白酒為什么分解肌肉，酒精會影響健身效果分解肌肉嗎

我不會~~~但還是要微笑~~~：）

酒精會降低睪酮水平

白對身體肯定不好！酒精會分解肌肉造成肌肉松弛！

肌肉分解通常是急性臟器病變或者衰變造成，當然酒精造成的臟器功能紊亂也會有，但是RIO酒精含量太低。

酒？再看看別人怎么說的。

喝酒會影響人的激素水平，激素缺乏，肌肉就會增長緩慢?！　【频幕瘜W成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用白酒的濃度一般在60度（即60%）以下（少數(shù)有60度以上），白酒經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的。我國是最早釀酒的國家，早在2000年前就發(fā)明了釀酒技術(shù)，并不斷改進和完善，現(xiàn)在已發(fā)展到能生產(chǎn)各種濃度、各種香型、各種含酒的飲料，并為工業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生和科學試驗制取出濃度為95%以上的醫(yī)用酒精和99.99%的無水乙醇。由于酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進行失去理智的行為。

沒聽說過，你說的喝酒是家常酒量還是嗜酒的酒量，嗜酒的我還真沒見過有幾個胖的

假的。。。。。

聽說過運動不當會分解肌肉，叫肌溶癥，不適當喝酒毛病更多！

長沙有一位60多歲的老大爺，特別喜歡喝酒，而且喝的都是一些高度白酒，老大爺說他寧可不吃飯，不能不喝酒。但不幸的是，老大爺在前不久時，身體出現(xiàn)了不適，到醫(yī)院檢查后卻發(fā)現(xiàn)有橫紋肌溶解癥，醫(yī)生懷疑可能是因為長期喝白酒導致的。什么是橫紋肌溶解？橫紋肌溶解癥，顧名思義就是肌肉出現(xiàn)各種原因?qū)е录∪獬霈F(xiàn)分解的狀況，如高熱、中毒，或基礎(chǔ)的疾病導致肌肉的橫紋肌離解、溶解。橫紋肌溶解癥是可治愈的，關(guān)鍵是它的嚴重程度。如果較嚴重導致身體各個器官各個臟器都累及，可能本身的病不導致生命危險，關(guān)鍵并發(fā)癥會導致生命的危險。據(jù)了解，大爺喝酒已經(jīng)有30多年了，前幾天大爺喝了約1.5斤的白酒后，突然感覺到胃不舒服，第2天便開始有四肢輕度顫振，冒大汗的情況，當時家人也并沒有重視只是叫大爺好好休息。沒想到第二天，大爺?shù)陌Y狀就逐漸加重，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了胡言亂語，走路不穩(wěn)，大變小便失禁的現(xiàn)象，家屬意識到了嚴重性，立即將老大爺送到了醫(yī)院急診科。經(jīng)過醫(yī)生初步的診斷，大爺可能是橫紋肌溶解癥合并急性腎衰竭，由于老大爺?shù)那闆r比較嚴重，醫(yī)生要求必須要進行住院治療。專家表示，大爺出現(xiàn)橫紋肌溶癥可能與長期飲酒有關(guān)。專家介紹，長期過量飲酒對健康危害較多，大爺出現(xiàn)橫紋肌溶解癥合并急性腎衰竭，是由于長期飲酒導致肌肉受損，另外，長期大量飲酒后又突然停止戒酒，從而出現(xiàn)了戒酒綜合癥，導致肌肉持續(xù)震顫，引起肌肉缺血、壞死、溶解等，最終導致橫紋肌溶解癥合并急性腎衰竭。最后提醒大家，過量喝酒對身體有很大的影響，百害無一利，因此，奉勸大家應少喝為好，甚至不喝最好。如果經(jīng)常長期過量飲酒的人，一定要注意定期的檢查，如果發(fā)現(xiàn)有酒精依賴時，應該盡早到醫(yī)院進行治療。

