1. 什么運(yùn)動(dòng)飲料喝了不會(huì)胖
健力寶屬于保健飲品，據(jù)了解，健力寶纖維+與健力寶微泡水是健力寶品牌從專業(yè)和健康生活角度出發(fā)，針對(duì)當(dāng)代年輕人的飲料訴求而推出的產(chǎn)品，滿足了人們對(duì)于“健康，養(yǎng)生，保護(hù)腸道健康”的期待。
這兩款飲品均添加了豐富的膳食纖維，被譽(yù)為“人體清道夫”的膳食纖維是世界第七大營(yíng)養(yǎng)素，有預(yù)防癌癥、預(yù)防胃腸道疾病、預(yù)防高血脂高血壓等功能。除此之外，膳食纖維的添加還給消費(fèi)者帶來了全新的口感，產(chǎn)生了更高的附加值。
2. 運(yùn)動(dòng)后喝什么飲料不會(huì)胖
一般來說，在出汗較多的情況下，特別是在夏天從事劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水。夏天氣溫高、濕度大，人體通過排汗將大量熱能及時(shí)散發(fā)掉，以保持體溫的相對(duì)穩(wěn)定。在機(jī)體大量排汗的同時(shí)，帶走了不少無機(jī)鹽，如鈉、鉀、鎂等。據(jù)測(cè)定，跑一次馬拉松，隨汗液帶走30克氯化鈉。而一個(gè)人每天從食物中攝取的氯化鈉只有10~15克，這樣勢(shì)必引起機(jī)體缺鹽，以致疲乏無力，甚至引起肌肉痙攣或抽筋。因此，夏季從事劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，適當(dāng)喝些淡鹽水是必要的。
在強(qiáng)度不太大、時(shí)間不太長(zhǎng)、環(huán)境溫度不太高的情況下運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，不會(huì)產(chǎn)生大量排汗和無機(jī)鹽丟失現(xiàn)象。這時(shí)，既不需要喝鹽水，也不需要喝糖水。
如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，如跑馬拉松，長(zhǎng)距離騎自行車等，體內(nèi)能量消耗比較多，就應(yīng)適當(dāng)喝些糖水或糖鹽水。至于一般的體育鍛煉，就沒有必要喝糖水了。
至于食物，最適宜于在勞動(dòng)和鍛煉之后吃的，莫過于豆腐、豆腐干和各種豆制品，還有新鮮水果、瓜類及各種蔬菜。這些都是很好的堿性食品。海帶被稱為"堿性食物之冠"。此外，將芝麻與黃豆炒熟，加生姜絲和少許鹽，用開水沖泡著吃，止渴又可充饑。芝麻、黃豆、生姜都是很好的堿性食品，吃了以后對(duì)降低血液中的酸度和消除疲勞，同樣是很有益處的
飲水有利身體健康的觀點(diǎn)已越來越被人們所接受。我說的飲水不是渴了就喝水，而是要建立起科學(xué)的飲水概念。許多老年人都有晨起鍛煉身體的好習(xí)慣。早晨確實(shí)是鍛煉身體的好時(shí)光，但勸您不要起床太早，因?yàn)榱璩克奈妩c(diǎn)鐘是人機(jī)體基礎(chǔ)代謝最低水平時(shí)期，此時(shí)鍛煉身體，不僅難以調(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素，還易誘發(fā)疾病出現(xiàn)。也不要起床后出去得太快，因?yàn)槿梭w經(jīng)過一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮膚的蒸發(fā)，體內(nèi)水分丟失很多，致使血容量不足，血液粘稠度增高，微循環(huán)淤滯。在這種狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)極易誘發(fā)心腦血管疾病，尤其是患有高血壓、心臟病的人更應(yīng)注意。晨起飲水就可以改變這些不利因素。此時(shí)人體的胃腸正處于空虛狀態(tài)，飲用的水可以很快被吸收并滲透至細(xì)胞組織內(nèi)，使機(jī)體補(bǔ)充充足的水分，血液循環(huán)恢復(fù)正常，微循環(huán)暢通，同時(shí)促進(jìn)肝腎功能代謝，并清潔體內(nèi)垃圾，從而提高機(jī)體的抗病能力，大大降低心腦血管疾病的發(fā)病率。
飲水的方法很簡(jiǎn)單，每天晨起后飲用新鮮溫開水500至1000毫升。如果開始時(shí)喝不下500至1000毫升水，沒關(guān)系，慢慢來，先從200毫升喝起，逐漸適應(yīng)后再增加，直到體內(nèi)需要量為500至1000毫升止。喝水時(shí)要稍緩慢，以不感到胃脹為宜。因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)胃腸蠕動(dòng)很慢，也處于修整狀態(tài)，所以要給胃腸一個(gè)適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的過程。飲水后運(yùn)動(dòng)量不宜太大，要根據(jù)年齡和自身狀況選擇運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式，一般不主張運(yùn)動(dòng)得汗流浹背，以身體微出汗為宜。
