1，怎么樣才使喝酒不傷害腎和肝
喝酒前先吃一點東西墊肚，少吃多脂食物
忌空腹飲酒，忌煙酒同行，忌白酒啤酒同飲，忌飲茶解酒，酒前喝酸奶保胃，酒后喝蜂蜜解頭暈，酒后不洗澡
不喝
好好愛自己喲、喝酒是解決不了問題的
最好的辦法事……不和喝。
喝到醉就不傷了
2，怎樣飲酒才不傷肝有什么好的辦法解酒保肝嗎
切忌用熏臘食品下酒，因為熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。牛樟芝解酒保肝。牛樟芝解酒保肝的歷史要追溯到500年前，臺灣早期原住民--南島民族即已利用牛樟芝解酒、解宿酒。起源于南島民族因生活形態(tài)的關(guān)系，喜歡喝小米酒，容易宿醉；飲多又傷肝，長期飲用導(dǎo)致患肝病的比例居高不下，在偶然機會飲用樟芝熬煮之湯汁后，多年肝病居然完全治愈?！罢?。芝。菁。華。液”為牛樟芝品牌，每瓶50ml，可隨身攜帶，喝酒前和喝酒之后分別喝一瓶樟芝菁華液，其解酒保肝效果顯著。其萃取稀有牛樟芝精華，甄選名貴珍珠草，功效堪比野生牛樟芝。
3，喝什么白酒不傷肝
所謂傷肝是因為消化酒精要用肝分泌的膽汁過量的原因，所以不含酒精的不傷肝。但不含酒精的還叫白酒嗎？但適量的酒精并不會加重肝的負(fù)擔(dān)，也就是說不過量的白酒不傷肝。一般來說每天二兩左右的白酒并不傷肝。
喝什么 酒都傷肝，白開水不 傷 肝。
喝什么 酒都傷肝，白開水不 傷 肝。
喝什么 酒都傷肝，白開水不 傷 肝。
喝什么 酒都傷肝，白開水不 傷 肝。
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4，如何飲酒不傷肝
適量飲酒，有助健康，但一次喝得過多，短時間內(nèi)攝入大量酒精還會增加肝臟的氧氣消耗，從而造成急性酒精中毒。在日常生活中如何飲酒不傷肝?下面佳酒網(wǎng)小編介紹一些喝酒常識，肝的保護，刻不容緩?！ ∪绾物嬀撇粋巍 ?、胃病患者盡量限酒少喝 醫(yī)生指點，平時有胃病的人一定要注意限酒。一天不能超過2兩，為了自己的生命著想，仍是要對朋友們“坦白”，說明自己不能喝酒，僅能一小口表示心意。與其喝到胃出血住院，不如“損失”一點面子?！ ?、喝醉以后吃點生果 每年節(jié)假日病院都會接診大量的酒精中毒患者，主要人群是年青人。專家表示。如果發(fā)現(xiàn)同事或朋友喝醉失態(tài)，則要阻止其繼承喝酒，并找一些生果，如梨子、西瓜等給他吃。如果泛起狂躁、昏睡、口唇青紫等癥狀，就要送病院急救。 3、吃火鍋時不要喝冰啤酒 在冬天一邊吃火鍋，一邊喝著冰啤酒，讓人直呼“舒暢”，但是痛苦同時降臨。專家提醒，越是冬天越是要控制自己的食量，不能暴飲暴食。不能冷熱交替，吃火鍋時不要喝冰啤酒和飲料，酒精對胃腸道有很大傷害。急性腸炎和急性胰腺炎都比較危險，因此，如果喝酒者開始有不良反應(yīng)，一定要及時送到病院?！ ?、醉酒之后不要平躺 專家提醒，一定不能讓醉酒者平躺。因為醉酒后人們一般會嘔吐，因此平躺對于醉酒者來說是致命的，因為嘔吐的東西很等閑被醉酒者吸進肺里，造成肺部感染致死。醉酒者應(yīng)該要側(cè)臥，并隨時觀察他的嘔吐情況，只要防止嘔吐物吸進肺中，就不會有致命危險。
量要小、喝的速度要慢、酒要加熱、多吃蔬菜。這樣肝要損傷小些。
控量
那是不可能的，不喝不傷肝
5，怎么喝酒才不傷肝呢
柿子更是“天然的醒酒藥”柿子中的有機酸和鞣酸能促進消化，加速酒精分解；高含糖量和含鉀量以及大量水分，有利尿之效，幫助機體排泄。豐富的維生素C還能增強肝臟功能，有護肝的作用。其實，一些帶酸味、富含果糖、有利尿作用的水果，都有解酒的作用?！?、飲酒后切不要洗澡。2、不要多種酒混合飲?！?、不要用藥酒作宴會用酒。4、盡可能飲熱酒?！?、不要大口猛喝。6、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品。7、空腹時不要飲酒?！?、最好的醒酒物不是茶水。 9、白酒、啤酒應(yīng)注意。
少喝就不會，不管什么酒，喝多了，都會傷身體
喝酒前喝一瓶濃牛奶，可以把胃包裹住，可防傷胃。
