蒲公英白酒多少錢(qián)，白酒加蒲公英有治腳氣的效果嗎

相克

我有過(guò)活絡(luò)油外用不錯(cuò) 平時(shí)多運(yùn)動(dòng)不需要藥物治療

手臂手指肩膀麻木疼痛是怎么回事呀 全部癥狀:睡眠不好,麻木疼痛嚴(yán)重發(fā)病時(shí)間及原因:5年治療情況:用銀針治療過(guò),但是只有2天左右不疼痛想要得到的幫助:怎樣做才能恢復(fù)健康

你好！你要是 喝酒，可以泡酒來(lái)解決，效果非常好。60度的酒+蒲公英泡一周就可以喝了。每天3錢(qián)。1個(gè)月見(jiàn)效。 我這個(gè)方法是祖?zhèn)鞯?，你可以試試。打字不易，采納哦！

黃連8克，黃芩10克，黃柏15克，茯苓20克，薏苡仁20克，薄荷10克，桑葉10克，蟬蛻8克，杭菊花15克，金銀花15克，大青葉8克，蒲公英10克，丹參8克，牡丹皮10克，赤芍藥8克，生山楂10克，生甘草5克！上藥煎服，每日三次于飯后1小時(shí)服用！5副藥一療程。如果不是很?chē)?yán)重的痤瘡印子。2個(gè)療程能治愈！但要忌口：火鍋，辣椒，蔥子，大蒜，老姜等辛辣！盡量多吃素菜，少吃動(dòng)物油脂！像花生油就比較好！味道稍微有點(diǎn)苦！忍耐下！ 還可熬煎湯水洗臉！ 養(yǎng)成排便習(xí)慣?。。?！

喝涼茶吧....我也喝，主要是上火，涼茶是降火的

你只要把大便流通了就會(huì)慢慢好的.

青春豆要看是什么問(wèn)題形成的。有的是內(nèi)分泌的問(wèn)題，有的是上火，有的是毯淤之癥。還要看他長(zhǎng)在那里，如果是長(zhǎng)在兩眉之間就跟肺火就有關(guān)系，如果長(zhǎng)在鼻子邊，就是大小腸的問(wèn)題，如果是額頭就壓力過(guò)大，要是在眉尾就是精神有點(diǎn)衰落，長(zhǎng)的小個(gè)的要冒不冒的就是虛豆，那你就要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，多喝水，吃蘋(píng)果，臉上更要多補(bǔ)水，這樣不會(huì)造成水油不平衡就引起長(zhǎng)粉刺，因?yàn)殚L(zhǎng)痘的皮膚本身油脂分泌旺盛，油就過(guò)多在不加水就表面很油里面很干，毛孔就堵塞了。水不能涂有含油脂成分在里面的，要親爽一點(diǎn)的，大個(gè)的就要到專(zhuān)業(yè)的美容店去針清，可是不要清破皮不燃就有映子留下，還要把血擠干進(jìn)，要不然還會(huì)長(zhǎng)

口腔潰瘍別看是小病,但是時(shí)間久了不治療。也會(huì)引起其他口腔疾病，如：口腔白塞氏病，口腔扁平苔蘚等。還是去當(dāng)?shù)貙?zhuān)科醫(yī)院檢查一下具體的病因，再對(duì)癥用藥，這樣好的快些，建議得了口腔潰瘍可以喝一些淡鹽水，保持口腔的衛(wèi)生，而且不能吃辛辣刺激的食物，飲食宜清淡，一定要戒煙酒。

多吃水果和綠色蔬菜，尤其是橙子為佳，當(dāng)然你可以買(mǎi)一包果珍，沒(méi)事就沖著點(diǎn)兒喝，效果很明顯的。我以前經(jīng)?？谇粷?，后來(lái)這樣做了，就不再口腔潰瘍了，你可以試試，很管用。

