白酒加黑豆怎么減肥，白酒泡黑豆有什么功效

病情分析：,意見建議：,1. 黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效； 2. 黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要； 3. 黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。

我3個月瘦了12斤 要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的 減肥最重要的是2點(diǎn) 1，不吃油 吃油是人發(fā)胖的原因 吃肉為什么胖 是因?yàn)槿饫镉兄?脂肪就是固態(tài)的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當(dāng)然 夏天減肥比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點(diǎn)魚蝦 2，運(yùn)動 有氧運(yùn)動有助脂肪燃燒 但在30分鐘后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因?yàn)槁瞬艜r間長 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 后30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪?。。。。? 祝你健康 苗條 靚麗！

中醫(yī)方面認(rèn)為，黑豆性平味甘，服用之后不僅能夠滋補(bǔ)腎臟，同時還可以明目、黑發(fā)，同時活血補(bǔ)血以及美容養(yǎng)顏的作用也是非常不錯的。現(xiàn)代科學(xué)通過研究發(fā)現(xiàn)，黑豆中所含有的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，特別是蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，服用之后還可以為身體提供大量的胡蘿卜素、維生素以及礦物質(zhì)等，讓身體健康越來越好。

中醫(yī)方面認(rèn)為，黑豆性平味甘，服用之后不僅能夠滋補(bǔ)腎臟，同時還可以明目、黑發(fā)，同時活血補(bǔ)血以及美容養(yǎng)顏的作用也是非常不錯的?，F(xiàn)代科學(xué)通過研究發(fā)現(xiàn)，黑豆中所含有的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，特別是蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，服用之后還可以為身體提供大量的胡蘿卜素、維生素以及礦物質(zhì)等，讓身體健康越來越好。　　很多人都有一個疑問，那就是黑豆和黃豆都是生活中常見的一種食材，使用范圍也非常的廣泛，受到很多人的喜愛，那么這兩種食物哪一個所含有的營養(yǎng)成分最高呢？事實(shí)上，這兩種食材所含有的營養(yǎng)成分都差不多，但是關(guān)于蛋白質(zhì)，黑豆中所含有的量卻高于黃豆，所以生活中服用之后效果更好?！　∠胍獙⒑诙古菥品弥蟊＝∩眢w健康，那么最好將泡酒的酒選擇黃酒，這樣效果更好。黃酒味道不錯，同時可以作為一種烹飪的調(diào)味品，也適合使用在藥物上。黃酒是中醫(yī)上非常重要的一個藥引子，在中藥方中非常的常見，可以將黃酒用來浸泡、煎煮等，也可以制作成為藥丸，服用之后對身體好處多多。黃酒中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過啤酒以及葡萄酒。

材料黑豆2000克（如果吃的少量就自己調(diào)整用量) 米酒6瓶 有蓋的玻璃罐子3個或者泡菜壇子3個做法1 黑豆用水洗凈然后放到托盤上晾曬干凈，直至沒有水分2 把黑豆用鐵鍋炒5分鐘，然后晾涼3 把黑豆放入玻璃罐里，位置到2/3，不能放滿，然后倒入米酒沒過黑豆即可，因?yàn)槎棺訒蛎浀?，要給它留出空間4 腌制1個月以后就可以食用，注意避光放置5 可以直接食用，也可以放到蒸鍋蒸20-30分鐘，這樣吃起來會軟一些

白酒泡黑豆沒有什么特別的作用，用醋泡黑豆才有功效。用醋泡黑豆可以降血壓，黑豆中含有大量能降低“壞”膽固醇的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液流通。日本科學(xué)家試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓，且對治療糖尿病、白發(fā)、過敏癥等都有一定療效。用醋泡黑豆能使有效成分從黑豆中溶出，促使機(jī)體全面吸收。用醋泡黑豆可以防視力下降，緩解眼疲勞，黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。黑豆能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。黑豆中富含抗氧化成分花色素和對眼睛有益的維生素A。擴(kuò)展資料：吃黑豆的注意事項(xiàng)：1、雖然黑豆有補(bǔ)腎的作用，但是腎病嚴(yán)重者是不是和食用黑豆的，因?yàn)楹诙共缓孟?，如果腎病嚴(yán)重者食用黑豆，反而會加重腎負(fù)擔(dān)，所以腎病嚴(yán)重者不適合食用黑豆。2、小兒不宜多食，腎陽虛患者、對黑豆過敏者不宜食用。3、黑大豆炒熟后，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。4、黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆?jié){、四環(huán)素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚樸都是屬于中藥材，在吃中藥的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆?jié){一起吃，以免出現(xiàn)中毒以及其他不良現(xiàn)象等。參考資料來源：人民網(wǎng)-降壓補(bǔ)腎明目 醋泡黑豆的三大神奇功效人民網(wǎng)-黑豆也能當(dāng)藥用 如何用黑豆治病

