有一點就是不知道自己能喝多少的朋友要收手了。這意味著昨晚的酒量是你的最大酒量。這樣你就能意識到自己的酒量，既能飄飄欲仙，又能避免喝得太醉，尷尬。酒精的量不是一成不變的。有時候狀態(tài)好的時候可以多喝兩杯。即使在你習(xí)慣喝酒之后，你真正的酒量也會被挖掘出來。
求教第一次喝酒怎么才能知道自己的酒量，大家是怎么測量自己酒量的？
自我酒量的測試可以慢慢測試得出來的，自己也有一個感覺的，你喝了一杯酒后，你自己感覺情況如何，過幾分鐘后，頭腦還清醒，那就再喝一杯，喝到開始有頭暈時候，馬上停止即可，我們憑自身的感覺來走，不要真的要喝到爛醉的那種，這樣一下子醉對身體也不好的。還有一點就是還不知道自己酒量的朋友要適可而止。酒量也不是一成不變的，有的時候狀態(tài)好還可以能喝多兩杯的，甚至你習(xí)慣喝酒后，自己真正的酒量也會被挖掘了。
如何計算自己的酒量？
很簡單，進行實際測試就行了。一般晚餐的時候進行最好了。準(zhǔn)備幾瓶瓶50度的二鍋頭清香型酒干擾少，測出來的精度比較高。第1次根據(jù)你的酒量先喝個一兩或二兩。喝完以后。該干什么干什么。如果不舒服就可以提前睡覺。第2天早晨如果一點感覺都沒有，說明酒量還可以增加，晚飯的時候再增加一兩。如此往復(fù)直到喝過酒沒法做家務(wù)，并且提前上床，第2天起床，還有點頭昏，漱口的時候嘴里還有一點酒氣。
說明昨晚的酒量就是你的最大酒量。可以換算成酒精度很方便。在喝其他品種酒的時候可以打一個折濃香型白酒一般打0.80.9折算。這樣對自己的酒量做到心中有數(shù)，既可以喝到飄飄然放飛心情，又不至于喝高了，丟人現(xiàn)眼。至于為什么擺在晚上進行實驗是因為萬一喝高了，可以上床睡覺不至于誤事[祈禱][祈禱][玫瑰]。
測試自己的酒量有什么好辦法??？
喝酒要看情緒和情景！和不同的人不同的場景下酒量都是不一樣的。酒逢知己千杯少就是這個情況，一個愉悅的情況下有助于酒精的吸收和大腦亢奮。這種情況下酒量會高于正常飲用值。本人正常飲酒在1斤，在大學(xué)畢業(yè)的時候和朋友暢聊人生，規(guī)劃未來，又講各奔東西的傷感情況下，幾個人完全達(dá)到了放空自我舍我其誰的境界，四個人喝了13瓶四種品牌的酒。
最后電話召集救援將兩人送回學(xué)校，送另一個同學(xué)到醫(yī)院搶救，最后在醫(yī)院坐了一宿，沒有任何醉的跡象。后來參加工作因為工作性質(zhì)也是每天飲酒，但是長期都穩(wěn)定在一斤舒服的狀態(tài)保障招待。這種情況持續(xù)了大概有四五年，酒量沒有變化。在17年換了工作地點，周圍人的酒量都比較高每次要人均1斤半的樣子，喝醉了幾次。之后胃的狀態(tài)就不是特別好了，而且保障大腦清醒的能力也變?nèi)趿恕?/p>
如何鍛煉酒量？
首先來說，酒量是不能練的，因為酒量的多少，主要取決于身體對于酒精的代謝清除能力強弱，對于酒精的代謝清除能力強清除速度快的人，酒量就比較大，而對于酒精的代謝清除能力比較低的人，就會酒量比較小。而身體對酒精的代謝清除，除了一小部分會通過呼吸的蒸發(fā)清除以外，大部分都要通過肝臟來代謝清除。而執(zhí)行代謝清除任務(wù)的，就是肝臟中的乙醇脫氫酶乙醛脫氫酶。
酒精，即乙醇首先在肝臟中通過乙醇脫氫酶的作用轉(zhuǎn)化為乙醛，然后乙醛通過乙醛脫氫酶的作用轉(zhuǎn)化為乙酸，再由乙酸最終代謝為水和二氧化碳。所以酒精脫氫酶和乙醛脫氫酶多的人會喝得多，反之亦然。你怎么知道有多少？除了看酒量，最簡單的就是看酒后臉色。如果喝酒后臉紅很快，而且持續(xù)時間很長，越來越紅，那就是乙醛脫氫酶太少，導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)堆積，乙醛對身體有很大的毒性作用。
