白酒喝了像鉛球怎么辦，幫幫我醫(yī)生跪求

1、高三是關(guān)鍵時期，而且你是體育特長生，腰肌勞損是醫(yī)院給你下的診斷，有他的理由，如果治療效果不佳，是不是應(yīng)該換一個好些的醫(yī)院呢？因為你是靠體育吃飯的，還是把腰痛問題解決了。 2、臉上的東西，順便去皮膚科看看，一般激光治療會對你這個癥狀有效的，不過要幾個療程，花的錢貴些，不過對男生來說，臉蛋也是很關(guān)鍵的。

如果你是腰運(yùn)動時傷的，那就不叫腰肌勞損，叫腰扭傷，是急性病；而腰肌勞損那是慢性病，是長期保持同一姿勢工作才會患的。 急性腰扭傷在急性期，可以用針灸，推拿以及外用舒筋活血藥來治療，一般能在一個月內(nèi)治愈。 但是你這病已經(jīng)遷延了4個多月了，也就是說本來就急性病現(xiàn)在都轉(zhuǎn)為慢性腰扭傷了，目前只能理療了，可是你又說自己沒時間，那怎么辦？ 不知道你在哪個城市，我們這里有個楊代照，推拿按摩接骨很厲害的，不過，我想你可能沒時間過來看。 那么，你只有每天用正紅花油自己按摩一下，外用麝香壯骨膏貼貼，最好是買九寨溝制藥的，如果沒有，你選味道濃的買，味道越濃，證明里面含的芳香類藥物越多，就越有效

你最好到正規(guī)的中醫(yī)院去看看。

我也是體育特長生，這腰傷不好治啊，食療是必要的，你還要理療，就是按摩啦，扎針啦，運(yùn)動時腰部要活動開，少使點(diǎn)勁，運(yùn)動后要放松肌肉，這腰傷可是大事，要盡快解決，否則的話，100米會退步，三級跳完蛋，鉛球也完蛋，單項也會受影響，只有800米還能將就了！為你難過。。。。。

單方、驗方治療：生韭菜或根切細(xì)30克，黃酒9克，煮開后飲服，每日2次，連服一周，用于外傷腰痛。 其他療法：取痛點(diǎn)，用川芎嗪注射液，每次每穴注射2-4毫升。每日1次，10日為一療程。主治因外傷、勞損、寒濕所致的腰痛。

應(yīng)該是長久的久。推薦更多謎語：都市少女(打一國外城市) —— 謎底: 漢城最關(guān)心人類住房通風(fēng)狀況的是什么動物（打一動物） —— 謎底: 老鼠沙漠之舟（打一動物） —— 謎底: 駱駝耳尖似犬渾身毛，釋放臭味肉入藥（打一動物） —— 謎底: 狐貍雨披（打一成語） —— 謎底: 一衣帶水尾巴松松,爬樹擅長,常在松林,松果當(dāng)糧(打一動物) —— 謎底: 松鼠白色絨毛隨風(fēng)飄，紛紛下垂似鵝毛（打一植物） —— 謎底: 柳絮日文（打一字） —— 謎底: 旻（mín）尋根寄語(打一字) —— 謎底: 討每天進(jìn)取一點(diǎn)點(diǎn)（打一字） —— 謎底: 最（“每天”即為“每日”）屋下一人（打一字） —— 謎底: 戻（lì tì ）上頭去上頭,下頭是下頭(打一字) —— 謎底: 走十字架上的收音機(jī)（打一字） —— 謎底: 章（音+十=章）剖腹取嬰術(shù)(打一法律用語) —— 謎底: 破產(chǎn)法勸君莫飲劣質(zhì)酒（五字口語） —— 謎底: 只求人品好二月春風(fēng)似剪刀(四字病名) —— 謎底: 小葉增生一馬離了西涼界（三字口語） —— 謎底: 別胡來看到皇上了嗎? （4字口語，卷簾格） —— 謎底: 沒有主見玫瑰今凋后，梅花始放彩（中藥） —— 謎底: 珍珠母吸氧(打二字常用語) —— 謎底: 服氣雪花飄飄眾相聚 （打一歌曲名） —— 謎底: 大約在冬季，群魔亂舞無下線（打一檔節(jié)目） —— 謎底: 《百變大咖秀》男光棍的世界(打一地名) —— 謎底: 無錫（無媳）不合格的雨衣（打一女歌星名字） —— 謎底: 蔡依林（菜衣淋）集體脫險(打一稱謂) —— 謎底: 安全員30-10天（打一成語） —— 謎底: 旬月之間口干的把毒酒都喝光了（打一四字成語） —— 謎底: 飲鴆止渴漫步走進(jìn)風(fēng)景區(qū)(打一成語) —— 謎底: 漸入佳境四季如春（打一成語） —— 謎底: 無冬無夏判（打一成語） —— 謎底: 一刀兩斷孕婦分娩(打一成語) —— 謎底: 挺身而出圓頭圓腦,鋼鐵制造,運(yùn)動場上,扔出啃草(打一體育比賽項目) —— 謎底: 鉛球小胖子，穿紫衣，一年到頭最怕冷，衣服一層裹一層（打一食物） —— 謎底: 洋蔥能說會道小貓咪，不開心時能逗你（打一卡通人物） —— 謎底: 湯姆貓燈籠里面藏棉花，棉花裹著小月牙。剝開月牙見白豆，燈籠得用竹竿打。（打一水果）—— 謎底: 柚子小老虎，穿厚鞋，捉老鼠，喵喵喵。（打一動物） —— 謎底: 貓叫桃不是桃,穿著小紅襖.春果第一枝,渾身都是寶(打一水果) —— 謎底: 櫻桃肚子大,腦袋小,胸前掛對小鐮刀。別看手腳長又細(xì)，捕捉害蟲有絕招。(打一動物)—— 謎底: 螳螂頭插幾根毛,駝背穿青袍,放進(jìn)蒸鍋里,改換大紅袍(打一水生動物) —— 謎底: 蝦猴子（打一成語） —— 謎底: 人面獸心小紅帽，穿白袍，走起路來左右搖；脖子長，水上漂，唱起歌來嗓子高（打一動物）—— 謎底: 鵝誰的眼里只有你？ —— 謎底: 狗小小售貨員，肩上不挑擔(dān)，背上背著針，滿地到處串（打一動物） —— 謎底: 刺猬一心想拍彩色照，黑黑眼圈是國寶。（打一動物） —— 謎底: 大熊貓姑娘乘涼把燈帶，一閃一閃真可愛（打一動物） —— 謎底: 螢火蟲

