啤酒圖片傷感圖片，孤獨(dú)時(shí)喝下幾杯小酒感覺(jué)真的狠痛苦狠傷心

酒入愁腸愁更愁 呵呵.. 有些事是需要面對(duì)德.用酒麻醉.解決不了問(wèn)題..

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垃圾

感情再深，恩義再濃的朋友，天涯遠(yuǎn)隔，情義，終也慢慢疏淡。不是說(shuō)彼此的心變了，也不是說(shuō)不再當(dāng)對(duì)方是朋友，只是，遠(yuǎn)在天涯，喜怒哀樂(lè)不能共享。原來(lái)，我們已是遙遠(yuǎn)得只剩下問(wèn)候，問(wèn)候還是好的，至少我們不曾把彼此忘記?！　∈澜缟献钇嘟^的距離是兩個(gè)人本來(lái)距離很遠(yuǎn)，互不相識(shí)，忽然有一天，他們相識(shí)，相愛(ài)，距離變得很近。然后有一天，不再相愛(ài)了，本來(lái)很近的兩個(gè)人，變得很遠(yuǎn)，甚至比以前更遠(yuǎn)。

開(kāi)心一點(diǎn)，做些有意義的事。

李民浩在酒吧里跟朋友打賭,能追到DARA,帶她參加party第一次在酒吧親dara吸引了她的注意 后來(lái)在戶(hù)外音樂(lè)會(huì)上2個(gè)人互相吸引然后李民浩為了帶DARA出席那個(gè)party,就帶她買(mǎi)了好多高檔的衣服其實(shí)dara知道李民浩是為了打賭而買(mǎi)的就在party上擺了他一道囖,沒(méi)穿他買(mǎi)的衣服去 穿了自己的衣服去把啤酒拉環(huán)還給他的意思就是,玩完了..其實(shí)dara跟李民浩心里都是不舍得 KISS Sandara 聽(tīng)起來(lái)，很有活力，也很傷感，具有搖滾風(fēng)味。《Kiss》是一首像《Lollipop》一樣擁有歡樂(lè)節(jié)奏的中毒性合唱曲。由2NE1的CL負(fù)責(zé)Rap配唱。2NE1是成員個(gè)性非常突出的組合。

我在某年某個(gè)特定的時(shí)候。 放棄了一段曾經(jīng)美好卻始終都不屬于我的感情。 放棄了一個(gè)對(duì)我好卻始終都不會(huì)在我身邊的人。 放棄了一種我所想要的卻無(wú)法去真正實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)。 然后我的生命里剩下的是我的桀驁不馴與許多莫名的感傷。沒(méi)有了，放棄了。 就不再是重要的，或者不再是我說(shuō)需要的了。 而你的，包括我自己的 守候——我們各自的。 就像我所常說(shuō)的要幸福一樣。所以如果可以幸福，幸福去吧。因?yàn)槲覀兯軗碛械膶?shí)在太少，能抓住的也實(shí)在太少。 請(qǐng)問(wèn)是這個(gè)嗎？

記得7月27日嗎 ？ 你過(guò)生日那天 、你喝了一點(diǎn)啤酒 、你搖搖晃晃旳說(shuō)你醉了 、賓 扶著你 、我真旳覺(jué)得你好虛偽 、你知道 龍 嗎 ？他看旳很不舒服 、這是我們看旳出來(lái)旳 、后來(lái)強(qiáng)行讓你旳前男友赱 、也就是在7月27日前交往旳 賓 、你真可笑 、我們扶著你 、你說(shuō)你想和龍談 、你喜歡他 、可是 、在你和龍分時(shí) 、你說(shuō)過(guò)你不喜歡他 、對(duì)他沒(méi)感覺(jué) 、但是現(xiàn)在了 ？ 是因?yàn)殚L(zhǎng)相吧 、？ 對(duì)吧 ？

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沒(méi)找著。。累死了

孒時(shí) 夜半銷(xiāo)魂，誰(shuí)人歌。農(nóng)歷六月十一，戊寅 大利西北，忌動(dòng)土，宜出行黒夜，何時(shí)開(kāi)始?jí)鋾A 刺眼。它 讓涐 睜不開(kāi) 眼。眼皮，不整齊旳 往下擠。用巴掌 來(lái)讓自己 清醒。 親薆、涐 現(xiàn)在 還不能 閉眼。盡管心 佷疼。佷累 佷麻木。這些涐都能 承受。至少 已是一種 習(xí)慣。夜里 憔悴旳 臉，如此旳 丑陋。涐 習(xí)慣性旳 躲避 那些目光。親愛(ài)、你能明白 離死亡邊緣僅差 一毫米的 感受。?渾身 顫抖。冰冷、又是那么的 渴望一個(gè)擁抱。只是。想歸想，現(xiàn)實(shí)中 我 根本得不到。

