！薄毒劳ㄑ浴そ鹆钍访梨境晷阃罚骸?金滿 好言好語都請出去了，只剩得 秀童 一人在傍答應(yīng)?！?清 侯方域 《寧南侯傳》：“［ 寧南侯 ］一日見道傍駝橐，馳馬刦取之。”2.本身之外的，別的。 南朝 宋 劉義慶 《世說新語·夙惠》：“ 玄 應(yīng)聲慟哭，酸感傍人。”《敦煌變文集·目蓮救母變文》：“貧道肝腸寸寸斷，痛切傍人豈得知?！薄抖膛陌阁@奇》卷三：“ 權(quán)翰林 穿著儒衣，正似白龍魚服，掩著口只是笑，連 權(quán)忠 也笑。傍人看的無非道是他喜歡之故，那知其情？”《儒林外史》第十六回：“自你去后，你三房里叔子就想著我這個屋……傍人向我說：‘你這屋是他屋邊屋，他謀買你的，須要他多出幾兩銀子?！?.廣。見“ 傍通 ”、“ 傍接 ”、“ 傍概 ”等。4.漢字的偏旁。 北齊 顏之推 《顏氏家訓(xùn)·勉學(xué)》：“近世有人，為子制名，兄弟皆山傍立字，而有名歭者；兄弟皆手傍立字，而有名機者；兄弟皆水傍立字，而有名凝者。名儒碩學(xué)，此例甚多?！?.偏頗；邪僻。參見“ 傍門 ”。6.偏斜，仄曲。參見“ 傍蹊 ”。7.見“ 傍午 ”。8.見“ 傍偟 ”。9.見“ 傍薄 ”。10.通“ 方 ”。逆，倒轉(zhuǎn)。參見“ 傍戟 ”。11.通“ 訪 ”。訪求。參見“ 傍薦 ”。傍2 〔bànɡ ㄅㄤˋ〕〔《廣韻》蒲浪切，去宕，并?！场?并2 ”的被通假字。1.貼近；靠近。 晉 左思 《蜀都賦》：“爾乃邑居隱賑，夾江傍山，棟宇相望，桑梓接連?！薄稑犯娂M吹曲辭五·木蘭詩》：“雄兔腳撲朔，雌兔眼迷離，雙兔傍地走，安能辨我是雄雌？” 唐 杜甫 《劍門》詩：“一夫怒臨關(guān)，百萬未可傍?！?前蜀 花蕊夫人 《宮詞》之七五：“傍池居住有漁家，收網(wǎng)搖船到淺沙?！薄抖膛陌阁@奇》卷十七：“［ 聞小姐 ］照前妝束，騎了馬傍著 子中 的官轎?！?陳煒謨 《狼筅將軍》：“我和他拉過手，傍他坐著，便開始問他：‘朋友，別來二年余，你生活怎樣？’”2.伴隨，陪伴?！肚迤缴教迷挶尽た熳炖畲渖徲洝罚骸暗人?，娘先睡，爹娘不比我班輩。哥哥嫂嫂相傍我，前后收拾自理會?！?.引申為趁著。 北魏 賈思勰 《齊民要術(shù)·種麻子》：“《氾勝之書》曰：‘種麻，豫調(diào)和田。二月下旬，三月上旬，傍雨種之?！?.順著；沿著。 北魏 酈道元 《水經(jīng)注·圣水》：“昔有沙門釋 惠彌 者，好精物隱，嘗篝火尋之，傍水入穴三里有馀，穴分為二。” 唐 王昌齡 《山行入涇州》詩：“徙倚望長風(fēng)，滔滔引歸慮，微雨隨云收，蒙蒙傍山去?！?明 袁令紹 《雙鶯》第五折：“我們且漫漫的傍了垂楊，一路訪去?！?徐遲 《地質(zhì)之光》：“貨輪有時傍著海岸，在燈塔的照耀下行駛?！?.依附；依托?！抖膛陌阁@奇》卷七：“壻是守公所擇，頗為得人，終身可傍矣。” 葉之蓁 《我們正年輕》三：“我們這個不受表揚不挨批評的中游組也跟著傍了福，出了名?！卑? 〔bēnɡ ㄅㄥ〕〔《集韻》晡橫切，平庚，幫?！骋姟?傍3傍 ”。【傍2人門戶】 宋 蘇軾 《東坡志林》卷十二：“桃符仰視艾人而罵曰：‘汝何等草芥，輒居我上！’