蕎麥酒的缺點，餓了但又不想吃東西怎么辦

確定身體沒什么毛病 就吃些開胃的食物 還要自己調(diào)解自己心里情緒

根據(jù)所述，依經(jīng)驗：1、病因：頸椎病。2、基礎原因：飲食營養(yǎng)失衡；3、主要加重原因：頸椎關節(jié)失穩(wěn)。建議：合理飲食（戒飲料、糖、酒；晚飯小米紅小豆綠豆粥，不吃肉；喝奶、豆?jié){，吃蝦皮、海帶，綠葉菜）、規(guī)律休息（晚上10點以前睡覺，用蕎麥皮枕頭）、科學鍛煉（跑步、跳繩、做操等，禁止頸項部靈活性鍛煉）

妹妹，，真是的，有事也不知道問哥哦，我可是學中藥理的，呵呵，告訴你吧，很多女生都會有這樣的現(xiàn)象，這是應為溫度變化身體代謝緩慢引發(fā)的手腳冰涼，也與腎臟有關，這些多半是氣虛或氣血不暢造成的，多注意鍛煉身體，活動方式要健康，不要保持一個動作太久，這樣會導致氣血流通緩慢，特別是正在發(fā)育的女生，身體是最柔弱的時候，注意作息時間有規(guī)律 適量吃涼性或寒性食物：萵筍、油菜、蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、橙子、蘋果（涼性） 苦瓜、 小米、綠豆、海帶、綠豆芽、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜（寒性） 主食應為平性食物：粳米、糯米、蘋果、大豆、芝麻、山藥、花生、百合、黃豆、玉米、豌豆、紅薯、南瓜、葫蘆、扁豆、小麥、枇杷、西紅杮、香菇、蜂蜜、食糖、鯉魚、烏龜、甲魚、雞蛋、鴨蛋、豬肉、蛇肉等 溫性熱性食物的攝入量一定要大于涼性和寒性食物 熱性食物：蠶豆、香菜、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、動物脂肪、干酪、火腿、肉腸、羊肉、狗肉、貓肉、鹿肉等 溫性食物：糯米、烏梅、生姜、桃、荔枝、桂圓、柑桔、橙、木瓜、李子、蓮子、沙糖、大棗、葡萄、花茶、烏龍茶、蜂蜜、芥菜、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡羅卜、胡桃仁、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等 寒性以及涼性食物一定要吃，但是不能吃多，因為你體內(nèi)的寒氣本來就比較多了，應該多吃溫性和熱性食物，熱性食物攝入量不宜過多，平性食物必須為主食~！妹妹切記哦，飲食方面以及生活作息方面得到調(diào)整后，氣血不足以及氣虛的現(xiàn)象會有明顯改善，我個人覺得平時少喝飲料，多喝新鮮枸杞泡的水，對氣血的調(diào)理有很大的幫助，還有，女孩子注意經(jīng)期不能和茶類飲料...反正與茶有關的東西都不能吃 嘎嘎，哥強大不~~~~~~~~~

我也是這樣的，好像是氣虛吧。

治療注意事項 1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。 2、發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時治療。 3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。 4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。 5、忌酒及熱性動火食品。 6、脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。 7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。 8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。 飲食自療法 (1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。 (2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。 (3)紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分數(shù)次服。用于治小兒牙痛。 (4)豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數(shù)次服。 (5)鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清熱解毒、消腫止痛之功效。

本人牙科醫(yī)生，同意樓上牙科醫(yī)生的意見，但我覺得口服維生素效果不好，最好還是局部上藥，一般去口腔科你告訴醫(yī)生的話，都知道會上什么藥，一周一次，4次一個療程。一月后看效果。然后改變刷牙習慣，用健齒型牙粉刷牙效果更好，謝謝

你那是牙周炎呀，和平時不注意口腔衛(wèi)生有極大的關系，現(xiàn)在你最好先去潔牙，對你的情況是大大的有好處的，現(xiàn)就是積極治療，注意口腔衛(wèi)生。

牙齦紅腫，萎縮怎么辦？ 牙科醫(yī)生幫你辦...

告訴你一個方法你試試:每晚睡覺前用頭疼散把白色的粉末涂在你發(fā)炎的地方,然后再睡覺,一般兩三天就好了.

