每天喝多少白酒會(huì)有副作用，經(jīng)常喝白酒喝多有什么壞處

長(zhǎng)期飲酒可能會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，連續(xù)過(guò)量飲酒能損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。也有可能影響脂肪代謝，酒精中毒等問(wèn)題。

肝中毒，肝硬化

影響肝，心臟，腎，即腦血管爆烈

胃痙攣

壞處太多了

喝太多會(huì)酒精中毒，，上癮，，，多傷身啊，

喝白酒的話，對(duì)身體傷害是比較大的。如果每天喝一斤白酒的話，那么將會(huì)。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)出現(xiàn)以下癥狀。首先白酒是傷肝的，因?yàn)楦问墙舛镜呐哦镜?，如果白酒酒精含量過(guò)多，那么對(duì)肝傷害是很大的。時(shí)間長(zhǎng)了容易得肝硬化肝硬化的話其實(shí)再往后發(fā)展的話容易發(fā)展成肝癌所以說(shuō)是非常危險(xiǎn)的。白酒的話真是一定得少喝。另外其他身體部位也有很大傷害。白酒的話，喝多了對(duì)神經(jīng)的傷害也比較大，可以使人的神經(jīng)就是變得比較麻木了，時(shí)間長(zhǎng)了以后就四肢都非常麻木了。就是說(shuō)比正常人看起來(lái)就是。天天麻木不仁的那種那種樣子就是。就是有點(diǎn)兒類似于半身不遂那種樣。你喝酒把神經(jīng)也傷了，已經(jīng)。肢體都已經(jīng)不是很靈敏，就是那種。所以說(shuō)傷害還是非常大的。另外，身體對(duì)戚喝酒對(duì)身體其他的不會(huì)傷害，也是很多的，比如說(shuō)面面容容易變成。紅色紅臉酒糟，鼻。等等。總之對(duì)全身的傷害都是比較大的，所以說(shuō)。勸大家還是白酒來(lái)說(shuō)，還是少喝，適而可止過(guò)逢年過(guò)節(jié)喝一點(diǎn)試試可止就可以了。喝多了到時(shí)候自己遭罪家人跟著也難受。最后還是大家全白酒少喝。珍惜健康，珍惜和家人在一起的時(shí)間。最后祝愿大家生活愉快，加油。

飲酒以白酒為主，比例為50％。飲酒可導(dǎo)致酒精性心肌病、高血壓等，過(guò)量飲酒的女性其乳腺癌發(fā)病率高于不飲酒女性。近年來(lái)的國(guó)外研究顯示，少量適度飲酒對(duì)心血管有益，但其機(jī)制至今尚未得到證實(shí)，不建議為預(yù)防心血管疾病飲酒。

少量適度飲酒對(duì)心血管有益，其還能舒筋活血,但早晨不能飲酒.

會(huì)有好的影響…………不過(guò)一定要適量，每個(gè)人的量還是有比較大的差異的……

會(huì)