艾人俯而應(yīng)曰：‘汝已半截入土，猶爭高下乎？’桃符怒，往復(fù)紛然不已。門神解之曰：‘吾輩不肖，方傍人門戶，何暇爭閑氣耶??焙笠蛞浴鞍?嗣嘔А蔽揭覽鄧?耍?荒蘢粵??！逗炻ッ巍返諞弧鵓嘔兀骸?邢姑娘 是媽媽知道的，如今在這里也很苦。娶了去，雖說咱們窮，究竟比他傍人門戶好多著呢。” 孫玉聲 《退醒廬筆記》卷下：“ 云間 韓子云 明經(jīng)，別篆 太仙 ，博雅能文，自成一家言，不屑傍人門戶。”【傍2人籬落】見“ 傍2人籬壁 ”?！景?人籬壁】比喻依賴他人。 宋 嚴羽 《答出繼叔臨安吳景仙書》：“仆之《詩辨》……是自家實證實悟者，是自家閉門鑿破此片田地，即非傍人籬壁，拾人涕唾得來者?！?清 顧炎武 《與人札》：“吾輩所恃，在自家本領(lǐng)足以垂之后代，不必傍人籬落，亦不屑與人爭名?！薄景啊客萍?；遍及。 南朝 梁 劉勰 《文心雕龍·原道》：“心生而言立，言立而文明，自然之道也。傍及萬品，動植皆文?！薄景颉恐告胺颉！栋儆鹘?jīng)·婦詐稱死喻》：“婦於后時，心厭傍夫，便還歸家?！薄景А糠种А?徐遲 《祁連山下》二：“他總覺得這只是繪畫藝術(shù)的一支傍支?！薄景豢稀恳环N“步行蟲”的俗稱。是農(nóng)作物害蟲的天敵。 宋 沈括 《夢溪筆談·雜志一》：“ 元豐 中， 慶州 界生子方蟲，方為秋田之害，忽有一蟲生，如土中狗蝎，其喙有鉗，千萬蔽地，遇子方蟲，則以鉗搏之，悉為兩段。旬日子方皆盡，歲以大穰。其蟲舊曾有之，土人謂之‘傍不肯’。”【傍午】縱橫交錯。 宋 蔡絳 《鐵圍山叢談》卷四：“語未已，即有黑衣數(shù)十百人繼來，共坐於堂。命左右邏捕男女，無少長悉以梃敲殺之。積尸傍午，向暮盡死?！薄景?午】臨近正午。 元 張憲 《端午詞》：“五色靈錢傍午燒，彩勝金花貼鼓腰?！?清 李漁 《玉搔頭·訊玉》：“如今日已傍午，快些梳起頭來?！?魯迅 《吶喊·孔乙己》：“做工的人，傍午傍晚散了工，每每花四文銅錢，買一碗酒。”【傍2今】猶當(dāng)今，現(xiàn)在?！缎戮幬宕菲皆挕ち菏飞稀罚骸斑@個孩兒真?zhèn)€作怪！若不興吾宗，定是滅吾族。莫若傍今殺了，斬草除根，萌芽不發(fā)?！薄景摹恐缸值钠??！吨熳诱Z類》卷一三九：“ 和甫 即展開瑯然誦一遍，上喜。即退，同列問如何識許多字？ 和甫 曰：‘某也只是讀傍文?！薄景?.謂交錯叢生。 北魏 酈道元 《水經(jīng)注·沮水》：“稠木傍生，凌空交合，危樓傾崖，恒有落勢?！?.佛家語。指畜生?！墩f無垢稱經(jīng)·菩提分品》：“諸有傍生趣，殘害相食噉，皆現(xiàn)生於彼，利樂名本生?！薄抖鼗妥兾募ぞS摩詰經(jīng)講經(jīng)文》：“有直心，要登造，地獄傍生長不到，世世人天路上行，若能行得偏為好?！眳㈤?唐 玄應(yīng) 《一切經(jīng)音義》卷二一?！景住繎騽∷囆g(shù)表演方法之一。角色背著同臺其他劇中人而對觀眾直接說的話。 阿英 《敵后日記摘抄》：“讀 劉因 同志四劇本盡，取材很現(xiàn)實，且能有多樣性，惟喜用長篇獨白與傍白，似受 莫里哀 影響甚深。”