因?yàn)楹劝拙婆至嗽趺崔k，怎樣才能徹底的解酒因?yàn)榫莆遗至薔斤郁悶啊

想戒酒啊。這種事情一般人做不到的，只要你每次注意量。就可以了，喝酒可是可以強(qiáng)身的哦

不要喝了啊

巴豆，大黃各二兩 煎而服之。。。一天一次 一次一碗。 一周見(jiàn)效。

及時(shí)喝點(diǎn)葡萄糖，用幾支即可。

首先確定你是不是自愿的，如果要報(bào)警請(qǐng)趁早，需要取樣作為證據(jù)的

你肥了，我瘦了。呵呵

喝酒倒沒(méi)什么 不要吃太多東西，晚上喝酒 那么建議空腹吃點(diǎn)面包（其他東西就別吃了）。 有助緩解酒氣不容易醉倒！也能減肥！

酒的主要成份是酒精，一公克酒精可產(chǎn)生7大卡的熱量(1公克醣類(lèi)才產(chǎn)生4大卡的熱量)，故喝酒容易導(dǎo)致熱量攝取過(guò)多，尤其是啤酒，除了含有酒精外還有醣類(lèi)氨基酸等，一瓶啤酒熱量大于500大卡，故喝酒的人，他所攝取的多余熱量會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪在體內(nèi)儲(chǔ)存起來(lái)。 此外，酒類(lèi)中還有一些成份能刺激消化液的分泌及食欲的增加，也會(huì)使人胃口大開(kāi)，不知不覺(jué)就吃過(guò)量的食物。 因此在減肥中的人最好能避免飲酒，如果一定要飲酒(例如聚餐宴會(huì)等)，則酒量要節(jié)制，且同時(shí)要限制主食及高熱量下酒菜之?dāng)z食量，此才可能避免體重增加。更危險(xiǎn)的是，不吃早餐的人，容易罹患膽結(jié)石。 所以，應(yīng)該及早改變不吃早餐的不良習(xí)慣。早餐不但要吃，還要吃得好。肥胖與家庭成員一起生活有關(guān)，例如家庭成員相同的進(jìn)食習(xí)慣，像是每天一起吃豐盛的食物或是餐后甜點(diǎn);此外，受到家人彼此影響而厭惡運(yùn)動(dòng)或是習(xí)慣了活動(dòng)量少的生活方式，以及低基礎(chǔ)新陳代謝率的遺傳等，都是可能的原因。 因此，經(jīng)過(guò)控制食物的攝取量和增加活動(dòng)量，都有助于達(dá)成減重的目的并維持健康。

因?yàn)榫剖羌Z食釀造的，俗話(huà)說(shuō)“就是糧食精”，所以酒的熱量很高，一瓶啤酒相當(dāng)于一大碗米飯的熱量，想想看常喝酒的人如何能不胖呢？而且，啤酒易吸收，所以易發(fā)胖。啤酒里有“氣”，一次性飲入過(guò)多，還會(huì)造成漲肚，所以容易長(zhǎng)肚子。 酒能解油膩，所以會(huì)起到開(kāi)胃作用?！窘鉀Q方案】 1.所有酒類(lèi)，都盡量少喝。所謂“能推就推，能躲就躲”。自己身體重要，沒(méi)什么面子過(guò)不去的。 2.啤酒不宜多喝。啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富，長(zhǎng)肚子效果也非凡，常見(jiàn)的“啤酒肚”、“將軍肚”，基本都和長(zhǎng)期大量飲用啤酒有關(guān)。 3.與啤酒相比，選擇白酒或者紅酒類(lèi)更適合些。白酒刺激胃，也不宜多喝。紅酒，對(duì)身體還比較好。不過(guò)凡事過(guò)猶不及，飲入太多的話(huà)，什么都對(duì)身體有害。 4.不同類(lèi)的酒，不宜混喝，容易反應(yīng)，還容易醉。 5.喝酒前喝袋牛奶，會(huì)防醉。 6.喝醋能解酒。 7.喝熱湯也能解酒。酒后吃點(diǎn)水果，解酒解油膩。 下酒菜不要太油膩，不然容易在不知不覺(jué)中攝入大量熱量，酒本身熱量就很高了，再加上高熱量的油膩葷菜，熱量一定超標(biāo)不少，熱量攝入過(guò)多機(jī)體代謝不出去，消耗不完，長(zhǎng)此以往，必然發(fā)胖。

喝酒造成的原因，1，肚子撐大也就是胃容積變大；2，熱量太高。 。 首先改變這種不良生活飲食習(xí)慣 其次，把脂肪率降低，減掉多余的脂肪 . 肥胖是因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌臄z入熱量高于身體消耗的熱量，多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪囤積所至！ . 所以科學(xué)健康的減肥方法，是在均衡營(yíng)養(yǎng)的情況下，節(jié)食是不行的！ . 1，減少食物熱量的輸入，如herbalife低熱量營(yíng)養(yǎng)代餐 . 2，提升身體的基礎(chǔ)代謝，增加熱量的消耗，比如有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，散步等。 . 不符合以上兩點(diǎn)的減肥方法都是不健康的，容易導(dǎo)致代謝紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良，心臟問(wèn)題，皮膚問(wèn)題等各種疾病危險(xiǎn)。 . 有的問(wèn)題是暫時(shí)看不到，感覺(jué)不到的，但是時(shí)間久了，身體也會(huì)開(kāi)始報(bào)復(fù)你了！那時(shí)候也就晚了。 . 更詳細(xì)的說(shuō)明，效果照片看我空間。

我覺(jué)得~~打??！往死里打~~ 挺管用

少吃東西！睡眠保持在8到10個(gè)小時(shí)，不能多也不能少, 早上起來(lái)跑步，繞300米的操場(chǎng)跑5圈，每周要保持在5天內(nèi)都跑。 多喝水，多吃有維生素的東西，飯也不能不吃！想減肥不吃飯的人是最傻的~ 不過(guò)也不能多吃 ``` 請(qǐng)勿抄襲本人答案

一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：每天上下班步行，晚上吃點(diǎn)稀的。如果距離遠(yuǎn)的話(huà)，可以推著自行車(chē)走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車(chē)站坐汽車(chē)。這是我的親身經(jīng)歷，我從208斤減到現(xiàn)在的160斤，至今沒(méi)有反彈。如果能給你一點(diǎn)啟發(fā)，我將非常高興。

喝酒長(zhǎng)滴是肚子吧，做仰臥起坐，對(duì)減肚子很有效。如果是MM還可以去學(xué)跳肚皮舞，好好玩咯。。。。

注意鍛煉 少喝酒