每天喝一斤酒，會(huì)怎么樣？第一我會(huì)認(rèn)為：你酒量不錯(cuò)，并且還可以連續(xù)作戰(zhàn)；第一我會(huì)認(rèn)為：你這樣飲酒對(duì)身體健康有害，你應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院做個(gè)檢查。再有一點(diǎn)，你最好改掉這個(gè)每天飲一斤酒的習(xí)慣，因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣真的不好！少量的飲酒對(duì)身體健康有益，但過(guò)量飲酒，會(huì)造成身體動(dòng)脈硬化加重，引起心腦血管急性發(fā)病，比如急性心肌梗死、急性腦梗死甚至腦出血。長(zhǎng)期飲酒會(huì)引起酒精的周圍神經(jīng)病變，如震顫的癥狀或者腦功能的損害、如癡呆與認(rèn)知功能下降，這都是長(zhǎng)期飲酒后造成的中樞或者周圍性損傷，所以要適量的減少飲酒。每天一斤酒，喝得真不算少，我身邊也有幾位朋友每天喝一斤酒，他們的后果都不一樣。身邊朋友小王，家是周口的，平常喜歡飲白酒，白天需要上班，中午不喝酒，晚上如果有朋友聚會(huì)，那就和朋友們一起喝酒。如果沒(méi)有聚會(huì)，下班到家后，總愛(ài)做幾道小菜，然后自斟自飲，每天至少喝七兩白酒，最多喝八兩，在身體無(wú)恙的情況下，經(jīng)常如此。單位前同事老張，平常在家時(shí)中午喜歡喝四兩白酒，喝上再喝六兩，兩頓下來(lái)每天一瓶酒，也就是每天一斤酒。不過(guò)幾年前，他家中出了點(diǎn)事情，精神上受到了點(diǎn)刺激，變成早上也要喝四兩。在喝了一年后，一天下午，內(nèi)臟出了情況，一命烏呼了。鄰居老周，平常拉貨、送貨掙錢(qián)。沒(méi)有活的時(shí)候喜歡喝酒，拉貨的電動(dòng)三輪車座位下面常備白酒。每天拉貨空閑時(shí)，總要喝兩口，哪怕沒(méi)有下酒菜，也要抱著酒瓶干喝兩口。如果只是接貨空閑時(shí)分多次少量喝酒，倒也沒(méi)事，畢竟白天時(shí)間長(zhǎng)，每次喝的也不多，酒勁兒很快都過(guò)去了。可問(wèn)題是老周不但白天拉貨空閑時(shí)喝酒，晚上到家后還要喝半斤，這全家下來(lái)至少1.5斤酒。拉貨喝酒的幾年下來(lái)，整個(gè)人喝得骨瘦如柴，最后一命烏呼了！從我身邊每天喝一斤白酒朋友的情況來(lái)看，最后都出了問(wèn)題。所以說(shuō)，飲酒可以，但一定要適量，每天小飲二兩，對(duì)身體無(wú)大礙；可如果非要每天喝一斤，那對(duì)身體健康的損害是很大的。身體好的人，每天喝一斤能多喝幾年；身體不好的人，恐怕就難說(shuō)了！

增加肝臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)生病變。形成酒精依賴性，沒(méi)有酒精的刺激就會(huì)有渾身難受無(wú)力無(wú)精打采，喝點(diǎn)酒就會(huì)精神抖擻…………。

每天喝適量白酒，對(duì)健康有益還是有害？

喝酒傷胃?jìng)?，?huì)造成酒依賴，長(zhǎng)期會(huì)神經(jīng)紊亂，手抖腳麻，患胃癌肝癌的幾率高達(dá)百分之80，如果想長(zhǎng)壽，就要忌酒，如果不在乎，你就要承擔(dān)自己得到的結(jié)果

一天一斤左右的白酒這個(gè)有點(diǎn)多了，雖然每天喝點(diǎn)酒是有益身體健康，但是喝多了反而有害而無(wú)一利。向你這樣長(zhǎng)期大量飲酒很容易得高血壓、冠心病、酒精肝等一些慢性病。建議減少飲用量。最后還是祝您身體健康！

每天喝一斤白酒不是有啥危害的問(wèn)題，是你不想活了的節(jié)奏，什么人一天喝一斤白酒不要命了？，人的一生有錢(qián)沒(méi)錢(qián)不重要，重要的是一定要有一個(gè)好身體，每天喝一斤白酒肯定活不多長(zhǎng)時(shí)間aqui te amo。