中國人無酒不成席的習(xí)俗，更是讓人們發(fā)愁。如何既能喝酒聯(lián)絡(luò)感情又能不傷身呢？教你幾招：1、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2、b族維生素：估計飲酒多時，提前服用維生素b族直至應(yīng)酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素b族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)vb族含量；3、多喝白開水：喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；4、忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；5、多吃綠葉蔬菜：喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；6、多吃豆制品：喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；7、不要喝碳酸飲料：喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。特別提醒：對于有肝病的朋友，這些招術(shù)一點都不管用?；几尾≌堃欢ㄒ渚?。
扯淡么？柿子跟白酒不是產(chǎn)生結(jié)石么？
6，怎么樣可以防止喝酒傷肝
防止喝酒傷肝可以有以下方法：1. 喝酸奶或乳飲料。酸奶質(zhì)地黏稠，往往還加入了植物膠增稠劑，可以在胃中停留的時間較長，有利于稀釋酒精，延緩酒精的吸收。乳飲料營養(yǎng)價值雖然不如酸奶，但其中也含有增稠劑，也有保護胃粘膜的作用，這類食物喝起來也方便。2. 吃富含果膠的水果和蔬菜。像蘋果、菜花、南瓜之類的，果膠可以延緩食物成分的吸收，而且水分較大，可以稀釋酒精。3. 吃富含淀粉的食物。淀粉類的分子能和酒精結(jié)合，也可以延緩酒精的吸收，特別是豆類的食物，豆類中的淀粉屬于直鏈淀粉，酒精能夠鉆到淀粉分子的螺旋當(dāng)中，行成包和狀，減輕了酒精對肝臟的傷害。4. 吃富含B族維生素的食物。像動物內(nèi)臟、粗糧、蛋類、菇類等。酒精在肝臟的代謝需要B族的參與幫助，也可以吃一些復(fù)合維生素B片?！ 】傊?，要盡量避免空腹喝酒，避免喝快酒，盡量慢點喝，小口的咽下，可能的話喝完酒馬上喝點乳飲料之類的稀釋酒精，同時也要多吃點菜。酒喝多了應(yīng)及時吐掉，可以減少對肝的傷害，面子雖要緊，但健康更重要。第二天的飲食應(yīng)清淡，建議喝粥，吃蔬菜水果，不要再吃高蛋白高脂肪食物，更不要連續(xù)喝酒。
白酒的度數(shù)最高，一般可分為低度、中度和高度酒，米酒也是白酒的一種。低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，而烈性高度酒最好不要超過25毫升，一旦超過這個飲用量，就會對胃、肝臟等器官造成影響，加大其負(fù)擔(dān)。在所有酒中，葡萄酒的度數(shù)相對較低。低度葡萄酒應(yīng)控制在5兩以內(nèi)，高度的則不要超過3兩，否則會傷害肝臟?！艾F(xiàn)在市面上常見的原麥汁為11度的啤酒，其酒精含量為3.7度?！逼【频囊惶祜嬘昧坎灰^兩聽(相當(dāng)于玻璃瓶的一瓶)。黃酒剛喝時感覺不到什么，但后勁足，黃酒的度數(shù)在8-18度之間;果露酒主要以水果為原料，其度數(shù)高低不等，保健酒也屬于果露酒。飲用這兩類酒時也要注意量的把握。話雖如此，可一到宴席上，一二兩總是難以過關(guān)，半斤八兩甚至一斤也是常事。既然超過了安全飲用量，那如何做才能最大限度降低酒精對肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的刺激呢?選擇低度酒。通常，在同等量下，高度酒對肝臟等器官的損傷要大于低度酒，世界上蒸餾酒的酒度一般多在40%vol左右，因此在酒席上最好選擇低度酒。白酒和黃酒溫著喝傷害更小。在燙熱過程中，甲醇、醛、醚類等有機化合物，會隨著溫度升高而揮發(fā)掉，同時乙醇也會揮發(fā)一些，使酒的濃度稍有降低，從而減輕對肝臟的傷害。飲用過程中多喝水。在喝酒前，很多人會吃解酒藥，對此，解酒藥只能緩解酒后不適，并不能減少對肝臟的損傷。而靠飲食，則能降低損傷。