同問。。。

1贊一千五百米運(yùn)動員 你是運(yùn)動場的心臟，跳動夢想； 你是漫長路的精神，激勵輝煌； 你們是將上下求索的人！ 風(fēng)為你加油，云為你助興， 堅定，執(zhí)著，耐力與希望， 在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！ 力量，信念，拼搏與奮斗， 在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！ 時代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。 2 致5000米運(yùn)動員 深深的呼吸，等待你的是艱難的5000米。 相信勝利會屬于你們。 但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。 我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？ 困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。 快去擊敗困難、快去奪取勝利！ 相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！ 3約定（致400米運(yùn)動員） 你和紅色的地面有個約定， 那上面，總有你奔跑的身影； 你與綠色的草坪有個約定， 那上面，浸著你辛勞的汗?jié)n。 你與我們有個約定， 說你一定要贏，也一定會贏。 槍聲響了 四百米 九秒 卻又相幾個世紀(jì) 你喊著 跑著 邁開大步 跨過世紀(jì) 4致長跑運(yùn)動員 人類的力量在那一剎那展現(xiàn)， 拚搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)， 在那一須臾萬物化為虛有， 只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)， 抬起頭望望前面， 終點(diǎn)線已依稀可見， 無數(shù)個日日夜夜的辛勞， 將在今日兌現(xiàn)。 灑一把艱辛的汗水， 繼續(xù)抬起疲倦的腳步， 爆發(fā)的一吼氣貫長虹， 繼續(xù)向前， 不論成功與否， 你已曾經(jīng)擁有， 曾記否， 在終點(diǎn)歡呼， 震驚四周。 5致鉛球運(yùn)動員 鉛球從你手里拋出， 在空中劃過一條， 優(yōu)美的拋物線。 鉛球從空中劃過， 落在競賽場上， 留下一個精彩的痕跡。 每一次的投擲， 都是激情的展現(xiàn)； 每一次的落地， 都是努力的結(jié)果。 6弧線——致鉛球運(yùn)動員 一道優(yōu)美的弧線劃過眼前， 我不禁浮想連篇 這精彩的弧線啊 凝結(jié)著多少辛勤的汗水， 無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。 它是這般自然，又是如此完美， 沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。 我要永遠(yuǎn)將你留下 讓我的心中印上一條弧線

