1. 輕松飲飲料
出門一身汗，回家沙發(fā)癱，這個夏天真是熱得過不下去了，要想續(xù)命，還得靠快樂冰飲。
作為一名食品專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生，翻出了多年前的課本，希望在推薦一些夏日值得喝又容易買到的飲料的同時，也能教大家如何區(qū)分市場上現(xiàn)有的飲品類別，讓朋友們在挑選飲料的時候不再迷茫~
其實(shí)飲料是一個龐大的家族，從形態(tài)來分有液態(tài)（純凈水、可樂、果汁等）、固態(tài)（常喝的奶粉、奶茶粉或是菓珍都是）和你可能沒有想到的共態(tài)。
考慮到夏季的炎熱屬性，今天的清單就只從我們常見的幾種液態(tài)飲料入手啦~
人人都愛的碳酸飲料
復(fù)雜的“果”飲料家族
營養(yǎng)“多”的蛋白飲料
更多人pick的茶飲料
似水非水的飲用水飲料
令人開心的酒精飲料
人人都愛的碳酸飲料
我想，即使知道容易長胖，但在夏天，大家喝的最多的飲料還是碳酸飲料吧~
碳酸飲料指的是以食品原輔料和（或）食品添加劑為基礎(chǔ)，經(jīng)加工制成的，在一定條件下充入二氧化碳?xì)怏w的液體飲料，不包括由發(fā)酵自身產(chǎn)生二氧化碳?xì)獾娘嬃?，成品中二氧化碳?xì)獾暮?20℃時體積倍數(shù))不低于1.5倍。
橙子味的經(jīng)典
市面上的橙子味汽水品牌沒有著名的雪碧、可樂這么造作，它們不會經(jīng)常出新口味、包裝也很難看見大變動。這其中，國際品牌我最愛的是芬達(dá)。
在運(yùn)動后，擰開一瓶橙子味滿滿的汽水，咕咚咕咚下肚去，就像是從滿滿壓力的泳池底部，隨著氣泡瞬間浮上水面的感覺。想到這一幕，我腦中都是中學(xué)時代的青春感。
但可能也是因?yàn)椴辉熳?，才使得橙子味的汽水有不同的著名地域性品牌流傳至今，沒有什么國際品牌能撼動它們的地位。
它們的口味其實(shí)也不會差別太大，但入鄉(xiāng)隨俗，在哪喝哪種橙子味汽水，好像一秒就能融入進(jìn)這個城市的市井文化。
西安人只喝冰峰
北京隨處可見的北冰洋
怡泉+C檸檬味汽水
如果你覺得芬達(dá)什么的太甜了，容易喝得人口干舌燥，那不妨試試這個怡泉+C檸檬味汽水。淡淡的檸檬味配上不會令人尷尬的甜，清淡、又有碳酸飲料的爽口感和足夠量的氣泡，適合又熱又暈的天氣喝。
上海延中鹽汽水
就像冰峰、北冰洋，延中鹽汽水這個本地牌子也是很多人小時候的回憶，是任何大牌飲料都不可替代的。
它喝起來有一股淡淡的鹽味，其實(shí)和蘇打水差不太多，是那種不需要喝太多就能給人帶來滿足感的碳酸飲料。而且喝鹽汽水，也能及時補(bǔ)充夏天流汗流失的鹽分，是高溫防暑降溫的一把好手。
靜岡富士山抹
這個來自隔壁鄰居靜岡地區(qū)的限定款汽水，看上去很黑暗，有點(diǎn)像花露水，但其實(shí)喝起來感覺還是比較美妙的。盡管有滿滿的碳酸飲料口感，還是能嘗到純純的茶香，有微微苦味，一點(diǎn)也不會膩，抹茶控們了解一下~
復(fù)雜的“果”飲料家族
為了追求自然清新的口感，我們在夏天可能會選擇有水果味道的飲料。