【傍犯】詩賦在同一篇章中重復(fù)應(yīng)用意義有別而字面相同的語詞，稱“傍犯”。 宋 沈括 《夢溪筆談·藝文二》：“如 徐陵 云：‘陪游 馺娑 ，騁纖腰於結(jié)風(fēng)；長樂 鴛鴦 ，奏新聲於度曲。’又云：‘厭 長樂 之疏鍾，勞中宮之緩箭?！m兩‘長樂’，意義不同，不為重復(fù)，此類為‘傍犯’?！?明 楊慎 《丹鉛總錄·史籍·文有傍犯》：“又 劉禹錫 律詩，前聯(lián)云：‘雪里高山頭早白。’后聯(lián)云：‘於公必有高門慶?！宰ⅲ骸呱奖靖撸桓唛T使之高也。’亦傍犯之例。”【傍行】1.步履傾側(cè)不正貌?！赌鲜贰⒕八貍鳌罚骸?景素 性甚仁孝，事 獻太妃 ，朝夕不違侍養(yǎng)。太妃有不安， 景素 傍行蓬發(fā)。與人言呴呴，常恐傷其情?！?.側(cè)身而行。 唐 谷神子 《博異志·陰隱客》：“傍通一石穴，工人乃入穴探之。初數(shù)十步無所見，但捫壁而傍行?！薄景荨恳姟?傍州例 ”?！景堇坷樱话駱?。 元 關(guān)漢卿 《竇娥冤》第二折：“勸普天下前婚后嫁婆娘每，都看取我這般傍州例?！?元 鐘嗣成 《一枝花·自序丑齋》套曲：“一個斬蛟龍秀士為高第，升堂室今古誰及；一個射金錢武士為夫壻，韜略無敵，武藝深知。丑和好自有是和非，文和武便是傍州例?！?明 康海 《中山狼》第四折：“俺只索含悲忍氣，從今后見機莫癡。呀，把這負心的 中山狼 做傍州例。”亦省作“ 傍州 ”。 元 無名氏 《醉寫赤壁賦》第二折：“ 韓吏部 李翰林 他今日立下傍州，他每是遭流的罪罪首?！薄景?近】靠近。 宋 蔡絳 《鐵圍山叢談》卷四：“ 魯公 在從班時，以 趙安定王 甲第傍近宮闕，便謁見，因僦止焉?！薄秲号⑿蹅鳌返谑寤兀骸澳菚r眾人都出房來，遠遠的圍了個大筐籮兒站著。便是我自己的人，也因我有話在前，不敢傍近?！薄景哟ā?隋 唐 時我國西南部部族名。公元八世紀中葉并于 南詔 。 宋 周煇 《清波別志》卷上：“ 隋 時 永昌 姚州 聞有 蒙舍詔 、 蒙嶲詔 、 越析詔 、 浪穹詔 、 施浪詔 、 邆賧詔 ，又有 傍矣川 、 羅識 二族，通號‘八詔’。其后二族為 合羅鳳 所滅?！薄景魺o人】好象旁邊沒有人在。形容神情態(tài)度高傲自如?！逗鬂h書·延篤傳》：“雖 漸離 擊筑，傍若無人； 高鳳 讀書，不知暴雨?！?南朝 宋 劉義慶 《世說新語·簡傲》：“［ 王子敬 ］自 會稽 經(jīng) 吳 ，聞 顧辟疆 有名園，先不識主人，徑往其家。值 顧 方集賓友酣燕，而 王 游歷既畢，指麾好惡，傍若無人?！薄度龂萘x》第七十回：“［ 翼德 ］今與 張郃 相拒五十馀日，酒醉之后，便坐山前辱罵，傍若無人：此非貪杯，乃敗 張郃 之計耳?！?梁啟超 《意大利建國三杰傳·加里波的》第十六節(jié)：“［ 加富爾 ］以傍若無人之概，奮迅獅吼於兩君之側(cè)，污辱嫚罵之聲，殆如雨下?！薄景蕖颗f時稱妾為傍妻?！稘h書·元后傳》：“ 禁 有大志，不修廉隅，好酒色，多取傍妻，凡有四女八男?！薄景?明】指拂曉。 楊朔 《三千里江山》第十五段：“天傍明……有幾個人進了屋，單怕驚醒 鄭超人 ，蹺著腳尖輕輕走路?！?