1，早餐光喝一瓶牛奶對(duì)身體有無(wú)害
不可取，因?yàn)榕Ｄ滩荒芸崭购?，你可以買(mǎi)點(diǎn)全麥面包，先吃點(diǎn)面包再喝牛奶。
2，我是個(gè)不愛(ài)吃肥肉的男孩我該怎樣增肥
可以多吃點(diǎn)兒土豆，因?yàn)橥炼估锖械矸?，可以使人長(zhǎng)胖！
你到我身邊來(lái)咯.我狂揍你一噸.立馬腫成大胖子.不花一分錢(qián).保你胖督督
吃瘦肉
有必要增肥嗎？身體健康就好??！再說(shuō)了有的人是天生長(zhǎng)不眫的。
吃巧克力,餅干,雪糕,熱狗,薯片,全麥蘇打餅,燒雞,白砂糖,牛角包,栗子,腐竹,喝可樂(lè),啤酒,罐裝果汁,罐裝咖啡.你可以試試7-11出品的港式公仔面,Kinder朱古力(長(zhǎng)條裝),維他奶,奶酪.
我想減肥！你想增肥。。咱們來(lái)?yè)Q吧。。
3，為什么邊喝著白酒邊吃火鍋 手突然會(huì)麻的差點(diǎn)動(dòng)不了為什么喝一口白
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類(lèi)，如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。 4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。 5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。 8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來(lái)得好。
建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣一直堅(jiān)持一定能瘦下來(lái)。具體的減肥方法都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，不過(guò)我沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開(kāi)心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒(méi)有反彈！你也可以考慮下~我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你！
血管問(wèn)題 喝酒血壓升高造成的 以后別喝酒啦 或者少喝