本人牙醫(yī)，治療方法如下 1.去口腔科洗牙，以洗掉牙石牙垢 2.口服牙周康，以消除口腔炎癥 3.口服維生素以使牙齦恢復正常，藥物如21金維他

去看醫(yī)生

是后面牙齦疼吧估計是第八磨牙萌出，俗稱智齒，上海講的緊跟牙。正確的方法是到正規(guī)的口腔科拍張全景片看下牙齒的頜位，是不是能正常萌出，大約50塊錢。吃消炎藥消炎不疼時拔出方法 碧蘭局麻，切開去除阻力，牙挺挺松拔出。牙槽窩放可吸收明膠海綿加碘仿，拔牙后不要吃太燙的東西棉球咬半小時止血。費用100--350元 正規(guī)三甲醫(yī)院收費標準僅供參考哦。這顆牙齒在口腔里一點作用都沒有最好拔掉，它會不停的發(fā)炎全身用藥對它效果不明顯，這是因為隨著人們生活水平的不斷提高，食物越來越精細導致牙槽骨骨量不夠引起第三磨牙不能正常萌出，形成阻生齒。

治療注意事項 1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。 2、發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時治療。 3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。 4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。 5、忌酒及熱性動火食品。 6、脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。 7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。 8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。 飲食自療法 (1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。 (2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。 (3)紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分數(shù)次服。用于治小兒牙痛。 (4)豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數(shù)次服。 (5)鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清熱解毒、消腫止痛之功效。

含點鹽水...見一你去看醫(yī)生,這最簡單咯

去醫(yī)院洗牙

1、清談飲食。 2、可以買點消炎的藥，牛黃解毒丸、氨芐西林 。 3、可以口服消炎藥加甲硝唑，含淡鹽水

上火的時候刷牙不要用牙膏，經(jīng)常漱口，少吃一些易上火的食物。 還有早上起來喝杯開水也有好處的

受涼了或牙齒出毛病了

多喝水，多吃水果，少吃肉，少熬夜。。注意飲食和穿衣。

人體“上火”俗指眼睛紅腫濕痛、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛等臨床病癥的表現(xiàn) , 即: 口舌生瘡、口唇爆裂、齒齦腫痛、目赤多眵、舌紅心煩、尿黃等癥。中醫(yī)“上火”指的是頭、腸等處來勢較急的上熱癥狀?？煞譃樘?、實兩大類, 包括心火、肝火、胃火及肺火 ?，F(xiàn)代醫(yī)學與中醫(yī)經(jīng)典著作均未對“上火”的定義加以界定, 但作者認為“上火”是情緒異常、代謝物排泄障礙、細菌病毒侵犯、致“火”食物攝入、久熱環(huán)境缺水等致病因素, 導致機體代謝功能異常, 而引發(fā)的口舌及呼吸道免疫力下降、舌苔異常、大便干結, 甚至便秘及眼睛紅腫等一種或多種臨床表現(xiàn)的病癥。中醫(yī)理論認為, 金銀花、菊花、胖大海、生甘草、崗梅、白茅根、生地、知母、梔子等有助于“清火”, 是良好的清火物質(zhì)。同時中醫(yī)理論認為“內(nèi)火”可采用“瀉”的方法將體內(nèi)之熱,即“火”以大便為載體排出體外, 達到清火的目的。而現(xiàn)代醫(yī)學表明, B 族維生素如: 維生素B1 、維生素B2 、維生素B6 、煙酸及維生素C、維生素E 等參與人體各種代謝, 對提高各種酶的活性, 增強免疫球蛋白的形成, 提高機體抵抗能力, 有非常重要的作用; 維生素A 還是視覺功能的必需物質(zhì); 因此臨床上維生素A、復合維生素B、維生素C 等, 是人體“上火”后的常用藥物大多是由于暴飲暴食、娛樂過度、煎炸油食品及酒類攝入太多，導致體內(nèi)胃火、心火上升。再加冬季氣候比較干燥，蔬菜、水果相對吃得少些，常有維生素C和B2的缺乏，容易引起口角干裂。春節(jié)期間，許多人暴飲暴食，過食肥膩辛辣、煎炒、酒類等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊化熱，嚴重者口角會出現(xiàn)糜爛。 對策：應多吃米粉、綠色新鮮蔬菜、豆類、小米、肉、牛奶等，增加進食品種，粗細搭配。避免進食辛辣、燒烤和煙酒等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激，去除不良嗜好，防止暴食或過饑。中醫(yī)專家談上火 上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。 人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。 從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內(nèi)是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。 上火還有什么含義？ 上火中的“上”從某種意義上說就是表現(xiàn)的部位，再就是表示的一個動詞也就是產(chǎn)生火了。一般人認為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多，實際上中醫(yī)認為人體是聯(lián)系的，身體各個部位都應該有不同程度的表現(xiàn)。 那么人體的邪火到底是從哪里來的？是自身引發(fā)的還是外界因素導致的？ 中醫(yī)認為邪火大部分還是由內(nèi)而生的，外界原因可以是一種誘因?？偟恼f來還是身體的陰陽失調(diào)引起的。 外感火熱最典型的表現(xiàn)是什么？ 最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時間過長，然后體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱癥。一般來說內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。比如現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，內(nèi)生火的因素比以前要大得多。 很多人認為上火是小毛病，吃點藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調(diào)節(jié)的。但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。 解決上火的方法 常用滋陰中藥 天冬、麥冬、玄參等 常用的清熱瀉火藥 大黃、黃連、黃柏等 常用的解毒消腫藥 連翹、金銀花、大青葉等 另外中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是人們最好的滅火劑。 這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎？ 并不是所有人都適合?；鸱譃樘摶鸷蛯嵒穑€要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導下服用。 吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等老是上火怎么辦呀