白酒泡黑豆是補(bǔ)腎，黑發(fā)的。用五加皮泡酒治風(fēng)濕。半斤五加皮，5斤白酒，(52度)泡半個月，一次一兩。藥酒不能多喝。最多一次一兩。

1. 黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效； 2. 黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要； 3. 黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。

白酒泡不知道 黃酒泡黑豆是治療痛風(fēng)一個偏方

黑豆具有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素 幾乎可以滿足人體所需的全部營養(yǎng)成分 它的減肥原理在于它的營養(yǎng)成分的多元 所以你把黑豆和大米煮粥即能滿足營養(yǎng)的需求又不至于太饑餓 而傷害身體 對皮膚也有好處 是個理想的減肥食物 可以每天吃兩頓 中午和晚上 效果非常好. 黑豆：就是黑大豆，低脂肪，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 黑醋：就是用玄米，也就是發(fā)芽米（或者叫brown rice）釀制的醋，顏色較深，是用來調(diào)整機(jī)體平 衡的佳品。 效果：黑豆黑醋的減肥法不需要很多節(jié)食這類的工作，但注重持之以恒，能夠在3個月內(nèi)減下3-5公斤 這里介紹3種方法: 黑豆減肥：黑豆煮熟，以各種方法服用。 例如，磨成粉，加糯米搓成丸子，當(dāng)作點(diǎn)心，能夠消饑減脂。 或者最為配菜也可。一天攝入量為20-30粒。 黑醋減肥：每天早晨飲200ml黑醋。 黑豆黑醋減肥：黑豆煮熟，以黑醋浸泡，可以加少量糖或蜜，兩天后即可食用。一天攝入量20-30粒 黑豆對健康很有功效 黑豆和黃豆、大豆的營養(yǎng)成分相同，但黑豆的蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的含量較高，所以不少人喜歡使用它制成各種食品，像黑豆?jié){、泡黑豆酒等。根據(jù)日本科學(xué)家的臨床試驗(yàn)證實(shí)，黑豆有降血壓功效，傳統(tǒng)中醫(yī)也認(rèn)為“黑豆解毒補(bǔ)腎”，有利尿、治感冒、活血和解毒等功效。豆類除富含優(yōu)質(zhì)蛋白外，也被列為異黃酮的最佳來源，黑豆、大豆含量約118.5毫克、豆粉148.6毫克，其它豆類制品及花生、綠茶也都含有一定的量。異黃酮最直接的作用是改善心悸、盜汗、失眠等更年期癥狀，尤其可促進(jìn)人體對于鈣的吸收，可改善骨質(zhì)疏松癥狀。 目前十分風(fēng)行的黑豆咖啡，以3：1的比例綜合黑豆及咖啡粉，對頭痛、肩酸、減肥、降血壓都很有效，甚至也出現(xiàn)了黑豆香腸、黑豆冰淇淋、黑豆面條、黑豆酸奶等。 豆蔻年華的健身秘密 對于食物的營養(yǎng)價(jià)值大小的分辨，有一個很簡單的方法：一般情況下，營養(yǎng)價(jià)值是隨它顏色的由淺到深逐步遞增的。黑色類食品營養(yǎng)價(jià)值最高。把這個辦法用到豆類一族里，大致可以得出這樣的結(jié)論：黑豆的營養(yǎng)價(jià)值最高，紅豆次之，綠豆又次之，后面依次是黃豆，白豆。 不過不同的豆類有不同的營養(yǎng)作用，不能單純以顏色來劃分。比如黑豆有生血烏發(fā)的作用，多食黃豆可避免老年斑。 最近，國外有報(bào)道說，中年婦女補(bǔ)充豆類食品，可預(yù)防過早衰老，且可從內(nèi)分泌方面延長婦女的臟器功能，使之更加健康和充滿活力，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，豆?jié){等黃豆制品中含有豐富的植物性雌激素，對女性健身很有助益。 豆制品中有約40％的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，不僅多吃可以健身，還是理想的健腦食品。 豆制品可塑性強(qiáng)，可以有很多種吃法。除了磨成豆泥做成糕點(diǎn)的餡料、黃豆磨豆腐、綠豆煮湯、發(fā)豆芽等等約定俗成的做法外，每個人都可以發(fā)揮自己的想象力，創(chuàng)出獨(dú)門吃法。本人最喜歡的，便是一鍋煮，把黑豆、綠豆、紅豆一股腦兒放進(jìn)高壓鍋，加上水，煮到全都皮開豆綻，成一鍋濃稠的豆沙湯，加上糖，百吃不厭。 一次出去玩，在一家小店，還吃到過黑豆腐花，便是店主自己用黑豆制成的，也別有一番風(fēng)味。 豆豆檔案 1.蠶豆：益氣健脾，利濕消腫。 2.豌豆：和中益氣，利小便，下乳汁。 3.扁豆：健脾和中，清暑化濕。 4.紅豆：利水消腫，清熱解毒。 5.綠豆：明目、解毒、利尿、消腫。 6.黃豆：益氣養(yǎng)血、健脾寬中、下氣、利大腸、潤燥消水。 7.黑豆：調(diào)中益氣、下氣、利水解毒，黑豆衣滋養(yǎng)，止汗。 附豆腐：寬中益氣、消熱散血、消腫利水，治痰喘、百日咳、久痢、吐血、崩漏、癬疥、水膨