偶然發(fā)作的口腔潰瘍不必?fù)?dān)心，補(bǔ)充點(diǎn)維生素B2，注意清淡飲食很快會(huì)好的。那種反復(fù)發(fā)作的“復(fù)發(fā)性口腔潰瘍”一般都是遺傳原因造成的，這種遺傳不是遺傳口腔潰瘍而是遺傳“維生素B族吸收障礙”，也就是僅僅靠正常的食物來(lái)源不能攝取到足夠的維生素b族中的某種或幾種，其病癥表現(xiàn)也不完全相同，其中大約80%到90%表現(xiàn)為“復(fù)發(fā)性口腔潰瘍”，其他表現(xiàn)有：反復(fù)發(fā)作的牙周炎牙齦萎縮、口角炎、皮膚干燥甚至糙皮癥、還有一些表現(xiàn)在肥胖、痤瘡、睡眠問(wèn)題等等等等總之都是些需要補(bǔ)充維生素B族中某種或某幾種的病癥。這樣的病人中有不少因?yàn)橐恍╋嬍场⒔佑|習(xí)慣而改善病情甚至不顯現(xiàn)病癥，目前已知的有：1、經(jīng)常接觸含尼古丁的物質(zhì)如：吸煙、頻繁接觸煙草、經(jīng)常較大量食用富含尼古丁的茄科植物（茄子、番茄、枸杞、青椒甚至辣椒、酸漿果等）；國(guó)外有醫(yī)生建議病人吃含尼古丁的口香糖或者少量吸煙（僅吸入口腔不吸入肺部），有好效果。2、經(jīng)常食用富含煙酸（維生素B3、尼古丁酸）的食物如：枸杞花蜜、產(chǎn)自南美蜂膠蜂蜜（由于蜜蜂采集富含尼古丁的植物花粉）等。 但是，只要病人因某種原因脫離接觸、停止食用上述物質(zhì)（如戒煙、口味改變、飲食習(xí)慣改變等），病癥會(huì)重新顯現(xiàn)，甚至“變本加厲”。 建議這類(lèi)病人設(shè)法保持維生素B3的攝入量，小劑量的尼古?。ɡ鐏?lái)自食物）可以某種程度上替代煙酸的作用。如果您感覺(jué)我說(shuō)得對(duì)，就去藥店買(mǎi)“煙酸片”和“復(fù)合維生素B”來(lái)吃吧，兩瓶藥一共三塊多錢(qián)，很便宜的。

要減少對(duì)潰瘍面的刺激，盡量少吃刺激性調(diào)味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會(huì)誘發(fā)疼痛，還會(huì)刺激潰瘍面，使其進(jìn)一步擴(kuò)大。其次，減少對(duì)潰瘍的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太過(guò)粗糙堅(jiān)硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅(jiān)果之類(lèi)。再次要講究營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，除每天食用魚(yú)、肉等葷菜外，還必須多吃新鮮蔬菜、瓜果，尤其是富含維生素C的食物，如橙子等。這類(lèi)食物雖然入口時(shí)會(huì)刺激創(chuàng)面造成一定的疼痛，但對(duì)加速潰瘍面的愈合非常有好處。第四，多吃一些容易消化的食物，如豆制品、雞蛋等，減少進(jìn)食的“痛苦”。第五，別吃過(guò)燙的食物，開(kāi)水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細(xì)菌，反而會(huì)造成刺激。

口腔潰瘍?cè)趺崔k 我也總是口輕潰瘍，我也是上火啊，就在網(wǎng)上找各種治療口腔潰瘍的方法，后來(lái)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)了葆莼草本牙膏，我想，牙膏不是刷牙的嗎，再看產(chǎn)品介紹，葆莼本草牙膏它是由珍珠粉、陳皮、蒲公英等天然本草組成，采用現(xiàn)代低溫萃取和超微粉碎細(xì)胞破壁等技術(shù)加工而成。對(duì)于口腔潰瘍及其它口腔疾病有很好的功效。也可以涂抹在口腔內(nèi)，于是我立刻訂購(gòu)了一些，我用了之后，沒(méi)幾天就好了，也能吃自己想吃的東西了，真是太棒了。心疼你父母也給他們買(mǎi)吧。

1.用棉花棒蘸醫(yī)用酒精濕敷患處2.用食鹽敷患處1、2目的皆為使腐壞組織脫離

寵物籠子木康墊底。 食物鼠糧+干糧[盡可能多樣化，它會(huì)更健康] 水瓶 大的估計(jì)只能看著玩.

