肌肉小王子，如何可以成為肌肉小王子

吃多點(diǎn)雞肉……

多打小鑫鑫。

要經(jīng)常多打籃球 有時(shí)做點(diǎn)仰臥起做 府臥撐 要堅(jiān)持喲

要頭腦簡(jiǎn)單，才能四肢發(fā)達(dá)，哈哈哈哈

應(yīng)邀。達(dá)哥來(lái)也。樓主你好。這種事首先記得兩個(gè)字。堅(jiān)持。然后你可以開(kāi)始了。臂力器。拉力器。引體向上。俯臥撐。仰臥起坐。背臥起坐。記得慢慢做。一下一下做。累了就停。每天多做幾次。讓肌肉一直處于緊繃狀態(tài)。也不用太累。多吃牛肉。雞蛋等高蛋白食物。一般半年就有效果。若努力鍛煉。一個(gè)月就有效果了。

達(dá)達(dá)，告訴他應(yīng)該怎么樣！

體育商店左旋右堿可以使你身體高熱量從而鍛煉時(shí)會(huì)事半功倍 國(guó)家體育隊(duì)員使用 小心假冒 希望采納

傳媒說(shuō)法 第1種，他被疑似閹人歌手； 第2種，他自己從來(lái)不提自己叫Vitas； 第3種，他特別喜歡魚(yú)； 第4種， 他還是個(gè)服裝設(shè)計(jì)師。 "這是互聯(lián)網(wǎng)上，有關(guān)他最多的介紹，除此之外，再?zèng)]有任何贅述。他的神秘，是從一開(kāi)始就設(shè)置好了的。 公元2000年10月2日，他創(chuàng)造了有史以來(lái)，在克里姆林宮演唱過(guò)的歌手的最低年齡記錄，那年他應(yīng)該只有19歲。也正是在那一年，Vitas憑借《Опера №2》開(kāi)始風(fēng)靡全球，這首歌是歌劇《Опера》的曲目中的《Опера №2》，其令人震撼的高音區(qū)讓人甚少演繹。而Vitas那比女人還要?jiǎng)勇?tīng)、比鬼魅還要華麗的高音，令所有在場(chǎng)的觀眾驚呆。加之他的樂(lè)隊(duì)伴奏全部用黑紗蒙面罩身，靈異至極。直至2004年，互聯(lián)網(wǎng)才讓中國(guó)聽(tīng)眾初步了解這個(gè)俄羅斯歌手。 最要命的是，他的“美貌”與舞臺(tái)魅力能夠擊中和征服所有的男人和女人，他的歌喉從來(lái)不被評(píng)價(jià)為人類所有，更因?yàn)樗纳衩兀N種猜測(cè)如天花流傳，這其中最讓人側(cè)目的是他不辨雌雄的聲帶，天賦異稟，更被人傳為是“閹人歌手”。這位俄羅斯歌手是否為閹人歌手，應(yīng)該只是坊間的傳聞，并無(wú)真憑實(shí)據(jù)，而且，一般的閹人歌手，男性特征模糊，沒(méi)有胡須，皮下脂肪過(guò)多：有些閹人歌手的胸部十分豐滿，酷似女子。但Vitas除了“美艷”，肌肉看上去也很美，而且他前面的男聲唱段很自然，沒(méi)有什么不妥之處，只是到了高音部分才雌雄莫辨，且有一種震懾人心的詭異之美。無(wú)論是與不是，高音真的特別抓人。如果他只是模仿閹人歌手的唱法，其嗓音只能被稱為上帝的賞賜。 關(guān)于vitas,因?yàn)樗纳衩?還有許多令人費(fèi)解的流言.曾經(jīng)有人說(shuō)，vitas曾經(jīng)奇丑無(wú)比，后來(lái)做了拉皮手術(shù)才成了現(xiàn)在這樣帥氣的樣子。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，vitas的打扮都有一個(gè)共的特點(diǎn)：他不是穿高領(lǐng)的衣服就一定會(huì)戴圍巾。據(jù)說(shuō)那就是他為了掩蓋整容手術(shù)留下的傷疤。好像他是一個(gè)孤兒，不過(guò)被挖掘得很早。但是不管怎么說(shuō)，vitas都是一個(gè)很完美，很成功的歌手。超級(jí)超級(jí)的帥氣！

如果你喜歡聽(tīng)他的高音 推薦： 震撼型：奉獻(xiàn) 歌劇2 歌劇1 微笑吧 白俄羅斯 牙買(mǎi)加 技巧型：靈魂 第七元素 序曲 幻想 蠟像 白楊樹(shù) 古典型：萬(wàn)?，斃麃?拉美莫爾的露琪婭 歌劇 深情型：別人的憂愁在哭泣 失眠 秋天的葉子 永恒的吻 鶴泣 無(wú)翼天使 天鵝不渝 我祈求諸圣 要強(qiáng)調(diào)的是，VITAS在擁有絕美高音的同時(shí)，中低音區(qū)則有著另一種絕然不同， 卻一樣能撼人心魄的魅力，更具深情清新的親和力。 推薦：多年以后 圣徒 首都街 不幸的 俄羅斯岸邊 這些年的冬天哪里去了 以下是近階級(jí)推薦 VITAS的音樂(lè)風(fēng)格跨度極大，從古典歌劇到前衛(wèi)電子，從輕音樂(lè)小調(diào)到重金屬搖滾，甚至早在2001年的《第七元素》里，就有一大段令人咤舌的RAP。 你完全可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇。 早期 雖然歌曲風(fēng)格各異，但是很多歌都有比較深的“哥特風(fēng)格”烙印。 推薦:《歌劇1》《歌劇2》《幻想》《靈魂》《微笑吧》等等. 中期 一批最具個(gè)人代表性的歌曲也在此時(shí)誕生，摒棄一切表象，直接打動(dòng)聽(tīng)者靈魂。 代表作：《星星》《媽媽》《奉獻(xiàn)》。 同時(shí),浮現(xiàn)出鮮明的俄羅斯民族音樂(lè)風(fēng)格，翻唱了諸多經(jīng)典的俄羅斯老歌。 推薦：《幸福鳥(niǎo)》、《國(guó)王萬(wàn)能》、《冬天》、《白俄羅斯》、《會(huì)說(shuō)話的玩偶》等等。 現(xiàn)階段 巡演《回家》中的諸多創(chuàng)作，更多體現(xiàn)的是對(duì)大愛(ài)的由衷贊頌和大氣的人文關(guān)懷，音樂(lè)風(fēng)格以古典回歸為主。 代表作品：《鶴泣》、《我祈求諸圣》、《無(wú)翼天使》、《拉美莫爾的露琪婭》、《俄羅斯岸邊》。