1,紅葡萄干和白葡萄干哪個(gè)有保健作用
你好! 紅葡萄比白葡萄有保健作用,紅酒是紅葡萄釀成的。 紅葡萄皮含有逆轉(zhuǎn)醇可以抗自由基從而延緩衰老;抗氧化防治心臟病,防止心臟促停;還能降血壓降血脂。 吃紅葡萄可以不吐葡萄皮,白葡萄要吐否則拉肚子。 葡萄籽不加工提煉,吃到肚子里也沒用,談不上營養(yǎng)。 僅代表個(gè)人觀點(diǎn),不喜勿噴,謝謝。
紅葡萄比白葡萄有保健作用,紅酒是紅葡萄釀成的。紅葡萄皮含有逆轉(zhuǎn)醇可以抗自由基從而延緩衰老;抗氧化防治心臟病,防止心臟促停;還能降血壓降血脂。吃紅葡萄可以不吐葡萄皮,白葡萄要吐否則拉肚子。葡萄籽不加工提煉,吃到肚子里也沒用,談不上營養(yǎng)。
2,冬天喝什么酒好喝什么最健康呢
這個(gè)問題暫時(shí)不知道,希望你能找到好答案
1、干紅;
2、黃酒煮姜絲。
這兩種酒都可以暖身溫補(bǔ),冬令喝最好。
至于喝什么最健康,其實(shí)可以參考世界四大健康飲料:豆?jié){、牛奶、干紅和茶葉。
每天喝少量的葡萄酒對身體很好~~
1.黃酒:黃酒含有豐富的糖分、甘油、糊精、酯類、氨基酸和維生素等多種營養(yǎng)成分;集飲料、藥用、佐料于一身,每升發(fā)熱量為1000-2000卡路里,而且多為低分子糖類和以肽、氨基酸的浸出物狀態(tài)存在,極易為人體吸收。并有鎮(zhèn)寧安眠之效。
2.低度白酒:優(yōu)質(zhì)低度白酒刺激性小,醇而不烈。適當(dāng)飲用能舒筋活血,起到與進(jìn)行體力活動相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白。使膽汁、膃固醇含量減少,對于防止膽結(jié)石有幫助。還能消除積累在動脈壁上的有害膽固醇類,起到保護(hù)心血管作用。
3.加入中草藥材釀制的保健滋補(bǔ)酒及藥用酒:如人參酒能補(bǔ)中益氣、開胃健脾;杞子酒能補(bǔ)腎益精、潤肺明目;五加皮酒能除風(fēng)濕、壯筋骨……因此,一些研究者認(rèn)為,冬天老年人適量喝點(diǎn)酒是有益身體保健的。但飲用時(shí)一定要適量,每天以50克左右為宜,特別是藥用酒應(yīng)遵醫(yī)囑。肝炎病患者及飲酒過敏者,則應(yīng)禁用酒類。
3,吃巧克力能使人心情愉悅這個(gè)有益于美容和健康哦那德芙含黑巧克
“德芙66%醇黑巧克力”是德芙家族中的新成員 。它蘊(yùn)含66%的豐富可可。平衡飽滿的醇厚中,呈現(xiàn)細(xì)膩層次。從入口的微微苦澀,到絲滑香甜的變化,微妙只可自己領(lǐng)會。深深的回味,醇久悠長。66%的豐富可可含有更多天然黃烷醇??煽牲S烷醇是在植物性食物中發(fā)現(xiàn)的、具有潛在促進(jìn)健康作用的化合物。它存在于一些常見的植物性食物,如可可豆,茶,大豆,紅酒,蔬菜和水果中。賦予巧克力獨(dú)特魅力的成份就是可可黃烷醇。它是存在于可可豆中的天然成份,與其它食物相比,可可豆中黃烷醇的含量特別高。
長期的科學(xué)研究顯示,可可可可黃烷醇有助于改善血管功能并增強(qiáng)血液的流動性,同時(shí)降低血液形成凝塊的趨勢,降低中度高血壓人群的血壓。并且,可可黃烷醇能夠增加流向大腦的血液,這對于學(xué)習(xí)和記憶具有非常重要的意義。在“德芙66%醇黑巧克力”中,每100克巧克力中,可可黃烷醇的含量不低于162毫克/包。德芙66%醇黑巧克力”中含有更多天然可可脂。它使巧克力具有濃香醇厚的味道和深邃誘人的光澤,并賦予巧克力獨(dú)特的平滑感和入口即化的特性,給人們帶來美妙的感受。
聽說是可以有益于美容和健康的呢。大家都去買唄。
女孩子都愛吃巧克力。
所謂讓自己心情愉悅其實(shí)要看自己,選擇喜歡的才是真的。沒啥標(biāo)準(zhǔn)。偶爾吃應(yīng)該健康,人身體需要糖分。但不要太多
4,蜂蜜酒的保健功效蜂蜜酒的做法是怎么樣的