詩，想一棵植物;交流，則是詩中盛開的鮮花。在詩中，我與親情、友情，親密無間地交流。交流，在詩中永存?！　‘?dāng)明月在晚上高高掛起時，一縷縷月光透過窗戶，似霜，如霧，皎潔地灑在床上，把床照成一盤玉壺，光光的，亮亮的。正是中秋佳節(jié)，詩人坐在床上，仰望滿月。對著月亮，思念著家人，仿佛，對家人的思念，都托付在這縷月光上，帶給遠(yuǎn)在千上萬水的家人。他與家人的交流，都趁著月光，走了　　還記得自己遠(yuǎn)走家鄉(xiāng)時，家里年邁的老母，不辭高風(fēng)寒夜為你織得那件毛衣嗎?可曾知道她為你織這件毛衣留下了對少汗水嗎?哪怕手被針扎了，也不在乎!因為，她知道，你這一去，就不知道什么時候再回來了，老母親對你的愛，與你的交流，都隨著針針角角，一起縫進(jìn)去了。兒啊，快點(diǎn)回來，我在家等你!　　交流，是你與朋友離別時在客棧喝下的那一杯酒，酒里，有你說不出的苦，在長江的岸邊，你眺望著，久久不愿與朋友離別，不愿在那離別的岔路口，向孩童一樣地淚流滿面。這時，千絲萬縷的離別愁緒在腦海里浮現(xiàn)，強(qiáng)忍著、哽咽著，不想再離別的最后時刻在好友面前痛哭，可終究，淚水還是不爭氣地流了下來。　　當(dāng)年，始皇帝城池沙場，他是孤獨(dú)的，只因沒有交流而變得強(qiáng)暴　　這就是交流，她是親情、友情?！　≡娭刑幪幱薪涣鳎涣?，在詩中永存

中學(xué)生校園安全常識 ?1 、上下樓梯應(yīng)該注意什么？ ? 上下樓梯精力要集中，一律靠樓梯的右邊行走，前后要保持一定的距離，不要并排，不要跑跳，不要追逐打鬧，不要前推后擁；發(fā)現(xiàn)擁 擠現(xiàn)象不要慌亂，要靠墻或扶樓梯扶手止步；不要將身體探過樓梯扶手，更不要從欄桿上往下滑。 ? ?2 、在走廊上應(yīng)該注意什么？ ?（ 1 ）在走廊上休息時，不要將上半身探出欄桿，更不要攀爬欄桿。 ?（ 2 ）在走廊上行走時，要輕聲慢步，不要大聲喧嘩，不要跑。不要借助欄桿做健身動作，更不要用身體、四肢沖撞欄桿。 ?（ 3 ）不要在走廊內(nèi)追逐打鬧和做游戲。 ?（ 4 ）不要從走廊向樓下扔任何東西。 ? ?3 、課間活動是應(yīng)該注意什么？ ?（ 1 ）不要在教室內(nèi)跑、追逐打鬧和做游戲。 ?（ 2 ）不要在門口追逐打鬧和做游戲。。 ?（ 3 ）不經(jīng)老師允許不得出校門。 ?（ 4 ）在校園內(nèi)活動時不得急跑，不得追逐打鬧，不得做惡作劇。在人少的地方活動或游戲，且不要危及他人安全。不要做有危險的活 動和游戲。 ?（ 5 ）第一遍上課鈴響后立即停止活動，以正常行走速度走進(jìn)教室。 ?4 、上、放學(xué)時應(yīng)該注意什么？ ?（ 1 ）按規(guī)定時間到校，到校后立即到教室做好課前準(zhǔn)備。 ?（ 2 ）放學(xué)時要以班為單位站隊下樓，不得私自提前或拖后。 ?（ 3 ）放學(xué)時要隨隊離校，不得私自提前出校門或在校園停留。 ?（ 4 ）出校門后直接回家，不得在路上停留、打鬧、游戲或做其它事情。 ?5 、中小學(xué)生為什么不宜飲酒？ ??（ 1 ）同學(xué)們正處在生長期，身體各個器官還很嬌嫩，尤其是消化系統(tǒng)。因此，不能過多地承受刺激性物質(zhì)。酒具有刺激性，所含的 酒精對肝、胃等的傷害更甚。 （ 2 ）喝酒會降低人的免疫力，酒后毛細(xì)血管擴(kuò)張，散熱增加，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。 （ 3 ）飲酒過量會傷腦，使同學(xué)們記憶力下降，影響學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會使智商下降。 （ 4 ）據(jù)實(shí)驗，中小學(xué)生飲酒還會對身體的發(fā)育帶來不良后果。 ? 6 、中小學(xué)生吸煙有什么害處？ 《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》中明確要求在校學(xué)生不得吸煙，同學(xué)們應(yīng)自覺遵守。吸煙只是一種習(xí)慣，對人體有害無益。研究表明，吸 煙時煙霧中有許多有害成分，對人體的呼吸道、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都有不同程度的傷害。對中小學(xué)生來說，吸煙的危害更大： （ 1 ）煙草在燃燒時會產(chǎn)生煙焦油，含有致癌物質(zhì)，能誘發(fā)各種癌癥。 （ 2 ）煙草中的尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，對人的中樞神經(jīng)有麻痹作用。長期吸煙，會引起心血管疾病。 （ 3 ）吸煙不僅害己，還會污染環(huán)境，給他人帶來更嚴(yán)重的危害。 ??（ 4 ）吸煙者的死亡率比不吸煙者高 70 ％，壽命也明顯縮短。

