喝白酒不吃東西怎么辦呢，喝白酒喝多兩天兩夜沒吃飯怎么辦

這樣的飲酒方式是最不健康的，兩天兩夜胃里沒有一點東西能受的了呀，建議吃東西的時候一定要吃一些流性的食品，比如小米稀飯，而且還不是吃的過飽6-7分就可以了

　　大量的喝酒會消耗體內(nèi)大量的維生素B1，還會阻礙維生素B1的吸收，然后，體內(nèi)維生素B1缺乏，膽堿酯酶活性升高，腸胃蠕動減慢，所以酒后食欲不振的情況就發(fā)生了?！　∪绾晤A(yù)防酒后食欲不振的發(fā)生：　　1、首先喝酒要限量，這樣食欲不振的癥狀也不會發(fā)生。（雖然有點像廢話，但是還要告誡愛喝酒的朋友，這也是最重要的）　　2、多吃富含維生素B1的食物，含維生素B1豐富的食物有：葵花籽、花生、瘦肉、糙米、小米、玉米等粗加工的谷類食物；　　3、喝酒太多的人，可以適當(dāng)補充維生素B1的制劑，藥店有售，價錢不貴。

因為人們在飲酒、尤其是大量飲酒時，常常會產(chǎn)生飽漲感，所以喝完酒后就不想再吃飯了。其實這是非常有害的?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在喝酒的同時多吃飯，補充足量的碳水化合物，可以減少乙醇性脂肪肝的發(fā)生。在正常情況下，飲入的酒經(jīng)過胃腸道吸收后，在肝臟中經(jīng)乙醇脫氫酶的作用轉(zhuǎn)變?yōu)橐胰?，而后生成乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出體外。在大量飲酒時，體內(nèi)的乙醛來不及轉(zhuǎn)化為乙酸，會生成大量的超氧陽離子自由基，導(dǎo)致人體內(nèi)氧化和抗氧化平衡的失調(diào)。此時如果還能夠多吃蔬菜和水果，補充維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，可減少酒精對人體的傷害。