袁同興 《盼到天明出日頭》：“盼雞叫，盼傍明，窗子開開天上望，滿天星星黑洞洞?！薄景?依】1.指依靠之物。 明 謝肇淛 《五雜俎·物部一》：“余在 吳興 ，見雌雄兩鸛於府堂鴟吻上謀作巢，既無傍依，又無枝葉，木銜其上輒墜?！?.憑靠；靠近。 徐遲 《黃山記》一：“它巧妙地搭配了其中三十六大峰和三十六小峰。高峰下臨深谷；幽潭傍依天柱?！?宋之的 《草地頌歌》：“同志們大半在不知不覺中入了睡鄉(xiāng)以后，總還會有什么人，傍依著篝火的灰燼談著什么?！薄景稹颗腔?。 宋 秦觀 《二侯說》：“ 閩 有 侯白 ……一日，遇女子 侯黑 於路，據(jù)井傍佯，若有所失。”【傍舍】1.他人的房舍。 唐 杜甫 《過故斛斯校書莊》詩之二：“燕入非傍舍，鷗歸祗故池。”2.指鄰舍、鄰居。 明 田汝成 《西湖游覽志馀·帝王都會一》：“術(shù)者望見之，大驚曰：‘此真貴人也！’ 起 笑曰：‘此吾傍舍 錢生 ，博徒爾。’” 明 陳繼儒 《珍珠船》卷三：“ 唐 王洪義 賤時，求傍舍瓜不與。及為侍御史，乃騰言園有白兔，縣為集眾捕逐，畦蓏無遺?！薄景T】1.道家以修煉金丹、全身保真為正道，余皆為“傍門”，不能得正果。亦用指道教方術(shù)。 唐 呂巖 《滿庭芳》詞：“十月脫胎丹就，除此外皆是傍門。” 宋 張世南 《游宦紀聞》卷七：“此外有所謂 太乙 數(shù)，能知運祚災(zāi)祥，刀兵水火，陰晴風(fēng)雨；又能以之出戰(zhàn)守城，傍門小法，亦可知人命貴賤?！薄段饔斡洝返谄甙嘶兀骸叭缛羰侨?，只恐他走了傍門，不知正道，徒以采藥為真。”《再生緣》第七回：“大喝 元朝 一女流，有甚傍門和左道，爾竟敢，破我法術(shù)破我謀！”2.指歪門邪道的事。 元 武漢臣 《玉壺春》第二折：“做子弟的，須要九流三教皆通，八萬四千傍門盡曉，才做得子弟，非同容易也呵?！薄景省恳姟?傍偟 ”?！景?亮】臨近天明。 楊朔 《用生命建設(shè)祖國的人們》：“天傍亮在一家 朝鮮 老百姓屋里找到個宿處?！?劉紹棠 《青枝綠葉》：“傍亮?xí)r分我來喊你?！薄景坎┦?；廣被?！侗笔贰ぬK綽傳》：“公其允文允武，克明克乂，迪七德，敷九功，龕暴除亂，下綏我蒼生，傍施於九正?！薄景?晌】將近正午之時。 楊朔 《秘密列車》：“傍晌，飛機又出現(xiàn)在天空了，先是兩架小的，又來了四架大的?！薄景崱恐^廣為求索?！段倪x·陸機＜文賦＞》：“其始也，皆收視反聽，耽思傍訊，精騖八極，心游萬仞。” 李善 注：“耽思傍訊，靜思而求之也?！?呂延濟 注：“謂思文之始也。訊，求也……謂專思傍求，遷轉(zhuǎn)攢緝?！薄景ā?.四方通達，暢通。 三國 魏 阮籍 《東平賦》：“四時儀其象，陰陽畼其氣，傍通回蕩，有刑有德?！薄段倪x·郭璞＜江賦＞》：“爰有 包山 洞庭， 巴陵 地道，潛逵傍通，幽岫窈窕?！?李善 注：“潛行水底，云無所不通，號為地脈?！?.謂學(xué)問廣博通達。《文選·嵇康＜與山巨源絕交書＞》：“足下傍通，多可而少怪。” 李善 注：“言足下傍通眾藝?！薄蛾悤と辶謧鳌ゎ櫾健罚骸?越 少孤，以勤苦自立，聰慧有口辯，說《毛氏詩》，傍通異義， 梁 太子詹事 周舍 甚賞之。”