區(qū)分果類家族要注意：
純果汁：又稱原榨果汁，是以水果為原料，經(jīng)過壓榨，去除渣滓后的產(chǎn)物，幾乎沒有水的添加。
果汁飲料：我們?nèi)コ匈I的大部分橙汁、蘋果汁、葡萄汁等飲料，都是以果蔬汁或濃縮果蔬汁為原料，加入其他食品原輔料或食品添加劑制成的。其配料表中相應(yīng)果汁含量在10%以上。
水果飲料：果汁含量只有5%~10%的飲料。
果味飲料：不含果汁，以各種調(diào)味劑和食用香精混合調(diào)制而成的飲料。
農(nóng)夫果園
農(nóng)夫果園的這個30%系列因?yàn)槭吖煞州^多，混合果蔬汁的味道也會有點(diǎn)重，所以并不是每個人都能接受它。但框框還是覺得橙色瓶的胡蘿卜橙汁蘋果混合果蔬汁值得點(diǎn)贊?。∪绻矚g口味重一點(diǎn)，加入番茄的那瓶也不錯~
記得小時候還喝過農(nóng)夫果園100%純果汁，因?yàn)槌怂旧硭鉀]有添加其他水分，所以口感粘稠，當(dāng)時還覺得很難喝，想不到它其實(shí)是同類產(chǎn)品中營養(yǎng)最豐富的了。
味全每日C果汁
味全每日C也屬于濃縮果汁加水調(diào)配而成的果汁飲料，所以現(xiàn)有包裝上寫的“100%某汁”看看就好。但框框依舊喜歡它，比起市面上大多濃縮果汁飲料，味全每日C的果味還是挺重的，且沒有什么刺喉感。
另外，每過一段時間，味全每日C都會換包裝，雖然并沒有很好看，但每個版本的文案都寫得很有趣，總有一款能戳心。
而且味全每日C現(xiàn)在的代言人李現(xiàn)也太帥了吧，看完《上海女子圖鑒》后覺得他真是讓人無法說拒絕的老公了~
水溶C100
水溶C100也是一款從小喝到大的飲料。我還記得小時候在電視上看到的水溶C100廣告，女孩特別認(rèn)真地翻著跟斗，讓我記住了這個有著“五個半水果”的飲料，去超市買了一瓶之后就愛上了喝一口會被酸到瞇下眼的它。
在3款口味中，現(xiàn)實(shí)生活中吃起來會有些酸澀奇怪的西柚，被水溶C100變成飲料后，一下就變得可以接受了。另外檸檬味的水溶C100，喝起來酸中偏甜、越喝越甜，也是在稍微出汗后永遠(yuǎn)不會say no的夏日選擇。
三得利沁檸水
看到包裝上寫的“檸檬味”就知道，三得利沁檸水是一款果汁添加量在5%以下、通過調(diào)配而成的果味飲料了。
它的味道很淡，就像是純凈水加上淡淡的檸檬蜂蜜味，一點(diǎn)也不會給人帶來負(fù)擔(dān)感，冰一下更解渴，是夏日煩躁時適合大喝一口的飲料之一。
其實(shí)還有沁桃水也是很多人鐘愛的味道啦~
營養(yǎng)“多”的蛋白飲料
蛋白飲料可能是我們通常覺得喝了最有營養(yǎng)的飲料，但其實(shí)，這個營養(yǎng)還是不能脫離含量來談。
蛋白飲料：指的是以乳或乳制品，或其他動物來源的可食用蛋白，或含有一定蛋白質(zhì)的植物果實(shí)、種子或種仁等為原料，添加或不添加其他食品原輔料和（或）食品添加劑，經(jīng)加工或發(fā)酵制成的液體飲料。
椰樹牌椰汁
