白酒怎么一杯酒夢(mèng)醉，怎么喝白酒不容易醉

酒已成為生活里的一部分，在生活或工作中，大家多多少少都會(huì)參加飯局，而在飯局上酒是必不可少的，酒喝多了難免會(huì)醉，但學(xué)會(huì)下面這幾種小妙招，可以使你盡量不醉，大大提升酒量。一、不要空腹喝酒因?yàn)榭崭购染频臅r(shí)候酒精吸收快，醉得也快！所以我們可以在喝酒之前，先吃一些油質(zhì)食物，比如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不容易被腸胃吸收消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精 滲透胃壁。二、不混喝酒肉穿腸過(guò)，一杯酒下肚，80%被小腸吸收，剩下的20%經(jīng)由胃吸收。就吸收速度而言，高度酒比低度酒更快，不過(guò)由于氣泡酒中的碳酸能減少酒精在胃中停留的時(shí)間，從而使得酒精更快的進(jìn)入小腸，所以如果白酒啤酒混著喝，白酒的高濃度和啤酒中的碳酸加起來(lái)能迅速把你放倒。這類飲品中的成分能加快身體吸收酒精。三、多喝水在茅臺(tái)鎮(zhèn)，酒桌上除了酒，人手一瓶礦泉水是必不可少，冰凍礦泉水的最佳。白酒喝下去被人體吸收，酒精很快進(jìn)入血液，血液里面的酒精濃度會(huì)上升，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)礦泉水，可以抵消白酒辛辣的刺激，而水份快速被人體吸收進(jìn)入血液，就可以稀釋血液里面的酒精濃度，同時(shí)幫助肝臟分解酒精，也減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)。這樣，人的酒量會(huì)增大，也不容易醉，有利于身體健康！四、宜慢不宜快飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。五、甜點(diǎn)加水果飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。六、喝好酒白酒的香型眾多，其中醬香酒以紅高粱、小麥純糧釀造，好喝還不上頭，對(duì)身體好，所以被廣大酒友喜愛。個(gè)人建議喝酒還是喝醬香酒好，作為老酒友我來(lái)說(shuō)，醬香酒是五味俱全的好酒，就跟我所履歷的人生一樣，酸甜苦辣都有過(guò)。入口下肚后滿口回香，醇厚豐富，喝它像是回味人生.

酒已經(jīng)成為大家日常生活的一部分，在每個(gè)人的生活或工作中，大家或多或少的都會(huì)參加應(yīng)酬飯局，而在飯局中酒是必不可少的。喝酒多了，難免就會(huì)醉。醉了是很傷身體的，有一種說(shuō)法，醉一場(chǎng)就相當(dāng)于得了一場(chǎng)小肝炎。要說(shuō)不醉的方法，其實(shí)就一條，那就是滴酒不沾。但是要做到這一點(diǎn)，是很困難的。那么有沒(méi)有什么辦法做到喝白酒不容易醉呢，還真有。先從戰(zhàn)略上說(shuō)，喝酒時(shí)要做好的思想準(zhǔn)備：第一，絕對(duì)要避免空腹飲酒。因?yàn)槿丝崭箷r(shí)，酒精吸收得特別快，空空如也的腸胃抵擋不住酒精的猛烈進(jìn)攻，人容易喝醉。所以在進(jìn)酒局前必須要先吃點(diǎn)東西墊墊。是什么東西呢？在后面的戰(zhàn)術(shù)上再講。第二，找準(zhǔn)定位，清楚自己的酒量。每個(gè)人的體質(zhì)都不盡相同，酒精的耐受度也不一樣，因而酒量也不一樣，耐受度越強(qiáng)酒量就越大，酒精耐受度和智商一樣，屬于先天的。