首先，喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物墊墊底，但千萬不要吃臘肉、咸魚等，它會與酒精發(fā)生反應(yīng)，更傷肝臟。其次，在喝酒時，要注意多喝白開水，只要有不喝酒的間隙，就最好喝水?；螯c杯西瓜汁，可以加速酒精從尿液中排出，減少肝臟負(fù)擔(dān)。再次，喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不僅易醉，而且對呼吸道、胃等器官的損傷更大。第四，在喝酒間隙，不妨點個有蘿卜的涼拌菜。蘿卜能解毒，可減少對肝的損傷。最后，在餐后上果盤時，也許你已吃不下其他東西了，但西瓜要盡量多吃，幫助酒精排出。倘若喝得不舒服了，甚至醉酒了，可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃點新鮮葡萄。將酒吐出去的方法也可行。先喝點白開水或醋水，然后用筷子刺激咽部，使一部分酒精吐出，也能減少對身體的損傷。
酒前的準(zhǔn)備工作很重要，這是能保證你在酒桌上千杯不醉的關(guān)鍵因素。在去赴宴之前，在家先吃點東西，讓胃里有點東西墊著。那具體吃點什么好呢？一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆?jié){等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對酒精的吸收。另外，吃點餅干，糕點等也可以，讓胃里有點東西，因為空腹喝酒，酒精在胃內(nèi)很容易被吸收，從而導(dǎo)致容易醉酒。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。 喝酒前，盡量先吃點菜，然后再喝酒，其原理和前面說的一樣。嚴(yán)禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。
喝少點，或者吃點什么藥之類的！喝完后吃吃消除酒精的食物或者藥。 謝謝采納?。?/div>
不能空肚子可飲酒，為了不傷肝喝酒前先喝杯牛奶，酒后喝杯參茶再休息至能養(yǎng)氣又醒酒，溫馨提示，少喝酒又益健康哦！祝你健康快樂。
7，怎樣喝酒不對肝有傷害
喝酒的"八項注意"
喝酒前先喝杯牛奶喝酒時吃點動物肝臟喝白酒要多喝水喝烈酒要加冰塊不能跟可樂一起喝吃水果解酒要"對癥"酒桌上不要抽煙飲酒后不能洗澡
今天是大年初一，家人團圓、朋友聚會，人們免不了要喝酒助興。
可是，幾場酒拼下來，身體再壯也會吃不消。對于那些不愛喝、不能喝的人來說，喝酒，更讓他們打憷。
那么，怎樣喝酒才更科學(xué)，不影響身體健康呢？本報記者特意請大慶營養(yǎng)學(xué)會的專家朱振國給您支幾招。
喝酒要先選對酒
喝酒要先選對酒，選不對酒，對身體傷害很大。
朱老師建議，喝酒時，可以選營養(yǎng)豐富的酒。
白酒，應(yīng)該選低度酒，最好是釀造酒。但是，釀造酒容易"壞"，不能存太長時間。
喝果酒時，最好選葡萄酒和紅酒。葡萄酒含有多種營養(yǎng)成分，這些成分，可以降低膽固醇、預(yù)防動脈硬化和心血管病，還可以幫助消化并促進新陳代謝。
過年時，也可以喝點藥酒。不過，要因人而異。比如：腎虛的人，可以喝點枸杞酒，它能補虛弱、益精氣、去冷風(fēng)、健腰腳。
啤酒營養(yǎng)也很豐富，但是不能貪杯。
需要提醒您的是，再有營養(yǎng)的酒，喝得過量也不行。
先喝點牛奶能在胃里形成保護膜
飲酒前，可以先吃點含淀粉或纖維的食物，比如：饅頭、燕麥粥等。
淀粉，能減少酒精的吸收。纖維吸收水分和酒精后，會使您有飽腹感。這樣，喝點酒，會感覺很飽，想喝也喝不下去了。
沒有饅頭，可以先喝點牛奶。牛奶中的脂肪不容易消化，會在胃壁上形成保護膜，這層保護膜能減緩酒精的吸收。喝完牛奶，再吃幾片維生素C和維生素B，它們能消化和分解酒精。
酒桌上吃菜要會吃
如果事先沒準(zhǔn)備好，就上了酒桌，不用慌，再教您幾招兒。
喝酒時，一定要先吃點東西，要不然，會醉得很厲害，第二天也會感覺醉，這就是通常說的"宿醉"。
喝酒時，要會吃菜，有些菜有解酒的功效。