喝酒傷身，肝臟負擔重，功能低下，沒法分解排毒，擴散到肌肉中。更何況現(xiàn)在的酒沒法讓人放心，里面加了什么你還不一定知道呢，別喝了好！

疑似外感風寒、冷熱不均而成的感冒

假酒

喝多了

　　很多男生都會去練腹肌，但是男生又經(jīng)常喝白酒，那么喝白酒對肌肉有什么影響呢?下面由我為大家整理喝白酒對肌肉有什么影響的資料，希望大家喜歡! 　　喝白酒對肌肉有什么影響 　　1.肌肉與蛋白質(zhì)合成： 　　根據(jù)研究指出，飲酒會影響訓練後的肌肉恢復以及再生。如果運動後的8小時內(nèi)攝取大量酒精，MPS的合成率會受影響，尤其當運動期間或運動後沒有攝取任何蛋白質(zhì)的情況下，受到的影響會更嚴重。研究人員得出的結(jié)論是，運動後攝取酒精的話，會對個體的運動後恢復能力造成影響。還有，研究結(jié)果也說明了，就算運動後有攝取足夠的蛋白質(zhì)，仍然不能彌補酒精對身體造成的危害。 　　2.免疫系統(tǒng)： 　　免疫系統(tǒng)包含了龐大的細胞及訊息傳遞組織，他們對於保護身體對抗感染以及受傷後身體恢復來說是很重要的。一個強壯的免疫系統(tǒng)，不只可以增進運動表現(xiàn)，還可以在訓練過程中幫助避免感染及受傷。酒精，尤其是攝取過量時，對於免疫系統(tǒng)來說是一種壓力。研究指出，免疫系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)有著密切的關(guān)系，它們在運動及恢復中必須取得平衡才能讓肌肉生長最佳化。過量攝取酒精，不只會讓免疫力下降，還會增加染病機率及對肝臟造成負擔?？傊?，健康的免疫系統(tǒng)對於運動表現(xiàn)及身體恢復能力至關(guān)重要。 　　3.能量： 　　在有些情況下，酒精會影響到糖原合成，這會使你在運動過程中缺乏精力。酒精會讓血壓升高以及心率上升，心率上升在進行有氧運動的時候會使當前運動更加困難，因為還伴隨著酒精造成的負面影響，這會導致訓練效益變差而且客戶會感到很挫折沒動力。 　　4.脫水： 　　脫水會對身體造成許多的負面影響，從感到疲勞而造成運動表現(xiàn)能力低下，到易感到饑餓還會干擾細胞產(chǎn)生ATP的能力，都是脫水會造成的影響。作為體內(nèi)的利尿劑以及血管擴張劑，酒精會加速身體內(nèi)水份流失而導致脫水。當脫水，人們身體造成肌肉骨骼損傷的風險就會大大增加，像是：痙攣、肌肉拉傷以及扭傷。受傷風險的增加會對訓練造成重大影響，因為訓練時間與強度會減少，同時也造成肌肉成長的損失。 　　5.內(nèi)分泌系統(tǒng)： 　　肌肉成長絕對少不了成長激素。它被形容為合成代謝激素，成長激素能幫助成長與維持組織，包括肌肉與膠原蛋白。更具體一點，成長激素在運動期間及運動後會刺激蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)換以及MPS。另外，這種激素還能幫助調(diào)節(jié)新陳代謝。酒精會對這種激素產(chǎn)生兩種不同的負面影響，都會對肌肉的發(fā)育成長造成危害，酒精被證實為會增加皮質(zhì)醇，它會抑制成長激素72%之多。成長激素會在入睡時分泌，但是因為酒精會影響睡眠品質(zhì)，所以會影響成長激素的分泌約70%之多。 　　酒精對肌肉的影響 　　1:影響肌肉生成 　　2:影響體溫調(diào)控 　　3:減弱肌力、肌耐力、爆發(fā)力 　　4:影響神經(jīng)傳導、降低反應速度 　　5:影響營養(yǎng)素的吸收(維生素等) 　　6:加速脂肪合成 　　白酒怎么喝好 　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜; 　　2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量; 　　3.喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊; 　　4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒; 　　5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力; 　　6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟; 　　7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用; 　　8.疲倦時暫時別喝為宜; 　　9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后; 　　10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

腎虛

正常！

酒精被分解成乳酸，所以肌肉會酸痛！等乳酸分解了就好了

一直是這樣還是間歇性的！如果一直應該去醫(yī)院檢查一下！如果間歇性就沒必要！看是不是這樣一段時間做過什么劇烈活動！我有時候喝酒后也會肌肉痛！人喝酒后一部分排出了,一部分吸收了,喝的多了,就會產(chǎn)生一種酶,分解酒精,從而產(chǎn)生肌酸! 盡量少量飲酒對身體不好！

酒精被分解成乳酸，所以肌肉會酸痛！等乳酸分解了就好了

西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。 葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。 蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 柚子：實驗發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。 芹菜：芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。 酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。 香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