古往今來(lái)，不少人認(rèn)為適量的飲酒是有益于健康的，因?yàn)樗苫钛龠M(jìn)血液循環(huán)。遇到喜事，以酒助興。遇到悲事，以酒解愁。但是，不論何時(shí)，我們喝酒都得飲酒適量，適可而止。 那么每天飲多少酒，才算是安全量呢？這是一個(gè)很難回答的問(wèn)題。其實(shí)根據(jù)個(gè)人的酒精耐受程度而定。這其中最主要的因素，如年齡，情緒，環(huán)境等方面的影響。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)體重60公斤的人，喝60度的白酒，每天最多喝50毫升，也就是1兩。 不論是飲酒助興還是借酒消愁，都應(yīng)該考慮醉酒對(duì)人體的傷害。飲酒最最忌諱的就是醉酒，急性中毒。以往人們總認(rèn)為醉酒是酒精的單一的作用，其實(shí)不全對(duì)。因?yàn)榫凭梢砸鹬袠猩窠?jīng)的麻痹，但是酒精中的乙醛卻是罪魁禍?zhǔn)祝鸬闹卸痉磻?yīng)，完全不是酒精可同日而語(yǔ)。 所以說(shuō)，50毫升白酒是一般正常人的安全量，有少數(shù)人，如果對(duì)酒精是過(guò)敏的，其安全量自然低一些。 下面幾種情況下，來(lái)自于人們的生活經(jīng)驗(yàn)，或許有些參考價(jià)值。 1、身材高大的人比身材矮小的人多一些血液，所以在喝相同量的酒時(shí)，身材高大的人血液中的酒精濃度比身材矮小的人低。（這就是北方人比南方人稍微能喝那么一點(diǎn)點(diǎn)的原因） 2、 如果胃里已經(jīng)有食物，那么酒精被吸收的速度就會(huì)漸緩，一邊吃一邊喝那就更好。所以說(shuō)，喝酒的時(shí)候，最好先吃點(diǎn)東西，尤其是吃些肉效果更好。 3、喝高度酒比喝低度酒更加容易增加血液中的酒精含量，當(dāng)然喝得快也比喝得慢更容易吸收酒精。如果你大口喝下一口白酒，酒精很快就被吸收。如果你慢慢地喝一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過(guò)程中，啤酒中的酒精可能已經(jīng)消散了。 這也是許多人不愛(ài)喝快酒的原因，真的是三杯下肚，直接上頭，東南西北也找不到。 4、身體的耐受度也是一個(gè)因素，經(jīng)常喝酒的人，會(huì)逐漸適應(yīng)血液中含有大量酒精的情況，大腦也會(huì)逐漸習(xí)慣整天泡在酒精里。 最后想說(shuō)的是，長(zhǎng)期酗酒的人，表面上看上去說(shuō)話很利落，但他們的腦部及身體已經(jīng)是遭受了傷害的。 再則長(zhǎng)期酗酒的話，會(huì)導(dǎo)致人體血液中的酒精濃度始終維持在一個(gè)水平線，當(dāng)身體逐漸適應(yīng)之后，會(huì)需要更大量的酒精，才能產(chǎn)生飲酒后這種快樂(lè)微醺等作用，漸漸地這些人就有了一種依賴性，逐漸惡化成了酒癮。

無(wú)論酒量大小，啤酒一般喝三到四杯，是對(duì)身體有益的，再多就會(huì)對(duì)身體有傷害了

這可不好說(shuō)，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)酒精的耐受程度不同，有的人喝上一口就會(huì)全身皮膚發(fā)紅心跳加快，感覺(jué)不適；而有的人連喝幾瓶啤酒像是喝水似的，如果有知己朋友相陪一起喝，再有兩個(gè)可口的下酒菜，那就是成箱的喝了，當(dāng)然這期間免不了要勤往廁所跑。 少量酒精有加快血液循環(huán)促進(jìn)代謝及興奮作用，但是大量的酒精也可以引起麻痹中樞神經(jīng)、損害肝臟，導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生甚至?xí)T發(fā)肝硬化。所以喝酒的量一定要適度，且根據(jù)自身對(duì)酒精的耐受程度決定喝酒的量，對(duì)于不耐受酒精的人來(lái)說(shuō)那就最好一口啤酒也別喝，有很強(qiáng)耐受性的人一天喝兩瓶啤酒也不算多，但是喝過(guò)后不但憑自我感覺(jué)良好，就是在別人看來(lái)也像沒(méi)喝過(guò)酒似的才行。

