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這個(gè)跟你運(yùn)動(dòng)沒關(guān)系，應(yīng)該是你消化系統(tǒng)不好，食欲不振。虛汗是由于心血不足，陰虛火旺，虛則陽盛，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛，衛(wèi)氣乘虛陷入榮中，榮中之火獨(dú)旺于外，迫使津液外泄而汗！當(dāng)以屏風(fēng)生脈飲治之。所以醫(yī)生一定會(huì)在方子中加入防幾和黃芪這兩味藥，而干姜就不宜使用了！

西醫(yī)要到一定指標(biāo)才會(huì)說你有病。你腰酸，腰為腎之府，說明腎有問題。生白發(fā)，發(fā)為氣血之余，說明氣血虛，有齒印說明你氣虛、脾虛。

是氣血虛 特別是陽氣不足 不可吃六味地黃丸 建議看中醫(yī)好好調(diào)治

如何有效的防治凍瘡 凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現(xiàn)充血性水腫紅斑，遇溫高時(shí)皮膚瘙癢為特征，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)患處皮膚糜爛、潰瘍等現(xiàn)象。該病病程較長(zhǎng)，冬季還會(huì)反復(fù)發(fā)作，不易根治。對(duì)于一些年輕女士而言，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便。在治療方面，雖方法較多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。 在中醫(yī)學(xué)上來說，由于凍瘡患者大多體質(zhì)陽虛，故氣血運(yùn)行不暢，凝滯脈絡(luò)，久而久之肌膚便會(huì)失去養(yǎng)分，導(dǎo)致陰寒久伏于脈絡(luò)，因此，凍瘡會(huì)反復(fù)發(fā)生。而在夏季治療凍瘡，正是中醫(yī)學(xué)的一大特色?！端貑枴に臍庹{(diào)神大論》中曾提出“春夏養(yǎng)陽”治療法則。根據(jù)中醫(yī)陰陽四時(shí)消長(zhǎng)變化論，人體陽氣春夏多生發(fā)而旺盛，秋冬多收斂而衰弱，這是人與自然相應(yīng)的結(jié)果。利用夏季氣溫高，機(jī)體陽氣充沛的有利時(shí)機(jī)，調(diào)整人體的陰陽平衡，使一些宿疾如凍瘡得以恢復(fù)。 陽虛者，可受夏季自然界陽氣隆盛的影響，使人體陽氣在夏季處于節(jié)律變化的高峰，體內(nèi)凝寒之氣，因此有易除易解可能，加之夏季皮膚毛孔容易擴(kuò)張，如配合活血化瘀藥物乘其勢(shì)而治之，往往可收到事半功倍的療效。反之，在冬季人體處于陽氣年節(jié)律變化的低谷值，即使補(bǔ)之，療效亦難盡如人意。李斌醫(yī)師表示，由此可見，冬病夏治法基本思想是：一方面借助自然界夏季陽旺陽升之勢(shì)，體內(nèi)陽氣有隨之欲升欲旺，凝寒之氣易解的狀態(tài)，配合活血化瘀藥物乘其勢(shì)而治之，以求更好地發(fā)揮扶陽祛寒治療目的。另一方面可使溫陽之氣內(nèi)存，陽氣充足則冬季不易被嚴(yán)寒所傷。 治療方式： 1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時(shí)后再洗去，每日1次，連續(xù)1周 。 2. 吃西瓜時(shí)，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續(xù)1周。 3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時(shí)用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。 4. 生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時(shí)用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。 5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續(xù)1周。 上述幾法，任選1種，連續(xù)5-7天，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生。 辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂?jī)霪徎继幠芟住㈡?zhèn)痛、去癢。 生姜 用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继帲咳諆纱?，連涂三天，就會(huì)見效。 蘿卜 將蘿卜切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。 白菜 白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。 山楂 將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時(shí)將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3－5次

