怎么把白酒賣給老年人呢，1506 0216QS5100 1501 0375證號這個酒是一個幫人在凌晨推銷給

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QS5100 1501 0375證號是瀘州老窖 有效期到2015-4-7 發(fā)證期 2012-3-22 QS5105 1506 0216這個沒找到

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你把該酒的名稱、廠家、地址等報得全一點再發(fā)上來，好給鑒定

首先要看你在哪里賣 有的地方酒在當?shù)睾苁軞g迎 可以先調(diào)查一下 如果當?shù)貨]有什么特色的地方酒 那就推薦一些全國包容性較強的 比如老村長之類的 另外 銷售對象也很重要 看你是賣給老年人還是中年人的

果斷 山雁王 這都不用說啦 自己百度去吧

可以看看大泉源酒，幾百年的老字號，中高低端都有，價格也不貴，大泉源的中低端酒很適合城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)下渠道。價格都是平民能接受的，酒的口感也很香醇柔和。不上頭，代理的費用就要看你選擇代理具體多大的區(qū)域了，不過投資都不大。

蒙牛在引導和培養(yǎng)消費者新的生活方式上的創(chuàng)新是：“早上好”早餐奶和“晚上好”晚安奶。這就是在引導和培養(yǎng)消費者新的生活方式上的創(chuàng)新，告訴消費者早晚都喝蒙牛牛奶才健康。 用紅酒的健康知識來引導消費者購買。 1、對年輕的女孩告訴她們：紅酒對皮膚的美容有非常好的作用，這就是法國女人保養(yǎng)的那么好的原因之一。另外國外目前流行用紅酒做全身按摩，靚女要不要先買瓶回家試試？/ 2、對中老年人告訴他們：紅酒對心血管有很好的保健作用，每天晚上喝一小杯，可以預防心血管病。這就是法國人的心血管患者只有美國的75%的原因。您要不要買一瓶先試試？ 3、對青年人告訴他們：喝白酒容易傷肝臟，而喝紅酒還對身體有保健作用，你看保養(yǎng)好的人有多少是不喝紅酒而喝白酒的哪？賣瓶回去試試如何？ 4、對送禮的人告訴他們：現(xiàn)在流行送禮就送健康，紅酒有美容、預防心血管病的保健作用，為什么不買幾瓶紅酒，又送了禮，有送了健康哪？

在你要賣給別人酒的時候，先要讓自己品，感覺它，了解它。只有自己的感覺了，才能跟別人推銷。不同的客人，要用不同的方式，不同的酒，也要用不同的方式。酒的好與不好，只是其次，自己一定要認為自己的酒是最好的。不管別人怎么說。

1、餐前推銷：當客人點完菜后可直接點酒水，結(jié)合自己收集到的信息，作出合理的推銷?！　?、餐中推銷技巧：如果我們餐前推銷失敗，我們可以利用“酒過三巡，菜過五味”，宴席隨之會進入一個高潮。這時，服務員不失時機的推銷酒店的菜品和酒水往往都能夠獲得成功。　　3、餐后推銷技巧：餐后客人都有醉意了，可以提醒客人說：先生，您看大家都喝得很高興了，要不給各位來點蜂蜜水或者果醋、酸棗汁醒酒?！　?、對小朋友推銷：小朋友到酒店就餐一般都是由父母帶著，對于不是經(jīng)常光顧餐廳的小朋友來說，對餐廳的一切都會感到新鮮。如果要問小朋友喜歡吃什么菜，他們一般都說不上來，但在挑選飲料上卻恰恰相反。由于電視廣告的作用，小朋友對飲料的種類如數(shù)家珍。在接待小朋友時，要考慮一下推銷那種飲料才能讓他喜歡。同時也要顧慮父母的意見，所以建議推銷健康飲料?！　?、對老年人的推銷：向老年人推銷飲品時要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，重點推薦含糖量低、健康的飲品。如：“您老不如品嘗一下我們店的特色飲品、含糖底、營養(yǎng)豐富，還價廉物美。您不妨試一試”！　　6、對情侶的推銷：情侶去酒店用餐有時不光是為了吃飯，往往還比較注重餐廳的環(huán)境和氛圍。浪漫的就餐氛圍會吸引更多的情侶光顧。服務員在工作中要留心觀察，如果確定就餐客人是情侶關(guān)系，服務員可以針對男士要面子、愿意在女士面前顯示自己的實力與大方的特點，可適當推銷一些價格稍高的飲品?！　?、對愛挑剔客人的推銷：在日常工作中，服務員經(jīng)常會碰到一些對餐廳“軟件”和“硬件”評頭論足的客人。對于愛挑毛病的客人，服務員首先要以最大的耐心和熱情來服務，對客人所提意見要做到“有則改之，無則加勉，不卑不亢，恰當解答”。要盡可能順著客人的意思去回答問題。在推銷酒水時，要多征求客人的意見，如：“先生，不知道您喜歡什么口味的飲料，您提示一下好么，要不我給您推薦幾款現(xiàn)在銷售不錯的飲品？”要切記，無論客人如何挑剔，都要保持微笑?！　∽ⅲ壕扑其N人員也需要有好的口才，較好的溝通能力，有一定的察言觀色能力，活學活用，好方便更好的推銷。