一、倉(cāng)鼠飼養(yǎng)基本觀念與心態(tài)： （1）請(qǐng)不要認(rèn)為「它」只是一只鼠，生命不重要。 （2）請(qǐng)不要三分鐘熱度，要養(yǎng)它，請(qǐng)愛(ài)護(hù)它、寵它，照顧它一生。 （3）請(qǐng)勿任意棄養(yǎng)，也不要放生，這種做法等于宣判它死刑。 （4）請(qǐng)盡你所能，給自己的鼠兒，自己的寵物最好的享受。 （5）請(qǐng)不要因?yàn)樗?，而冷落它，鼠兒們需要時(shí)間陪伴。 （6）請(qǐng)不要認(rèn)為它是累贅，花點(diǎn)時(shí)間多陪伴它！ （7）鼠兒們?nèi)ナ篮?，?qǐng)不要任意丟棄，切記勿丟至垃圾桶，請(qǐng)為它的后事好好準(zhǔn)備。 （8）請(qǐng)不要因?yàn)槭笫髠冏吡酥螅虮瘋辉冈僬疹櫦抑衅渌髢骸? 二、倉(cāng)鼠飼養(yǎng)八大禁忌： （1）禁止喂食人吃的食物，鹽份過(guò)高，調(diào)味過(guò)重，會(huì)增加鼠兒身體負(fù)擔(dān)。 （2）禁止直接接觸太陽(yáng)，鼠兒們非常怕熱，夏天到了，請(qǐng)使用散熱片或大理石為他們消暑。 （3）若無(wú)必要，禁止水洗鼠兒身體。 （4）請(qǐng)了解自家鼠兒品種，獨(dú)居鼠兒或不同品種禁止合籠飼養(yǎng)。 （5）若無(wú)心理準(zhǔn)備或是經(jīng)濟(jì)能力，請(qǐng)勿將母鼠、公鼠合籠飼養(yǎng)，鼠兒繁殖能力非?？捎^。 （6）禁止使用來(lái)路不明的飼料，生蟲(chóng)或發(fā)霉請(qǐng)丟棄，不要喂食！ （7）禁止使用報(bào)紙，報(bào)紙油墨過(guò)多。 （8）禁止將鼠兒養(yǎng)在過(guò)小的空間，空間至少要有水瓶、食盆、小窩等用品。 三、倉(cāng)鼠飼養(yǎng)基本配備： （1）食盆：什么都可以，包括干凈的煙灰缸、小盒子等….注意邊緣，不要刮傷鼠兒。 （2）滾輪：請(qǐng)選用無(wú)縫滾輪，有縫的輪子，鼠兒跑步時(shí)容易卡到腳。 （3）水瓶：鋼珠式的水瓶最佳，也有滴管式，最主要以不會(huì)漏水為最先考量。 （4）小窩：可以自己做，用面紙盒、紙盒等，也可選用市面上販?zhǔn)鄣男「C，還可以用玻璃調(diào)料瓶哦。 （5）夏天時(shí)的消暑用品：大理石、散熱片、保特瓶冰塊、冷沙發(fā)等。 （7）冬天時(shí)的保暖用品：棉花、暖暖包、襪子，面巾紙。 （8）籠子：市面上有賣(mài)高級(jí)鼠鼠籠子的，價(jià)錢(qián)大約在100——300間不等，現(xiàn)在想想，其實(shí)還是魚(yú)缸最實(shí)用，四面透明方便觀看鼠鼠，而且不需要投入太多錢(qián)。根據(jù)個(gè)人喜好和接受程度可以自由選擇。但是一定要確保鼠鼠有足夠的空間玩耍。若買(mǎi)高級(jí)鼠鼠籠子，滾輪在籠子內(nèi)會(huì)配置好的。如果用魚(yú)缸，也可一單買(mǎi)滾輪。 面包蟲(chóng)是鼠鼠的最?lèi)?ài)，但是蛋白質(zhì)含量太高，一次給幾只就好，不要太多。 小鳥(niǎo)的五谷雜糧是鼠鼠最好的食品，混著買(mǎi)些就可以了。如，玉米片，蕎麥，麥片，生花生，麻子，稻谷，小麥，高粱，生瓜子，可以適當(dāng)增加麥片、蕎麥和麻子的數(shù)量。水果蔬菜慎重?。?！水分較大的水果蔬菜盡量避免不要喂！??！大白菜葉子可以先放個(gè)一兩天，待葉子水分蒸發(fā)的差不多了再喂就可以補(bǔ)充維生素給鼠鼠們了。鼠鼠很喜歡吃油麥菜的哦～