3杯以上

每個(gè)人的酒力不同，自己感覺(jué)，只要自己感覺(jué)要喝醉了，或則已經(jīng)開(kāi)始有醉意了，那么就對(duì)于身體有害了

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)證明,酒量大小主要是由遺傳因素決定的,而不是后天能練出來(lái)的。 我們知道,酒的主要成分是酒精。飲酒后酒精由肝臟中乙醇脫氫酶作用變成乙醛,乙醛再被乙醛脫氫酶催化成乙酸,最后生成二氧化碳和水。這其中乙醛能引起面紅耳赤、心率加快、神經(jīng)興奮。如果分解乙醛的脫氫酶少,則乙醛多,酒量就小。如果分解乙醛的脫氫酶多,則乙醛少,酒量就大。 值得注意的是,乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活動(dòng)性大小,恰恰是由于遺傳因素決定的,不是通過(guò)硬練而能得到的,硬練會(huì)給健康和生命帶來(lái)危險(xiǎn)。 國(guó)外一些著名的醫(yī)學(xué)專家做過(guò)臨床測(cè)驗(yàn):按純酒精計(jì)算,一個(gè)體質(zhì)正常的人,按每公斤體重每天飲1克是不會(huì)影響身體健康的。依此計(jì)算,一個(gè)60公斤體重的人,按純酒精計(jì)算,每天可飲60克,折合65度白酒2兩,或啤酒2升,或葡萄酒(包括黃酒)0.5公斤。但是,由于人的體質(zhì)不一樣,對(duì)酒精的耐受力有差別,再加上酒的品種、人的生活習(xí)慣及氣候條件等的不同,究竟喝多少酒算超量,應(yīng)視具體情況而定。 不少科學(xué)家認(rèn)為,每天適量飲酒有助健康。不過(guò)英國(guó)科學(xué)家最新研究顯示,上述觀點(diǎn)并非適用于所有年齡層次的人,適量飲酒只對(duì)年長(zhǎng)者健康有益。 雖然根據(jù)研究,適量飲用紅酒等有助于預(yù)防心血管疾病。但英國(guó)科學(xué)家強(qiáng)調(diào),總體而言,飲酒會(huì)增加患高血壓、肝病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。相關(guān)文章盤(pán)點(diǎn)危及生命的喝酒方式廚房小常識(shí)：酒的妙用為什么聰明的人更愛(ài)酗酒美酒是這樣變成毒藥的婦女嗜酒會(huì)導(dǎo)致性功能紊亂酒能促進(jìn)致癌物的致癌作用乙肝患者配偶很少得乙肝！更年期婦女多喝豆?jié){有利健康更年期女性的睡眠問(wèn)題生理疲勞使男人“不行了”六招鼻塞的快速暢通法高血壓病人慎喝紅酒

中國(guó)居民膳食指南》第七條指出：“如飲酒應(yīng)限量?！? 酒不是人類生存的必需品，但是古今中外人士都喜歡飲酒。在我國(guó)相傳敬天地、祭祖先、出征慶功、外交禮儀、宴請(qǐng)賓客、婚喪嫁娶、詩(shī)人墨客、樵夫漁父、航海人員、節(jié)日慶祝，無(wú)不用酒應(yīng)酬場(chǎng)面，開(kāi)懷暢飲?！熬啤背闪巳松豢缮俚娘嬈?，也是古人留下來(lái)的風(fēng)俗習(xí)慣。但是飲酒對(duì)人身體是否有益，酒內(nèi)有無(wú)營(yíng)養(yǎng)成分，飲多少量較為適宜，是大家關(guān)心的問(wèn)題。 白酒 白酒主要成分為酒精和水；占99％以上，其它約占1％。其中包括雜醇油、多元醇、甲醇、醛類、酸類、酯類等。這些含量雖少，卻影響白酒的風(fēng)味。白酒按香型分濃香型、清香型、醬香型、米香型、兼香型等類別。乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。 酯類主要關(guān)系到白酒的香氣，有乙酸乙酯、丁酸乙酯、己酸乙酯、乳酸乙酯等。酸類有揮發(fā)酸和不揮發(fā)酸兩種。揮發(fā)酸如甲酸、乙酸、丙酸等，不揮發(fā)酸如乳酸、蘋(píng)果酸、酒石酸等。其中乳酸形成白酒的好風(fēng)味。醛類有甲醛、乙醛、糠醛等。多元醇包括甘油、2.3-丁二醇、甘露醇等，形成白酒的醇厚氣味。雜醇油為高級(jí)醇化合物，其含量對(duì)酒風(fēng)味有影響。適量雜醇油有芳香氣味，過(guò)量有苦澀味。甲醇為麻醉性較強(qiáng)的物質(zhì)，無(wú)異味但毒性很大，應(yīng)嚴(yán)格限制含量。 現(xiàn)試驗(yàn)證明白酒1/3熱量補(bǔ)償肝臟消化能量，2/3的熱量在肝外參加蛋白質(zhì)、碳水化物等營(yíng)養(yǎng)素能量代謝。乙醇化學(xué)能的70％可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。 白酒的有害成分如甲醇、甲醛毒性很大，過(guò)量雜醇油亦有毒性，酗酒者長(zhǎng)期大量飲用，易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。 飲酒應(yīng)該適量 根據(jù)病理學(xué)資料分析，肝臟損害的安全量最高限度每日每公斤體重1克，相當(dāng)于60公斤體重的人飲60％的白酒，最多二兩，每日飲1.5～2兩較安全。空腹飲酒，對(duì)人體有危害。如超量飲酒，使胃腸粘膜受損傷，飲酒時(shí)，有脂肪、牛奶、甜飲料同時(shí)攝入，吸收速度能降低。但飲碳酸飲料，能加速乙醇吸收。因此，必須合理飲用白酒，應(yīng)做到(1)每日可飲白酒二兩以內(nèi)，低度酒可飲三兩以內(nèi)；(2)不要空腹飲酒；(3)應(yīng)飲低度酒；(4)飲酒應(yīng)攝取菜肴；(5)應(yīng)文明飲酒，不要強(qiáng)行勸酒狂飲，酗酒；(6)飲白酒時(shí)不要同時(shí)飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂(lè)、雪碧等)。根據(jù)美國(guó)研究報(bào)告認(rèn)為，“喜飲酒者男士每日乙醇量為30克，女士20克。最好在餐桌上飲用”。適量飲酒，能恢復(fù)疲勞，促進(jìn)身心健康，喜歡飲酒者可根據(jù)自己愛(ài)好，自由選用不同酒種，切記必須適量