蜂蜜酒是以純正蜂蜜為原料發(fā)酵陳釀而成的,蜂蜜是一種高度復(fù)雜的糖類飽和溶液,富含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、維量元素、有機(jī)酸、色素、芳香物質(zhì)的高級醇、膠物質(zhì)、花粉、激素等物質(zhì)。1、蜂蜜中的糖類物質(zhì)主為葡萄糖和果糖,作為單糖,不經(jīng)過消化可以被人體腸道直接吸收到血液中,是人體能量的源泉。2、酶和生物活性物質(zhì)在有機(jī)體的生命活動中起著重要的作用,是人體不可缺少的物質(zhì)。蜂蜜中主要的酶是蔗糖酶和淀粉酶。3、氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本物質(zhì),是人體生命活動的必需,它在體內(nèi)擔(dān)負(fù)著合成肌肉、皮膚、酶、免疫抗體所必需的成分。氨基酸除生成能量以外,還有多種生理功效:護(hù)肝解毒、安眠、美膚美容等。蜂蜜中含有人體必需的八種氨基酸,它們是亮氨酸、異亮氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸、色氨酸等。亮氨酸能降低血糖濃度,促進(jìn)骨骼、皮膚修復(fù)。異亮氨酸是形成血紅蛋白所必需的,而且能穩(wěn)定和調(diào)節(jié)血糖與能量的含量。賴氨酸可以減低或防止單純皰疹感染的發(fā)生、增強(qiáng)集中注意力、并能使制造能量的脂肪酸得到正常利用。色氨酸可以緩解偏頭疼、減輕酒精引起人體中化學(xué)反應(yīng)失調(diào),控制酒精中毒。另外氨基酸中的金屬鰲合物可以補(bǔ)充體內(nèi)的礦物質(zhì),治療因電解混亂帶來的疾病,特別是天門冬氨酸鋅是小兒多動癥的輔助治療劑。4、維生素是人體營養(yǎng)、生長所需的有機(jī)化合物。蜂蜜中的維生素以B族最為豐富,其次維生素C,常見的有維生素B1,B2、B5此外還含有生物素和抗出血維生素(維生素K)。5、蜂蜜中的礦物質(zhì)種類和含量與人體血液中的種類及含量十分相近。6、蜂蜜中還存在一種叫做過氧化氫的抗菌物質(zhì),它是蜂蜜中的葡萄糖氧化酶在對蜂蜜中的葡萄糖起作用時(shí)所形成葡萄糖內(nèi)酯是所產(chǎn)生的,具有抗菌作用。
蜂蜜
5,高血脂飲食 高血脂高膽固醇 血脂膽固醇為什么會很高
談?wù)勓?血脂是個(gè)看不見、摸不著的東西,但它無時(shí)無刻不在影響著心血管的健康。人體解剖資料顯示從六歲開始導(dǎo)致冠心病的冠狀動脈就已經(jīng)開始形成脂肪條紋,而發(fā)生心肌梗死的年齡多在40-50歲以上。因此從脂肪條紋的形成到冠狀動脈的阻塞導(dǎo)致可怕的心肌梗死這漫長的30-40年時(shí)間中血脂擔(dān)負(fù)著罪魁禍?zhǔn)椎慕巧且鹬緱l紋、粥樣斑塊乃至斑塊破裂冠脈阻塞的主角。北京同仁醫(yī)院心血管疾病診療中心王建旗 更可怕的是這一過程是在我們毫無知覺的情況下悄無聲息的發(fā)生的,甚至在我們感覺自己非常健康的時(shí)候死神已經(jīng)無情的降臨。大家一定還記得高秀敏、侯躍文、同仁堂年輕的董事長。。。名人的早逝帶來的震驚!可見關(guān)注血脂對我們每一個(gè)人非常重要,35歲以上的人至少兩年查一次血脂并根據(jù)結(jié)果和醫(yī)生商量調(diào)整飲食起居,必要時(shí)輔以藥物治療。 血脂分為膽固醇和甘油三脂兩種成份,膽固醇又分成低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇兩種。其中的低密度是導(dǎo)致冠心病的主要原因,根據(jù)每個(gè)人情況的不同對低密度水平的要求也不同,請大家千萬不要以體檢報(bào)告后面所謂的參考值來斷定自己的低密度是否正常,可以說每個(gè)人低密度的正常值是不一樣的,建議大家到正規(guī)的心血管??凭驮\和醫(yī)生一起找到屬于您的正常低密度值,真正成為自己心血管健康的主人。