請(qǐng)參考鼠鼠牧場(chǎng)中的食物速見(jiàn)表篇。有害食物與可食性食物。 　　可食性食物 　　蔬菜類(lèi) 　　青菜類(lèi)（如青江菜）、紅蘿卜、 　　南瓜(綠黃色蔬菜為佳） 　　種子類(lèi) 　　葵花子、花生、核桃、松子(不要給太多) 　　水果類(lèi) 　　蘋(píng)果、草莓、櫻桃、香蕉、 　　葡萄(因糖分很多請(qǐng)不要給太多) 　　谷物類(lèi) 　　雞的飼料、鳩的飼料、小鳥(niǎo)用飼料、 　　小麥、玉米、小米 　　植物類(lèi) 　　三葉草、蒲公英、葛類(lèi)、車(chē)前草 　　動(dòng)物性蛋白 　　牛肉、雞肉、水煮蛋的蛋白、起司、 　　牛奶、優(yōu)酪乳、小蟲(chóng)、寵物用小魚(yú)干 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　有害性食物 　　水果類(lèi) 杏仁、梅子、琵琶、桃子、水密桃、蘋(píng)果的子（會(huì)引起心臟麻痹、胃腸障礙、呼吸困難） 　　蔬菜類(lèi) 洋蔥、蔥葉（會(huì)破壞血液成分）、大蒜、生姜、韭菜、芹菜（刺激性太強(qiáng)）蕃茄和馬鈴薯的葉和莖 　　植物類(lèi) 水仙、郁金香、牽?；?、杜鵑、蘭花、菖蒲、風(fēng)信子、蕨類(lèi)、仙客來(lái)、繡球花、桔梗、羊齒類(lèi)、愛(ài)利斯 　　其他類(lèi) 人類(lèi)的零食、餅干、巧克力、咖啡（這兩種食物會(huì)引起心臟麻痹）、酒 　　十二、補(bǔ)品系列： 　?。?）面包蟲(chóng)：蛋白質(zhì)非常高，是補(bǔ)品中的圣品，一天請(qǐng)不要喂食太多。 　?。?）小魚(yú)干：含有鈣質(zhì)、動(dòng)物性蛋白，年紀(jì)較高的鼠兒可磨成粉食用。 　?。?）營(yíng)養(yǎng)膏：市面上可買(mǎi)，有深海魚(yú)油與櫻桃口味兩種，8 in 1。 　?。?）營(yíng)養(yǎng)水：市面上皆有販賣(mài)，價(jià)錢(qián)100到150不等。 　?。?）葡萄糖水：藥局可買(mǎi)到葡萄糖，與開(kāi)水混合1：10調(diào)合喂食?？稍黾邮秤?。 　?。?）人工嬰兒泥：超市皆可買(mǎi)到，一次喂食0.5cc左右，請(qǐng)放置冰箱保存。 　　(7) 小動(dòng)物代乳：有販賣(mài)鼠用品的店大部分都有，1包用10c.c.的水沖泡，鼠鼠喝得少，請(qǐng)自行斟酌用量，需馬上飲用完畢。 　　十三、飲食方面注意事項(xiàng)： 　　（1）請(qǐng)不要看鼠鼠太可愛(ài)，給與過(guò)多的葵瓜子或高熱量食品，鼠鼠容易發(fā)胖，營(yíng)養(yǎng)不均衡。 　　過(guò)胖的鼠兒，夏天容易中暑，皮膚脂肪過(guò)厚，容易脫毛。 　　葵瓜子大約一個(gè)星期二到四顆便足夠！可當(dāng)做訓(xùn)練鼠兒的獎(jiǎng)勵(lì)食品。 　?。?）請(qǐng)不要認(rèn)為鼠鼠是不用喝水的！水一定要供給，并且兩三天換一次飲用水。 　　（3）蔬果部份請(qǐng)勿一次喂食太多，容易造成腹泄死亡。 　　蔬果類(lèi)大部份都含有農(nóng)藥，請(qǐng)以清水洗凈拭干再喂食。 　?。?）點(diǎn)心部份與主食搭配，點(diǎn)心增加，主食請(qǐng)減少，不要給與過(guò)多的零食，發(fā)胖的鼠兒容易生病。 　　（5）請(qǐng)將飼料與零食等用密封罐密封保存，可放置冰箱，滋生蟲(chóng)蟻的食品請(qǐng)丟棄。