3. 運(yùn)動(dòng)飲料喝完會(huì)發(fā)胖嗎
脈動(dòng)是一種營(yíng)養(yǎng)素飲料，含有五種維生素，兩種礦物質(zhì)和一種氨基酸，可以算為一種運(yùn)動(dòng)飲品，可以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)因流汗而損失的能量。脈動(dòng)是水果味功能性飲料，是好喝但是要在運(yùn)動(dòng)后或大量出汗后喝，否則大量多余礦物質(zhì)的攝入會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)引起心悸難受等不良反應(yīng)。 如果是消耗了大量能量之后適量的飲用是可以快速補(bǔ)充能量并且不會(huì)影響身體，也不會(huì)導(dǎo)致肥胖。不過任何功能性飲料都會(huì)含有一定的糖分，建議適量飲用勿切過量飲用。
脈動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)成分：
維生素B3 ： 參與能量代謝，有效幫助身體釋放能量
維生素B5 ： 脂肪和糖類轉(zhuǎn)變成能量的必需元素
維生素B6 ： 參與體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝，幫助合成血紅蛋白
維生素B12 ：參與體內(nèi)生化反應(yīng)，幫助身體造血機(jī)能
維生素C ： 幫助人體抗氧化，促進(jìn)鐵的吸收，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能
4. 什么運(yùn)動(dòng)飲料喝了不會(huì)胖人
啤酒富含麥芽糖，雪碧則富含葡萄糖，這兩個(gè)能量都很高，而最關(guān)鍵的是二者都有很豐富的碳酸，即高壓進(jìn)去的氣泡的碳酸飲品，這些氣泡能大大促進(jìn)糖類的吸收，所以其實(shí)兩個(gè)都非常容易發(fā)胖。如果硬要相比的話，應(yīng)該是啤酒比雪碧的能量更高，更容易發(fā)胖。
5. 不運(yùn)動(dòng)喝運(yùn)動(dòng)飲料會(huì)胖嗎
不會(huì)胖。
脈動(dòng)是一種營(yíng)養(yǎng)素飲料，含有五種維生素，兩種礦物質(zhì)和一種氨基酸，可以算為一種運(yùn)動(dòng)飲品，可以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)因流汗而損失的能量。脈動(dòng)是水果味功能性飲料，是好喝但是要在運(yùn)動(dòng)后或大量出汗后喝，否則大量多余礦物質(zhì)的攝入會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)引起心悸難受等不良反應(yīng)。 如果是消耗了大量能量之后適量的飲用是可以快速補(bǔ)充能量并且不會(huì)影響身體，也不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
不過任何功能性飲料都會(huì)含有一定的糖分，建議適量飲用勿切過量飲用。
脈動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)成分：維生素B3 ： 參與能量代謝，有效幫助身體釋放能量維生素B5 ： 脂肪和糖類轉(zhuǎn)變成能量的必需元素維生素B6 ： 參與體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝，幫助合成血紅蛋白維生素B12 ：參與體內(nèi)生化反應(yīng)，幫助身體造血機(jī)能維生素C ： 幫助人體抗氧化，促進(jìn)鐵的吸收，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能
6. 運(yùn)動(dòng)完喝什么飲料不會(huì)胖
、櫻桃汁
建議每天參加體育鍛煉前飲用。從事耐力項(xiàng)目（如馬拉松）的鍛煉者，如果在運(yùn)動(dòng)前飲用了櫻桃汁，鍛煉結(jié)束后身體的疼痛感相對(duì)減輕。櫻桃汁所含有的植物化學(xué)物質(zhì)能緩解炎癥。此外，飲用櫻桃汁有助于改善鍛煉者的睡眠。