1、課余時間玩耍要注意安全 2、同學(xué)間不要做危險游戲 3、體育活動中的自我防護(hù) 經(jīng)常要參加體育活動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，更好地學(xué)習(xí)文化知識，但要注意安全： 第一、要在運(yùn)動之前換上膠底運(yùn)動鞋。運(yùn)動鞋彈性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不適宜運(yùn)動時穿。 第二、要認(rèn)真做好全身準(zhǔn)備活動，否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發(fā)生。 第三、運(yùn)動前，女孩子摘下發(fā)卡、塑料或玻璃飾物，男孩子不要在衣褲內(nèi)裝小刀等鋒利物品。 第四、要在教師或同伴的保護(hù)下做器械運(yùn)動；如單桿、雙桿運(yùn)動時，嚴(yán)格按老師的要求去做，尤其是投擲標(biāo)槍、鉛球時，不能擅自投出或撿回，否則有可能被擊中受傷，甚至危及生命。 第五、一旦摔傷，不要急于起來，也不要亂搬動胺傷同學(xué)，等校醫(yī)或教師來處理。 第六、夏天運(yùn)動后不要喝涼水，可以喝些淡鹽水，防止中暑；運(yùn)動后及時擦凈汗水穿好衣服，不要立即沖涼，以防感冒。飯前飯后及睡覺前不要做劇烈運(yùn)動。 4、寢室里不能點(diǎn)蚊香與蠟燭 寢室是休息的場所。有的同學(xué)學(xué)習(xí)非常用功，往往在熄燈后打手電看一會書，有的甚至在用蠟燭照明，其實(shí)這是不可取的行為。因為，這影響了他人的休息，也不能確保自己得到充分的休息，并且這存在著安全隱患。另外，在夏天，有的同學(xué)喜歡用蚊香驅(qū)趕蚊子，這同樣會引發(fā)火災(zāi)。因為，當(dāng)你熟睡后，身體轉(zhuǎn)身有時會使被子或衣服從床上掉落到蚊香上，從而發(fā)生火災(zāi)。

只要安全就行

呵呵??我也是醉了?。　?。。。。。。??(⊙o⊙)…

一、上學(xué)路上的安全 1．行走的安全常識 每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識： 指揮燈信號綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。 人行橫道信號燈綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道。 行人必須遵守的規(guī)定行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上推扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。 行走時，哪些情況最危險呢？ （1）橫穿馬路很容易出危險。 （2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。 （3）上、下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因為路中車少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危險。 （4）行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。 2．騎車安全 （1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規(guī)則規(guī)定的。 （2）不打傘騎車。 （3）不脫手騎車。 （4）不騎車帶人。 （5）不騎"病"車。 （6）不騎快車。 （7）不與機(jī)動車搶道。 （8）不平行騎車。 最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺風(fēng)、下雪、或積雪未化、道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車。 3．乘車安全 （1）上車前先看清公共汽車是哪一路，因為公共汽車?？空荆菐茁饭财囃粋€站臺，慌忙上車，容易乘錯車。 （2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。 （3）上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。 （4）乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。 （5）乘車時不要看書，否則會損害眼睛。 二 、課余時間玩耍要注意安全 課余時間主要是休息好，并做好上課的準(zhǔn)備工作。下課時，千萬不要在走郎里推推攘攘，在校園里追追趕趕。以免互相碰撞，造成傷害。 三 、同學(xué)間不要做危險游戲 做游戲可以起到增長知識、鍛煉身體的作用。但一些游戲非常危險，輕則傷人，重則危及生命。哪些游戲不能做呢？ 第一、“拔蘿卜”：一個人用雙手夾住另一個人的頭往上拔。這種游戲容易造成頸椎脫臼或骨折。 第二、“擠夯”：大家把一個人推在角落里用力擠。這種游戲容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。 第三、“砸夯”：四個人各拉住一個人的一只胳膊、一只腿，用力往地下墩屁股。這種游戲往往造成尾骨骨折。 第四、在游戲時不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（彈弓、弓箭、發(fā)射子彈的玩具槍）、含有化學(xué)性質(zhì)的玩具。 第五、游戲時不搞“突然襲擊”玩笑，如突然在同學(xué)背后大喝一聲或猛拍對方的頭等。 四 、體育活動中的自我防護(hù) 經(jīng)常要參加體育活動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，更好地學(xué)習(xí)文化知識，但要注意安全： 第一、要在運(yùn)動之前換上膠底運(yùn)動鞋。運(yùn)動鞋彈性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不適宜運(yùn)動時穿。 第二、要認(rèn)真做好全身準(zhǔn)備活動，否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發(fā)生。 第三、運(yùn)動前，女孩子摘下發(fā)卡、塑料或玻璃飾物，男孩子不要在衣褲內(nèi)裝小刀等鋒利物品。 第四、要在教師或同伴的保護(hù)下做器械運(yùn)動；如單桿、雙桿運(yùn)動時，嚴(yán)格按老師的要求去做，尤其是投擲標(biāo)槍、鉛球時，不能擅自投出或撿回，否則有可能被擊中受傷，甚至危及生命。 第五、一旦摔傷，不要急于起來，也不要亂搬動胺傷同學(xué)，等校醫(yī)或教師來處理。 第六、夏天運(yùn)動后不要喝涼水，可以喝些淡鹽水，防止中暑；運(yùn)動后及時擦凈汗水穿好衣服，不要立即沖涼，以防感冒。飯前飯后及睡覺前不要做劇烈運(yùn)動。 五 、寢室里不能點(diǎn)蚊香與蠟燭 寢室是休息的場所。有的同學(xué)學(xué)習(xí)非常用功，往往在熄燈后打手電看一會書，有的甚至在用蠟燭照明，其實(shí)這是不可取的行為。因為，這影響了他人的休息，也不能確保自己得到充分的休息，并且這存在著安全隱患。另外，在夏天，有的同學(xué)喜歡用蚊香驅(qū)趕蚊子，這同樣會引發(fā)火災(zāi)。因為，當(dāng)你熟睡后，身體轉(zhuǎn)身有時會使被子或衣服從床上掉落到蚊香上，從而發(fā)生火災(zāi)。 六 、還要做到八個“不要” 1 、不要把開水往窗外倒。 2 、不要站在窗臺上擦玻璃。 3 、不要在打球時戴眼鏡。

