本文目錄一覽
- 1,經(jīng)常喝酒如何補身體
- 2,喝酒喝多了怎么樣調(diào)理身體
- 3,喝酒多的人怎么調(diào)理身體
- 4,喝多酒以后喝什么或吃什么對身體最好
- 5,經(jīng)常喝酒要怎樣調(diào)理身體
- 6,喝酒過多怎樣調(diào)節(jié)身體
- 7,經(jīng)常飲酒吃什么對身體好
1,經(jīng)常喝酒如何補身體
適量飲酒,可以改善血液循環(huán)
2,喝酒喝多了怎么樣調(diào)理身體
不喝灑 別喝了
不喝灑
可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜.喝酒后不能用茶解酒 因為兩者會產(chǎn)生一種不好的結(jié)合物 可以喝些酸奶,對人有好處.飲酒后立即吃些甜點心和水果,甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果.最后,最重要的一點,酒多傷身,還是勸你爸少點應(yīng)酬吧,身體才是最重要的財富.
吃水果 瘋狂的吃水果 健康迅速又有效~ 哈哈 我的竅門這是~~~~~~~~~~~
3,喝酒多的人怎么調(diào)理身體
戒酒,補腎,疏肝,調(diào)理胃,鍛煉身體,強雞雞,達到重新做人為四化建設(shè)。
喝酒多的人常喝廣東韶關(guān)的[青云山溪黃草沖劑]就最好!我們是一條酒槽里的戰(zhàn)友!喝酒一定要學(xué)會養(yǎng)身啊.
酒前一杯奶,醉后多個開水,而且喝酒不能連續(xù)喝,好比今天喝了明天再喝,那不行,要克制自己。
酒前一杯奶,醉后多個開水,而且喝酒不能連續(xù)喝,好比今天喝了明天再喝,那不行,要克制自己。 記得采納啊
喝奶也能是保護胃,總不是辦法, 出門在外,喝酒難免 能喝多少,全是適量, 大家盡興就行
4,喝多酒以后喝什么或吃什么對身體最好
飲酒時如不大量攝取維生素B1,腦神經(jīng)會發(fā)生障礙。如果連日飲酒,維生素B1的吸收能力就會降低,無論如何也不夠用。如果不有意識地補充維生素B1,腦神經(jīng)會受到侵害。神經(jīng)機能降低,失去理解和判斷力,易厭煩,好忘事,這些都屬于慢性酒精中毒的第一階段。另外,意志力減弱,經(jīng)不起誘惑也是中毒癥狀之一。再發(fā)展一步,就會成為酒精精神病。甚至?xí)种赴l(fā)抖,產(chǎn)生幻覺和妄想,最終會發(fā)展成為嚴重的科爾薩科夫?。ㄓ洃浟O度降低)和韋尼克病(昏睡及癲癇病發(fā)作癥狀)。
維生素B1對于體內(nèi)分解酒精來說是必不可少的。鱔魚是含有豐富的維生素B1的理想食品,所以說下酒菜數(shù)鱔魚最好。含維生素B1多的食品有小麥胚芽、紫菜、臘肉、烤火腿、麥片、芹菜、炒熟的黃豆粉等。米糠中也含有豐富的維生素B1,可用米糠拌鹽腌制咸菜
梨汁。。。
5,經(jīng)常喝酒要怎樣調(diào)理身體
每天早上起床后,喝一小半杯蘋果醋,如果不適應(yīng)酸酸的味道,就用礦泉水稀釋再喝。對于腸胃不好,不易消化很有幫助,我一直在用,效果很好!另外早餐可用燕麥片替代其他食物
于酒精會腐蝕胃壁膜,久而久之會形成潰瘍.
所以建議吃含脂肪的水果,以減少對胃壁膜的腐蝕.