搜一下：新手怎樣推銷酒水給顧客？

餐飲服務10大推銷技巧 多人覺得能不能留住客人的“腿”，關(guān)鍵看餐廳的飯菜是否色、香、味、意、養(yǎng)俱全，能不能吸引客人的“嘴”。但客人進入酒店后最先接觸的是酒店的服務，是酒店的氛圍。能否留住客人的“腿”和“嘴”，首先要看餐廳的服務是否留住客人的“心” 讓食客對餐廳飯菜和服務都非常滿意，同時餐廳又能實現(xiàn)利潤最大化，這是餐飲老板和經(jīng)理人夢寐以求的愿望。要想達到這種效果，前廳人員的營銷服務至關(guān)重要。1、 推銷飯菜的基本技巧當迎賓把客人引領(lǐng)到餐位上后，服務人員要主動向客人介紹當天供應菜式。此時，服務員應站在客人的右邊，距離保持在0.5---1米之間，姿勢端正，面帶微笑，身體稍向前傾，留心聽、認真記。在點菜的過程中要注意兩點：第一、如果客人點的菜沒有供應時，應先道歉“對不起，今天生意特別好，XX菜已經(jīng)售完，您看XX菜怎么樣？”為客人推薦的菜肴應該與客人所點的類似，或者更有特色的菜品。第二、如果客人點了相同類型的菜要提醒客人，要提醒客人，另點其它菜式，第三、如果客人表示要趕時間，盡量建議客人點比較快的菜，不向客人推薦蒸、炸、釀的菜品。第四、客人點菜完畢后，要征求客人點菜的分量，然后向客人重復菜單，檢查是否有聽錯或漏寫的內(nèi)容。沒聽清客人的話時要說“對不起，請您重復一遍好么?”。說話時聲音以客人能夠聽清為宜。2、推銷酒水的基本技巧在推銷前，服務人員要牢記酒水的名稱、產(chǎn)地、香型、價格、特色、功效等內(nèi)容，回答客人疑問要準確、流利。含糊其詞的回答，會使客人對餐廳所受酒水的價格、質(zhì)量產(chǎn)生懷疑。在語言上也不允許用“差不多”、“也許”、“好像”等詞語。例如在推銷“XX貢酒”時應該向客人推銷：“先生，您真有眼光，XX貢酒是我們餐廳目前銷售最好的白酒之一，他之所以深受客人的歡迎，是因為制作貢酒所用的礦泉水來自當?shù)匾淮笃嬗^‘XX泉’，XX貢酒屬于清香型酒，清香純正，入口綿爽，風味獨特，同時還是您饋贈親朋好友的上好佳品，您選它我相信一定會令您滿意的?！?、用餐中的推銷技巧絕大多數(shù)進入餐廳的客人對自己今天吃什么，沒有一個準確的感念。一個優(yōu)秀的服務人員在與客人短暫接觸后，應能準確判斷出自己接待客人的消費水平在一個什么樣的檔次，只有判斷正確才能有針對性地給客人推銷菜點和酒水?！熬七^三巡，菜過五味”，宴席隨之會進入一個高潮。這時，服務員不失時機的推銷酒店的菜品和酒水往往都能夠獲得成功。比如：“各位先生打擾一下，看到大家喝得這么高興，同樣我也感到很開心，只是現(xiàn)在酒已所剩不多，是否需要再來一瓶呢？”往往用餐客人中有人會隨聲附和，“好，那就再來一瓶”，這樣酒就很容易的推銷出去了。4、菜上齊后的推銷技巧菜上齊后，首先要告訴客人：“各位打擾一下，您的菜已經(jīng)上齊，請慢用。若還有其它的需要，我非常愿意為你效勞?！边@樣說有兩層含義：一是要讓客人清楚菜已上齊，看看與所點的菜是否一致；二是要提醒客人如果菜不夠的話可以在加菜。5、對小朋友的推銷技巧小朋友到酒店就餐一般都是由父母帶著，對于不是經(jīng)常光顧餐廳的小朋友來說，對餐廳的一切都會感到新鮮。如果要問小朋友喜歡吃什么菜，他們一般都說不上來，但在挑選飲料上卻恰恰相反。由于電視廣告的作用，小朋友對飲料的種類如數(shù)家珍。在接待小朋友時，要考慮一下推銷那種飲料才能讓他喜歡。可以這樣說：“小朋友，你好，阿姨給你介紹XX牛奶果汁，非常可口，好喝，如果你喜歡的話告訴阿姨，阿姨幫你拿好嗎？”6、對老年人的推銷技巧給老人推銷菜品時要注意菜肴的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，重點推薦含糖量低、易消化的食品或者軟嫩不上牙齒的菜肴，不如：“您老不如品嘗一下我們酒店的這一道菜，它的名字叫脆糖豆腐。這道菜的特點是吃起來像豆腐，但卻是用蛋清等原料精制而成，入口滑嫩、味道鮮香、有豐富的營養(yǎng)價值，因其外形酷似豆腐，所以我們就把它稱為“脆糖豆腐”。我相信一定會讓您滿意的，用事也祝您老“福如東海，壽比南山”。7、對情侶的推銷技巧戀人去酒店用餐不是真的為吃菜肴，而是吃環(huán)境，浪漫的就餐氛圍會吸引更多的情侶光顧。服務人員在工作中要留心觀察，如果確定就餐的客人是情侶關(guān)系，在點菜時就可以的推銷一些有象征意義的菜，比如“拔絲香蕉”象征甜甜蜜蜜、如膠似漆等。同時服務人員可以針對男士要面子，愿意在女士面前顯示自己的實力與大方，并且在消費時大都是男士掏錢的情況，可適當推銷一些高檔菜8、對挑剔客人的推銷技巧在日常接待服務工作 廣告語大全www.adciyu.com營銷廣告