黑豆浸酒出自《太平圣惠方》，主治風(fēng)腫無問冷熱。【配方】黑豆一升（炒黑），白花蛇（酒浸炙微黃）一條重五兩，大麻仁二升（蒸熟），五加皮（）五兩，蒼耳子（炒微黃）五兩，牛蒡子（酥炒微黃）一升?！局品ā可蠐v碎，生絹袋盛，用好酒三斗，內(nèi)入瓷瓶中封頭，浸七日開瓶?！居梅ā棵坑谑城?，　一中斛服之。　中醫(yī)方面認(rèn)為，黑豆性平味甘，服用之后不僅能夠滋補(bǔ)腎臟，同時還可以明目、黑發(fā)，同時活血補(bǔ)血以及美容養(yǎng)顏的作用也是非常不錯的?，F(xiàn)代科學(xué)通過研究發(fā)現(xiàn)，黑豆中所含有的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，特別是蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，服用之后還可以為身體提供大量的胡蘿卜素、維生素以及礦物質(zhì)等，讓身體健康越來越好?！　『芏嗳硕加幸粋€疑問，那就是黑豆和黃豆都是生活中常見的一種食材，使用范圍也非常的廣泛，受到很多人的喜愛，那么這兩種食物哪一個所含有的營養(yǎng)成分最高呢？事實(shí)上，這兩種食材所含有的營養(yǎng)成分都差不多，但是關(guān)于蛋白質(zhì)，黑豆中所含有的量卻高于黃豆，所以生活中服用之后效果更好。　　想要將黑豆泡酒服用之后保健身體健康，那么最好將泡酒的酒選擇黃酒，這樣效果更好。黃酒味道不錯，同時可以作為一種烹飪的調(diào)味品，也適合使用在藥物上。黃酒是中醫(yī)上非常重要的一個藥引子，在中藥方中非常的常見，可以將黃酒用來浸泡、煎煮等，也可以制作成為藥丸，服用之后對身體好處多多。黃酒中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過啤酒以及葡萄酒。第一：降低膽固醇　　現(xiàn)代人很多都出現(xiàn)了高膽固醇的情況，這嚴(yán)重的損害了我們的身體健康。黑豆具有降低膽固醇的功效，因?yàn)檫@種食物中含有的一定的異黃酮，同時軟磷脂的含量也非常的多，所以進(jìn)入身體之后可以降低膽固醇，這兩種物質(zhì)都具有抗動脈硬化的作用，所以也可以防治多種動脈方面的疾病?！　『诙故撬卸诡愔熊浟字孔疃嗟囊环N，同時它的價(jià)格非常的便宜，普通人也可以用得起，所以是一種非常好的補(bǔ)充軟磷脂的食物?！　〉诙貉a(bǔ)腎　　我們的古人早就開始研究以及使用黑豆了，認(rèn)為服用這種作物之后可以有效的提高腎臟能力，還具有補(bǔ)腎的作用。中醫(yī)方面認(rèn)為，腎臟的本色是黑色，所以黑豆正好對應(yīng)了這種顏色，服用之后具有補(bǔ)腎的作用。黑豆服用之后具有補(bǔ)腎的作用，眼睛也會越來越好。黑豆可以提供給腎經(jīng)能量，這樣肝血就會變得充足，這樣不僅眼睛會越來越好避免干澀，同時膚色也會更加的漂亮?！　〉谌貉泳徏∧w衰老　　中醫(yī)方面認(rèn)為，皮膚所需要的原料以及能量來自于腎氣，所以只有腎臟健康了，皮膚才會越來越油光澤，越來越光滑。我們經(jīng)常吃上一些黑豆，或者是將黑豆泡水喝，這都可以補(bǔ)充腎氣以及腎陰，皮膚衰老的情況就可以得到延緩，皺紋也會越來越少。經(jīng)常吃黑豆還可以減少色素在皮膚上的沉淀，減少老年病以及黃褐斑等。　　第四：保健脾胃　　黑豆除了具有補(bǔ)腎的作用之外，對于脾的保健作用也是非常的不錯，所以平時可以多服用一些黑豆酒。服用黑豆還可以健脾益氣，讓身體中的氣機(jī)得到提高，這樣也可以起到祛水的目的。平時生活中如果出現(xiàn)了水腫、臉部紅腫等毛病，都可以服用黑豆，起到利水利尿的作用。不過小編在這里也要建議大家，黑豆雖然對身體很好，但是也不要過量服用，避免進(jìn)入身體之后消化不良出現(xiàn)脹氣的毛病。黑豆泡黃酒。具體的 方法如下：　　材料：黑豆、黃酒　　做法：將黑豆放入鍋中炒焦，放涼之后放入黃酒中浸泡。大約一個月之后就可以服用了，按照1比5的比例浸泡，這樣效果更好。　　功效：黑豆泡黃酒可以有效的將黑豆中的有益物質(zhì)浸泡出來，還可以治療一些腰膝酸軟、臉色不好、關(guān)節(jié)不舒服、風(fēng)濕疼痛、瘡毒、腎虛體虛等毛病，很好的治療多種疾病促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