高脂血癥不被人重視的原因之一 隨著生活方式、飲食習(xí)慣的西方化,以及多坐少動的日常起居習(xí)慣的改變,生活節(jié)奏加快和工作壓力加大。目前,心血管以及代謝性疾病發(fā)病率日益增加,嚴(yán)重危害人民的身體健康。其中高脂血癥是重要的致病環(huán)節(jié),所謂高脂血癥是指甘油三酯和膽固醇增高,結(jié)果將是導(dǎo)致血管壁粥樣硬化,血栓形成。缺乏鍛煉、吃過多的高熱量和高脂肪飲食是導(dǎo)致高脂血癥的主要原因,這一觀點(diǎn)已被人們所了解。但是,近期國內(nèi)外科學(xué)家發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌感染也是重要原因之一。經(jīng)科學(xué)觀察顯示幽門螺桿菌陽性的人群血脂明顯增高,一旦服藥根除掉幽門螺桿菌以后,血脂明顯下降。因此提示我們血脂增高的患者應(yīng)檢查一下是否有幽門螺桿菌的感染。天津市公安醫(yī)院消化內(nèi)科穆標(biāo)
6,去武當(dāng)山怎么玩
買了武當(dāng)山的門票70元/人,就徑直走進(jìn)去,后來有人叫住我們說上山只有坐車,于是坐上一輛面包車。一路上彎道特別多,慢慢有些不適應(yīng)。當(dāng)時(shí)的天氣還是不太好,霧氣加上蒙蒙細(xì)雨,氣溫只有10℃左右。這時(shí)登山確實(shí)不太明智。路途上經(jīng)過太子坡、紫霄宮到了烏鴉嶺就下車找了家旅店,價(jià)格從120還到50元,老板居然答應(yīng),可能是因?yàn)樘鞖獠缓?,又是淡季的緣故吧!我們住的這間房較大又有熱水,且爬山也方便。放下行裝,穿上毛衣(終于派上用途了:)),還是有些冷,吃了些東西就在附近的商店買了雨衣雨褲,穿上后立即暖和了許多。決定先去南巖看看,一路上沿著石砌的古道,繞過山路,經(jīng)過雷神洞、泰常觀等景點(diǎn)來到南巖宮的門前。
我們從武漢乘晚上9點(diǎn)多的火車出發(fā),由于是空調(diào)臥鋪,所以花了130多,個(gè)人建議,如果是買不到座位或者臥鋪票的話,不需要著急,買個(gè)站票上了火車補(bǔ)票就好,那里其實(shí)有很多空位的。原本計(jì)劃早上5點(diǎn)多就會到達(dá)十堰的,卻因?yàn)槟硞€(gè)故障導(dǎo)致我們比原來晚了兩個(gè)小時(shí)到達(dá)。到了十堰后,面向廣場,左手邊就會有去武當(dāng)山車站的汽車,10分鐘一趟,7塊錢一個(gè)人,據(jù)說有專車直接送到武當(dāng)山門口的,車?yán)镞€有導(dǎo)游的,不過那個(gè)車我沒有坐到。到了武當(dāng)山車站后,我們就下了車,路邊停了好多小車,個(gè)人建議不要去搭那里的小車,貴??!旁邊會有公共汽車的,2塊一個(gè)人,直接送到山門口的。
山下購物篇
上了公車,就會有不少小販跑到車上賣香和紙寶,個(gè)人建議,如果沒有帶到這些東西,又想要拜神的話,就稍微等下,剛開始那些東西都賣的很貴的,車快開的時(shí)候就便宜很多了。 帶上山吃喝的東西不需要很多,也就一瓶含電解質(zhì)的水和一塊蛋糕或者面包之類的就行了。
武當(dāng)山上吃飯、住宿篇
由于我們臨時(shí)改變了計(jì)劃,在南巖住了一晚,所以不得不在那里吃了頓飯,兩菜一湯,花了100大洋!到了火車站買完火車票后,就去了對面的一間小店吃飯。花了30塊,一葷一素。
晚上11點(diǎn)多鐘坐上了火車,臥鋪已經(jīng)補(bǔ)不到了,就在可以躺下的位置上將就了一個(gè)晚上。早上6:50到了武昌火車站,坐了一輛計(jì)程車到家已是7點(diǎn)多,洗個(gè)澡就要趕去上班了。在緊張繁忙地工作之余,到大自然中去走走看看,使我們的身心愉悅。即領(lǐng)略了大好河山的魅力和神奇,又增長了見識。
費(fèi)用計(jì)算:
1. 火車票(往返):128+121+128=377元
2. 門票:大門140+紫霄宮20+金殿20=180元
3. 吃:零食40 +鯽魚火鍋25+鎮(zhèn)上炒菜21+羊排和青菜28+面條和早餐30=144元
4. 住宿:宿烏鴉嶺50+宿火車站附近40+鐘點(diǎn)房10=100元
5. 行:上山車費(fèi)20+索道70 +下山車費(fèi)50 +麻木2 =142元
6. 其它:香裱和地圖10+雨傘和雨衣雨褲20+幸運(yùn)帶1=31元
合計(jì):974元
總之,武當(dāng)山之行印象很深刻也挺開心,費(fèi)用也不算高。
領(lǐng)祝您旅游愉快!