《醒世恒言·獨孤生歸途鬧夢》：“猶喜 白氏 女工精絕，翰墨傍通?！薄景?通】謂靠近四方通達之地?！豆茏印けā罚骸耙粴鈱６?，則傍通而不疑；厲士利械，則涉難而不匱?！薄景v】指民間使用的普通歷書。 宋 沈括 《夢溪筆談·技藝》：“凡大歷悉是算數(shù)，令人就耳一讀，即能暗誦；傍通歷則縱橫誦之?！薄景~】古代音韻學(xué)術(shù)語。與“正紐”相對。謂聲母相同、韻母相近而聲調(diào)不一的字。 唐 神珙 《四聲五音九弄反紐圖序》：“傍紐者，皆是雙聲。正在一紐之中，傍出四聲之外，傍、正之目，自此而分清濁也?！眳⒁姟?正紐 ”?！景拧慷芘?。 前蜀 馮鑒 《續(xù)事始·傍排》：“自 夷牟 始也，謂之傍排。步軍用八尺牛筋排，馬軍用朱漆圓排?！眳⒁姟?傍牌 ”。【傍接】廣為交接、應(yīng)酬。《后漢書·皇后紀上·明德馬皇后》：“由是選后入太子宮。時年十三。奉承 陰后 ，傍接同列，禮則修備，上下安之?！薄景?眼】猶眼前。 唐 杜甫 《巴西驛亭觀江漲呈竇十五使君》詩之二：“關(guān)心小 剡縣 ，傍眼見 揚州 。為接情人飲，朝來減片愁。”【傍2晚】1.臨近晚上的時候，黃昏?！抖昴慷弥脂F(xiàn)狀》第五十回：“ 齊明如 從中答應(yīng)，說傍晚在 一品香 吃大菜面交，又約定了是夜開局?！?楊朔 《木棉花》：“第二天 廣九 路通車了。傍晚才開駛，白天恐怕遭受空襲?！?.指臨近末尾?！抖膛陌阁@奇》卷十一：“ 大郎 道：‘……目今年已傍晚，秀才還要到哪里去？’”【傍偟】亦作“ 傍徨 ”。亦作“ 傍皇 ”。1.來往走動、心神不寧貌?！妒酚洝こ兰摇罚骸?靈王 於是獨傍偟山中，野人莫敢入王?！薄逗鬂h書·劉陶傳》：“見白駒之意，屏營傍偟，不能監(jiān)寐?！?唐 韓愈 《此日足可惜贈張籍》詩：“夜聞 汴州 亂，遶壁行傍徨。” 明 馮夢龍 《智囊補·上智·范仲淹》：“ 弼 自 河北 還，及國門，不得入，未測朝廷意，比夜傍偟?！?清 劉大櫆 《阮君傳》：“兄弟兩人生而相友愛無間，相對則驩甚，一人以事出，則皆終日傍皇不寧?！?.回旋貌。 清 江聲 《玉蝴蝶·蝶》詞：“情長，錦云深處，困酣還戀，款舞傍偟?！薄景琛?清 代禁中護駕衛(wèi)士之稱。 清 昭連 《嘯亭雜錄·領(lǐng)侍衛(wèi)府》：“侍衛(wèi)以二班或三班隨從，日行以侍衛(wèi)二十人前導(dǎo)，左右各十人，名曰傍扈，豹尾槍殿如常制?！薄景灐繌V為綴集，使之貫穿?！逗鬂h書·班彪傳上》：“ 彪 乃繼采前史遺事，傍貫異聞，作后傳數(shù)十篇，因斟酌前史而譏正得失?！薄景洹恐^墜入他途。 明 謝肇淛 《五雜俎·人部三》：“譬之於詩， 右軍 純是盛 唐 ，而 大令 未免傍落中、晚也。”【傍戟】謂將戟倒轉(zhuǎn)，指向自己所在的陣營。傍，通“ 方 ”?！痘茨献印ぬ┳逵?xùn)》：“ 紂 之地，左 東海 、右 流沙 ，前 交趾 ，后 幽都 。師起 容關(guān) ，至 浦水 ，士億有馀萬，然皆倒矢而射，傍戟而戰(zhàn)。” 于省吾 《雙劍誃諸子新證·淮南子四》：“傍應(yīng)讀方……《孟子·梁惠王》‘方命虐民’注：‘方猶逆也’。