泡腳的白酒多少度合適冬天，冬天泡腳的水溫應(yīng)該是多少

六十五度，因?yàn)榱宥茸钣行У卮碳つ_上神經(jīng)，從而可以緩解身體的勞累，讓神經(jīng)得到放松

一眨眼馬上就進(jìn)入真正的冬天了，冬至到了，大家有感受到天氣的變化嗎？我是真真切切感受到了，平時(shí)能不出門(mén)就不想出門(mén)，再加上現(xiàn)在疫情開(kāi)放，外面也是比較危險(xiǎn)的，所以為了自己的安全著想，待在家里是最安全的。圖片特別對(duì)于一些中老年人來(lái)說(shuō)，因?yàn)榈挚沽](méi)有年輕人那么好，所以要重點(diǎn)關(guān)照，冬天又是一個(gè)容易著病的季節(jié)，一不小心就會(huì)感冒，而現(xiàn)在感冒藥都不好買(mǎi)了，所以建議中老年人提前在家備好“這4寶”，安安穩(wěn)穩(wěn)過(guò)冬天。一寶：保溫杯保溫杯在冬天可是必不可少的一件寶物，想要冬天過(guò)的舒服那肯定每天都要多喝點(diǎn)熱水，熱茶也可以。像現(xiàn)在是流感的高發(fā)季，多喝熱水也是有效的，既能畏寒也能對(duì)身體起到保護(hù)作用。圖片去年年底的時(shí)候我給我爺爺買(mǎi)了一個(gè)新的保溫杯，他可喜歡用了，平時(shí)就是晚上裝好一壺?zé)崴?，早上起床就能喝，喝完以后他就?huì)再裝一壺?zé)岵?，或者用枸杞紅棗泡水喝，沒(méi)事的話(huà)就會(huì)喝，我受我爺爺影響也養(yǎng)成了這個(gè)好習(xí)慣，以前我不喜歡喝熱水所以根本沒(méi)想買(mǎi)保溫杯，等喝習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)已經(jīng)離不開(kāi)了。二寶：泡腳桶泡腳也是一項(xiàng)非常適合冬天做的事情，它不僅能改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量，還可以調(diào)節(jié)自身的免疫系統(tǒng)，總之來(lái)說(shuō)就是沒(méi)有壞處，但是最好是選擇在睡前泡腳，溫度不要太高，不要超過(guò)50度，也不能泡太久，半個(gè)小時(shí)就足夠了，體質(zhì)偏弱的人還可以往水里添一點(diǎn)艾草，紅花之類(lèi)的中藥，會(huì)起到更好的效果。圖片我就很喜歡泡腳，因?yàn)槲沂鞘帜_冰涼體質(zhì)，不泡腳晚上睡覺(jué)都是冷的，所以就養(yǎng)成了泡腳的習(xí)慣，泡完真的非常舒服，全身都暖和了，建議上了年紀(jì)的人可以每天都堅(jiān)持泡腳，好處多多。三寶：各類(lèi)富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物想要保持一個(gè)好的身體不僅需要外部作用還需要內(nèi)部調(diào)理，比如在飲食上需要多注意。冬天適合吃一些增加熱能的食物，因?yàn)楹哪鼙容^快，像豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)可以多吃一點(diǎn)，特別是下面這這兩道湯菜暖心又營(yíng)養(yǎng)。圖片蘿卜排骨湯：大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜是冬天的熱門(mén)食材，不管是哪種做法都好吃，但要屬營(yíng)養(yǎng)最豐富的還得是跟排骨一起燉湯喝，先處理好排骨焯好水，加入一些蔥姜去腥和血水，白蘿卜去不去皮都可，燉的時(shí)候還可以加入一些蝦皮這樣湯的味道會(huì)更鮮美，怕冷的朋友冬天可以多喝一點(diǎn)，保證身體暖和的不行。圖片蓮藕豬蹄湯：蓮藕也是冬天的一大補(bǔ)品，大家都吃過(guò)蓮藕吧，咬一口抽絲的那種，軟嫩香糯，豬蹄營(yíng)養(yǎng)美味，絕對(duì)是補(bǔ)充膠原蛋白的最好選擇。這兩者搭配在一起，還可以補(bǔ)血，所以十分推薦給女性朋友！這道冬日滋補(bǔ)佳品，大家也可以多試試。四寶：純糧好酒這對(duì)一些中老年人來(lái)說(shuō)可能是使身子暖的最喜歡的辦法了，就是喝點(diǎn)小酒，在以前物質(zhì)保障還沒(méi)有這么發(fā)達(dá)的時(shí)候，工人干活前就會(huì)選擇喝點(diǎn)小酒，既然讓自己更有精神，也能使身子更加暖和。但是他們喝酒不是什么酒都喝，喝的都是純糧食酒，像國(guó)康1935和古井貢酒。圖片國(guó)康1935所屬的公司現(xiàn)在的技術(shù)專(zhuān)家是范應(yīng)華范老師，范老師是原茅臺(tái)酒廠(chǎng)的高級(jí)工程師，在那工作幾十年之久一直投身于白酒的釀造研究，也參與了很多國(guó)家級(jí)項(xiàng)目，取得了很好的成績(jī)，即使退休后也閑不下來(lái)，想把這門(mén)手藝發(fā)揚(yáng)光大，傳承給后代人，所以加入了國(guó)康酒業(yè)，成為醬香酒的總顧問(wèn)。自然這瓶國(guó)康1935就是在經(jīng)歷道道嚴(yán)苛的程序下制作出來(lái)的，先歷經(jīng)一年沉淀，再通過(guò)五年窖藏，最后加入了十年的陳年老酒，口感豐富醇厚，香味循循而來(lái)，讓人忍不住去嘗一口，那一口便能感知它所屬的獨(dú)特魅力。我爺爺很喜歡喝此酒，我第一次見(jiàn)是在我家餐桌上，引人注目的黃色包裝，那是其他親戚送給我爺爺喝的，估計(jì)也是知道我爺爺經(jīng)常喝便送的此款酒。圖片古井貢酒也是一款很有自己特色的傳統(tǒng)酒，它有多年的歷史了，當(dāng)?shù)氐木朴褌儗?duì)它的喜歡很深沉，它的酒體清如水晶，喝下去卻又不像外表帶給人的那種簡(jiǎn)單的感覺(jué)，感興趣的去試一下就知道了，不會(huì)讓大家失望的。最后，今天分享的這篇文章就到這里結(jié)束了，大家現(xiàn)在知道想要過(guò)好冬天該做好哪些準(zhǔn)備了吧，希望大家都能健健康康不要身病，特別是中老年人，要照顧好自己?？赐旰笥惺裁聪敕ê徒ㄗh歡迎到下方留言討論。