有降血壓的作用。

黑豆減肥法第1招：泡瘦身養(yǎng)氣黑豆茶(約需25g黑豆=93卡)研究證實(shí)，烘烤過的黑豆能激活更多有益健康的營養(yǎng)素，除了用烤箱烘烤之外，也可以用電鍋的外鍋直接翻炒，更簡便、又省時?？竞玫暮诙?，放涼后當(dāng)零食吃，酥脆香甜;放入保溫杯中，沖滾水燜7-10分鐘，即是黑豆茶，味道清香又甘甜。烘烤黑豆：準(zhǔn)備好約半飯碗50g洗凈晾干的黑豆。a.烤箱：黑豆放入預(yù)熱200度的烤箱中，烤15分鐘即可。如果是一般小烤箱，只要選高溫，注意一下火力，看到豆子皮剝崩裂、發(fā)出香氣就表示可以了。b.電鍋：把黑豆直接平鋪于干燥的電鍋外鍋中，按下開關(guān)，開始加熱5分鐘后，用筷子翻炒一下，等開關(guān)跳起來后，蓋上鍋蓋再用鍋底余熱悶10分鐘。有些電鍋火力不足，如果發(fā)現(xiàn)黑豆沒有裂開，就按下開關(guān)再烤一次。 1.泡開的黑豆可以直接吃，也可以拌在午餐的米飯或湯里，為正餐的營養(yǎng)和纖維加分。2.下午5-7點(diǎn)養(yǎng)腎的最佳時機(jī)，再泡1杯黑豆茶，泡開的黑豆拌在晚餐里吃。3.記得加了黑豆的正餐，飯量得減少20%，飽足感不減，熱量也不會增加。蒸黑豆只要用電鍋就可以完成。蒸黑豆可以打成黑豆?jié){、黑豆醬，入菜、炒飯、拌面、煮湯，快速完成，非常省時。1次用生黑豆100g就可以準(zhǔn)備5天份的黑豆?jié){。c.炒菜鍋：鍋燒熱后，將晾曬干的黑豆放入炒菜鍋中，用中火干炒10分鐘至豆皮全部裂開，已有酥脆感即可。d.微波爐：將晾曬好的黑豆放入盤中，均勻攤開放入微波爐，中高火烘烤7-8分鐘。黑豆茶：只要用300c.c.滾水沖泡1平匙烘烤黑豆（約12g），蓋上杯蓋燜10分鐘，一杯可以美容、養(yǎng)生又減肥的黑豆茶飲就ok了。1.每天帶2平匙烘烤好的黑豆到公司，先取1平匙加熱水300c.c.泡成黑豆茶，早上暖暖地喝1杯。黑豆減肥第2招 來做元?dú)夂诙節(jié){(約需20g黑豆=75卡)蒸黑豆約50g倒在果汁機(jī)中，倒一點(diǎn)蒸黑豆水，加入開水50c.c.，先將豆子打碎，再加水200c.c.打1分鐘，濾去上緣的浮末即可。1.準(zhǔn)備早餐或下午茶時，取出蒸黑豆約50g(約等于干黑豆20g)，倒在果汁機(jī)中，倒一點(diǎn)蒸黑豆水，加入開水50cc，先將豆子打碎，再加水200cc打1分鐘，濾去上緣的浮末，好喝的黑豆?jié){完成。2.冬天可將打好的黑豆?jié){加熱再喝，嗜甜的人，可以酌量加一點(diǎn)白砂糖。