客戶需求、客戶信息、 價格、優(yōu)惠、和客戶建立良好合作關(guān)系。參加酒店峰會，與旅游局合作。與協(xié)會合作。

最主要就服務員肯給你你推銷，你先查一下和你同等價格的酒開瓶費是多少？然后你在定你的產(chǎn)品的開瓶費，只要鼓勵服務員就能買好。

做事情，有常法而無定法。有常法，便于模仿，可操作性強；無定法，保證不拘泥，便于發(fā)揮，形成風格。柜臺解說也是如此。這里僅列舉一種常用的柜臺解說模式：一步法則：差異性我們知道一個沒有差異性的產(chǎn)品是不具備市場競爭力的，捫心自問你的產(chǎn)品、你的服務與競爭對手相比有沒有什么差別，消費者憑什么選擇你的產(chǎn)品。在市場經(jīng)濟條件下各種產(chǎn)品已進入同質(zhì)化競爭，消費者很盲目，如果你的產(chǎn)品沒有差異性他們就沒有必要非得選擇你的產(chǎn)品。這里所說的差異性是包含營銷各個方面的，如產(chǎn)品的名稱、包裝、功能訴求、產(chǎn)品概念、目標人群定位、銷售渠道、終端陳列、宣傳方式、促銷方式、銷售支持、售后服務、付款方式等等。比如目標人群的定位就要考慮到你產(chǎn)品是賣給所有消費者還是特定的人群，是男的還是女的，是老人還是兒童。又比如名字，娃哈哈、金利來就是很具有差異性的好名字，它們具備三個要素——親切、易記、使人引起正面的聯(lián)想，讓人產(chǎn)生嘗試心理，這是一個賣感覺的時代，它們不火誰火呢？至于怎樣給產(chǎn)品、公司起個好名是一門學問，將來有機會我們再交流?！　《椒▌t：絕對與眾不同　　我剛才講到差異性，如果你認為自己產(chǎn)品也有差異性，但如果放到整個行業(yè)、整個市場中來看，別人早就使用，嚴格來說你的差異性不是好的差異性，實際上還是在與同行進行同質(zhì)化競爭，要想使自己在競爭中領(lǐng)先，就很有必要檢查一下自己的差異性是否絕對與眾不同,非常突出?！　∪椒▌t：相關(guān)性　　如果你的產(chǎn)品具有差異性而且還絕對與眾不同，還不能保證你的產(chǎn)品能夠暢銷、被消費者接受，要做到產(chǎn)品暢銷你還要問自己一下，你產(chǎn)品絕對與眾的差異性對消費者來說是否相關(guān)、是否感興趣，是否能夠滿足消費者的需求，如果不是，這個絕對與眾不同的差異性就不具備銷售力，你就有必要重新定位。按照需求理論講，人的需求在不同的階段是不一樣的，有主次之分，對消費者來說，最重要的和最急需的需求是主需求，其他則為次需求。 我們要根據(jù)消費者的主需求進行定位，而主需求怎么判斷，那要通過市場調(diào)查才能明白。而現(xiàn)在好多企業(yè)對市場調(diào)查不太重視，往往對消費者的需求主次不分，有的將所有的需求當成主需求，有的將一些無關(guān)緊要的需求當成主需求，這些企業(yè)是選對了方向但選錯了道路，他們把次需求大力宣傳而全然不顧消費者目前最需要什么，這是一種典型的盲動癥。