按方命即背命，方與背一聲之轉(zhuǎn)，故訓(xùn)為逆?！稌虻洹贰矫茏濉妒酚洝の宓塾洝贰健鳌摗?。《廣雅·釋詁》：‘背，負也?！惩▊??！抖Y記·明堂位》‘天子負斧依’注：‘負之言偝也。’《釋文》：‘偝本又作背?！疥鴳?zhàn)’，猶言背戟而戰(zhàn)，上言‘倒矢而射’，‘倒’與‘方’互文耳?！薄景?黑】日暮時候，傍晚。 孔厥 袁靜 《新兒女英雄傳》第八回：“到一個村子附近， 小梅 和 秀女兒 先去探了探，回來說：敵人傍黑走了?！薄景浮繌呐誀客臁?唐 孟郊 《上昭成閣不得于從侄僧悟空院嘆嗟》詩：“手手把驚魄，腳腳踏墜魂，卻流至舊手，傍掣猶欲奔?！薄景啤?.盾牌。 宋 丘光庭 《兼明書·血流漂杵》：“捍，一名楯，一名櫓?！稘h書》云‘血流漂櫓’，櫓即捍，俗呼為傍牌?！?.以喻推托或掩飾的借口。3.古代兵營周圍扎以木樁，以障敵騎，稱傍牌?！读砍烧Z·兵部·鹿角傍牌》：“傍牌，紥木為之，每用護於營陣兩傍，以防敵騎之橫沖?！薄景?傍】事務(wù)繁劇，忙于奔走應(yīng)付貌?！对姟ば⊙拧け鄙健罚骸八哪蹬砼?，王事傍傍?！?毛 傳：“彭彭然不得息，傍傍然不得已?！?陸德明 釋文：“傍，布彭反?！?宋 岳珂 《經(jīng)進百韻詩》：“皇靈期濯濯，王事分傍傍。” 清 顧炎武 《恭謁天壽山十三陵》詩：“維時將作臣，奉旨趨傍傍?！薄景濉恳姟?傍偟 ”?！景稹恐覆?、叔父等旁系尊長?！端螘ざY志四》：“ 晉景帝 之於 世祖 ， 肅祖 之於 孝武 ，皆傍尊也，親執(zhí)觴杓。今 孝武皇帝 於至尊，親為伯父，功列祖宗，奉祠之日，謂宜親執(zhí)?！薄景M】非必需的或額外的費用。《宋書·顏延之傳》：“務(wù)前公稅，以遠吏讓，無急傍費，以息流議。”【傍絕】謂直系親屬之間的禮儀不用于旁支親屬?！读簳ふ衙魈觽鳌罚骸叭晔辉拢?始興王 憺 薨。舊事，以東宮禮絕傍親，書翰并依常儀……尋傍絕之義，義在去服，服雖可奪，情豈無悲，鐃歌輟奏，良亦為此。”【傍統(tǒng)】封建宗法制度，始祖的嫡長子孫為大宗，大宗無后，以旁支入承統(tǒng)系，稱傍統(tǒng)。 南朝 梁 任昉 《為禇諮議蓁讓代兄襲封表》：“且先臣以大宗絕緒，命臣出纂傍統(tǒng)，稟承在昔，理絕終天?！薄景a】旁系親屬襲封官職爵位。 明 沈德符 《野獲編·禮部一·國初蔭敘》：“用蔭以嫡長子。若嫡長子殘廢，則嫡長之子孫，以逮曾玄。無，則嫡長之同母弟，以逮曾玄。又無，則繼室及諸妾所生者。又無，則傍蔭其親兄弟子孫。又無，則傍蔭其伯叔子孫?！薄景拧繌V泛概括。 南朝 梁 蕭統(tǒng) 《答湘東王求文集及詩苑英華書》：“觀汝諸文，殊與意會，至於此書，彌見其美，遠兼邃古，傍概典墳。”一本作“ 傍暨 ”?！景?照】依照，參照。 清 顧炎武 《日知錄·檀弓》：“《傳》云‘父歿而為祖后者服斬’，然而不見本經(jīng)，未詳何據(jù)。但《小記》云‘祖父卒，而后為祖母后者三年’，可以傍照?！薄景?境】邊境。《后漢書·南匈奴傳論》：“后 王莽 陵篡，擾動 戎夷 ，續(xù)以 更始 之亂，方夏幅裂。