說到睡前喝什么，我首先推薦的是牛奶或者酸奶。淀粉類食物不宜空腹飲用。喝酒前可以吃一些淀粉量大的堿性的東西，比如饅頭，或者土豆。反正空腹喝酒是不可取的。很多人一上來就開始用玻璃杯喝，這樣會損傷腸胃和肝臟，而且容易醉，而且醉后不容易醒。葡萄酒是今天餐桌上必不可少的飲料。喝酒對身體不好，但現(xiàn)實生活中很多場合都離不開酒。喝酒解酒可以吃什么？
喝酒前吃什么好？
酒是當今飯桌上必備的飲品，喝酒不利身體健康，但現(xiàn)實生活中很多場合又離不開酒，那喝酒時吃點什么可以起到緩解酒精作用呢？下面咱們來看一下。淀粉類食物喝酒不宜空腹喝，在喝之前可以先吃些饅頭等淀粉量多的堿性東西，土豆也行，反正不宜空腹喝酒，不少人一上來就端酒杯開始喝，這樣會損傷胃肝，也易喝醉，醉酒后還不易醒來。
高油脂固形物芝麻花生醬，奶昔等可用來飲酒前食用，這些固形物可先將肚子填充下，吃些雞蛋也可以起到填充肚子作用，但不宜吃肉，肉加啤白酒都易形成痛風。奶類喝酒之前先喝些牛奶酸奶等均可。尤其酸奶，比較粘稠，一般有加植物膠增稠劑，于胃里留存時間長，有助稀釋酒精，延緩酒精吸收。乳飲料里也存在增稠劑，也可起到護胃黏膜功效。
睡前喝什么飲料好？
說到睡前喝什么，我首先推薦的是牛奶或者酸奶。首先，與可樂雪碧、冰紅茶、冰糖、雪梨等碳酸飲料或甜味飲料相比，牛奶和酸奶堪稱健康飲品。而牛奶和酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)維生素AD等。，是人體所需要的。尤其重要的是，它們含有豐富的鈣，可以安定神經(jīng)，安神助眠。所以不建議睡前2小時喝完牛奶再睡覺。適當喝一些牛奶飲料，對睡眠很有幫助。同時，晚上喝牛奶會讓你的身體有更好的吸收鈣的能力。