六十五度，因?yàn)榱宥茸钣行У卮碳つ_上神經(jīng)，從而可以緩解身體的勞累，讓神經(jīng)得到放松

泡腳水一般在40度左右就行了。

冬天泡腳用多少度的溫度的水泡腳比較好一些呢？這個(gè)我覺(jué)得在50度以下，40度以上，40度以上不多了，然后泡腳的話(huà)都是這個(gè)溫度，要看你是用什么水泡腳了，一般普通的干凈水的話(huà)，泡腳也會(huì)使腳上的經(jīng)絡(luò)比較通順一些，這個(gè)樣子睡眠會(huì)比較好一些，而且腳是離心臟部位比較遠(yuǎn)，所以里面的血液一般情況下在冬天的時(shí)候會(huì)流動(dòng)的比較慢，泡腳能夠使腳上面的血液流動(dòng)的通順一些，有助于身體健康。

40度

選用40度的熱水燙腳為最佳。

最好100度燙的時(shí)候把腳放在上面汽腳等水溫的時(shí)候再把腳放到里面再泡。

一：如果是單純的泡腳沒(méi)有任何目的的話(huà)，水溫建議在40度到45度之間。這樣最舒適。二：如果有腳汗的話(huà)，可以將水溫調(diào)整到50度到55度。但是泡腳時(shí)只用把腳底放入水中一下即可拿出來(lái)，反復(fù)這樣做，就可以抑制足底的汗腺分泌。三：如果是有腳氣的話(huà)可以吧水溫調(diào)整到45度到50度之間，這樣有一定的抑菌作用。也會(huì)比較舒適。簡(jiǎn)單說(shuō)就是這樣的，