很高興為樓主解答! 祛除斑點(diǎn)：取杏仁粉5錢(qián)，用雞蛋清調(diào)勻，在每晚睡覺(jué)之前涂抹在面部帶一晚上，第二天用清水（溫水）洗干凈即可?；蛴茫憾现c白醋一1：1的比例調(diào)勻，并涂抹于面部（每天3-5效果最佳）涂抹后在臉上待15分鐘后用溫清水洗干凈即可。28天以后您的斑點(diǎn)就會(huì)慢慢變淡直至完全消失。（此法對(duì)遺傳性雀斑同樣有效，但是雀斑是還會(huì)復(fù)發(fā)的，建議長(zhǎng)期使用此方法）建議您在平時(shí)多吃點(diǎn)含有vc 的食物，如：檸檬、橙子、橘子、木瓜、菠菜、黑米、西蘭花等。（注：以上方法在用之前一定要記得用洗面奶洗干凈臉后在使用效果最佳，皮膚28天是一個(gè)代謝周期，所以28天后皮膚才會(huì)變好，還請(qǐng)樓主耐心等待奧 ~ ） 這可是我和1000多個(gè)朋友們（1000多個(gè)人中可是既有男士也有女士，所以該方法適用于女士同時(shí)也適用于男士的）通過(guò)公平、公正、公開(kāi)的原則選擇出來(lái)的，其中有85%的朋友們認(rèn)為是最最有效、而且花毛毛最少的好方法奧~ （大學(xué)中有這樣的課題） 個(gè)人建議, 希望能給樓主帶來(lái)幫助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黃百合藍(lán)妖姬原創(chuàng),請(qǐng)各位君子自重,復(fù)制盜用者檢舉】

1、做好防曬工作。陽(yáng)光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門(mén)之前要提前抹好防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽(yáng)傘，或者是戴上遮陽(yáng)帽，盡可能地阻擋陽(yáng)光對(duì)面部的照射。2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。3、少用化妝品?；瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來(lái)的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來(lái)越多、越來(lái)越明顯。因此盡量不要化妝，無(wú)法避免的場(chǎng)合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。4、多吃美容的食物。許多食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。5、用天然的護(hù)膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長(zhǎng)期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護(hù)膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點(diǎn)。6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來(lái)休息和自我修復(fù)。7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對(duì)減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

以后一定要注意了，紫外線比較強(qiáng)的時(shí)侯，一定要注意防曬。1.多喝水能消除曬斑水作為人體必不可少的物質(zhì)之一，能夠幫助身體和皮膚排出毒素，并淡化皮膚內(nèi)的色素，保持皮膚的白凈和滋潤(rùn)，人一天的正常喝水量是8杯。2.補(bǔ)充維生素能消除曬斑維生素C和維生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除曬斑必須多補(bǔ)充這兩種維生素，可以通過(guò)直接食用帶有維C和維E的食物來(lái)補(bǔ)充，如此一來(lái)既能美白祛斑，有利于身體的健康；另外購(gòu)買(mǎi)凝甫集洋博士祛斑霜涂抹曬斑處，也能起到淡化和消除的作用。

祛斑的小偏方1、茄子汁涂抹需要材料:新鮮茄子一個(gè)做法:將茄子洗凈,切成小塊后放入榨汁機(jī)中榨取汁液。潔面后后,取適量茄子汁均勻地抹于臉上斑點(diǎn)處,堅(jiān)持每日一次,十天就能明顯見(jiàn)到斑點(diǎn)淡化了很多。2、黃瓜祛斑需要材料:新鮮黃瓜一根做法:將黃瓜洗凈,切成薄片,于每晚潔完面之后,搓擦臉部,長(zhǎng)期堅(jiān)持,不僅能減淡曬斑,而且還能美白保濕肌膚。黃瓜是生活中十分常見(jiàn)的食物,十分容易找到,這個(gè)祛斑方法特別適合怕麻煩的MM。3、醋水洗臉需要擦臉:食醋適量做法:這個(gè)方法據(jù)說(shuō)十分有效,每天在洗臉時(shí),在水中加入1～2匙食醋,有減輕色素沉著作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持,不僅能淡化臉部曬斑雀斑,同時(shí)還能美白細(xì)膩肌膚。4、香菜湯洗面需要材料:香菜做法:準(zhǔn)備適量的香菜,將其洗凈放入鍋中,加入適量清水熬成湯。每天堅(jiān)持利用香菜湯洗面,長(zhǎng)期堅(jiān)持能去黑斑,這個(gè)是民間妙方,感興趣的MM可以試試看。5、西紅柿汁需要材料:西紅柿做法:將西紅柿洗凈去蒂,切成小塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液,可適量調(diào)入蜂蜜,直接飲用即可。西紅柿被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”,它含有豐富的維生素C對(duì)于防止雀斑具有很好的效果,可使皮膚白皙,黑斑消退。