自是 匈奴 得志，狼心復(fù)生，乘閑侵佚，害流傍境?！薄景f】他人的主張；異說?！端螘ざ餍覀鳌ば祀肌罚骸白蛞蛴x宴，肆意譏毀，謂制詔所為，皆資傍說，又宰輔無斷，朝要非才，恃老與舊，慢戾斯甚?！?南朝 梁 劉勰 《文心雕龍·史傳》：“傳聞而欲偉其事，錄遠而欲詳其跡，於是棄同即異，穿鑿傍說，舊史所無，我書則傳，此訛漤之本源，而述遠之巨蠹也?！薄景彙恳姟?傍隣 ”。【傍2實】猶可靠，實在。《二刻拍案驚奇》卷三七：“［ 程寀 ］大加欣羨道：‘幸不可屢僥，今既有了本錢，該圖些傍實的利息，不可造次了?！薄景摺颗约?；遍及。 三國 魏 曹植 《周文王贊》：“於赫圣德，寔惟 文王 ，三分有二，猶服事 商 。化加 虞 芮 ，傍暨四方，王業(yè)克昭， 武 嗣遂光?！薄景O】亦作“ 傍鄰 ”。1.近鄰；鄰居。 南朝 梁 沈約 《貞女引》：“貞女信無矯，傍鄰也見疑?！?.及于四鄰。《魏書·孝感傳·閻元明》：“母亡，服終，心喪積載。每忌日，悲慟傍隣。”【傍2影】猶言露面?！缎咽酪鼍墏鳌返谒乃幕兀骸昂髞砣硕贾浪碛袀€家，那親戚朋友們都往那里尋他，通也沒人再往這里傍影?！薄景?靠】倚靠；緊靠。 碧野 《沒有花的春天·序曲》：“在久遠的年代以前，這南邊濱臨 南海 ，北邊傍靠 九連山脈 的周圍千里廣闊的地面上，曾經(jīng)有過一次大災(zāi)禍?！薄景鴥v】模糊、朦朧之狀。《禮記·中庸》“使天下之人，齊明盛服，以承祭祀。洋洋乎如在其上，如在其左右” 漢 鄭玄 注：“洋洋，人想思其傍僾之貌?！薄景?險】謂倚仗險要的地形。 唐 韓愈 《黃家賊事宜狀》：“其賊并是夷獠，亦無城郭可居，依山傍險，自稱洞主?！薄景]】謂訪求而薦舉。傍，通“ 訪 ”。《墨子·尚同上》：“上有過則規(guī)諫之，下有善則傍薦之?！?孫詒讓 間詁：“‘傍’與‘訪’通。 王 訓(xùn)為徧，非也?！薄赌印ど型小罚骸吧现?，亦必是之；上之所非，亦必非之。已有善，傍薦之。” 孫詒讓 間詁：“‘傍’當(dāng)為‘訪’之借字，二字皆從‘方’得聲，古多通用…… 王 云：‘已字義不可通，已當(dāng)為民之誤也?！薄景　渴⒋竺玻痪薮蠖錆M貌。 南朝 宋 謝靈運 《山居賦》：“崿崩飛於東峭，盤傍薄於西阡。拂青林而激波，揮白沙而生漣?！眳⒁姟?旁薄 ”。【傍親】旁系親屬?！稌x書·河間平王洪傳》：“ 章武 、 新蔡 俱承一國不絕之統(tǒng)，義不得替其本宗而先后傍親?！薄端螘の涞奂o下》：“兵制峻重，務(wù)在得宜。役身死叛，輒考傍親，流遷彌廣，未見其極?！?宋 沈括 《夢溪筆談·辯證一》：“《禮》所謂‘以五為九’者，謂傍親之殺也。上殺下殺至於九，傍殺至於四，而皆謂之族?！薄景琛?.偏仄的小路。 明 王守仁 《傳習(xí)錄》卷中：“譬之驅(qū)車，既已由於康莊大道之中，或時橫斜迂曲者，乃馬性未調(diào)，御勒不齊之故。然已只在康莊大道中，決不賺入傍蹊曲徑矣?！?.用指學(xué)說的旁緒支流。 明 胡應(yīng)麟 《少室山房筆叢·九流緒論上》：“余所更定九流，一曰儒，二曰雜……雜主飾治捄偏，而傍蹊末學(xué)之談附之?！