怎么偏要這個(gè)啊 沒(méi)找到 到了好久呢剛才 呵呵

由于不了解你的具體情況，如偏瘦的原因，所以我只能就身體無(wú)病的一般偏瘦者談?wù)勗雠值姆椒ǎ苍S對(duì)你有用。 　　食品多樣，增加營(yíng)養(yǎng) 　　不少人的瘦弱與飲食單一（偏食）有關(guān)。比如，有人只喜歡吃米飯，不愛(ài)吃面食和雜糧；有人只愛(ài)吃蔬菜，不喜歡吃葷腥；等等。如果您也有偏食習(xí)慣，那就一定要改變，注意增加食物品種，魚(yú)肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營(yíng)養(yǎng)充足。 　　還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。一個(gè)從事輕體力勞動(dòng)的年輕人，每天需要熱量約2200千卡，相當(dāng)于250克大米、200克豬肉、2個(gè)雞蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹調(diào)油所提供的熱量。這套食譜所含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例也適當(dāng)。每天攝人食物的熱量超過(guò)身體消耗的熱量，做到供大于求，才有可能增胖。特別要注意增加富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、蛋、魚(yú)、豆制品等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是構(gòu)成肌肉的主要成分，欲長(zhǎng)肌肉就得提供原料。 　　其次，身體偏瘦的人往往食量較小或不思飲食，若強(qiáng)行多吃，則易導(dǎo)致消化不良，引起腸胃疾病。為此，平時(shí)可增加一些開(kāi)胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時(shí)，適當(dāng)加些蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調(diào)味品，以增進(jìn)食欲。也可以在正餐之間增加1杯牛奶，或1個(gè)雞蛋，或一些點(diǎn)心。但應(yīng)注意增食要定時(shí)，否則會(huì)適得其反。比如，有人為了增胖，不時(shí)吃糖果、點(diǎn)心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。 　　鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) 　　有人以為每天少運(yùn)動(dòng)，能養(yǎng)胖。其實(shí)不然，結(jié)果是既不能增胖，更不能使體型健美。實(shí)踐證明，只有經(jīng)常進(jìn)行游泳、劃船、滑冰、騎自行車(chē)、做操、跑步等等運(yùn)動(dòng)，才能提高內(nèi)臟器官的功能，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，使體格逐步健壯起來(lái)。 你可以試試 、 祝你成功！ ~~~~~~~~~~~~貪欲 奢望~~~上↑~~~~~~~~~~~~~~PS：堅(jiān)持才能長(zhǎng)久保持哦 ~加油！↖(^ω^)↗-------------------（獨(dú)家簡(jiǎn)略易看，請(qǐng)勿摘抄?。?

增肥方法 早餐：一定要吃、才有活力【我└難過(guò)建議】 【西式口味： 1.現(xiàn)榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.澆滿(mǎn)糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。 【中式口味： 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆?jié){或米漿。 3.一顆水煮蛋 午餐：快樂(lè)的進(jìn)餐、才能吃胖哦【我└難過(guò)建議】 【西式口味： 1.蘋(píng)果一個(gè) 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一個(gè) 4.生菜沙拉一盒 5.高纖餅干一份 【中式口味： 1.奇異果一個(gè) 2.一杯優(yōu)酪乳 3.一碗飯或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纖餅干一份 晚餐：盡量按時(shí)進(jìn)餐【我└難過(guò)建議】 1.現(xiàn)榨果汁一份 2.冰淇淋或優(yōu)酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 【我└難過(guò)建議】 4.一碗飯或一碗面 5.一份瘦肉或魚(yú)肉 6.飯后再吃點(diǎn)菠蘿、木瓜、或西紅柿。 還有宵夜不能少【我└難過(guò)建議】 c

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。 吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買(mǎi)幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。 讓對(duì)你有益的飲食隨處可見(jiàn)。除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時(shí)不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時(shí)佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。 避免吃刺激性強(qiáng)、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。 必要時(shí)可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。 夜間進(jìn)食不宜過(guò)多，否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于健康和安眠，對(duì)于健美身體也無(wú)益處。 要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時(shí)期的增肥效果而過(guò)多地食用油脂類(lèi)食品，這樣不會(huì)增重反而會(huì)造成冠心病等疾病。 保健品市場(chǎng)中的一些增肥類(lèi)產(chǎn)品一般效果多不肯定，故應(yīng)慎重選擇。

■增肥方法： 中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會(huì)有很好的效果 ■瘦弱測(cè)試 一個(gè)人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測(cè)算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn)：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。如個(gè)人身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正常現(xiàn)象。如果你的實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。 ■特別提醒 一般情況下，體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話(huà)下，這樣肯定不會(huì)胖。 如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕，身體過(guò)瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。 ■身心愉快 瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。 在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類(lèi)等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái)。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚(yú)、羊的肝臟來(lái)食用，除此，魚(yú)類(lèi)也易消化和吸收。 ■飲食多樣 要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過(guò)夜生活，動(dòng)不動(dòng)就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個(gè)人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開(kāi)、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會(huì)使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。 ■適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 對(duì)于那些長(zhǎng)期坐辦公室的瘦人來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來(lái)鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強(qiáng)壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進(jìn)廢退”，如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，肌肉纖維就會(huì)相對(duì)萎縮，變得薄弱無(wú)力，人也就顯得瘦弱。 在運(yùn)動(dòng)方式上，慢跑是個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槿嗽诼艿臅r(shí)候腸胃蠕動(dòng)次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進(jìn)餐時(shí)胃口就好。一般來(lái)說(shuō)，大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)和快速爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的。

.蘋(píng)果一個(gè)飯后再吃點(diǎn)菠蘿、木瓜、或西紅柿榨果汁一份