香蕉,榴蓮,都是不錯的選擇
還有:
西瓜利尿加速酒精排泄
西瓜味甘性寒,有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預(yù)防醉酒十分有益,因為它進入人體后,可以對酒精的吸收產(chǎn)生競爭性抑制,減少酒精進入血液的數(shù)量。另一方面,西瓜汁具有明顯的利尿作用,可以促進酒精更快地排泄體外。
新鮮葡萄治酒后反胃、惡心
葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達到解酒目的。如果在喝酒前吃,還能有效預(yù)防醉酒。
香蕉治酒后心悸、胸悶
酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
人喝酒后面部潮紅,是因為皮下暫時性血管擴張所致,因為這些人體內(nèi)有高效的乙醇脫氫酶,能迅速將血液中的酒精轉(zhuǎn)化成乙醛,而乙醛具有讓毛細血管擴張的功能,會引起臉色泛紅甚至身上皮膚潮紅等現(xiàn)象,也就是我們平時所說的“上臉”。
除乙醇脫氫酶外,人體內(nèi)還有一種叫做乙醛脫氫酶的物質(zhì),喝酒臉紅的人只有前一個酶而沒有后一個酶,導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)迅速累積而遲遲不能代謝,所以臉紅的時間會比較久。
與酒后“面不改色”的人相比,乙醛在這種人體內(nèi)停留時間較久,毒性作用更大。不過,一般來說,過了1~2個小時后,紅色就會漸漸退去,這是因為,肝臟中的細胞色素P450會慢慢將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸,乙酸進入循環(huán)系統(tǒng)后會被代謝掉。
多喝酸奶,酸奶養(yǎng)胃,降血壓,而且據(jù)說在喝酒前喝酸奶還能解酒.酸奶除了在喝酒前喝,平時最佳時間是飯后2個小時喝最好.不要空腹喝.
6,喝酒過多怎樣調(diào)節(jié)身體
喝茶吃香蕉。打葡萄糖
☆酸奶——>酒后煩躁
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
對胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。
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既喝酒就要會解酒,否則不僅醉醺醺有失禮儀,接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會讓你好受?!坝袀涠取辈攀巧喜?,以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得,幫你專門應(yīng)對各種酒后不適。
☆蜂蜜水——>酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。
☆西紅柿汁——>酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。
☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
☆柚子——>酒后口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn),將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
☆酸奶——>酒后煩躁
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
☆香蕉——>酒后心悸、胸悶
飲酒后感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
☆橄欖——>酒后厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。
都以為茶能解酒,卻不知就這樣被“貽誤”多年——
PS:酒后忌飲茶
李時珍在《本草綱目》中記載:酒后飲茶傷腎,腰腿墜重,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出,茶水會刺激胃酸分泌,使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時,茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速,更加重了心臟負擔。
多睡覺!!!多喝水!!!
7,經(jīng)常飲酒吃什么對身體好
喝酒的技巧 一、酒前 1、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 3、不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前,先行食用油質(zhì)食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 4、秘訣:喝酒之前半小時,先喝一杯必奇。這個東西是蒙脫石散,可以黏在胃粘膜上,鎖定酒精,從而使酒精不被人體吸收?! 《⒕浦小 ?、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精?! ?、喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒沫落下以后再喝,否則,輕則腹?jié)q難受,重則現(xiàn)場直播?! ?、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧,酸+醇=水 4、由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。5、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉?! ?、食飲結(jié)合。飲酒時,吃什么東西最不易醉?以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富,而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜?! ∪?