安全生產(chǎn)小常識之一：防火小常識為避免火警發(fā)生，您須注意以下事項：(1)用電時切勿超負(fù)荷或?qū)⑻嚯娖骶哌B接在同一插座上，火警往往因用電負(fù)荷過重而引致；(2) 請勿存放任何危險品及易燃、易爆品于房屋內(nèi)；(3) 火柴、打火機(jī)及其它同類物品應(yīng)放置于兒童不易接觸到的地方；(4) 任何時間均不得放置雜物阻塞道路和樓梯；(5) 一旦發(fā)生火警，要保持鎮(zhèn)靜，您可通過電話向管理處報警或撥打119，并進(jìn)行撲滅；(6)不能撲滅時，請立即通知他人迅速疏散，遠(yuǎn)離著火點(diǎn)，生命無價，疏散時請勿攜帶大件物品；(7) 不能疏散時，請關(guān)閉所有門窗，以防止火勢及煙霧蔓延；在可能條件下到陽臺、窗口求救或自救；(8) 煙霧濃密時應(yīng)盡量貼近地面，并以濕毛巾遮掩口鼻部；(9) 請您不要在工業(yè)區(qū)內(nèi)的非指定區(qū)域燃放煙花、爆竹、燃燒紙張。之二：防地震小常識（1）保持鎮(zhèn)定，切勿離開處身地方。（2）躲在桌子或堅固結(jié)構(gòu)物下尋求掩護(hù)。（3）遠(yuǎn)離窗戶、玻璃隔板、架或有懸掛物件處。（4）地震時不要躲在樓梯底下。（5）準(zhǔn)備應(yīng)付更多次余震。（6）如您的房屋受到損壞，請立即通知管理處。（7）切勿散播謠言或夸大的報告。之三：防汛小常識（1）請您搬離放在陽臺上的花盆及各類雜物。（2）請您關(guān)緊門窗，留在房屋中不要四處走動。（3）請您留意廣播、電視臺及管理處通知，密切留意有關(guān)消息。（4）請您留意家中的地漏、下水道有無堵塞現(xiàn)象。（5）有可能發(fā)生水浸時，把可能會受損的貴重物品移往高處地方；在水浸出現(xiàn)前，切斷所有電器用具的電源。之四：液化氣泄漏小常識：① 如發(fā)現(xiàn)管道氣體泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉供氣閥門，并熄滅現(xiàn)場所有火焰；② 打開所有門窗，使房屋或樓道內(nèi)空氣流通；③ 切勿吸煙或按動電器開關(guān)、門鈴，切勿撥打電話，以免電器觸電產(chǎn)生火花，引爆泄漏氣體；④ 應(yīng)在室外附近設(shè)法通知管理處和液化氣公司，緊急情況下可撥打119。之五：防雷小常識室內(nèi)防雷注意事項： 1.注意關(guān)閉門窗，預(yù)防雷電直擊室內(nèi)或者防止側(cè)擊雷和球雷的侵入。 2.人不要站立在電燈下。 3.盡量不要撥打、接聽手機(jī)和座機(jī)，或使用電話線等上網(wǎng)。 4.不宜用淋浴器、太陽能熱水器，因水管與防雷接地相連，雷電流可通過水流傳導(dǎo)而致人傷亡。 5.遠(yuǎn)離建筑外露的水管、煤氣管等金屬物體。 6.雷雨來臨前，要把線路斷開，并拔下電源插頭，別讓電視機(jī)、電腦等引雷入室，損壞電器引發(fā)火災(zāi)事故。 戶外應(yīng)遵守以下規(guī)則： 1.雷雨天氣時不要停留在高樓平臺、山頂、山脊或建（構(gòu)）筑物頂部，不宜停留在小型無防雷設(shè)施的建筑物、車庫、車棚、崗?fù)ぜ案浇? 2.遠(yuǎn)離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設(shè)備。 3.不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹干保持至少5米距離，下蹲并雙腿靠攏。 4.