搜尋腦海中的記憶，真的沒有比椰樹牌椰汁更長盛不衰的經(jīng)典飲料了！最近它又因?yàn)槠婷畹脑O(shè)計(jì)理念而在網(wǎng)絡(luò)翻紅，不同于其他成為笑點(diǎn)的飲料，大家看到椰樹椰汁只會立馬想起熟悉的口味，濃郁悠長的椰汁味，唇齒留香，久久不能忘懷。即使在長大后喝過產(chǎn)自不同地區(qū)的不同椰汁，都還是只想回歸這個原味。
也正因?yàn)檫@個獨(dú)特的風(fēng)味，椰樹椰汁還是吃辣時的絕配~
燕塘甜牛奶
燕塘牛奶是廣東本地的一個乳制品品牌，他家所有的產(chǎn)品里，框框最中意的就是燕塘甜牛奶。
口味有點(diǎn)像大家熟悉的旺仔牛奶的清爽版。旺仔的味道更容易讓人聯(lián)想到煉乳，夏天喝有點(diǎn)過于甜膩。而燕塘甜牛奶因?yàn)橹髋淞鲜桥Ｄ蹋谖稌宓芏?，但奶味的醇香并沒有消失，最后喝完只留一股清甜在舌面喉頭。
同樣的老規(guī)矩，冰鎮(zhèn)一下再喝會更爽~即使是在潮、熱、悶的廣州，喝一杯冰冰涼的燕塘甜牛奶，心情也能一下輕松到飛起來。
維他豆奶
如果不喜歡喝牛奶，其實(shí)維他奶這個系列豆奶也是不錯的選擇。它沒有牛奶喝起來那么醇厚的香，卻比白水喝起來更有幸福感，淡淡的豆奶香即使在你喝完很久之后也不會消失。插上吸管，不到2分鐘就能一飲而盡。
個人覺得夏天不是很適合重重的巧克力味，喜歡清淡一點(diǎn)可以選擇低糖版，喜歡甜味多一點(diǎn)則可以喝香草味。
如果說燕塘甜牛奶適合用來早上開啟一天的新能量，那低糖維他奶就是用來撫平因燥熱而煩了一天的心情的最好選擇。
養(yǎng)樂多（益力多）
和酸奶不一樣，養(yǎng)樂多只能算是飲料。冰鎮(zhèn)后的它，酸甜可口，在快速入喉下肚的過程中，也能給我們少許味覺上的刺激。而且它個頭特別小，一口就能喝完一瓶，喝完一瓶只想再來一瓶。
它添加了活性乳酸菌在飲料里，所以在一定程度上來說，的確是能起到一些促進(jìn)腸道蠕動的作用，但也不要因此而喝太多哦。
大家可以參考配料表來看，排名越前的配料含量越多。所以舉個例子，以水為最多含量原料的六個核桃，盡管添加了核桃仁，營養(yǎng)還是不如以復(fù)原乳為最多含量原料的旺仔牛奶，而旺仔牛奶又不如以生牛乳為最多含量原料的甜牛奶（好復(fù)雜的食物鄙視鏈關(guān)系~）。
不過拋開營養(yǎng)成分來看，喝飲料最重要的是喝得開心~
更多人pick的茶飲料
來自東方的神奇樹葉，不僅讓中老年朋友和外國人著迷，現(xiàn)在也有越來越多的養(yǎng)生朋克主義年輕人愛上了它們。
茶飲料：以茶葉或茶葉的水提取液或其濃縮液、茶粉（包括速溶茶粉、研磨茶粉），或直接以茶的鮮葉為原料，添加或不添加食品原輔料和（或）食品添加劑，經(jīng)加工制成的液體飲料。
元?dú)馍秩疾?/p>
黑白兩瓶，茶味不重，一個是醇香烏龍茶飲料，一個是桃香烏龍茶飲料。配料里用赤蘚糖醇代替了白砂糖的作用，降低了大約75%的熱量，對于不想攝入過多糖分又想嘗到甜味的人群來說，它是一個很好的選擇。而框框作為一個桃子味擁簇者，我會更站隊(duì)能嘗到真實(shí)桃子味的白瓶啦。
三得利烏龍茶