薄景D(zhuǎn)】指遷轉(zhuǎn)官職?！稌x書·劉頌傳》：“為政欲著信，著信在簡賢，簡賢在官久。官久非難也，連其班級，自非才宜，不得傍轉(zhuǎn)以終其課，則事善矣?！薄景啊?.側(cè)視。 南朝 梁簡文帝 《鏡象》詩：“回望疑垂月，傍瞻譬璧珰?！?.四望、環(huán)顧。 唐 元稹 《競渡》詩：“傍瞻曠宇宙，俯瞰卑 昆侖 ?！薄景叀拷?；附近?！栋儆鹘?jīng)·得金鼠狼喻》：“傍邊愚人見其毒蛇變成真寶，謂為恒爾，復(fù)取毒蛇內(nèi)著懷里?！?宋 辛棄疾 《踏莎行·賦木犀》詞：“奴仆葵花，兒曹金菊，一秋風(fēng)露清涼足。傍邊只欠個 姮娥 ，分明身在蟾宮宿?！薄毒劳ㄑ浴そ鹆钍访梨境晷阃罚骸?張四哥 問老者：‘何姓何名？’老者懼怕，不敢答應(yīng)。傍邊一個人替他答道：‘此老姓 陳 名 大壽 ?！薄都t樓夢》第二九回：“到明兒我在正面樓上，你在傍邊樓上，你也不用到我這邊來立規(guī)矩，可好不好？”【傍2邊】靠近邊沿。 唐 皮日休 《奉和魯望樵人十詠·樵火》：“響誤擊刺鬧，焰疑彗孛飛；傍邊暖白酒，不覺瀑冰垂?！?前蜀 花蕊夫人 《宮詞》之一四一：“黃金合里盛紅雪，重結(jié)香羅四出花，一一傍邊書勑字，中官送與大臣家。” 知俠 《鐵道游擊隊》第六章：“因為在夜里，又是軍用車，鬼子根本不讓 中國 人傍邊。”【傍繼】指出繼旁系親屬?！缎绿茣ば虐餐醯t傳》：“ 祎 少有志尚，事繼母謹，撫異母弟 祗 以友稱。當(dāng)襲封，固讓 祗 ， 中宗 嘉其意，特封 嗣江王 ，以繼 囂 后。 開元 時，亦以傍繼徙 信安郡王 ?！薄景[】從旁觀看、打量?！读簳ど蚣s傳》：“而開年以來，病增慮切……外觀傍覽，尚似全人，而形骸力用，不相綜攝。常須過自束持，方可僶俛?！薄景櫋款櫦?，兼顧。《黃金世界》第十八回：“目前公家之掌度支者，無一人不仰屋，無一省不羅掘，安有馀力傍顧路政?！薄景鴮佟孔笥姨魍?。 北魏 楊炫之 《洛陽伽藍記·景明寺》：“至 正光 年中，太后始造七層浮圖一所，去地百仞。是以 邢子才 碑文云‘俯聞激電，傍屬奔星’，是也?！币槐咀鳌?旁屬 ”?！景摇考错Q囊。用皮革制作的袋子，古時官吏用以盛放印綬?！稌x書·輿服志》：“ 漢 世著鞶囊者，側(cè)在腰間，或謂之傍囊，或謂之綬囊?！薄景^】1.在近旁觀看?！妒酚洝せ袀鳌罚骸胺餐度茏印?西門豹 曰：‘巫嫗弟子是女子也，不能白事，煩三老為入白之?！瘡?fù)投三老 河 中。 西門豹 簪筆磬折，向 河 立待良久。長老、吏傍觀者皆驚恐?！?.指局外人從旁觀察。 北齊 顏之推 《顏氏家訓(xùn)·風(fēng)操》：“昔 劉文饒 不忍，罵奴為畜產(chǎn)。今世愚人遂以相戲，或有指名為豚犢者。有識傍觀，猶欲掩耳，況當(dāng)之者乎！”《舊唐書·元行沖傳》：“當(dāng)局稱迷，傍觀見審，累朝銓定，故是周詳，何所為疑，不為申列？”【傍觀者審，當(dāng)局者迷】謂局外人對事物觀察得周詳慎密，當(dāng)事人則往往會迷惑糊涂。 宋 馬永卿 《懶真子》卷三：“夫為人畫策，則工；若自為計，多拙。故曰傍觀者審，當(dāng)局者迷?！?/div>