1. 什么運動飲料喝了不會胖
健力寶屬于保健飲品，據(jù)了解，健力寶纖維+與健力寶微泡水是健力寶品牌從專業(yè)和健康生活角度出發(fā)，針對當(dāng)代年輕人的飲料訴求而推出的產(chǎn)品，滿足了人們對于“健康，養(yǎng)生，保護腸道健康”的期待。
這兩款飲品均添加了豐富的膳食纖維，被譽為“人體清道夫”的膳食纖維是世界第七大營養(yǎng)素，有預(yù)防癌癥、預(yù)防胃腸道疾病、預(yù)防高血脂高血壓等功能。除此之外，膳食纖維的添加還給消費者帶來了全新的口感，產(chǎn)生了更高的附加值。
2. 運動后喝什么飲料不會胖
一般來說，在出汗較多的情況下，特別是在夏天從事劇烈運動時，應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水。夏天氣溫高、濕度大，人體通過排汗將大量熱能及時散發(fā)掉，以保持體溫的相對穩(wěn)定。在機體大量排汗的同時，帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。據(jù)測定，跑一次馬拉松，隨汗液帶走30克氯化鈉。而一個人每天從食物中攝取的氯化鈉只有10~15克，這樣勢必引起機體缺鹽，以致疲乏無力，甚至引起肌肉痙攣或抽筋。因此，夏季從事劇烈運動時，適當(dāng)喝些淡鹽水是必要的。
在強度不太大、時間不太長、環(huán)境溫度不太高的情況下運動，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，不會產(chǎn)生大量排汗和無機鹽丟失現(xiàn)象。這時，既不需要喝鹽水，也不需要喝糖水。
如果運動時間比較長，如跑馬拉松，長距離騎自行車等，體內(nèi)能量消耗比較多，就應(yīng)適當(dāng)喝些糖水或糖鹽水。至于一般的體育鍛煉，就沒有必要喝糖水了。
至于食物，最適宜于在勞動和鍛煉之后吃的，莫過于豆腐、豆腐干和各種豆制品，還有新鮮水果、瓜類及各種蔬菜。這些都是很好的堿性食品。海帶被稱為"堿性食物之冠"。此外，將芝麻與黃豆炒熟，加生姜絲和少許鹽，用開水沖泡著吃，止渴又可充饑。芝麻、黃豆、生姜都是很好的堿性食品，吃了以后對降低血液中的酸度和消除疲勞，同樣是很有益處的
飲水有利身體健康的觀點已越來越被人們所接受。我說的飲水不是渴了就喝水，而是要建立起科學(xué)的飲水概念。許多老年人都有晨起鍛煉身體的好習(xí)慣。早晨確實是鍛煉身體的好時光，但勸您不要起床太早，因為凌晨四五點鐘是人機體基礎(chǔ)代謝最低水平時期，此時鍛煉身體，不僅難以調(diào)動機體的積極因素，還易誘發(fā)疾病出現(xiàn)。也不要起床后出去得太快，因為人體經(jīng)過一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮膚的蒸發(fā)，體內(nèi)水分丟失很多，致使血容量不足，血液粘稠度增高，微循環(huán)淤滯。在這種狀態(tài)下運動極易誘發(fā)心腦血管疾病，尤其是患有高血壓、心臟病的人更應(yīng)注意。晨起飲水就可以改變這些不利因素。此時人體的胃腸正處于空虛狀態(tài)，飲用的水可以很快被吸收并滲透至細胞組織內(nèi)，使機體補充充足的水分，血液循環(huán)恢復(fù)正常，微循環(huán)暢通，同時促進肝腎功能代謝，并清潔體內(nèi)垃圾，從而提高機體的抗病能力，大大降低心腦血管疾病的發(fā)病率。