40度左右的水泡腳！可以續(xù)水調(diào)節(jié)溫度！

民間有“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”的諺語(yǔ)，隨著氣溫逐漸降低，喜歡睡前用熱水泡腳的人越來(lái)越多。用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。 生活中，有些人習(xí)慣在泡腳時(shí)把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好。而事實(shí)上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因?yàn)椋阂环矫?，水溫太高，雙腳的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對(duì)患有心腦血管疾病的朋友來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜；另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。 正在發(fā)育期的小孩尤應(yīng)注意，如果常用過(guò)熱的水泡腳，會(huì)使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足。糖尿病患者對(duì)水溫的高低也應(yīng)特別留意，因?yàn)檫@類(lèi)患者容易并發(fā)周?chē)窠?jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。 除了水溫外，泡腳時(shí)還應(yīng)注意以下問(wèn)題： 第一，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15—30分鐘為宜。在泡腳過(guò)程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長(zhǎng)的話(huà)，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺(jué)，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。 第二，飯后半小時(shí)不宜泡腳。吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過(guò)1小時(shí)后再洗腳。 第三，中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。許多患有足跟痛、失眠、痛經(jīng)、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來(lái)輔助治療，但不要用銅盆等金屬盆，因?yàn)榇祟?lèi)盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

泡養(yǎng)生酒一般來(lái)說(shuō)都是選擇度數(shù)高的烈酒。如：紅星二鍋頭、章貢酒、高粱酒、還有東北的一些烈酒。一般度數(shù)達(dá)到50 度以上就比較合適。浸泡時(shí)間最好在6個(gè)月以上。有的也要看你所用的藥材。蛇類(lèi)用銀環(huán)蛇、金環(huán)蛇、還有活的蜈蚣（記得先用玻璃瓶放5左右清干凈肚子里的食物）飲用時(shí)最好不要過(guò)量。適度飲用對(duì)身體有很好的幫助。