如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險，并拿去身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項鏈等。 5.如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時，應(yīng)馬上找些干燥的絕緣物放在地上，并將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導(dǎo)電。 6.在戶外躲避雷雨時，應(yīng)注意不要用手撐地，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。 7.當(dāng)在戶外看見閃電幾秒鐘內(nèi)就聽見雷聲時，說明正處于近雷電的危險環(huán)境，此時應(yīng)停止行走，兩腳并攏并立即下蹲。之六：家庭防盜小常識1、鄰居互相關(guān)照，俗話說“遠(yuǎn)親不如近鄰”，鄰居之間應(yīng)經(jīng)常串串門，交流感情，熟悉彼此之間的家庭成員和經(jīng)常來往的親友，一旦遇到有可疑的人或陌生來客在附近徘徊，要打聽個清楚，在鄰里交往中尤其要重視同老年人搞好關(guān)系，因為他們閑暇的時間較多，常和他們打招呼，一旦你不在家，遇有異常情況他們也會幫你。 2、門、窗、鎖要牢固，一、二層樓的窗口，應(yīng)裝上防盜網(wǎng)，如果條件允許的話，對外的門應(yīng)安裝防盜門；搬進(jìn)新居時，外門的鎖具最好更新，以防有人事先配有鑰匙，一旦丟失鑰匙，最好還是更換鎖具；不要輕易將鑰匙借給他人。 3、要教育孩子不要在學(xué)校里炫耀家中的財物和父母的職位和權(quán)力。不要讓孩子把鑰匙掛在脖子上，不要讓外人看出只有孩子一個人在家，陌生人叫門囑咐孩子不要隨意打開；不要把現(xiàn)金，存折存單和金銀首飾等貴重物品放在箱、柜里，也不要放在褥子底下，這些地方都是竊賊翻找的目標(biāo)。 4、要養(yǎng)成隨手關(guān)門、關(guān)窗、鎖櫥的防盜習(xí)慣。對于不了解底細(xì)的交往者，不要隨隨便便讓進(jìn)家做客滯留；要警惕不速之客，對聲稱是送貨或上門維修等人員，要提高警惕，在查明其身份之后方可開門；平時要注意避免在公共交通工具上和人多的場合談?wù)搨€人的財富，以免招惹盜賊的注意；當(dāng)家里的電話鈴聲響了，但拿起話筒問話，對方卻不答話時，這很有可能是盜賊在用電話試探家中是否有人，此時應(yīng)倍加警惕；外出時要采取相應(yīng)措施，倘若是全家外出，除關(guān)好所有門、窗外，裝有門鈴的應(yīng)切斷電源，門口放一兩雙鞋；晚上外出，最好亮一盞室內(nèi)燈，也可打開收音機(jī)，讓盜賊不明虛實(shí)，不敢貿(mào)然作案。之七：防搶小常識1、在公路邊候車、等人時，要注意保管好隨身攜帶的提包、手機(jī)等財物，要特別留意兩人共乘一輛摩托車在人群中不停地轉(zhuǎn)圈子的人員，防止遭飛搶。 2、上夜班的女子不要單身上、落班，要走燈光明亮、行人較多的道路。 3、不要在道路上一邊行走一邊打手機(jī)，打手機(jī)時要注意左右環(huán)視，防止被人搶奪。 4、深夜不要到樹林茂密的公園、僻靜的道路散步、玩耍。 5、夜晚去吃飯喝酒、到酒吧夜總會娛樂，親朋之間要互相照應(yīng)，有人喝醉要有人守候至其酒醒，或?qū)⑵渌突丶遥乐棺砼P路邊或車上被人搶劫。 6、萬一遭搶，要及時報警并留下家里或親朋好友的聯(lián)系電話，積極為公安機(jī)關(guān)提供證據(jù)，主動協(xié)助公安機(jī)關(guān)打擊犯罪，保護(hù)自己的權(quán)益。