最好的下酒菜，是動物肝臟。動物肝臟里含有豐富的維生素B、維生素C、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，這些東西能分解酒精。點菜時，不妨點個豬肝。
上完菜后，應(yīng)該多吃豆類食品、魚肉、綠色和黃色蔬菜。另外，多吃堅果、芝麻、紫菜，也是明智的選擇。
如果酒桌上有水果，就多吃含維生素C和維生素B的水果，這些水果有解酒功效。
喝酒時，必須補充糖分。如果糖分不足的話，血液會傾向于酸性，喝酒時會打顫、目眩，有可能引發(fā)低血糖。因此，可以多吃點米飯等含糖食物。
喝白酒時，要多喝白開水，能降低酒精濃度，并利于酒精隨尿排出；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時，要加點冰塊。
喝酒不宜過快過猛，讓身體有時間分解乙醇。酒桌上，罰酒數(shù)杯或"一口悶"的做法，都不可取。
喝酒時，不要喝碳酸飲料，比如可樂、汽水等。這種飲料，會加快身體吸收酒精的速度，容易引起酒精中毒。
酒，不能摻著喝。這一點一般人都知道。其實，煙，也不能跟酒"混"。
喝酒時，肝臟正開足馬力解酒呢，這時候抽煙，肝臟就沒有精力解煙草中的毒了。兩種毒一起"對付"肝臟，它會很容易"受傷"。
酒后吃水果要對癥
如果用了以上辦法，還是喝多了，頭又痛又暈，可以"對癥下藥"吃點水果和蔬菜。一些蔬菜和水果，對解酒也有作用。
酒后頭暈，可以喝西紅柿汁；酒后反胃、惡心，吃葡萄；酒后頭痛，喝蜂蜜水。蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不頭痛；酒后心悸、胸悶，吃香蕉。
飲酒后，不要洗澡。酒后洗澡，體內(nèi)的葡萄糖會消耗掉，容易引起低血糖。同時，酒精濃度會相對增加。酒精，還抑制了肝臟的正?；顒?，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。所以，酒后洗澡，容易酒精中毒。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡，容易中風(fēng)。
喝完酒，還應(yīng)該防感冒。很多人都認(rèn)為，喝酒能御寒。實際上，喝酒不但不能御寒，反而會降低人體的御寒能力。喝酒后，乙醇進入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起麻醉作用。麻醉后，人體對外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對寒冷不敏感，使人誤以為喝酒能御寒。乙醇，會引起血管擴張，血液循環(huán)加快，使體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，反而會使體溫下降。因此，喝酒后，要做好保暖，防止感冒。
有些人不能喝酒
雖說過年大伙在一起高興，都想喝兩杯慶祝一下，但營養(yǎng)專家提醒說，有些病人不能喝酒，有的人喝完酒，還有猝死的危險。
以下病人，應(yīng)該禁酒：肝臟有毛病的人因為肝臟是解毒器官，一旦患病，就沒法解毒。
高血壓患者喝酒后，血壓會明顯升高，有危險。
心腦血管疾病患者這種患者喝酒后，血管一旦破裂，即使送到醫(yī)院也很難搶救。
感冒患者撲熱息痛、先鋒等藥物，能跟酒精發(fā)生反應(yīng)，會嚴(yán)重?fù)p害肝臟。
十二指腸潰瘍患者患這種病的人飲酒后容易導(dǎo)致胃穿孔，表現(xiàn)為腹痛難忍、反復(fù)嘔吐。
有一定的好處,身體比校壯.但不要過量.因為這樣會對肝不好!肝有排毒功能,酒精需要肝來分解,這樣會對肝增加負(fù)擔(dān).所以喝酒太多對肝不好.
在喝酒之前吃點VC之類的東西，點豬肝~ 不酗酒~！
每天喝適量的白酒對生體是好的
用法：每天2兩即可
少喝點！不要喝太高酒精度的！也不要天天喝，偶爾一次就好
肝臟是人體的解毒器官，酒精進入人體后也要由肝臟把它分解成水和二氧化碳等物質(zhì)，過量喝酒，大量酒精超過肝臟的解毒能力，自然會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟受損，長此以往會引起酒精肝，進而導(dǎo)致肝硬化。所以應(yīng)當(dāng)限制飲酒的量，每天不應(yīng)超過兩小杯。