要想使自己勝出必須考慮相關(guān)性，分清消費者的主需求。四步法則：奇異性 　　沒有奇異性的產(chǎn)品和服務是沒有市場吸引力的，但很多企業(yè)為了追求奇異而奇異，常常犯一些低級錯誤，如兒童冰箱，不符合中國國情，中國沒有家庭把兒童的食品單獨冷藏，廠家注定會失敗，又如會唱歌的冰箱，對消費者來說冰箱會不會唱歌并不重要，如果是音樂愛好者要欣賞音樂會用專業(yè)的音響設(shè)備；還有的企常常把一些專利、大獎當成奇異性進行宣傳，也不管消費者是不是最需要的；有的企業(yè)甚至認為免檢就是最好的，在許多國家免檢產(chǎn)品接二連三出現(xiàn)問題的情況下，他們還把國家免檢四個大字作為奇異性進行訴求，我們曾經(jīng)做過一個市場調(diào)研，發(fā)現(xiàn)在一部分消費者的心目中，有可能免檢意味著生產(chǎn)過程失去監(jiān)督，質(zhì)量有可能更不可靠。但也有許多企業(yè)奇異性定得很準，從中獲得大利，如農(nóng)夫山泉“有點甜”?！　∥宀椒▌t：利益性　　不能給消費者提供利益的產(chǎn)品、服務是缺乏市場吸引力的，如果一個產(chǎn)品、一個品牌、一種服務不能夠給消費者帶來利益、好處、快樂，避免麻煩和痛苦，消費者的需求不能被滿足，那么這個產(chǎn)品就沒有競爭力，將會面臨失敗的困境。利益性有心理和生理之分，如果能夠從心理這一人性角度去滿足消費者的利益，那么你的產(chǎn)品就能做活，就會持續(xù)不斷的發(fā)展，可口可樂就是滿足了人性追求快樂的這種需求，所以它經(jīng)久不衰。伊利的“四個圈”冰激凌，滿足了人性追求好奇、娛樂的心理，所以它連續(xù)幾年每年賣出好幾億支。如果你的產(chǎn)品同時能夠滿足消費者心理和生理的需求，那么你一定會成功?！　×椒▌t：承諾性　　如果你的產(chǎn)品有絕對與眾不同的差異性，而且是消費者很想需要的，那么你就要給你的員工以及消費者、中間商、社會做出一個鄭重的符合實際的承諾，解除他們的后顧之憂。如果他們使用你的產(chǎn)品、接受你的服務，一旦出現(xiàn)問題，你就給他們做出一個承諾，解除他們的后顧之憂，只有這樣你的產(chǎn)品才會很快的被接受。如原來好多企業(yè)對產(chǎn)品實行“三包”，現(xiàn)在許多企業(yè)和保險公司合作，保險公司對其產(chǎn)品進行承保，這些都是承諾，問一下自己有沒有令人信服的承諾?！　∪绻愕某兄Z不符合實際，弄虛作假，最終必將搬起石頭砸自己的腳，把自己砸的粉身碎骨?！皻W典地板”的假身份事件引起的后果，就是最好的證明?！　∑卟椒▌t：建品牌