因?yàn)榧t糖中的有機(jī)酸會使豆?jié){中的蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，不易吸收。3.黑豆?jié){與牛乳相同，不要空腹喝，應(yīng)搭配淀粉食品，譬如面包，否則豆?jié){中的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)分會轉(zhuǎn)化為熱量消耗了，造成“大材小用”。

醋豆：美容又減肥 醋豆不僅具有降脂肪、防癌的功效，對美容、減肥也有很好的效果。具體做法是這樣的： 取新鮮黃豆250克，用醋浸泡30日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚肉那、色素變淡。 醋豆所含的磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有見地膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。它還能促使脂肪分解、達(dá)到減肥的目的，是風(fēng)靡東南亞的減肥妙方。 醋中所含的氨基酸和醋氨酸 ,有防止脂質(zhì)合成 ,促進(jìn)其分解 ,以避免脂肪在體內(nèi)聚積的作用。醋的主要成分醋氨酸 ,能促進(jìn)燃燒體內(nèi)熱量 ,以防止多余的熱量蓄積。 黃豆中所含的皂甙成分 ,可促進(jìn)脂肪代謝 ,減少體內(nèi)蓄積的脂肪 ,還可減少小腸吸收多余的營養(yǎng)成分。 黃豆在胃里停留的時間相對較長 ,所以不容易感到餓。 因黃豆中含大量食物纖維 ,可促進(jìn)腸的蠕動 ,所以吃下的食物可很快從腸中滑走 ,營養(yǎng)不易被吸收。 特別提醒 : 想增強(qiáng)醋豆的減肥效果 ,可不必在吃飯的時候吃 ,而應(yīng)該當(dāng)零食 ,或在飯前吃。 如果我們將平時的零食換成醋豆 ,約 15粒就能填飽肚子 ,而且才只有 20千卡熱量。 比如一小塊乳酪 ,其熱量約為 80千卡 ,而換成醋豆 ,攝入的熱量只有其 1/4。 此外 ,飯前吃一些醋豆 ,可在一定程度上得到飽腹感。飯量自然就會下降 ,減肥也就不是件難事了。 想減肥的人可少吃一頓早飯或晚飯 ,而用一些醋豆來填肚子 ,也不失為一種好方法。 單純節(jié)食 ,肚子餓了一定不好受。結(jié)果下一頓吃得更多 ,其營養(yǎng)吸收反而會更多 ,幾乎不會有什么減肥效果。而且營養(yǎng)失調(diào) ,很有可能會影響身體健康。