茶味很重的三得利，雖然包裝看上去肥腸老土，但味道卻很靠近自家泡的茶。它在剛?cè)肟跁r沒有甜味，只能在入喉后一陣才能感受到些許回甘。
每次夏天午覺醒來后，我都習(xí)慣用一口冰鎮(zhèn)的三得利烏龍茶叫醒自己還在睡覺的思維。
阿薩姆煎茶奶綠
經(jīng)典款阿薩姆奶香過于濃郁，即使冰過之后味道還很甜，比較適合秋冬，而這款新出的煎茶奶綠就風(fēng)味清新很多了。既能嘗到綠茶的清香，又能感受到奶味的香濃，特別適合在春夏這種活潑的季節(jié)飲用。
維他檸檬茶
維他檸檬茶，爽過吸大麻——不接受反駁~
維他檸檬茶和市面上其他檸檬茶相比，喝上去口感更平滑，沒有那么重的澀感，糖度也更高、茶味更濃，所以容易上癮并不奇怪。不知道是不是心理作用，框框總覺得只有利樂磚包裝的檸檬茶才是最好喝的版本。夏天晚飯后來一盒，邊散步邊喝，整個世界都像加上了橙色的夢幻濾鏡一樣美。
冰姨家的涼茶料
冰姨家之前我們也介紹過，是一家來自廣東的涼茶店，有涼茶、廣府老火湯、花茶等各種養(yǎng)生食材在售。夏天其實(shí)特別容易中暑或是大吃大喝、吃壞肚子，這種時候，清熱和健脾祛濕的涼茶就是必備之選。
似水非水的飲用水飲料
海之言
其實(shí)海之言應(yīng)該算果味飲料，但因?yàn)槠湮兜捞貏e淡，所以私心里就歸在這一類了。它有很多種口味，但我只推薦藍(lán)色瓶，其它味道個人覺得都有點(diǎn)奇怪。這是一款檸檬味的果味飲料，與此同時添加了少量海鹽，讓我們在喝海之言的過程中也能補(bǔ)充一點(diǎn)流失的鹽分。喝起來覺得一切都是淡淡的，但喝完一口放下，不久之后還想再喝一口。
巴黎水
巴黎水味道有點(diǎn)寡，無論是檸檬、青檸還是西柚，都是一股淡淡的不與世俗爭搶的味道，但又因?yàn)橛幸欢↑c(diǎn)的果味，它就比飲用水要好喝一些。而且它的包裝也太好看了，每次去超市都忍不住因?yàn)樗念佒的靡黄俊?/p>
吾尚水微萌
第一次看到水微萌的時候還驚了一下：乳酸菌飲料的顏色怎么能這么淡呢？不該加奶嗎？仔細(xì)一看才知道，水微萌是添加了乳酸菌的、并沒有乳的乳味飲料。
味道喝起來就像淡一點(diǎn)、沒那么酸、沒奶味的養(yǎng)樂多，酸酸甜甜、乳酸菌味十足。是特別適合提前冰鎮(zhèn)起來，下班回家后坐在沙發(fā)上一個人噸噸噸完一瓶的新型飲料。
令人開心的酒精飲料
酒精飲料指的是酒精含量在0.5%以上，經(jīng)發(fā)酵或人工配制生產(chǎn)出的飲料制品。此飲料中可含氣或不含氣。所以不要再說完全不含酒精的菠蘿啤是酒啦~
一千個人心中有一千個哈姆雷特，不同的酒有不同的死忠粉，框框根據(jù)評價(jià)和自己的喜好為大家選出以下幾款：
RIO微醺
微醺系列有五個味道，我最愛的就是白桃白蘭地，開蓋就能聞到一股清新的桃味。入口一瞬間，果味和點(diǎn)滴的酒精完美融合，入喉也沒有刺激。而且它的小氣泡真的很足，慢慢喝了半個小時之后還能聽到氣泡咕嚕咕嚕的聲音。
對于我這種平時喝一口就會困的人來說，微醺半罐剛好，摸摸臉，大概就是38℃的粉紅吧~（真希望什么時候RIO能出個一顆顆果凍大小包裝的小酒啊，喝一口就能好眠一整晚）