飲水的方法很簡單，每天晨起后飲用新鮮溫開水500至1000毫升。如果開始時喝不下500至1000毫升水，沒關(guān)系，慢慢來，先從200毫升喝起，逐漸適應(yīng)后再增加，直到體內(nèi)需要量為500至1000毫升止。喝水時要稍緩慢，以不感到胃脹為宜。因為人體睡眠時胃腸蠕動很慢，也處于修整狀態(tài)，所以要給胃腸一個適應(yīng)運動的過程。飲水后運動量不宜太大，要根據(jù)年齡和自身狀況選擇運動量和運動方式，一般不主張運動得汗流浹背，以身體微出汗為宜。
3. 運動飲料喝完會發(fā)胖嗎
脈動是一種營養(yǎng)素飲料，含有五種維生素，兩種礦物質(zhì)和一種氨基酸，可以算為一種運動飲品，可以補充運動時因流汗而損失的能量。脈動是水果味功能性飲料，是好喝但是要在運動后或大量出汗后喝，否則大量多余礦物質(zhì)的攝入會加重心臟負擔(dān)，嚴重的會引起心悸難受等不良反應(yīng)。 如果是消耗了大量能量之后適量的飲用是可以快速補充能量并且不會影響身體，也不會導(dǎo)致肥胖。不過任何功能性飲料都會含有一定的糖分，建議適量飲用勿切過量飲用。
脈動的營養(yǎng)成分：
維生素B3 ： 參與能量代謝，有效幫助身體釋放能量
維生素B5 ： 脂肪和糖類轉(zhuǎn)變成能量的必需元素
維生素B6 ： 參與體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝，幫助合成血紅蛋白
維生素B12 ：參與體內(nèi)生化反應(yīng)，幫助身體造血機能
維生素C ： 幫助人體抗氧化，促進鐵的吸收，增強免疫系統(tǒng)功能
4. 什么運動飲料喝了不會胖人
啤酒富含麥芽糖，雪碧則富含葡萄糖，這兩個能量都很高，而最關(guān)鍵的是二者都有很豐富的碳酸，即高壓進去的氣泡的碳酸飲品，這些氣泡能大大促進糖類的吸收，所以其實兩個都非常容易發(fā)胖。如果硬要相比的話，應(yīng)該是啤酒比雪碧的能量更高，更容易發(fā)胖。
5. 不運動喝運動飲料會胖嗎
不會胖。
脈動是一種營養(yǎng)素飲料，含有五種維生素，兩種礦物質(zhì)和一種氨基酸，可以算為一種運動飲品，可以補充運動時因流汗而損失的能量。脈動是水果味功能性飲料，是好喝但是要在運動后或大量出汗后喝，否則大量多余礦物質(zhì)的攝入會加重心臟負擔(dān)，嚴重的會引起心悸難受等不良反應(yīng)。 如果是消耗了大量能量之后適量的飲用是可以快速補充能量并且不會影響身體，也不會導(dǎo)致肥胖。
不過任何功能性飲料都會含有一定的糖分，建議適量飲用勿切過量飲用。
脈動的營養(yǎng)成分：維生素B3 ： 參與能量代謝，有效幫助身體釋放能量維生素B5 ： 脂肪和糖類轉(zhuǎn)變成能量的必需元素維生素B6 ： 參與體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝，幫助合成血紅蛋白維生素B12 ：參與體內(nèi)生化反應(yīng)，幫助身體造血機能維生素C ： 幫助人體抗氧化，促進鐵的吸收，增強免疫系統(tǒng)功能
6. 運動完喝什么飲料不會胖
、櫻桃汁
建議每天參加體育鍛煉前飲用。從事耐力項目（如馬拉松）的鍛煉者，如果在運動前飲用了櫻桃汁，鍛煉結(jié)束后身體的疼痛感相對減輕。櫻桃汁所含有的植物化學(xué)物質(zhì)能緩解炎癥。此外，飲用櫻桃汁有助于改善鍛煉者的睡眠。
2、脫脂牛奶