、酒后 1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區(qū),醋和茶都不能解酒。 2、酒醉后最好不能喝濃茶,但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯,這樣危害更大,應(yīng)吃一些容易消化的食物,比如來一碗面條就非常好。 3、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。 4、至于在飲酒之后,能夠盡量的飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。 5、酒后如發(fā)生嘔吐不止,應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃里沒有東西而嘔出血來。 6、嘔吐完后,不可立即進食,尤其是燒烤一類食物。 7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個,以免,睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。 8、翌日,若感胃酸,請服用胃舒平,等胃酸緩解后再喝水。 9、惹感胃痛,可適情況服用其他胃藥,且不可服用止疼藥,因為止疼藥對于胃疼療效勝微。 10、早點可選用豆?jié){、牛奶一類熱飲。若還需上班者,可選用脈動、紅牛等提神飲料,以保證不耽誤工作。
喝酒前喝瓶酸奶,或者平常多吃青菜,像芹菜,菠菜,青椒,大蒜南瓜之類的。
經(jīng)常飲酒沒關(guān)系呀,平時吃什么就吃什么,只要不超量就好,如果是超量飲酒只靠吃對身體是沒有調(diào)節(jié)作用的。
其實適當?shù)娘嬀浦灰怀繉ι眢w是有好處的,只要注意量就行,不要酗酒,不超量,對身體沒傷害。
國內(nèi)外的最新調(diào)研表明,對酒完全持否定態(tài)度有失公正。專家指出,少量飲酒對身體不但沒有壞處,還會有助于健康。 1、中醫(yī)藥物中醫(yī)藥學(xué)認為酒是一味藥物,其性味屬“苦甘辛熱”,可以“行經(jīng)絡(luò)、御風寒、通血脈、行藥勢”,并可主治“風濕痹痛及胸痹諸癥”。 2、抗炎德國一所大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的科研認為,適當飲酒者的血清反應(yīng)蛋白水平低于不飲酒與過量飲酒者,表示少許飲酒具有抗炎效應(yīng)。 3、防治幽門螺桿菌德國醫(yī)學(xué)家對447名受試者調(diào)研發(fā)現(xiàn),每周至少飲用80到86克酒精性飲料的人,其消化系統(tǒng)被幽門螺桿菌感染的人比滴酒不沾者要低67%。因為酒精性飲料中的酒精可推遲胃的排空時間,使幽門螺桿菌不易在胃腸內(nèi)壁形成感染病灶,并認為葡萄酒具有頗強勁的抗菌活力。 4、有益心血管病加拿大蒙特利爾心臟病研究所的新科研顯示,適當飲酒可保護心臟,可避免40%的冠心病發(fā)作。認為酒精可長期控制總膽固醇水平,增加“好”膽固醇的高密度脂蛋白的水平。酒精具有減少血小板血栓形成效應(yīng),不論葡萄酒還是烈性酒或啤酒中的酒精均可減少冠心病發(fā)作的死亡率。 5、防腎結(jié)石哈佛大學(xué)對45289名40歲到75歲的男子的為期6年的隨訪發(fā)現(xiàn),若每天飲用380毫升啤酒可使腎臟結(jié)石發(fā)病風險下降21%;每天飲用180毫升葡萄酒,可使腎結(jié)石發(fā)病風險下降39%。過量喝酒有損健康醉酒——急性酒精(乙醇)中毒的俗稱 急性酒精中毒民間俗稱醉酒。醉酒的臨床表現(xiàn)可分三期:一是興奮期。大多面色潮紅、少數(shù)面色蒼白,眼結(jié)膜充血,語言多、情緒激動,打人毀物,喜怒無常,常有嘔吐,嘔吐物和呼氣中均有酒精氣味。二是共濟失調(diào)期。動作笨拙、步態(tài)蹣跚、語無倫次,呈酩酊狀。三是昏睡期。面色潮紅或蒼白、皮膚濕冷、口唇輕度發(fā)紫、心跳加快、呼吸緩慢且有鼾聲、昏睡、瞳孔擴大,嚴重者可因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。 醉酒時還可能出現(xiàn)高燒、休克、顱壓增高等癥狀,也可以發(fā)生低血糖。醉酒最致命的傷害是乙醇對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制,導(dǎo)致呼吸中樞麻痹和心血管功能抑制而死亡。 當酒后呼氣及嘔吐物中有強烈的酒精氣味,出現(xiàn)上述一些臨床癥狀和體征,并排除了藥物或其他化學(xué)氣體等因素所致,則可診斷為急性酒精中毒。 此外,必須注意假酒或劣質(zhì)酒中含有很高濃度的甲醇。飲用假酒或劣質(zhì)酒可致甲醇中毒,引起肺、腦、肝和腎損害。 一般認為口服甲醇5一10毫升即可致嚴重中毒,30毫升即可致死。甲醇中毒時大多數(shù)癥狀與醉酒相似,但比較嚴重,更容易引起呼吸循環(huán)衰竭等嚴重后果。酒精性肝病——慢性酒精中毒的常見表現(xiàn) 酒精的刺激可誘發(fā)急性胃炎、急性胰腺炎或急性胃潰瘍。長期酗酒更可導(dǎo)致營養(yǎng)不良、冠心病、酒精毒性精神障礙、酒精性肝病甚至猝死。其中,酒精性肝病是慢性酒精中毒最常見的表現(xiàn)之一。 據(jù)有關(guān)調(diào)查稱:長期酗酒者有10%~20%發(fā)生酒精性肝病。本次討論案例的主人翁莊言的患病經(jīng)過,正體現(xiàn)了酒精性肝病的發(fā)生、發(fā)展全過程。 酒精在人體內(nèi)要經(jīng)過肝臟分解、解毒和排泄。當攝入的酒精超過肝臟的分解、排泄能力時,就會對肝細胞產(chǎn)生毒害,從而引起肝臟的病理性改變,發(fā)展成為脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬變。三者既可單獨出現(xiàn),也可同時并存或先后移行。一般脂肪肝在先,或經(jīng)過酒精性肝炎再演變?yōu)楦斡沧兓蛑苯友葑優(yōu)楦斡沧儭?另外,長期大量飲酒還會出現(xiàn)酒精依賴的情況。有資料表明,在美國有1300萬人飲酒成癮,發(fā)生酒精依賴已成為僅次于心血管疾病和腫瘤之后的第三大公共衛(wèi)生問題。
乳制品如酸奶等是最好的,但是再好也好不過不要喝酒。喝酒永遠是傷肝的。如果您經(jīng)常喝醉建議您定期做肝功能檢查。