發(fā)展體育運(yùn)動 增強(qiáng)人民體質(zhì) 年輕無極限！ 青春我代言！ 初一（1） 頑強(qiáng)拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人 初一（2） 團(tuán)結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一 初一（3） 團(tuán)結(jié)進(jìn)取，爭創(chuàng)佳績，努力拼搏，挑戰(zhàn)自我 初一（4） 積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄 初一（5） 龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心 初一（6） 奮勇拼搏，力創(chuàng)佳績 初一（7） 一七一七，齊心協(xié)力，我們一起，勇奪第一 初二（1） 齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績，勇奪三軍，所向無敵 初二（2） 友誼第一，比賽第二，頑強(qiáng)拼搏，鍛煉意志 初二（3） 三班雄風(fēng)，揚(yáng)威大眾，歷經(jīng)風(fēng)雨，終見彩虹 初二（4） 撫長劍，一楊眉，清水白石何離離，脫吾帽，向君笑，飲君酒，為君飲，張良未逐赤松去，橋邊黃石知我心 初二（5） 山中猛虎，水中蛟龍，初二（5）班，臥虎藏龍 初二（6） 秋風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們二（6）怕過誰！ 初二（7） 初二（7）班，決不一般，堅定豪邁，展現(xiàn)風(fēng)采 初二（8） 永不言敗，勇往直前，攜手共進(jìn)，同創(chuàng)輝煌 初三（1） 學(xué)習(xí)奧運(yùn)，頑強(qiáng)拼搏，奮勇爭先，超越自我 初三（2） 三（2）三（2），獨(dú)一無二，三年二班，非同一般 初三（3） 三班三班，超越第三，奧運(yùn)精神，我班發(fā)楊 初三（4） 團(tuán)結(jié)進(jìn)取，我們最行，奮勇拼搏，我們最強(qiáng) 初三（5） 齊心協(xié)力，再創(chuàng)輝煌，勇爭冠軍，實(shí)力無限 初三（6） 初三（6）班，真我風(fēng)采，努力拼搏，創(chuàng)造輝煌 初三（7） 團(tuán)結(jié)團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)奮進(jìn)，三（7）三（7），我們愛你 初三（8） 揚(yáng)帆起航，劈波斬浪，初三（8）班，再創(chuàng)輝煌 某某（班）永不言敗，勇往直前，攜手共進(jìn)，同創(chuàng)輝煌 友誼第一，比賽第二，頑強(qiáng)拼搏，鍛煉意志 齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績，勇奪三軍，所向無敵 某某（班）:努力拼搏，搏出自己班的威風(fēng)。 堅持到底，其實(shí)堅持就是勝利。 友誼第一，互幫互助共創(chuàng)佳績。 比賽第二，光明正大的去比賽。 號令群班，誰人膽敢與我爭鋒。 勇奪第一，無人能及無人能比 鍛煉身體 保衛(wèi)祖國 鍛煉肌肉 防止挨揍 1.10班的人 10班的魂 永遠(yuǎn)的冠軍 不屈的精神 2.揚(yáng)帆把舵,奮勇拼搏,看我十班,氣勢磅礴! 3.生命因運(yùn)動精彩，體育讓夢想成真 4.地到盡頭天為界,競技場上我為峰 5.勁，為你們加油！——加油！come on!加油! 6.望你可以勇往直前，向前勝利的彼岸，沖吧！我們一直都會支持你！ 7.我們初三十班的健兒不畏艱苦和困難頑強(qiáng)拼搏，他們賽出了水平，賽出了毅力 8.為了遠(yuǎn)方迷人的風(fēng)景，你們放飛了你們的心情，放飛了你們的理想，在那成功的 9.“路上再多崎嶇，我們有壯志雄心，就算跌倒也不放棄……”GO！GO！GO！ 10.相信自己，堅持就是勝利！我們永遠(yuǎn)支持你們——運(yùn)動員們 揚(yáng)帆起航,劈波斬浪,再創(chuàng)輝煌,蓄勢待發(fā).你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng) 2 你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實(shí)心球化成美麗的弧線 我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平 3 一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛 一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏 加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！ 4 踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。 5 運(yùn)動健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！ 6 溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！ 7 有多少次揮汗如雨，傷+痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。 8年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！8蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣， 9廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！ 10泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運(yùn)動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。 11就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手,便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。 12也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！ 13不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄 14時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們， 15這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚 16不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐， 17你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。 18雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人 19不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步. 20心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你， 21堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。 22踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激丶情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛? 23青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動員！終點(diǎn)就在眼前！ 24汗水，淚水；笑聲，歌聲; 我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因為年輕，因為張揚(yáng)，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑 25人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。 26加油吧，運(yùn)動健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動場上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?。英雄舍我其誰，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動健兒們喝彩，為運(yùn)動喝彩吧！場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。高二（9）班的我要高喊一聲：“這里無限精彩！ 27、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！ 28致失敗者 倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實(shí)的土地。昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。 29致運(yùn)動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。 30超越對手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲！ 31在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運(yùn)動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學(xué)到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學(xué)會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點(diǎn)滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學(xué)到了很多 32在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏，什么是激丶情什么是榮耀,加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲 33天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動，使我們的心放飛、年輕，沒有失敗，無論成敗，運(yùn)動的我們就是生活的彩虹 34 秋風(fēng)羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因為它的秋高氣爽，也不是因為它的明媚陽光，是因為今天的人兒倍加精神氣爽?？?！運(yùn)動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！ 35每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！ 36借著奧運(yùn)的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運(yùn)動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑 奔跑，沖向勝利的終點(diǎn) 37一條跑道，要四個人去打造一個信念，要四個人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能夠換來今天的相遇，沖吧！向著終點(diǎn)，向著個四個人的共同目標(biāo)，前進(jìn)！ 38今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。100米運(yùn)動員??！加油啊 39運(yùn)動場上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個目標(biāo)，只有一個信念，為班級贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油， 40場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。 你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點(diǎn)， 41面對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運(yùn)的精神， 你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑 42大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運(yùn)動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們會永遠(yuǎn)為你們叫好， 43看，終點(diǎn)就在眼前， 聽，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。 44看！那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花；聽！那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動場上的你們，是勝利的標(biāo)志，運(yùn)動場上的你們，是青春的贊嘆。去吧！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧！去做一名追風(fēng)的少年。 45人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