藥酒常用制備方法 藥酒的常用制備方法主要有冷浸法、熱浸法、滲漉法及釀制法。 1．冷浸法：將藥材切碎，炮制后，置瓷壇或其它適宜的容器中，加規(guī)定量白酒，密封浸漬，每日攪拌1～2次，一周后，每周攪拌1次；共浸漬30天，取上清液，壓榨藥渣，榨出液與上清液合并，加適量糖或蜂蜜，攪拌溶解，密封，靜置14日以上，濾清，灌裝即得。 2．熱浸法：取藥材飲片，用布包裹，吊懸于容器的上部，加白酒至完全浸沒(méi)包裹之上；加蓋，將容器浸人水液中，文火緩緩加熱，溫浸3～7晝夜，取出，靜置過(guò)夜，取上清液，藥渣壓榨，榨出液與上清液合并，加冰搪或蜂蜜溶解靜置至少2天以上，濾清，灌裝即得。此法稱(chēng)為懸浸法。此法后來(lái)改革為隔水加熱至沸后，立即取出，傾人缸中，加搪或蜂蜜溶解，封缸密閉，浸漬30天，收取澄清液，與藥渣壓榨液合并，靜置適宜時(shí)間后，濾清，灌裝即得。 3.滲漉法：將藥材碎成粗粉，放在有蓋容器內(nèi)，再加入藥材粗粉量60～70％的浸出溶媒均勻濕潤(rùn)后，密閉，放置15分鐘至數(shù)小時(shí)，使藥材充分膨脹后備用。另取脫脂棉一團(tuán)，用浸出液濕潤(rùn)后，輕輕墊鋪在滲漉筒（一種圓柱型或圓錐型漏斗，底部有流出口，以活塞控制液體流出）的底部，然后將已濕潤(rùn)膨脹的藥粉分次裝人滲漉筒中，每次投入后，均要壓平。裝完后，用濾紙或紗布將上面覆蓋。向滲漉筒中緩緩加入溶媒時(shí)，應(yīng)先打開(kāi)滲漉筒流出口的活塞，排除筒內(nèi)剩余空氣，待溶液自出口流出時(shí)，關(guān)閉活塞。繼續(xù)添加熔媒至高出藥粉數(shù)厘米，加蓋放置24～48小時(shí)，使溶媒充分滲透擴(kuò)散。然后打開(kāi)活塞，使漉液緩緩流出。如果要提高漉液的濃度，也可以將初次漉液再次用作新藥粉的溶媒進(jìn)行第二次或多次滲漉。收集滲漉液，靜置，濾清，灌裝即得。 4．釀制法：即以藥材為釀酒原料，加曲釀造藥酒。如《千金翼方》記載的白術(shù)酒、拘杞酒等，都是用此方法釀造。不過(guò)，由于此法制作難度較大，步驟繁復(fù)，現(xiàn)在一般家庭較少選用。 注意事項(xiàng) 1．飲量適度：這一點(diǎn)是至關(guān)重要的。古今關(guān)于飲酒害利之所以有較多的爭(zhēng)議，問(wèn)題的關(guān)鍵即在于飲量的多少。少飲有益，多飲有害。宋代邵雍詩(shī)日：“人不善飲酒，唯喜飲之多；人或善飲酒，難喜飲之和。飲多成酪酊，酪酊身遂疴；飲和成醺酣，醺酣顏遂酡?！边@里的“和”即是適度。無(wú)太過(guò)，亦無(wú)不及。太過(guò)傷損身體，不及等于無(wú)飲，起不到養(yǎng)生作用。 2．飲酒時(shí)間：一般認(rèn)為，酒不可夜飲?！侗静菥V目》有載：人知戒早飲，而不知夜飲更甚。既醉且飽，睡而就枕，熱擁傷心傷目。夜氣收斂，酒以發(fā)之，亂其清明，勞其脾胃，停濕生瘡，動(dòng)火助欲，因而致病者多矣。由些可見(jiàn)，之所以戒夜飲，主要因?yàn)橐箽馐諗浚环矫嫠嬛撇荒馨l(fā)散，熱壅于里，有傷心傷目之弊；另一方面酒本為發(fā)散走竄之物，又?jǐn)_亂夜間人氣的收斂和平靜，傷人之和。此外，在關(guān)于飲酒的節(jié)令問(wèn)題上，也存在兩種不同看法。一些人從季節(jié)溫度高低而論，認(rèn)為冬季嚴(yán)寒，宜于飲酒，以溫陽(yáng)散寒。 3．飲酒溫度：在這個(gè)問(wèn)題上，一些人主張冷飲，而也有一些人主張溫飲。主張冷飲的人認(rèn)為，酒性本熱，如果熱飲，其熱更甚，易于損胃。如果冷飲，則以冷制熱，無(wú)過(guò)熱之害。元代醫(yī)學(xué)家朱震亨說(shuō)：酒“理直冷飲，有三益焉。過(guò)于肺入于胃，然后微溫，肺先得溫中之寒，可以補(bǔ)氣；次得寒中之溫，可以養(yǎng)胃。冷酒行遲，傳化以漸，人不得恣飲也。”但清人徐文弼則提倡溫飲，他說(shuō)酒“最宜溫服”，“熱飲傷肺”、“冷飲傷脾”。比較折中的觀點(diǎn)是酒雖可溫飲，但不要熱飲。至于冷飲溫飲何者適宜，這可隨個(gè)體情況的不同而有所區(qū)別對(duì)待。 4，辨證選酒：根據(jù)中醫(yī)理論，飲酒養(yǎng)生較適宜于年老者、氣血運(yùn)行遲緩者、陽(yáng)氣不振者，以及體內(nèi)有寒氣、有痹阻、有瘀滯者。這是就單純的酒而言，不是指藥酒。藥酒隨所用藥物的不同而具有不同的性能，用補(bǔ)者有補(bǔ)血、滋陰、溫陽(yáng)、益氣的不同，用攻者有化痰、燥濕、理氣、行血、消積等的區(qū)別，因而不可一概用之。體虛者用補(bǔ)酒，血脈不通者則用行氣活血通絡(luò)的藥酒；有寒者用酒宜溫，而有熱者用酒宜清。有意行藥酒養(yǎng)生者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下作選擇。 5．堅(jiān)持飲用：任何養(yǎng)身方法的實(shí)踐都要持之以恒，久之乃可受益，飲酒養(yǎng)生亦然。古人認(rèn)為堅(jiān)持飲酒才可以使酒氣相接。唐代大醫(yī)學(xué)家孫思貌說(shuō)：“凡服藥酒，欲得使酒氣相接，無(wú)得斷絕，絕則不得藥力。多少皆以和為度，不可令醉及吐，則大損人也?！碑?dāng)然，孫思貌只年累月、堅(jiān)持終生地飲用，他可能是指在一段時(shí)間里要持之以恒。 常用藥酒 長(zhǎng)生固本酒、養(yǎng)生酒、讀書(shū)丸浸酒、五精酒、十全大補(bǔ)酒、百益長(zhǎng)春酒、大補(bǔ)藥酒、狀元紅酒、參茸酒、仙靈脾酒、枸杞酒、周公百歲酒、何首烏回春酒、五加皮酒、黃精酒、菊花酒、參苓白術(shù)酒、茯苓酒、首烏金櫻酒、定志酒、養(yǎng)榮酒。