7,高血脂酒精肝患者在春節(jié)期間飲食應(yīng)注意些什么谷氨酰基轉(zhuǎn)
今天,你素食了嗎?
現(xiàn)代社會,科技昌明,物質(zhì)極大豐富,人們?yōu)榱酥委熂膊?,健康長壽,而不斷地從醫(yī)藥與飲食上研究,終于發(fā)現(xiàn):肉食對人體健康是害多利少,而五谷雜糧,蔬菜水果等所謂的素食才是人類最自然無害的健康食物?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明:人類的消化系統(tǒng)和牛馬羊的相似,比較適合素食。素食中的珍品更是有益于人類健康的佳肴。素食給人帶來一種樸素,安全,純凈,韌性的人生態(tài)度,身輕如燕,又活力充沛!
應(yīng)該說,素食和素食主義對于我們而言,早已不是一個(gè)陌生的話題了,它正在或者即將影響到我們每一個(gè)人的生活。特別是近年來,sars,口蹄疫,瘋牛病,禽流感等可怕瘟疫不斷襲擊人類,更是對人類傳統(tǒng)生活方式及飲食習(xí)慣提出了警告。這也更令我相信人類本質(zhì)上是素食而不是肉食動物的觀點(diǎn)。
古語有云:病從口入,禍從口出。事實(shí)上,人類所得之大部分疾病正是由飲食而引起。所以人們?nèi)裟芄?jié)制并平衡飲食,就可以減少許多生理疾病。大家應(yīng)該都知道蔬菜水果含有眾多的維生素,營養(yǎng)豐富熱能又低,利于消化。而葷食熱量多,吃葷的人,尤其是50歲上下的人,很容易造成脂肪過多,血管硬化,血管硬化易患高血壓,糖尿病也會跟著來,所以50歲上下的人最好要吃素,以保健康。
英國詩人雪萊寫道:“任何確實(shí)的實(shí)驗(yàn)都說明,各種生理或心理的疾病都能靠吃素和喝純水而減輕病情?!蓖瑯邮怯说膭∽骷沂挷{,在20歲出頭時(shí)就開始吃素,享年94歲,他曾說:“50年來,一堆醫(yī)生向我保證,如果我不吃點(diǎn)肉的話會餓死?!钡〗】悼档鼗畹?0多歲!
吃素的好處眾所周知,不過吃得不對同樣有害無益,因此,我們需要學(xué)會健康吃素。素食者更要講究營養(yǎng)搭配。最好能接受蛋和奶,即不嚴(yán)格素食,以避免營養(yǎng)不足,特別是兒童,孕婦,哺乳的母親最好不要堅(jiān)持嚴(yán)格素食。吃素的人要經(jīng)常運(yùn)動,多喝水,曬太陽,幫助身體更有效地利用素食的營養(yǎng)成分
宜
1.宜吃蘋果、山楂、柿子、梨、香蕉、葡萄、西瓜、荸薺、草莓、無花果、獼猴桃、金橘等水果。
2.宜吃番茄、芹菜、茄子、蘿卜、洋蔥、菊花腦、茼蒿、菠菜黃瓜等蔬菜,增加纖維的攝入量。
3.宜用大蒜、醋、姜等調(diào)味料來代替鹽調(diào)味。
4.宜喝牛奶來降低血壓。
5.宜吃海帶、紫菜、海蜇、海藻、裙帶菜、海魚等海產(chǎn)品。
6.宜吃猴頭菇、平菇、金針菇、草菇、木耳、銀耳等菌類食物。
7.宜吃植物油,限制脂肪的攝入量,多吃菜籽油、豆油、香油等植物油。
忌
1.忌吃各種蛋黃、動物腦、肝、腎,以及肥肉、豬油、蝦子等高脂肪、高膽固醇食物。
2.忌吃高鹽食物,如咸菜、腐乳、咸肉等。
3.忌吃糖果點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱量食物。
4.忌喝烈性白酒。
降壓小妙招:
1.干西瓜皮同草決明子各12克,煎水當(dāng)茶。
2.山楂有使血壓緩慢而持久的下降的作用??梢悦咳沼悯r山楂10個(gè),搗碎后加冰糖適量,水煎當(dāng)茶飲。
少喝酒 多吃青菜
低糖低脂,少吃多餐,尤其要忌酒
少喝酒儘量不喝··還有少吃垃圾食品和油膩的食品
應(yīng)該介酒了。油膩的東西不要吃。