用雪搓，直至發(fā)熱，15天一個(gè)療程，如沒有雪，可以用冰箱凍冰塊，然后打碎，效果一樣！ 僅供參考??！

本病癥的病因主要與體質(zhì)因素、外邪侵襲及嗜好煙酒等有關(guān)，其病機(jī)可概括為： 火熱 因怒氣傷肝，郁久化熱；或因平素嗜好吸煙，肺有痰熱；或外邪犯肺化熱；或飲酒過度，胃中積熱，上熏于肺。熱甚生火，灼傷肺絡(luò)，而致出血。 痰濕 寒邪犯肺，積寒生濕，聚濕成痰，痰濕阻肺，痰出咳減，舊痰雖一時(shí)排出，但濕邪未除，新痰復(fù)生。痰濁戀肺，郁而化熱，痰熱內(nèi)壅，化毒成膿，膿痰蓄肺，咯出不利，日久積少成多，故時(shí)有膿痰排出 陰虛 素體陰虛，或病程日久，熱灼陰傷，以致肺燥津枯，燥熱日益耗陰，其陰難復(fù)，肺失清肅，宣降失司，津液不布，而吐痰沫；陰虛火旺，灼傷肺絡(luò)而出血。肺陰虛亦可涉及脾、腎諸臟，而使之亦現(xiàn)虛損證候。 專方治療 （1）支擴(kuò)成方 組成：參三七、蒲黃炭、甜杏仁、款冬花、川貝母、橘白、橘絡(luò)、阿膠（烊）、黨參各15克，海蛤粉、南天竺、百合、生白術(shù)、牡蠣各30克，糯米60克，白芨120克。 用法：將上藥碾末，貝殼類如牡蠣等采用浸膏入藥，制成散劑或片劑（每片含生藥0.33克）。散劑每日15克，分2次服。片劑，咯血時(shí)，每次15片，每日3次；未咯血時(shí)10～15片，每日1～2次。1個(gè)月為一療程。發(fā)病前或發(fā)病時(shí)均可服用。 （2）支擴(kuò)系列片 組成：由4種片劑組成。 ①百合片：百合60克，白芨120克，蛤粉60克，百部30克； ②半夏片：生半夏75克（姜汁浸），百合60克，蛤粉60克，南天竹60克，百部60克，白芨135克； ③小薊片：白芨90克，阿膠1Z0克，蛤粉60克，蒲黃60克，參三七60克，用小薊草90克取汁拌入； ④止血片：煅花蕊石90克，血余炭90克，人中白30克，蒲黃炭60克。 用法：將上藥按處方比例共研細(xì)末，加適量賦型劑制成0.3克重的片劑。百合片適于一般支氣管擴(kuò)張癥；半夏片適用于咳嗽劇烈、痰多腥臭者；小薊片及止血片都適用于止血，前者療效較佳，但價(jià)格較貴。后三種藥片可據(jù)癥配百舍片服用。每日服3次，每次5片。 （3）瀉白化血湯 組成：桑白皮15～20克，地骨皮10克，甘草5克，粳米5克，花蕊石15克，血余炭10克，三七3克（吞服）。 加減：發(fā)熱咽痛去地骨皮9加桑葉、菊花、牛蒡子各10克；兼燥火加沙參、麥冬、天花粉備15克；痰熱加魚腥草15～30克，貝母10克，黃芩10克；咯血大發(fā)作加炙黃芪寸太子參各15克。 用法：每日1劑，水煎2次，分2次服。 （4）涼膈散 組成：大黃、芒硝、甘草、薄荷、淡竹葉各6克，連翹、梔子、黃芩各9克，蜂蜜18克（兌入）。 加減：咯血重加茜草根、白茅根、白芨；胸脹痛加枳殼、瓜蔞皮；痰多加橘紅、半夏、膽南星、魚腥草；陰虛去大黃、芒硝，加生地、沙參、麥冬、丹皮等。 用法：每日1劑，煎2次后兌勻，分2次溫服。 （5）加味補(bǔ)絡(luò)補(bǔ)營(yíng)湯 組成：生龍骨30克，生牡蠣30克，廣三七粉3克（沖服），生赭石15克，烏梅15克，知母15克，魚腥草30克。 用法：本方用于支氣管擴(kuò)張咯血，咯血100毫升以下者，每日1劑，分3次服；咯血100毫升以上者，每日2劑，分4次服。 （6）益氣化瘀膏 組成：黨參、麥冬、生地、百合、陳皮、訶子、海蛤殼各100克，半夏、茜草、丹參各60克，桃仁、五味子各30克，枸杞80克，煅花蕊石120克，川貝粉50克，三七粉25克，青黛30克，阿膠150克，竹瀝60毫升，冰糖500克，蜂蜜500克。 用法：將前14味藥加水煎2小時(shí)取頭汁，然后再加水煎30分鐘，取二汁，把頭、二汁混合并濃縮至25oo毫升加入川貝粉、三七粉、青．黛、阿膠和竹瀝，再煎30分鐘，最后加冰糖和蜂蜜收膏約3000毫升。每次服用15～20毫升，每日3次。 （7）五白霧劑 組成：白芨30克，五倍子5克。 用法：將上藥加水至200毫升，煎煮至50毫升左右傾出，再加水100毫升煎煮，過濾后將兩次濾液混合煎煮至20毫升，再過濾后，即傾人霧化吸人器之盛藥杯內(nèi)霧化吸人。

支氣管擴(kuò)張中藥方方1 清化止血湯 方2 清肝瀉肺止血湯 方3 滋陰降火止血湯