裝吧 你會(huì)喝酒

有害，會(huì)讓胃變壞的

有害

據(jù)統(tǒng)計(jì),每天喝80--120克烈性白酒,持續(xù)10年以上,90%會(huì)出現(xiàn)脂肪肝

建議，最好不要每天都喝，如果現(xiàn)在一下子不能，可以適量喝，1兩就好，慢慢的再減少，最好能夠不喝最好

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g。一天中喝酒的最佳時(shí)間是下午的2點(diǎn)-5點(diǎn)。因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)吃過(guò)午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對(duì)酒精的耐受力，如果此時(shí)飲酒的話，對(duì)身體的傷害會(huì)比較小一些。每天適量喝酒，可以增強(qiáng)人體的心臟功能，可以使心臟的跳動(dòng)慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會(huì)比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會(huì)對(duì)心臟造成一定的傷害。擴(kuò)展資料：白酒度數(shù)在40.9度的時(shí)候?qū)θ梭w的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過(guò)高的話，可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)；如果白酒的度數(shù)過(guò)低的話，功效就會(huì)有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預(yù)防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長(zhǎng)壽水”的美譽(yù)。

男性每天攝入酒精的量不宜超過(guò)20克，女性不宜超過(guò)10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒(méi)有道理。喝酒還要適量，千萬(wàn)不能貪杯。另外喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長(zhǎng)期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。擴(kuò)展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說(shuō)的乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝，所以乙醇會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過(guò)程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個(gè)東西對(duì)肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。2、乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場(chǎng)所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對(duì)容易缺氧的地方，而乙醇代謝過(guò)程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長(zhǎng)期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長(zhǎng)期以往，對(duì)肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細(xì)菌，有些是對(duì)身體有益的。這些細(xì)菌有時(shí)候會(huì)吸收肝臟的毒素。長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變，最終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對(duì)肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷加重，不單指的是肝臟細(xì)胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網(wǎng)--喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網(wǎng)--每天喝一杯白酒會(huì)有什么影響

傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說(shuō)適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說(shuō)的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過(guò)500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位，平均算下來(lái)，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位，女士不超過(guò)3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒?！　〉牵瑤缀鯖](méi)有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。　　所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算：　　啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）?！　〖t酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）?！　“滋m地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）。　　此外，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)?！　”本┘部刂行臓I(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過(guò)節(jié)時(shí)，歡樂(lè)氣氛總會(huì)讓人不自覺(jué)地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會(huì)傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病?！　?duì)此，中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法?！　『染魄埃詈醚a(bǔ)充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害。　　喝酒時(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對(duì)身體的傷害也較大。　　喝甜酒一定要把握好度，雖然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟冢苋菀走^(guò)量?！　『染撇荒芴欤囼?yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?！　∽詈螅貌杞饩频姆椒ê懿豢扇。?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來(lái)得及再分解，便從腎臟排出，會(huì)使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。