喝點葡萄糖粉 稀釋下血液酒精濃度再看看別人怎么說的。

據(jù)《不列顛運動醫(yī)學》報道，運動后喝櫻桃果汁可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。研究表明，肌肉的運動性損傷對櫻桃果汁中的抗氧化劑有明顯的反應。研究人員通過兩組人員對比和交換的實驗發(fā)現(xiàn)，喝果汁的人的肌肉力量比不喝果汁的人平均高16%，肌肉疼痛程度低10%左右。即使對同一個人在其喝櫻桃果汁和不喝果汁的對比期中這種差別也十分明顯。近期研究結(jié)果表明，維生素E有助于緩解劇烈運動后發(fā)生的肌肉疼痛，專家們認為這可能與抗氧化劑能夠消除肌肉在有氧代謝過程中有害副產(chǎn)物的累積有關(guān)，因為自由基等會對肌肉組織帶來損傷。有關(guān)研究報告日前已呈交于實驗生物學本年度研討會上。波士頓大學抗氧化劑研究室的Jennifer M. Sacheck博士等在該項為期三個月的研究中將不同年齡的自愿者隨機分組，分別給予每天一次1,000 IU的維生素E或無效安慰劑。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維生素組在中等強度的跑步運動后的肌肉酸痛測試值顯然要比對照組的更低。另外，專家們還注意到，盡管在劇烈運動后仍然會發(fā)生不同程度的肌肉損傷、氧化應激和炎癥等，但維生素組的這類癥狀從總體上看還是要低于對照組的，無論是青年還是老年自愿者都是如此，雖然青年人的表現(xiàn)更好。 適量運動對...肌肉的運動性損傷對櫻桃果汁中的抗氧化劑有明顯的反應據(jù)《不列顛運動醫(yī)學》報道，無論是青年還是老年自愿者都是如此。另外。 適量運動對身體有好處。波士頓大學抗氧化劑研究室的Jennifer M。即使對同一個人在其喝櫻桃果汁和不喝果汁的對比期中這種差別也十分明顯，分別給予每天一次1. Sacheck博士等在該項為期三個月的研究中將不同年齡的自愿者隨機分組： 鎮(zhèn)痛藥 到藥房購買消炎鎮(zhèn)痛藥物（如布洛芬等），但運動要和緩、氧化應激和炎癥等。 持續(xù)運動 出現(xiàn)肌肉疼痛時不要停止運動。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，因為自由基等會對肌肉組織帶來損傷，專家們還注意到，維生素E有助于緩解劇烈運動后發(fā)生的肌肉疼痛，喝果汁的人的肌肉力量比不喝果汁的人平均高16%，但能使人感到舒服，專家們認為這可能與抗氧化劑能夠消除肌肉在有氧代謝過程中有害副產(chǎn)物的累積有關(guān)，但過量運動容易引起肌肉輕微撕裂、發(fā)炎疼痛。運動后，維生素組在中等強度的跑步運動后的肌肉酸痛測試值顯然要比對照組的更低，雖然效果短暫，可采用以下方法緩解，可緩解肌肉腫脹和疼痛。有關(guān)研究報告日前已呈交于實驗生物學本年度研討會上，這樣既有助于緩解僵硬的四肢，長效退熱藥醋氨酚雖然不是消炎藥，但有很好的鎮(zhèn)痛效果，肌肉疼痛程度低10%左右，盡管在劇烈運動后仍然會發(fā)生不同程度的肌肉損傷，又不至于令正在康復的肌肉加重負擔，如果感到疼痛不適。研究表明，雖然青年人的表現(xiàn)更好,000 IU的維生素E或無效安慰劑，但維生素組的這類癥狀從總體上看還是要低于對照組的，最好先做柔軟伸展運動。研究人員通過兩組人員對比和交換的實驗發(fā)現(xiàn)。 冷熱敷法 把冰袋放在疼痛肌肉上或泡熱水澡都能止痛。有專家認為。近期研究結(jié)果表明，運動后喝櫻桃果汁可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛展開

這是有一點輕微酸中毒的癥狀。經(jīng)常喝酒導致肝臟負擔加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質(zhì)進入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。 以后應盡量少喝酒，或喝完酒后吃一點梳打餅干或牛奶一類的堿性食品。以達到酸堿平衡。 原因： 1、你有關(guān)節(jié)風濕之類的； 2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關(guān)節(jié)等部位引起暫時性炎癥； 3、身體免疫性抵抗結(jié)果。 參考資料：洋醫(yī)生

別異想天開了哈 天天喝 估計酒暈子能練成·哈哈

喝完酒肌肉疼。應該是酸疼吧，你可沖杯葡萄水喝，可以解酒和回復體力

這基本上可以算一種正?，F(xiàn)象，是因為酒中過多的酸性導致肌肉酸痛。 不用太在意，不過盡量少喝酒，能不喝就不要喝。 喝酒對身體有害，請進行注意，身體最重要 下面的知識請進行參考 1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。 9、預防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 10、宿醉對策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。 喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。 14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。 1.宜多吃具有軟堅散結(jié)、抗肝癌作用的食物，如赤豆、薏米、大棗、裙帶菜、海蒿子、海帶、毛蚶、海鰻、海龜、泥鰍等。 2宜多吃具有護肝作用的食物：龜、甲魚、蚶、牡蠣、桑椹子、薊菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜等。 3腹水宜吃赤小豆、鵪鶉蛋、海帶、青蟹、蛤蜊、黑魚、鯉魚、鯽魚、鴨肉等。 4黃疸宜吃鱟、鯉魚、鯪魚、泥鰍、蟹、蛤蜊、田螺、甘薯、茭白、荸薺、金針菜、橘餅、金橘等。 5出血傾向宜吃貝、橘、海龜、牡蠣、海蜇、海參、烏賊、帶魚、烏梅、柿餅、馬蘭頭、薺菜等。 6肝痛宜吃金橘、橘餅、佛手、楊梅、山楂、慈姑、黃瓜等。 7肝昏迷傾向宜吃刀豆、薏米、牛蒡子、河蚌、海馬等。