市場自如隨即應變唄。主要看消費者。

12種可以幫助睡眠的食物：1.食醋催眠：有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠：若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺的作用。它是體內(nèi)不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉(xiāng)。4.水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。5.面包催眠：當你失眠的時候，吃一點面包，能使你平靜下來，催你入眠。6.小米催眠：小米除含有豐富的營養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首。中醫(yī)認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。7.鮮藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效。可治血虛失眠。食法：取鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養(yǎng)血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。9.蓮子催眠：蓮子清香可口，具有補心益脾、養(yǎng)血安神等功效。近年來，生物學家經(jīng)過試驗證實，蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮(zhèn)靜作用；食用后可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5 羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。10.大棗催眠：大棗味甘，含糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、有機酸、粘液質(zhì)、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。11.促眠飲料：取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶約90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調(diào)和后，于睡前30分鐘飲用。12.萵筍催眠：萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮(zhèn)靜作用，且沒有毒性，最適宜神經(jīng)衰弱失眠者。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。*

主要方面還是因為想的事情太多造成壓力太大，盡量使自己減少壓力，在睡覺之前釋放自己的壓力，告訴自己明天的事明天去解決吧，什么事情都不要想。半夜睡醒后，潛意識里在催眠自己：睡覺是一件多么舒服的事情呀，讓自己在睡覺時得到放松。

試下這幾個方法: 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，也可反復計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。

你可以試試用我之前用的舒眠解郁組合，這個挺好使得 我之前也有長時間的失眠經(jīng)歷，后來到處問朋友，有個朋友就說這個好使 ，也是試試，效果確實很好使，比安眠要都好使，安眠要還不好買，藥店都不賣給我，。郁悶，還好這個藥治好了我失眠，不然我現(xiàn)在估計得患上憂郁癥

