如何控制不射擊精方法，怎么才能忍精不射

想射就射，長期忍精不射容易導(dǎo)致以后早泄一類的問題的，不好，。

那就看你老公的功能了，真的不行的話，去醫(yī)院咯，謝謝采納！

吃點(diǎn)東西

幫你老公的JJ涂上印度神油就可以了。一個(gè)小時(shí)不泄

快要來時(shí)停一下就行咯！OK或者吃偉哥

你只要一有想法就趕緊鍛煉，在戶外可以跑步，在室內(nèi)可以做俯臥撐，當(dāng)身體一累了就沒想法了，超靈，不信你自己試試！!

你找個(gè)女朋友結(jié)婚吧。性得到滿足就會好了。

結(jié)婚

腦袋里就想著我在這樣以后就沒的兒子生 做不了女人也不喜歡你了....... 那是一見多么傷心的事...多想想也許是個(gè)辦法喲 我就是這樣就控制住了

不要老想這種事,或者找個(gè)女朋友

多做運(yùn)動。多動腦

做操可參考一些保健操，做操是為了平和情緒，讓身體各部分肌肉都得到運(yùn)動，每次也應(yīng)保持在15分鐘為宜。慢跑先在跑前活動一下自己的手腳，甩甩手、壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰。跑的距離長短可以根據(jù)自身和客觀條件而定，也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。騎自行車騎自行車上班和下班，如果辦公地點(diǎn)離家近的話。穿上運(yùn)動裝和跑鞋活躍在路上，這是最流行的白領(lǐng)上班曲。跳繩跳繩可以促進(jìn)血液循環(huán)、供給大腦更多氧氣和養(yǎng)分，起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦和溫煦臟腑的作用，提高思維和想象的能力。跳繩15分鐘。平時(shí)多運(yùn)動鍛煉強(qiáng)健的身體才是男性的堅(jiān)強(qiáng)后盾，多做有氧運(yùn)動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

延長射 精的方法有：一是做足前 戲，為她充分愛撫和撫摩，等女性充分興奮時(shí)再進(jìn)入。二是帶套套，能有效地降低龜 頭的性敏感度，延長時(shí)間。三是在抽 插過程中，要把握好節(jié)奏，快慢結(jié)合，不要連續(xù)抽 動，當(dāng)一有射的感覺就停下來休息，然后繼續(xù)做。興奮時(shí)試著做幾次深呼吸，或者屏息一會兒。當(dāng)有射 精感覺時(shí)抽出陰 莖休息一下，可進(jìn)行親吻調(diào)節(jié)一下氣氛。當(dāng)射 精感覺強(qiáng)烈時(shí)，可以用手指捏住龜 頭，提臀收縮，堅(jiān)持幾秒鐘，射 精感覺就會消失。四是進(jìn)入后，同時(shí)可以用手輔助愛撫女性敏感區(qū)特別是陰 蒂部分，從而既讓女性能高潮，也能減少對陰 莖的刺激，進(jìn)而延長時(shí)間。五是調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)定信心，放下包袱，不要有壓力。這是最關(guān)鍵的。

預(yù)防不射精的辦法以前深圳歐頓男科專家給我介紹了以下幾點(diǎn)預(yù)防辦法：希望能幫你解答！ 一、生活調(diào)理 平時(shí)多了解一些健康的性知識，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念,必要時(shí)可請醫(yī)生予以指導(dǎo)。節(jié)制房事，以養(yǎng)腎精。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅，增進(jìn)感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰 竭，造成射精困難。注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)。避免服用對性功能有損害的藥物，可導(dǎo)致不射精的藥物。 二、飲食調(diào)理 飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。 1.桑葚粥 適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精癥。 2.山藥蓮子粥 適用于心脾氣虛，陰虛火旺之不射精癥。 3.翠玉湯 適用于濕熱下注，精道瘀阻型不射精癥。 4.荼絲甲魚煲 適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。 5.山藥湯圓 適用于心脾兩虛型不射精癥。 6.砂鍋婉羊葷九 適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。 三、精神調(diào)理 不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量?？赏ㄟ^練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防本病。

解除手淫6法： 1。正確認(rèn)識性生理與性心理，了解手淫對身心的影響，消除對手淫的過度恐懼與焦慮； 2。減少性刺激。少接觸有色情或性內(nèi)容的書刊、影視作品，交往時(shí)多談別的話題，少談與性有關(guān)的內(nèi)容； 3。保持生活期律，按時(shí)作息，不要“賴”床，減少在床上發(fā)生性沖動的機(jī)會； 4。按照漸進(jìn)原則，逐步減少手淫次數(shù)。用理智和意志控制自己的性沖動，循序漸進(jìn)。已經(jīng)減少的次數(shù)作為一種成功，會強(qiáng)化自己的意志，提高控制手淫的自信心。 5。試圖一下子完全戒除手淫，因目標(biāo)太高反而不容易成功。對過度手淫的心理治療通常有催眠療法和厭惡療法。進(jìn)行催眠治療時(shí)首先要消除對手淫的擔(dān)心與焦慮，然后心理醫(yī)生再針對各種癥狀予以催眠暗示：“當(dāng)你躺到床上時(shí)，你會很快沉靜下來，迅速入睡，而且睡得很深、很香。通過催眠治療，你今后不會再犯手淫，也不會再想要手淫了。你睡熟了，手淫的習(xí)慣也徹底好轉(zhuǎn)了。隨著你的手淫習(xí)慣的停止，你不會再頭暈，記憶力也好轉(zhuǎn)了，你已經(jīng)完全恢復(fù)健康了?！背t(yī)生催眠外，自我催眠也可達(dá)到放松、入睡和治療手淫的效果。 6。厭惡療法治療手淫可采用橡皮圈厭惡療法形式進(jìn)行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性沖動就拉橡皮圈彈打自己，疼痛的感覺會壓抑性沖動。然而馬上去干別的事情，以轉(zhuǎn)移對性沖動的注意力。自己默記每次性沖動要拉多少次橡皮圈才能抑制性沖動，經(jīng)過反復(fù)治療，拉橡皮圈的次數(shù)會逐漸減少，直至戒除手淫。