酒量大的人自不必說(shuō)，酒量小的人也可以后天可以慢慢練習(xí)，酒量肯定也會(huì)提高，所以喝酒前一定要清楚自己的酒量，做到適量喝酒。第三不喝混酒。一杯酒下肚，80%都是被人體在小腸中吸收，剩下的20%被消化道的其余部分吸收。高度酒比低度酒吸收更快，最好不要喝混酒，腸胃會(huì)反應(yīng)不過(guò)來(lái)，應(yīng)激機(jī)制切換紊亂。特別是喝白酒千萬(wàn)不能喝啤酒等氣泡酒。由于氣泡酒中的碳酸能夠減少酒精在胃中的停留時(shí)間，從而使得酒精更多更快地進(jìn)入小腸，所以如果白酒啤酒混著喝，白酒的高濃度和啤酒中的碳酸加起來(lái)能迅速把你放倒，能不喝混酒就不混喝，喝混酒最容易放倒自己。第四要保持快樂(lè)的心情喝酒本身是一個(gè)很快樂(lè)的事情，開心的時(shí)候越喝越清醒，越喝酒量越大。你千萬(wàn)不要借酒澆愁，或有不高興，不開心的時(shí)候千萬(wàn)不要喝酒。因?yàn)橐粋€(gè)人在情緒低落的時(shí)候，體內(nèi)的解酒酶，即乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的分泌活躍程度會(huì)急劇下降。喝悶酒，一聲不吭 ，沒(méi)人陪著說(shuō)話從口鼻中呼出的乙醇就少，加上一杯，接著一杯，不停歇，越發(fā)容易堆積在體內(nèi)就越容易碎，所以千萬(wàn)別喝悶酒和孤酒。說(shuō)完戰(zhàn)略，下面開始講戰(zhàn)術(shù)上怎么做：第一，知道參加飯局，要喝酒前先泡一杯濃濃的葛粉。這和牛奶等一樣也是保護(hù)胃。第二，參加飯局之前，找不到葛粉，先喝一杯牛奶加上幾片面包，這樣就不會(huì)空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。第三，知道要喝白酒時(shí)，就提前服用維生素B以保護(hù)肝臟。第四，喝白酒時(shí)多吃菜。尤其是綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟，肝臟是能夠提高肝臟的分解能力的。綠葉蔬菜提供了抗氧化劑和維生素，也是保肝的。第五，絕不喝快酒和猛酒，到淺斟慢酌。這樣酒精進(jìn)入體內(nèi)的速度慢些慢些再慢些，這樣就不容易醉。第六，多喝白開水，白開水有利于酒精盡快隨尿排出體外。真正做到了這幾點(diǎn)，你喝酒就不容易醉，但是我還是建議你最好不要喝酒，氣是白酒。你是酒只要是酒，不論什么酒不論多少，其實(shí)都是傷身體的。

我們工地上經(jīng)常喝酒，有的時(shí)候是白的、啤的一起來(lái)，有的時(shí)候招待甲方客戶，直接上高度數(shù)的白酒、洋酒。喝多了，特別容易醉。像我酒量不怎么好的，一場(chǎng)喝下來(lái)經(jīng)常要吐好幾次，甚至回到床上，直接倒頭就睡，第二天斷片。后來(lái)，我自己在網(wǎng)上找了不少的資料，又和不少酒鬼聊過(guò)，加上自己喝的也不少，總結(jié)出幾種方法，能讓自己喝白酒不那么容易醉。一、醉酒的原因醉酒的機(jī)理很簡(jiǎn)單，就是酒精中的乙醇，被腸胃吸收后進(jìn)入你身體的血液，到達(dá)肝臟。這個(gè)時(shí)候肝臟就會(huì)通過(guò)分泌各種酶分解乙醇。如果各種酶足夠多，那么乙醇會(huì)被分解成為乙醛，再進(jìn)一步變成乙酸（對(duì)人體無(wú)害），然后以尿液的形式排出體外。但是，白酒的度數(shù)高，酒精含量高，乙醇的含量也就高。