由內(nèi)而外，改善飲食，忌辛辣。多運動。有些人天生就是這種體質(zhì)，一粘辣就上火，且長痘。我就是這種人。所以我現(xiàn)在不粘辣，痘也好了。

如果老上火可以吃金銀花花茶

如果一個人經(jīng)常上火，則表示他身體里面陽氣偏勝。所以飲食上要少食燥熱比如辛辣，煎炸，燒烤包括方便面等這些食物，而要多食一些涼性如苦瓜青瓜新鮮瘦豬肉等食物。也可經(jīng)常喝涼茶，可以自己煲也可以買現(xiàn)成的，我喝王老吉就很有效。

少吃辛辣的東西,多吃涼性的東西,多喝水,吃水果

用B2效果很好，吃了一兩次以后泡泡馬上消失了，而且價格便宜！ 北京軍區(qū)醫(yī)院為您解答 孟醫(yī)師！

中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類： （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。 （3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實火癥候。 （4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。 （5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .

著涼引起上火?第一次聽過, 嘴角上火了,可以用生地15克、銀花20克、淡竹葉10克，煎當茶喝，服三五天。 平時少吃辛辣上火的食物，不要貪涼喜冷、通宵熬夜。

清清火就好。 清熱蔬菜：菠菜，番茄，蘿卜，藕，絲瓜，黃瓜，芹菜，苦瓜，白菜，綠豆粥，小米等。 清熱水果：梨，蘋果，香蕉，橘子，柑，橙子，柚子，柿子，琵琶，羅漢果，芒果，西瓜等。 清熱飲料：綠茶，菊花茶，王老吉，冰紅茶。清熱藥物：黃連上清丸，牛黃解毒片，知柏地黃丸，連翹散等。

口角炎，俗稱爛嘴角，常發(fā)生在口角黏膜的一側或兩側。因病因不同而分為營養(yǎng)不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。營養(yǎng)不良性口角炎在營養(yǎng)缺乏和維生素B族缺乏者中常有發(fā)生，以維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。最初表現(xiàn)為口角上發(fā)紅、發(fā)癢，接著上皮脫落，形成糜爛、浸漬或裂痕，張嘴時拉裂而易出血，吃飯說話等都受到影響。此病并非是人們所說“上火”。特別是孩子飲食搭配不好或有偏食習慣，或在慢性腹瀉痢疾時易發(fā)生。冬天易得此病，是因為冬季氣候比較干燥，蔬菜、水果相對吃得少些，常有維生素C和B2的缺乏，引起口角發(fā)干而皸裂。嘴唇干燥后，人們就喜歡用舌頭去舐它，目的是想使嘴唇和口角區(qū)潮潤些，可以得到一時的舒服。然而唾液碰到干燥空氣很快地被蒸發(fā)，這樣不但不能解決干燥的問題，相反會唾液中的微生物帶至裂口中，引起細菌感染，加重口角的炎癥。得了口角炎，可用些油脂或防裂油涂在上面，可服用維生素B2，每日3次，每次1－2片，局部可涂用冰硼散或云南白藥。如已經(jīng)糜爛發(fā)炎，可用1％的龍膽紫藥水在口角上每日涂布兩次。經(jīng)過這些簡單的治療，絕大多數(shù)口角炎能很快治愈。為預防小兒口角炎的發(fā)生，應讓孩子吃米粉綠色新鮮蔬菜、豆類、小米、肉、牛奶等。做到進食品種多、粗細搭配，教育孩子不偏食?；加形改c道疾病的孩子應積極治療。此外，口角不適時切忌用舌頭去舔，以免口角更加干燥，更易破裂出血。球菌性口角炎是由于鏈球菌、葡萄球菌感染引起的口角炎，多見于老年無牙的患者。表現(xiàn)為雙側口角濕白色，糜爛或潰瘍，還可化膿、出血、結痂。治療應局部清洗后，用抗菌素（如紅霉素軟膏）涂擦，同時可口服廣譜抗生素。真菌性口角炎是由于真菌（主要是白色念珠菌）感染引起的口角炎。表現(xiàn)為雙側口角濕白且白色更加明顯，有糜爛或潰瘍，常伴發(fā)唇炎及唇部糜爛。PAS染色可見念珠菌菌絲。治療應局部用制霉菌素液清洗、擦干，然后局部涂制霉菌素、克霉唑、咪康唑等，注意此病不宜使用廣譜抗生素

