1,成年人每天的標(biāo)準(zhǔn)酒量是多少呢
每天適合的攝入酒精量是24克,具體計(jì)算公式:24*100/酒精度數(shù),如果超過(guò)24克即對(duì)身體有害。因此科學(xué)家建議,白酒每天就是一杯,啤酒每天就一瓶,不多不少,對(duì)于健康最有好處。不管喝紅酒或喝啤酒,對(duì)于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果,但是喝紅酒者的保護(hù)效果最好,每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病。酒的注意事項(xiàng)和重點(diǎn)須知:少量的飲用酒能夠減少冠狀動(dòng)脈內(nèi)膽固醇的沉積,這樣就能起到預(yù)防心血管病的作用。少量的喝些酒能夠起到消除疲勞、緩解神經(jīng)緊張的功效。在吃飯時(shí)飲用少量的酒能夠增加食欲,促進(jìn)食物的消化。大量的飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精中毒,并且容易導(dǎo)致胃黏膜損傷,引起糜爛、出血、壞死等。長(zhǎng)期過(guò)度飲酒還會(huì)影響肝腎功能。許多的物質(zhì)都對(duì)身體的身心健康有益處。夜里睡眠不太好的人,少喝一點(diǎn)純糧酒,能夠有協(xié)助快速睡眠的功效。酒的特性是壞死性熱,的確有一些養(yǎng)胃的實(shí)際效果,能刺激性到尾頁(yè)和唾沫的代謝,可是一定要小量,兩大杯就可以,切勿買醉。以上內(nèi)容參考:百度百科——酒水
2,一般情況下一個(gè)普通人能喝多少白酒
一般人不可能喝一斤白酒,每一個(gè)人的酒量都不一樣的,因人而異的。成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜,一天不要超過(guò)500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12-15℃,此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài),飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用,不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議,每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限,即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位,平均算下來(lái),男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位,女士不超過(guò)3個(gè)單位。擴(kuò)展資料:不能和白酒一起吃的食物千萬(wàn)不要空腹喝酒,許多人在去喝酒之前都會(huì)吃一碗面條墊墊肚子,這是一種正確的方法,因?yàn)槿绻崭购染疲瑢?duì)胃部的刺激是巨大的!既然不能空腹喝酒,那我們喝白酒時(shí)一定會(huì)有配菜佐之。韭菜大家再熟悉不過(guò),可是大家千萬(wàn)不要在喝白酒時(shí)吃韭菜!韭菜會(huì)刺激胃部中酸液產(chǎn)生,白酒也會(huì)刺激胃部,這兩種食物一起吃的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致胃部酸液過(guò)量分泌,會(huì)導(dǎo)致胃部以及腸內(nèi)炎癥的癥狀發(fā)生。在喝白酒的情況下也不要飲用牛奶,牛奶中脂肪含量豐富,如果喝白酒一起喝的時(shí)候,在白酒的刺激下牛奶中的脂肪會(huì)被肝吸收,久而久之可能會(huì)形成脂肪肝。有人通過(guò)喝白酒來(lái)幫助自己快速入眠,其實(shí)這是不正確的,當(dāng)你通過(guò)大量飲酒入睡之后,其實(shí)你的大腦還是清醒的,而且比沒(méi)有醉酒時(shí)還要活躍,這就是為什么宿醉之后頭會(huì)非常暈非常疼的原因了。在生活中,這樣的禁忌還有許多,大家應(yīng)該多多注意,并加以謹(jǐn)記,才能盡量避開(kāi)這些問(wèn)題,使自己的身體避免受到傷害,甚至遇到生命危險(xiǎn)!在酒桌上,不要?jiǎng)駝e人酒,你不知道他是否酒精過(guò)敏或是酒量如何,可能因?yàn)槎嗔艘槐拙?,這個(gè)人的生命就沒(méi)有了。如果自己不能喝酒無(wú)論對(duì)方怎樣勸酒,也要堅(jiān)守底線!參考資料:中國(guó)新聞網(wǎng)-了解禁忌學(xué)會(huì)喝酒 小酌怡情有益身體健康參考資料:百度百科-喝酒
3,一個(gè)正常人能喝多少白酒
酒精含量:一升啤酒=一兩白酒 成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜,一天不要超過(guò)500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃,此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài),飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用,不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議,每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限,即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位,平均算下來(lái),男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位,女士不超過(guò)3個(gè)單位。此外,每星期要保證至少兩天不喝酒?! 〉?,幾乎沒(méi)有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位,一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢?下面一條公式可以幫助大家找出答案:瓶上標(biāo)示的酒精濃度(只取數(shù)字)×所喝的份量(以公升計(jì))=酒精單位(約數(shù))。例如,一罐5%酒精濃度的330毫升啤酒,大概有5×0.33=1.65個(gè)酒精單位;一瓶12%酒精濃度的750毫升紅酒或白酒,大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知,一天之內(nèi)喝兩罐啤酒,或2/3瓶紅酒或白酒,就是每天酒精單位的攝取上限?! ∷?,每次喝酒之前,尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下,您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算: 啤酒。以酒精濃度5%計(jì),男士每天上限:800毫升(以每罐330毫升計(jì),約2.5罐),女士每天上限:600毫升(以每罐330毫升計(jì),約2罐)。 紅酒或白酒。以酒精濃度11%計(jì),男士每天上限:360毫升(以每杯160毫升計(jì),約2杯),女士每天上限:270毫升(以每杯160毫升計(jì),約1.5杯)。 白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40%計(jì),男士每天上限:100毫升(以每杯20毫升計(jì),約5杯),女士每天上限:75毫升(以每杯20毫升計(jì),約3.5杯)。 此外,同一種酒的酒精濃度也有不同,如果酒精濃度較上述例子高,攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)?! ”本┘部刂行臓I(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者,以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限,還是盡量少喝為佳。過(guò)節(jié)時(shí),歡樂(lè)氣氛總會(huì)讓人不自覺(jué)地喝多,進(jìn)而傷“身”,造成肝臟損傷;還會(huì)傷“神”,影響腦細(xì)胞代謝,引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。 對(duì)此,中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法?! 『染魄埃詈醚a(bǔ)充維生素C、維生素B族;吃些甜食、蛋白類食物“打底”,能增加血糖濃度,緩解酒精對(duì)人體的損害;吃猴頭菇效果最佳,因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分,可以保護(hù)胃黏膜不受損害?! 『染茣r(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律,中午活性降低,晚上活性增加。中午喝酒,乙醇不容易被代謝排掉,比晚上容易醉,對(duì)身體的傷害也較大?! 『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚?,雖然它酒精含量低,但因?yàn)槿菀兹肟?,很容易過(guò)量?! 『染撇荒芴欤囼?yàn)表明,如果小口慢飲,10%的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?! ∽詈螅貌杞饩频姆椒ê懿豢扇?,因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用,酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來(lái)得及再分解,便從腎臟排出,會(huì)使腎臟受到乙醛刺激,從而影響腎功能。