2、脫脂牛奶
建議力量訓(xùn)練之后立刻飲用。脫脂牛奶所含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于肌肉恢復(fù)。它所含有的鈣和維生素D能增強(qiáng)骨骼力量，還有助于鍛煉者減去多余的脂肪。
7. 運(yùn)動(dòng)完喝功能飲料會(huì)胖嗎
運(yùn)動(dòng)前攝入一些供能的飲料，就是含糖量高一些或含碳水化合物高一些的，可以保證運(yùn)動(dòng)中有足夠的能量。運(yùn)動(dòng)后可以補(bǔ)充一些調(diào)整人體電解質(zhì)的飲料，如寶礦力水特、健力寶、佳得樂和脈動(dòng)等，會(huì)讓身體機(jī)能很快恢復(fù)。您能如果想增加肌肉，還可攝入一定量蛋白質(zhì)粉，兌水喝。
運(yùn)動(dòng)之后，最好不要喝果汁，可樂等。運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)乳酸等堆積較多，身體疲勞。所以應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)堿性的食物或飲料。而果汁和可樂基本上都是ph值在2、3，屬于強(qiáng)酸性飲料，所以更是不容易疲勞的恢復(fù)。其實(shí)，酸性體質(zhì)易衰老，并且有關(guān)研究表明，酸性體質(zhì)最最有利于癌細(xì)胞等的分裂，因癌癥死亡的人里面有100%是酸性體質(zhì)。所以，其實(shí)，果汁、可樂這些東西平時(shí)都要盡量少喝。 運(yùn)動(dòng)后其實(shí)多吃些水果比較好，雖然大多水果是酸的，但事實(shí)上基本所有的水果都屬于堿性的。
8. 運(yùn)動(dòng)后喝什么飲料不會(huì)發(fā)胖
健身的人是可以喝可樂雪碧的。但是不建議在運(yùn)動(dòng)后立即喝大劑量水或事物。
1、運(yùn)動(dòng)后人體容易出汗，本來就容易虛脫，如果再猛喝碳酸飲料，可能造成電解質(zhì)紊亂。
2、運(yùn)動(dòng)過后出汗較多，人體具有排鈉的作用。在正常情況下，人體的鈉含量約是140個(gè)單位，如果是低鈉情況的話，則可能只有120個(gè)單位。低鈉狀態(tài)可能引起神經(jīng)細(xì)胞脫髓改變，低鈉時(shí)間過長(zhǎng)，可能導(dǎo)致身體不能動(dòng)彈，嚴(yán)重的話，還可能出現(xiàn)神志不清等癥狀。
3、在劇烈運(yùn)動(dòng)過后，建議還是選擇喝一些白開水、茶水或是加鹽的開水最為適宜。運(yùn)動(dòng)前后至少半小時(shí)之內(nèi)，最好不要大劑量地喝水或吃東西。
運(yùn)動(dòng)后不要馬上做這些事：
1、運(yùn)動(dòng)后不要馬上對(duì)身體降溫。
運(yùn)動(dòng)時(shí)肌體表面血管擴(kuò)張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。運(yùn)動(dòng)后立即走進(jìn)冷氣空調(diào)房間或在電扇風(fēng)口納涼小憩，都會(huì)使皮膚緊縮閉汗，以至于引起體溫調(diào)節(jié)等生理功能失調(diào)，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病癥。正確做法應(yīng)為運(yùn)動(dòng)結(jié)束半小時(shí)，等身體自然冷卻后再進(jìn)入空調(diào)房。同時(shí)，在進(jìn)入室內(nèi)溫度較低的環(huán)境前，要把身上、頭部的汗液擦干凈，以防止出現(xiàn)不適癥狀。
2、運(yùn)動(dòng)后不要馬上飲用冷飲。
健身時(shí)身體出汗很多，如果在運(yùn)動(dòng)期間沒有注意適量補(bǔ)充水分，許多人會(huì)出現(xiàn)干燥缺水、口渴難耐的狀況。如果此時(shí)喝下大量冷飲，很有可能會(huì)使喉嚨、食管等器官遇冷而急劇收縮，胃部痙攣導(dǎo)致腹痛的現(xiàn)象。對(duì)于腸胃虛弱、脾胃虛寒的人，還可能引起腹瀉。所以運(yùn)動(dòng)后應(yīng)避免立刻直接大量飲用涼水。
9. 什么運(yùn)動(dòng)飲料喝了不會(huì)胖呢
健身也可以喝可樂雪碧的，但是要注意不要喝太多，一周喝兩三次就可以了。
之所以很多人不推薦健身喝可樂雪碧，是因?yàn)槠渲泻休^多的碳水化合物，熱量較高，如果喝多了那么運(yùn)動(dòng)的減肥效果就會(huì)打折扣。
但是如果不頻繁的喝可樂，其實(shí)對(duì)于健身的影響也不會(huì)太大，只要保證從其他渠道攝入的熱量減少，就是完全沒有問題的。