上火是中醫(yī)的理論，西醫(yī)一直沒有明確支持 中醫(yī)專家談上火 上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。 人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。 從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內(nèi)是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。 上火還有什么含義？ 上火中的“上”從某種意義上說就是表現(xiàn)的部位，再就是表示的一個動詞也就是產(chǎn)生火了。一般人認為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多，實際上中醫(yī)認為人體是聯(lián)系的，身體各個部位都應該有不同程度的表現(xiàn)。 那么人體的邪火到底是從哪里來的？是自身引發(fā)的還是外界因素導致的？ 中醫(yī)認為邪火大部分還是由內(nèi)而生的，外界原因可以是一種誘因。總的說來還是身體的陰陽失調(diào)引起的。 外感火熱最典型的表現(xiàn)是什么？ 最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時間過長，然后體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱癥。一般來說內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。比如現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，內(nèi)生火的因素比以前要大得多。 很多人認為上火是小毛病，吃點藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調(diào)節(jié)的。但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。 解決上火的方法 另外中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是人們最好的滅火劑。 這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎？ 并不是所有人都適合?；鸱譃樘摶鸷蛯嵒穑€要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導下服用。 吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火，是這樣嗎？ 中醫(yī)認為牛奶是牛血所化的，因此是有營養(yǎng)的，但是牛奶喝多了確實也是會上火的，尤其是夏天。牛奶的營養(yǎng)成分很高，含有很多蛋白質(zhì)、礦物質(zhì). 什么辦法可以使胃火過盛的癥狀有所緩解？ 患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥、口苦、打嗝等問題?，F(xiàn)在西醫(yī)研究認為這種病人很多都是屬于幽門螺桿菌感染，中醫(yī)認為一般都是胃火過盛，但是有時候也表現(xiàn)為肝火過盛。調(diào)理主要還是飲食調(diào)理，要多飲水，改變不好的生活習慣。如果是胃火可以吃一些三黃片等藥，如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等。 上火了喝涼茶是否有用？ 茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶 從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。 如有輕微上火現(xiàn)象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。 腸胃系統(tǒng)有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便干燥時，可以每日飲蜂蜜5o～1oo克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。 身體感到不舒服時，有些人經(jīng)常會用“上火”這詞來形容：眼睛紅腫、口角糜爛，說是上火；尿黃、牙齒痛，也說是上火。上火，究竟是怎么一回事？ 近一兩個月以來，天氣特別炎熱，是不是就更容易“上火”？ 中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。 中醫(yī)認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。 心火與肝火的癥狀 中醫(yī)藥保健有限公司的郭美伶醫(yī)師說，心火分虛實，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，喝；實火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。 我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。 如何清肝火 郭美伶中醫(yī)師說，睡眠不夠或是睡眠品質(zhì)不好，也會造成肝火上升。要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助于清火或“降”火。 郭美伶中醫(yī)師說，預防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯。方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。 （注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。） 2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。 此外，預防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈腦脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。 另外，中醫(yī)也認為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。 如何清心火 要預防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下： 鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量 ·鴨梨去皮、去心，并切成小塊或片。 ·豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。 ·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后，加入蛋液待滾就可。 此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。 經(jīng)常氣郁上火煩躁不安者，可表現(xiàn)為以下幾種情況： 上焦有火（上焦指心肺部位），癥見口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。 中焦有火（中焦指脾胃部位），表現(xiàn)為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。 下焦有火（下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位），表現(xiàn)為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，陰部時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。 從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。 如有輕微上火現(xiàn)象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。 腸胃系統(tǒng)有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便干燥時，可以每日飲蜂蜜5O～1OO克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。 癥狀明顯者，可區(qū)分情況服用下列藥物：中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麥芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦檳榔），也可以服雞內(nèi)金、五香檳榔糖（檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥制成），下焦有火，可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味藥生槐花、生地榆等。如果陰癢劇烈可買點蛇床子熏洗坐浴