建議力量訓(xùn)練之后立刻飲用。脫脂牛奶所含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于肌肉恢復(fù)。它所含有的鈣和維生素D能增強骨骼力量，還有助于鍛煉者減去多余的脂肪。
7. 運動完喝功能飲料會胖嗎
運動前攝入一些供能的飲料，就是含糖量高一些或含碳水化合物高一些的，可以保證運動中有足夠的能量。運動后可以補充一些調(diào)整人體電解質(zhì)的飲料，如寶礦力水特、健力寶、佳得樂和脈動等，會讓身體機能很快恢復(fù)。您能如果想增加肌肉，還可攝入一定量蛋白質(zhì)粉，兌水喝。
運動之后，最好不要喝果汁，可樂等。運動后，體內(nèi)乳酸等堆積較多，身體疲勞。所以應(yīng)當(dāng)補充點堿性的食物或飲料。而果汁和可樂基本上都是ph值在2、3，屬于強酸性飲料，所以更是不容易疲勞的恢復(fù)。其實，酸性體質(zhì)易衰老，并且有關(guān)研究表明，酸性體質(zhì)最最有利于癌細胞等的分裂，因癌癥死亡的人里面有100%是酸性體質(zhì)。所以，其實，果汁、可樂這些東西平時都要盡量少喝。 運動后其實多吃些水果比較好，雖然大多水果是酸的，但事實上基本所有的水果都屬于堿性的。
8. 運動后喝什么飲料不會發(fā)胖
健身的人是可以喝可樂雪碧的。但是不建議在運動后立即喝大劑量水或事物。
1、運動后人體容易出汗，本來就容易虛脫，如果再猛喝碳酸飲料，可能造成電解質(zhì)紊亂。
2、運動過后出汗較多，人體具有排鈉的作用。在正常情況下，人體的鈉含量約是140個單位，如果是低鈉情況的話，則可能只有120個單位。低鈉狀態(tài)可能引起神經(jīng)細胞脫髓改變，低鈉時間過長，可能導(dǎo)致身體不能動彈，嚴重的話，還可能出現(xiàn)神志不清等癥狀。
3、在劇烈運動過后，建議還是選擇喝一些白開水、茶水或是加鹽的開水最為適宜。運動前后至少半小時之內(nèi)，最好不要大劑量地喝水或吃東西。
運動后不要馬上做這些事：
1、運動后不要馬上對身體降溫。
運動時肌體表面血管擴張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。運動后立即走進冷氣空調(diào)房間或在電扇風(fēng)口納涼小憩，都會使皮膚緊縮閉汗，以至于引起體溫調(diào)節(jié)等生理功能失調(diào)，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病癥。正確做法應(yīng)為運動結(jié)束半小時，等身體自然冷卻后再進入空調(diào)房。同時，在進入室內(nèi)溫度較低的環(huán)境前，要把身上、頭部的汗液擦干凈，以防止出現(xiàn)不適癥狀。
2、運動后不要馬上飲用冷飲。
健身時身體出汗很多，如果在運動期間沒有注意適量補充水分，許多人會出現(xiàn)干燥缺水、口渴難耐的狀況。如果此時喝下大量冷飲，很有可能會使喉嚨、食管等器官遇冷而急劇收縮，胃部痙攣導(dǎo)致腹痛的現(xiàn)象。對于腸胃虛弱、脾胃虛寒的人，還可能引起腹瀉。所以運動后應(yīng)避免立刻直接大量飲用涼水。
9. 什么運動飲料喝了不會胖呢
健身也可以喝可樂雪碧的，但是要注意不要喝太多，一周喝兩三次就可以了。
之所以很多人不推薦健身喝可樂雪碧，是因為其中含有較多的碳水化合物，熱量較高，如果喝多了那么運動的減肥效果就會打折扣。
但是如果不頻繁的喝可樂，其實對于健身的影響也不會太大，只要保證從其他渠道攝入的熱量減少，就是完全沒有問題的。