1，怎么戒酒
心態(tài)很重要。 戒酒，并不是單純讓酗酒的人停止喝酒就可以實(shí)現(xiàn)的，酗酒的人因?yàn)殚L(zhǎng)期大量的喝酒，已經(jīng)讓身體器官和神經(jīng)系統(tǒng)習(xí)慣并且對(duì)血液中高濃度的酒精含量產(chǎn)生了依賴！身體各個(gè)器官已經(jīng)受到了不同程度的傷害，一旦停止飲酒，身體就會(huì)感覺(jué)嚴(yán)重不適，同時(shí)長(zhǎng)期大量的飲酒，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧??；颊唛L(zhǎng)期過(guò)量飲酒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)嚴(yán)重中毒，表現(xiàn)為對(duì)酒的強(qiáng)烈渴求心理和經(jīng)常需要飲酒的強(qiáng)迫性體驗(yàn)，或飲酒行為已失去控制。飲酒成了生活中優(yōu)先于其他事情的選擇。 戒酒不是單靠醫(yī)療手段就是完全戒除的，它需要社會(huì)、家庭、親人和朋友的共同協(xié)助才能完成，因?yàn)樾锞频娜私渚茦O容易引發(fā)身體病發(fā)癥，并且直接危及生命，千萬(wàn)不要迷信所謂的偏方或者私人戒酒門診，一定要到正規(guī)的戒酒中心或者門診進(jìn)行救治。 戒酒是一個(gè)長(zhǎng)期努力的過(guò)程，不僅要身體戒酒，還要從精神上戒酒，這都需要非常的堅(jiān)持還有韌性！戒酒不是簡(jiǎn)單的事兒，但也不是不可能的事兒！ 重要的是心態(tài)問(wèn)題，要從心理上徹底的戒酒。祝你早日戒掉！開(kāi)心健康快樂(lè)每一天！
2，戒酒有哪些方法
戒酒有哪些方法？ 由于飲酒是一種成癮行為，需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購(gòu)買需謹(jǐn)慎。 端正戒酒態(tài)度之后，要和家人和朋友說(shuō)清楚，讓你的家人監(jiān)督你飲酒，不讓你喝酒，還要和朋友說(shuō)自己戒酒，不要讓朋友強(qiáng)行勸酒，要讓朋友在聚會(huì)和宴會(huì)上不讓你喝酒，這樣才能長(zhǎng)期的戒酒。得不到朋友的理解和幫助戒酒 住院封閉治療：多采用長(zhǎng)期封閉住院治療，醫(yī)護(hù)人員強(qiáng)制控制。但缺點(diǎn)是：出院后即飲，治療費(fèi)用高，易新形成精神障礙。 西藥治療：醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進(jìn)行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時(shí)必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且患者自身應(yīng)該主動(dòng)配合，否則會(huì)耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。 生活中戒酒需要注意的 在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時(shí)做到少量及慢慢喝。 冥想也是戒酒的理想偏方。平靜有助于保持頭腦清醒并讓身體鎮(zhèn)定下來(lái)，并減少對(duì)酒精飲料的渴望和戒斷癥狀。坐在一個(gè)舒適的地方并播放喜歡的音樂(lè)。點(diǎn)幾只蠟燭并在浴缸中放松。此外，還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉(zhuǎn)移開(kāi)的事情。 在每次喝酒時(shí)，一定要多飲水，因酒使機(jī)體內(nèi)細(xì)胞脫水前喝一部分水，醒后再補(bǔ)充部分水。 平時(shí)愛(ài)喝酒的人，一定要多服用復(fù)合維生素，如B1、B3。 多吃一些氨基酸藥物，減少酒對(duì)機(jī)體的損傷。 飲食應(yīng)均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。 自己一定要清楚認(rèn)識(shí)到大量飲酒對(duì)身體有嚴(yán)重危害。。 如果在戒酒的時(shí)候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要堅(jiān)持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情讓自己忘記喝酒的事情。想想那些因?yàn)楹染苹忌霞膊〉娜恕?/div>
3，戒酒的十種方法是什么
戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：方法一：減少喝酒的量這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是根據(jù)情況慢慢調(diào)整喝酒的量，比方說(shuō)，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開(kāi)始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據(jù)身體的耐受力來(lái)確定，根據(jù)情況來(lái)靈活掌握和進(jìn)行變通就可以。方法二：活黃鱔戒酒做法是準(zhǔn)備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒(méi)有喝酒的欲望，這是一個(gè)很多人都認(rèn)為很不錯(cuò)的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。方法三：西藥治療如果因?yàn)樯眢w的原因不得不戒酒，但是，自己憑著毅力戒酒難度非常大，這時(shí)候就可以選擇西藥來(lái)幫助自己戒酒，常見(jiàn)的就是一些能夠控制情緒的安眠類藥物，但是，因?yàn)槲魉幗渚频母弊饔梅浅４?，可能?huì)因?yàn)檫@樣而帶來(lái)不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行。方法四：住院戒酒要是確實(shí)急需要戒酒，入院治療也是很不錯(cuò)的，醫(yī)護(hù)人員會(huì)根據(jù)情況來(lái)強(qiáng)行控制患者，但是，治療的費(fèi)用非常高，而且，這樣強(qiáng)制性的戒酒也可能會(huì)導(dǎo)致精神障礙出現(xiàn)，有的人還可能會(huì)出院以后就繼續(xù)喝酒。方法五：中藥方戒酒準(zhǔn)備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準(zhǔn)備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能夠起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時(shí)開(kāi)始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續(xù)服用一個(gè)星期到三個(gè)星期，服用藥物的過(guò)程當(dāng)中不要喝酒，這種藥物會(huì)讓人對(duì)酒感覺(jué)到厭惡，從而不愿意喝酒，這個(gè)方法戒酒也是很多人比較認(rèn)可的。方法七：瓜蒂戒酒準(zhǔn)備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個(gè)星期到十五天以后來(lái)服用，如果酒量沒(méi)有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，使用者堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會(huì)不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒準(zhǔn)備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來(lái)化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來(lái)服用，這樣服用一段時(shí)間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人參茶戒酒準(zhǔn)備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅(jiān)持服用一個(gè)月到兩個(gè)月就能夠起到不錯(cuò)的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來(lái)分散自己的注意力，比方說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)讓自己放松放松或者是出去做一些戶外運(yùn)動(dòng)等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。