晴朗的天空望不盡頭，灑下的陽光一縷縷的，走進(jìn)了這個籠罩著紅色的操場。一個個的雛鷹，即將在這象征著榮譽(yù)的地方起飛。無論是否成功，我們都為他們感到驕傲，真的驕傲！××，加油！

1你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng) 2你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實(shí)心球化成美麗的弧線 我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平 3一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛 一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏 加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！ 4踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。 5運(yùn)動健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！ 6溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！ 7有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。 8年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！8蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣， 9廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！ 10泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運(yùn)動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。 11就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。 12也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！ 13不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄 14時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們， 15這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚16不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐， 17你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。 18雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人 19不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步 20心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你， 21堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。 22踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛? 23青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動員！終點(diǎn)就在眼前！ 24汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因為年輕，因為張揚(yáng)，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑 25人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。 26加油吧，運(yùn)動健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動場上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩荨Ｓ⑿凵嵛移湔l，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動健兒們喝彩，為運(yùn)動喝彩吧！場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。高156班的我要高喊一聲：“這里無限精彩！ 27、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！ 28致失敗者 倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實(shí)的土地。昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。 29致運(yùn)動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。 30超越對手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲！ 31在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運(yùn)動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學(xué)到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學(xué)會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點(diǎn)滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學(xué)到了很多 32在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們 而驕傲 33天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動，使我們的心放飛、年輕，沒有失敗，無論成敗，運(yùn)動的我們就是生活的彩虹 34 秋風(fēng)羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因為它的秋高氣爽，也不是因為它的明媚陽光，是因為今天的人兒倍加精神氣爽?？?！運(yùn)動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！ 35每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！ 36借著奧運(yùn)的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運(yùn)動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑 奔跑，沖向勝利的終點(diǎn) 37一條跑道，要四個人去打造一個信念，要四個人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能夠換來今天的相遇，沖吧！向著終點(diǎn)，向著個四個人的共同目標(biāo)，前進(jìn)！ 38今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。100米運(yùn)動員??！加油啊 39運(yùn)動場上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個目標(biāo)，只有一個信念，為班級贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油， 40場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。 你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點(diǎn)， 41面對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運(yùn)的精神， 你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑 42大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運(yùn)動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們會永遠(yuǎn)為你們叫好， 43看，終點(diǎn)就在眼前， 聽，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。 44看！那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花；聽！那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動場上的你們，是勝利的標(biāo)志，運(yùn)動場上的你們，是青春的贊嘆。去吧！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧！去做一名追風(fēng)的少年。 45人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。 46理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進(jìn)，在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈、勇于追求夢想的人。加油吧，運(yùn)動健兒們！ 47真心祝愿機(jī)會是什么？是不可錯過的剎那間。吶喊是什么？是為那剎那間的真心祝愿。加油 加油你肯定聽到了那一聲聲吶喊你肯定看到了那雙雙期待的眼睛你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿 48不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功屬于你， 49你是運(yùn)動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風(fēng)為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。 50漫漫長路，你愿一人獨(dú)撐， 忍受著孤獨(dú)與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。 51泥濘的路走過無數(shù)累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了，告訴自己：別哭，會好的摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途 52深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利！相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！ 53生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運(yùn)動員們，不要放棄嘗試無論失敗與否 重的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲， 54環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求 奮力追趕，我們?yōu)槟銡g呼 跳躍 ，我們?yōu)槟泸湴粒?/div>