歐扎克，歐扎克和沃隆的每日堅果哪個好

沃隆每日堅果每日堅果含核桃仁、扁桃仁、腰果、榛子仁、蔓越莓干、藍莓干等六種堅果，搭配科學(xué)量，無添加。

歐扎克的堅果酥脆一些，核桃仁是去皮的，無澀感，沃隆的核桃仁是帶皮的，其他的都差不多，我自己兩個都吃過，現(xiàn)在一直吃歐扎克的

減肥主要就是少食多餐 配合合理的運動不吃過油過甜的食物 零食戒掉不要過于節(jié)食 饑餓感太強烈會適得其反 造成暴飲暴食減肥也不要急于求成 是有過程的加油啊 希望你減肥成功

歐扎克水果麥片 因為含有堅果 果干 碳水較多～減肥期間不宜多吃哦～

可以，但也適量吃的，不是吃多就好的，麥片吃多也容易上火，可以配點牛奶和，這樣搭配起來也不會營養(yǎng)更全面些，吃起來也不會太單調(diào)