美國有研究表明，老年人每天飲酒14-28克，可降低整體死亡率。中國的調(diào)查也表明，45-59歲的人每天喝5-10克酒可能有助于預(yù)防高血壓和高血脂。而且，如果每天攝入酒精超過30克，喝得越多，血壓就會升得越多。
每天少喝一點酒有利于健康嗎？喝多少合適？
您好，很高興有機會來回答您的問題。無酒不成席，在中國的飯桌上，很多時候少了酒，總感覺少了點什么東西。但是喝酒是一件痛并快樂的事情，過量喝酒危害健康，那么適量飲酒是否對健康有利呢？美國有研究表明，老年人每天喝含有14-28克酒精的酒，可以降低總死亡率中國也有調(diào)查顯示，45-59歲的人群，每天喝含有5-10克酒精的酒，可能對預(yù)防高血壓和高血脂異常有幫助。
而且我們還聽說過這樣的一句話每天一杯紅酒，保護心血管健康，這是因為紅酒當中含有多酚這樣的物質(zhì)，能夠抑制血小板聚集，防止血栓的形成。但是，上面這些說法還有待進一步的研究，適量喝酒有利健康的說法也是存在爭議的。有研究表明，喝酒會影響大腦組織，一個人喝酒越多，他的海馬體就會越小，導(dǎo)致認知能力下降。而且，如果每天攝入的酒精超過30克的話，喝的酒越多，血壓也會上升得越多。
所以不建議為了預(yù)防疾病，開始飲酒或者是頻繁飲酒?？偟膩碚f，喝酒對健康的影響是弊大于利，能不喝酒就不喝酒，如果一定要喝的話，可以按照中國居民膳食指南的標準，成年男性每天攝入的乙醇量不超過25克，成年女性每天攝入的乙醇量不宜超過15克。如果我的回答對您有幫助的話，給我點個贊吧更多健康問題歡迎關(guān)注家庭醫(yī)生雜志頭條號84。
一天喝幾兩白酒對身體有好處？
研究稱，這種\
我是Franco，被@ Fran灌醉了，很榮幸回答你的問題。我來說說我的看法。據(jù)媒體報道，英國牛津大學(xué)網(wǎng)站上的一篇研究文章顯示，男性每周至少要和朋友聚會兩次喝酒，這樣才能保證自己的身心健康！作者是羅賓·鄧巴(Robin Dunbar)，羅賓·鄧巴教授，英國牛津大學(xué)心理學(xué)家社會與進化神經(jīng)科學(xué)研究小組組長。這篇文章叫做現(xiàn)代消費的功能性好處。