祛除曬斑的有效方法：1、曬后敷修復(fù)面膜曬后立刻采用修復(fù)措施，敷上修復(fù)面膜，是急救法，快速補(bǔ)充水分，修復(fù)受損細(xì)胞，然后涂抹上修復(fù)凝露，可促進(jìn)肌膚細(xì)胞重生。2、青瓜敷臉青瓜有鎮(zhèn)靜舒緩的作用，曬后使用青瓜敷臉，可舒緩曬傷的肌膚，將青瓜切成薄片，敷在臉上15分鐘左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持還可美白肌膚，淡化曬斑。3、自制苦瓜美白面膜苦瓜有清熱消暑的功效，其實(shí)苦瓜還有美白的功效，特別是夏季肌膚被曬傷后，將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼在臉上，然后將面膜紙用礦泉水泡開(kāi)，貼在苦瓜的上面，15分鐘后洗干凈肌膚即可，可有效舒緩曬傷肌膚，并防止曬斑的出現(xiàn)。4、補(bǔ)充維生素C和E每天吃一片維生素C和維生素E，維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素， 維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用，能有效抵制黑色素的沉積，可達(dá)到祛斑的作用。5、曬斑主要是紫外線引起的，要預(yù)防當(dāng)然防曬就是最重要的，無(wú)論在室外還是室內(nèi)，還應(yīng)做好防曬工作，另外，多補(bǔ)充維生素C、E，可有效抑制曬斑的形成。6、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使曬斑擴(kuò)大。

內(nèi)服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。讓我們現(xiàn)在就了解去除曬斑的三大要素吧！ 維生素C 維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，并還原已經(jīng)形成的黑色素。 維生素E 維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用。 防曬 全年都有紫外線，因此不管什么季節(jié)都要堅(jiān)持防曬。盡量減少紫外線進(jìn)入肌膚內(nèi)層的機(jī)會(huì)，預(yù)防肌膚細(xì)胞向黑素母細(xì)胞傳遞信息，從而預(yù)防曬斑形成。 曬斑的預(yù)防及治療 1. 防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。 2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。 3. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。 4. 多食用含鈣較高之食物。 5. 保持愉快之心情，解除疲勞。 6. 充足的睡眠。 7. 妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。 8. 避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下。 9. 對(duì)紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。 10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。 11. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。 為了預(yù)防斑點(diǎn)，除了應(yīng)隨時(shí)保持精神愉快，注意內(nèi)臟機(jī)能正常。至于要消除已經(jīng)形成的斑點(diǎn)，除了必須多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素的排出。 還有幾乎所有的去斑產(chǎn)品都不會(huì)徹底去除的，過(guò)后都會(huì)反彈，只不過(guò)時(shí)間早晚而以，而且有的反彈后會(huì)比以前更明顯。 我還是認(rèn)為內(nèi)調(diào)比較好，又安全。 有一種方法我用過(guò)，能很明顯淡化色斑，不過(guò)我個(gè)人比較懶，沒(méi)有堅(jiān)持，所以也就不知道能不能根除。 方法；用一斤醋，半斤黃豆，（醋我用的是陳醋，黃豆用生的）浸泡十五天，然后，每天早上早飯后，吃十來(lái)顆，就行了。 去斑最主要的還是要防曬，無(wú)論春夏秋冬，晴陰與否，最好都涂上防曬霜，或含有防曬系數(shù)的乳夜液也可以 消除曬斑小偏方 1.將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。 2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。 3.把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。 4.麥片，乳酪和番茄汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗乾凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚. 5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。 6.黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。 7.酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。 8.蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。 9.桔類(lèi)水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。 10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。 七種去曬斑食物 1檸檬和黃瓜 每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40－50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。 [2] ? 2綠葉面膜 綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2－3小時(shí)，一天2－3次將其抹在臉上。 3胡蘿卜法 2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20－30分鐘后洗掉，再涂上護(hù)膚霜。 4西紅柿汁 在一個(gè)西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長(zhǎng)期使用，斑點(diǎn)會(huì)變得暗淡甚至?xí)耆А?5蒲公英花水 在一把蒲公英花中倒入一杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，所得液體倒入瓶里，每日早晚用蒲公英水洗臉。 6蘿卜和西紅柿片 將臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。 7檸檬汁加奶 油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來(lái)洗臉，能增白皮膚。