治療各種失眠的偏方絕招：治思慮過度傷脾后導致的失眠　　藥物：歸脾丸　　穴位：神闕(肚臍)　　方法：取一粒歸脾丸搗碎，填入肚臍里，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早晨取下。　　思慮過度會傷脾，所以治療這種類型的失眠，我首先是補脾?！　w脾丸是益氣補血、健脾養(yǎng)心的中醫(yī)名藥，最能治療思慮過度導致的種種脾傷癥狀。脾好了，當然就不失眠了。　　肚臍位于任脈之上，中醫(yī)稱為“神闕”，它是一個很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我們是通過臍帶從母親的身體那里接收營養(yǎng)的，因此神闕穴是我們出生前的命脈。人出生后，任脈總領(lǐng)一身的陰經(jīng)，它循行于胸腹正中，上聯(lián)心肺，中經(jīng)脾胃，下通肝腎。而神闕穴是任脈的經(jīng)氣之海，也是五臟六腑的根本，可以調(diào)節(jié)全身氣血。這就意味著，在神闕一穴外貼藥物就可作用于全身。同時神闕臨近脾胃，我把中醫(yī)補脾的名藥歸脾丸填在肚臍里，就能迅速調(diào)節(jié)脾胃之氣，讓人可以睡得香香甜甜?！　〔涣晳T在肚臍里面填藥的朋友，也可以口服歸脾丸。　　除了外敷或口服歸脾丸，您還可以經(jīng)常到公園里散散步，充分吸收一下樹木青草的清新氣息，也有助于安眠。因為大自然中草木的氣息都含有巽木的屬性，能制約屬于坤土的思慮，幫助您的脾胃療傷。 　　治悲傷過度傷肺導致的失眠　　藥物：枸杞子　　穴位：左側(cè)太淵穴　　方法：買些枸杞，取其中一粒搗爛，貼在左側(cè)太淵穴上，外面用醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早晨取下?！　∵^度的悲傷首先會傷害到我們的肺，對于這種情況導致的失眠，我都用上面的方法來治療?！　√珳Y穴是手太陰肺經(jīng)的原穴，即肺中元氣聚集最多的地方，也就是說，肺氣都是從此穴源源不斷地流出抵達全身各處的。所以，在這個穴位上外貼藥物，就能夠最有效地促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸肺臟中潛藏，以補肺氣之虛。　　而枸杞子味甘性平，顏色鮮紅，在《易經(jīng)》中，它對應兌澤，是補肺潤肺的最佳選擇。我把它貼在太淵穴上，其藥性便能通過肺經(jīng)的傳導，進入受傷的肺臟。當肺能藏魄時，我們的睡眠自然就恢復正常了。 　　治過于生氣傷肝后導致的失眠　　藥物：桑葚子　　穴位：左側(cè)太沖穴　　方法：買些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的搗爛，貼在左側(cè)太沖穴上，外面用醫(yī)用紗布和膠布固定?！　〔簧倥笥讯加羞^這樣的經(jīng)歷，心里有火發(fā)不出來，老是憋著，于是，晚上就失眠了。　　這種失眠是怒氣傷肝導致的，治療時，要先補肝。我通常都采用上面的方法?！　≈嗅t(yī)認為桑葚味甘性寒，有補血滋陰、補肝益腎等功效，自古以來就作為斂肝氣的良藥被廣泛應用。而太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴，即肝經(jīng)元氣匯集、留駐的地方。因此，我在太沖穴外貼桑葚子就能補益肝氣，修復肝臟，讓“魂”回到肝中。 　　治驚恐過度傷腎后導致的失眠　　藥物：白參片　　穴位：左側(cè)太溪穴　　方法：取一小片白參，貼在左側(cè)太溪穴處，外面用醫(yī)用膠布固定，晚上睡覺時貼，早上取下?！　∪耸艿襟@嚇后，不僅會做噩夢，嚴重時甚至無法入睡。為什么呢？這是因為過度的恐懼使腎臟受到了傷害，以致“志”不能歸于腎。我治療過很多例類似的病人，都使用上面的方法?！　√ㄊ亲闵訇幠I經(jīng)的原穴，也就是腎臟元氣居住的地方，它具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽”的功能。而人參最能補人的元氣，對五臟六腑都有益處，所以我一般選用白參搭配太溪穴的方法來治療“恐傷腎”后的失眠?！　∑鋵?，不僅情緒過度會使神、魂、魄、意、志不能分別安于五臟，引發(fā)失眠，其他像外感邪氣、飲食不調(diào)、環(huán)境變化等因素都有可能讓您睡不好覺。 　　