適量飲酒可能對人的健康有益，但主要是針對人的體質(zhì)。有的人酗酒比較明顯，但有的人確實可以調(diào)節(jié)心態(tài)，活血化瘀，有幫助。但是，無論哪種，都要適量飲用。建議成年男性每日酒精攝入量不高于25g，女性女性低于15g。25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯紅酒/黃酒，二兩白酒。
喝白酒對身體有什么好處？
感謝邀請。釀制的酒大部分用谷物類釀成，其中必然帶有谷物類食物中豐富的營養(yǎng)價值，比如豐富的礦物質(zhì)，糖分也十分豐富。經(jīng)過發(fā)酵后還能新增加多種氨基酸維生素B族成分，所以其實糧食酒的營養(yǎng)價值也還不錯，另外，一定量的酒精能促進交感神經(jīng)興奮，能促進代謝和血液流動，促進腎上腺激素分泌，我們身體更活躍，所以酒精通常能活血化瘀，驅(qū)寒暖胃。
既然喝酒的好處還是有點，但為什么不建議大家多喝酒？主要還是在于酒精對人體的影響有利有弊，但過量飲酒絕對是弊大于利，而白酒的度數(shù)在酒類中是最高的，因為蒸餾程序讓白酒度數(shù)更高，對人體的傷害就更高了。高度數(shù)的酒對我們有什么威脅？酒精是除葡萄糖酮體之外唯一能進入血腦屏障的物質(zhì)，如果攝入過多酒精更多酒精進入大腦必定會影響大腦神經(jīng)，偶爾一兩次就是喝斷片，對大腦有些損害，調(diào)整后能恢復，但如果長期如此必定會傷害神經(jīng)系統(tǒng)，可能對健康就有威脅了。
另外，酒精就是肝臟的天敵，酒精攝入后基本完全由肝臟處理，會大幅增加肝臟負荷，酒精乙醇脫氫后會生成乙醛，乙醛是有毒害作用的物質(zhì)，必須快速再次脫氫生成無毒的乙酸，這個過程就需要大量脫氫酶，肝臟本來就是合成和代謝脂肪的要塞器官，原本幫助肝臟運輸脂肪的蛋白質(zhì)載體只能輔助合成脫氫酶，解決乙醛的問題，如此一來就會累計更多脂肪在肝臟無法順利代謝，長久下去可能升高血脂，誘發(fā)脂肪肝，這可能會增加胰島素抵抗，對高血糖/糖尿病不利，也可能增加誘發(fā)心腦血管的風險。
適當喝點酒對人體或有好處，但主要針對體質(zhì)，一些人酒精的弊端更明顯而有點不怎么體現(xiàn)，而一些人的確能調(diào)理心態(tài)，活血化瘀，這就幫上忙了，但不管是哪一種，喝酒都要適量，推薦每日酒精攝入成年男性不高于25g，女性15g以內(nèi)，25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯紅酒/黃酒，二兩白酒。女性就減半，而且最好避免高度數(shù)酒，千萬不要成為今朝有酒今朝醉的類型。
喝白酒有什么養(yǎng)生作用嗎？
酒，究竟是不是個好東西？我覺得得視情況而定吧假如你現(xiàn)在心情很糟，那么一醉解千愁，酒確實是個不錯的東西?？杉幢隳菢樱彩窍鄬Φ?，因為酒喝多了以后，頭會痛得厲害。估計那會，不會有人認為酒是個好東西，而只想日后絕不在飲酒。當然，這是一個很特別的情況。大多時候，我們對于酒的態(tài)度還是小酒怡情，大酒傷身的。
所以，每天喝一口小酒，成為很多人的一個飲食小習慣。至于，它會不會對身體產(chǎn)生積極的影響，估計很難有人準確地說出來。此外，這個習慣的養(yǎng)成，與市場上的酒品生產(chǎn)商也有很大的關系。一直以來，在很多酒品廣告的宣傳中，他們都在有目的性地宣傳少量飲酒有益健康這一概念，好像每天一小杯酒，就能達到養(yǎng)生健康的目的。我相信，所有酒品的生產(chǎn)商和銷售商，都試圖通過這樣養(yǎng)生健康的概念，將飲酒健康長期化，以達到牟利的目的。
當然，對于飲酒有害健康，他們都沒有選擇逃避，但一句過量飲酒有害健康，徹底將發(fā)生場景改變。那么，飲酒有害健康與量多量少關系大么？2018年8月，全球醫(yī)學頂級期刊 The Lancet 柳葉刀發(fā)布了一項重磅研究成果。這項研究顯示即使是最少量的飲酒，也會對健康造成損傷。而長期，嚴重的酗酒會造成嚴重的后果。
喝白酒都有哪些好處，哪些人不宜喝？
飲酒過量會損害你的健康。一般是對葡萄酒最好的詮釋。白酒是以糧食為原料，經(jīng)發(fā)酵、蒸餾制成的酒類。主要成分是酒精，但也含有少量的糖和微量的肽或氨基酸，從而形成不同的風味。喝酒的好處？研究表明，適量飲酒可以降低患心血管疾病的風險。但是合適的量是很難衡量的，無法做到因人而異的準確引導和判斷。振作起來，酒精讓人心情愉快，有些人在緊張的時候會選擇喝一杯，這樣人就不會失控，克服壓力。