白酒泡腳多少分鐘合適，白酒泡腳泡多久 白酒泡腳泡多長時間呢

1、一般用白酒泡腳泡15-20分鐘即可。 2、泡腳的時候，身體的血液較多循環(huán)到足底，若是泡腳的時間太長，易引起腦部供血不足，從而造成發(fā)悶，頭發(fā)暈癥狀，若是水溫還可以再泡，可以把腳抽離休息一會再繼續(xù)泡，但是一般情況下白酒泡腳泡15-20分鐘即可。

白醋泡腳的正確方法：1.桶的選擇是至關(guān)重要的，很多覺得什么桶都行，其實不然。最好呢是選用木桶，木桶比其他材質(zhì)的桶，保溫效果更強，可以使泡腳維持的時間更長。桶的高度也是有要求的，必須選擇能夠漫過小腿的那種較深的木桶。很多人以為，只需要泡到腳踝就行了，其實是需要到小腿，這樣才是有效的 2.泡腳呢，不是泡得時間越長越好，次數(shù)越多越好，一般呢泡腳時間最好是30分鐘~45分鐘，然后一天一次或者隔天一次就夠了，這樣的時間安排比較合理3.水溫要保持在38℃~43℃，不要過高，腳的皮膚也受不了太高的高溫。很多人會說，怎么把握這個溫度呢？其實就是，感覺不熱不冷的狀態(tài)，因為這個溫度正好和人體溫度差不多4.泡腳最好選擇在晚上9點，因為這個時間是補腎的時候，在腎最虛弱的時候泡腳，更能促進血液循環(huán)，對身體幫助更大5.怎么判斷到底有沒有泡好呢？就是當你感覺你的后背出汗了，你就可以停止泡腳了。如果等到全身冒汗的時候，身體會因為出汗太多，而導致鹽分降低，那就已經(jīng)過度了。6.泡腳時，可以加入一些材料，促進身體的血液循環(huán)，比如說生姜，鹽，白蘿卜或者是中藥7.最好泡腳的時候用熱水瓶裝一些熱水，待桶里的水冷了之后再加入，這樣就能保持泡的水一直保持在適宜的溫度

這是可以的，白酒泡腳是有一定好處的，它可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，疏通經(jīng)脈，除臭殺菌以及防治感冒等等。1.在溫水中加適量的白酒或米酒泡腳，可以幫助促進血液循環(huán)。2.在加白酒的熱水長再放適量茶葉泡腳，有助于除腳臭。3.在半盆熱水中加1兩白酒泡腳15分鐘，再將腳擦干后涂紅花油在腳心，在足底、腳趾和腳背部位各刮拭50-100下，最后用少許紅花有搓至腳背腳心發(fā)熱，可以緩解疲勞。最佳時長15-20分鐘：泡腳時間不宜過長，以15-20分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。最佳水溫在40℃-50℃：水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳：它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。泡腳后勿立刻睡覺：泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。水量不可太少：泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。