治憂慮過度傷胃后導致的失眠　　藥物：麥芽，麥冬　　穴位：左側(cè)內(nèi)關(guān)穴、神門穴　　方法：在藥店買些麥芽和麥冬，取幾粒麥芽(生熟均可)，除去麥殼，只取里面的芽，弄碎，貼在左側(cè)內(nèi)關(guān)穴處，再取一粒麥冬搗碎，貼在左側(cè)神門穴處。都是睡前貼，早晨取下?！　　饵S帝內(nèi)經(jīng)》里面說“胃不和則臥不安”，如果您由于暴飲暴食、飲食沒有規(guī)律或者吃了生冷的食物導致胃氣受損，也會輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。這時，我建議您采取以上對策：　　內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，它主管脾胃附近風氣的運行，而“胃不和”多半是由于受到風邪的侵擾，所以通過內(nèi)關(guān)穴將風氣轉(zhuǎn)移走，問題就能解決。而麥芽可以健脾開胃。這兩者相搭配，失調(diào)的胃氣便能回歸正常?！　←湺绦年帲耖T穴是手少陰心經(jīng)的原穴，將麥冬貼在神門穴上就相當于吃了一味天王補心丹，能很快為心臟補充正氣。而心屬火，胃屬土，火能生土，補心之火氣，就是間接補胃。把侵襲胃的風氣驅(qū)趕走之后，趕緊補充胃氣，讓胃恢復正常，胃一和，臥自然就安了。 　　治心神不安或者得流感發(fā)熱后導致的失眠　　藥物：干荷葉　　穴位：右側(cè)陽輔穴，左側(cè)神門穴　　方法：取干荷葉一小片揉碎，貼在右側(cè)陽輔穴處；再取麥冬一粒搗碎，貼在左側(cè)神門穴處，都用醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早晨取下?！　∪绻w內(nèi)火氣過大，常常心神不安，或者得流感發(fā)熱后導致的失眠，那么我推薦您用上面的方法?！　∵@種失眠是本該運行在膽經(jīng)和三焦經(jīng)中的火氣流竄入心經(jīng)引起的。所以，治療時要一方面收束火氣，使其回歸本經(jīng)(膽經(jīng)和三焦經(jīng))，另一方面，要調(diào)理失衡的心氣?！　￡栞o穴是足少陽膽經(jīng)的經(jīng)穴，膽經(jīng)中運行的火氣，正是導致失眠的主要原因。荷葉是散火的，貼在右邊陽輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過多火氣。　　前面已經(jīng)提到過，麥冬貼神門能補心氣，心氣足了，神志就能聽心控制，失眠也就治好了。 　　治感冒傷風導致的失眠　　感冒傷風也能導致人睡不好覺。我曾經(jīng)遇到過這樣一位患者，不僅感冒傷風遲遲不愈，連睡覺都成了一件困難的事，每天怎么也睡不著。于是我開了桂枝湯給她，她只用了一帖就好了?！　L導致失眠的典型伴隨癥狀是出汗，如果您某天吹了風，并且出汗、失眠，那么不妨試試桂枝湯。另外，這種失眠是脾被風傷、意不安于脾造成的，所以，用思慮過度傷脾后導致失眠的治療方法也有效?！　∫恢币詠?，失眠都是一種原因很復雜的疾病，所以，我提供上述多種方法給您挑選。大家可以根據(jù)自己的情況對癥施治。有些朋友是多年頑固失眠，那時，您不如就把以上7種方法同時使用，效果也會讓您大吃一驚的。此外，您還可以去聽自己喜歡的音樂，讓悅耳的旋律來伴自己入睡。這其實就是中醫(yī)里所說的五音療法，因為，音樂的獨特韻律也能調(diào)節(jié)人體中的各種經(jīng)氣平衡。ok

半夜睡醒后為什么就失眠了呢............... 經(jīng)常在空氣好的環(huán)境里做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。 在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。 還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向后梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。 祝你健康

失眠其實人人都有，只是有的人頻繁一些，有的人偶而罷了。你可以這樣做，睡覺前先用熱水燙燙腳，開始的水不要太熱,逐漸的提升水的溫度，燙大約半小時就可以了，在睡覺時讓腦子里變的一片空白，然后開始放松自己的肌肉，先從臉部做起，思想集中在臉部讓其放松，你就會感覺到臉上的肌肉呱嗒一下松弛下來，然后是四肢，再然后是全身，當你的全身都松弛下來時，你也就美美的入睡了。還有就是睡覺時采取右側(cè)臥姿做夢的機會將會減少!