喝多之后，肝臟沒(méi)辦法分泌足夠多的酶去分解乙醇。于是，乙醇就開始放肆，在你的身體游蕩，經(jīng)過(guò)你的大腦。結(jié)果你就喝醉了，開始做出一些平時(shí)不會(huì)做，不應(yīng)該做的事。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述二、防止醉酒的方法既然知道了醉酒的大概原理，那么接下來(lái)我們就需要對(duì)癥下藥！我分階段講解。1、喝酒前，避免空腹喝酒。空腹喝酒的時(shí)候，酒精吸收率最高，是最容易醉的。所以，喝酒之前一定要先吃點(diǎn)東西墊肚子。我通常都會(huì)喝酸奶，以及吃一些肥膩油油的肉。這是因?yàn)椋崮膛c酒精結(jié)合能夠?qū)ξ感纬梢粚颖Ｗo(hù)膜，延緩酒精吸收。吃肥肉，雞蛋、花生也是同樣道理。當(dāng)然，如果這些東西沒(méi)有的話，那么盡量吃點(diǎn)大白米飯吃點(diǎn)青菜也勉強(qiáng)行。總之就是要延緩酒精在胃腸道的吸收。2、喝酒的時(shí)候，不能喝太快。你一喝快了，體內(nèi)酒精馬上就增加，一增加，身體來(lái)不及分解，那你可不就是醉了么。那些一上來(lái)就很勇猛，哐當(dāng)哐當(dāng)連喝好幾杯的，一般都最先倒下！所以，喝酒不能喝太猛太急，要小酌慢飲，越喝才能越有。3、一邊喝酒，最好還要一邊喝水。因?yàn)楹人梢韵♂尵凭龠M(jìn)排尿。但是要注意，冰水和濃茶不能喝，還要碳酸飲料也不行，這些都會(huì)刺激你的腸胃，起到類似于興奮的作用，甚至還會(huì)加速酒精的吸收，實(shí)際上更容易喝醉。4、酒不能混著喝當(dāng)一次酒局上，有啤酒有白酒有洋酒的時(shí)候，你只需要喝一種酒，千萬(wàn)不能混著喝。即便酒量再好，混著喝的時(shí)候，也很容易倒。我們古代就有酒不混飲的說(shuō)法。5、解酒的東西，大多數(shù)沒(méi)啥用網(wǎng)上流傳的各種喝蜂蜜水，喝醋、喝茶其實(shí)都沒(méi)有什么作用，只是心里安慰。而且傳統(tǒng)上還有說(shuō)喝葛根湯等中藥解酒的，這個(gè)更不行了，據(jù)科學(xué)研究，酒后大量飲用葛根湯反而容易增加腫瘤癌的風(fēng)險(xiǎn)！切記??！說(shuō)到底，很多解酒的食物和藥品，其實(shí)都沒(méi)有啥用。大多數(shù)就是讓你吃完，頭不那么痛，腸胃不那么難受而已。當(dāng)然，如果你真的頭疼欲裂，那么我只推薦你喝蜂蜜水，西紅柿汁和葡萄汁，這3種從緩解癥狀來(lái)說(shuō)還是有效的，但是也確實(shí)沒(méi)辦法解酒。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述三、其他方法接著補(bǔ)充一些，不是通過(guò)吃東西，但是卻能防止醉酒的歪門邪道。1、讓自己多出汗。實(shí)驗(yàn)證明，大量流汗能夠促進(jìn)人體對(duì)酒精的新陳代謝，有一定的醒酒效果。但是要大量出汗，就得蒸桑拿和運(yùn)動(dòng)，這個(gè)太累了。2、不想醉酒的話，最好的辦法是不喝，其次是少喝。建議你在人多的酒局上多走動(dòng)，端著酒杯多和別人聊聊天，聊著聊著，渾水摸魚，時(shí)間也就過(guò)去了。3、平時(shí)鍛煉身體。身體好的人，新陳代謝比較快，喝了酒體內(nèi)酒精容易快速排出，也就沒(méi)那么快醉了。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述