講真，周冬雨拍的廣告也太戳少女心事了
青島原漿
這個夏天最火的話題就是世界杯了，雖然中國隊(duì)永遠(yuǎn)沒有機(jī)會參賽，但并不妨礙我國兄dei們一起熱火朝天地看比賽啊。深夜的世界杯，朋友、宵夜、啤酒缺一不可。青島啤酒新推出的原漿款廣受好評，保質(zhì)期只有7天，口感濃郁十分新鮮。
酒時浪
最后，還有一家特別喜歡的甜酒館——酒時浪想要分享給有少女心的朋友們。這家的酒，酒精度都不高，不會上頭，味道甜甜的招人喜愛。愛喝一點(diǎn)小酒酒的女生們，可以去選一款，在閨蜜聚會時一起品嘗。把美妙的時間花在珍貴的人和貌美好看又好喝的酒上，一定不會后悔。
不過想減肥的朋友，還是少喝酒為妙哈~
不喝不夏天
最后，我想說，盡管世上飲料千千萬，但我最愛的永遠(yuǎn)是肥宅快樂水！而且近年來它們也出了很多有意思的新款，還是挺值得嘗新的~
如果你也有特別推薦的的夏日飲品或飲品店，不妨發(fā)在評論區(qū)里一起討論，一起長胖分享快樂啊~
2. 輕松飲怎么樣
1:40就是1克茶葉要放入40倍的水，也就是40克
3. 清爽 飲料
意思是清涼爽口非常舒服。清爽，指清涼，舒服?？煽冢高m合人的口味。清爽可口多用來指某種飲品或食品帶給人的感覺，意思是非常適合大家的口味，受到大家的認(rèn)可與肯定。
清爽可口還多用來指原始的，來自大森林的原生態(tài)野生水果或山泉水，受人追捧。
4. 飲料免費(fèi)暢飲
可以的。麥當(dāng)勞的紅茶是可以續(xù)杯的，別的不可以！德克士的續(xù)杯是有時間的就是有活動的時候才有續(xù)杯！別的時間也只有白水而已！不過因?yàn)槊考业甑牡觊L要求不同可以續(xù)杯的量從只能續(xù)一杯到無限暢飲不等！還有就是必勝客的下午茶中的飲品是可以續(xù)杯的，不過有時間限制！
5. 飲料的飲飲
1、幽默的開場
幽默的開場可以繞過陌生感，也就是所謂的“破冰”。年輕人在一起會有很多話說，而且熟悉熱絡(luò)的也比較快，當(dāng)兩個人開始熟悉之后，男生就可以變得俏皮一些，偶爾也可以自戀一些。比如說女生說自己很累，男生就故作認(rèn)真的回答“當(dāng)然累啦，在我的心里來來回回跑了一天，能不累嗎？”女生實(shí)際的意思是自己工作一天。身心俱疲，但是男生用一種非常幽默的方式把女生的這層含義給曲解了，然后用自己的方式把自己心意給表達(dá)出來。
2、真誠的問候
在剛開始認(rèn)識彼此的時候，男生女生還處于初始期，男生對女生不是特別的了解，女生對男生也沒有多么大的興趣。在這種情況之下，男生就要給自己設(shè)立一個紳士、有禮貌的人設(shè)，每次跟女生聊天的時候，都要跟女生非常真誠地問好。就算是有些端著或者是裝的成分，都要繼續(xù)下去，也許這不是你的本性，但是為了在女生面前討得一個好的印象，在彼此不熟悉的時候，也需要樹立一個比較真誠、有教養(yǎng)的樣子。
3、曖昧的調(diào)侃
兩人慢慢的接觸之后，發(fā)現(xiàn)對方是適合自己的伴侶，感情也漸入佳境，在戀愛初期，女生為了保持自己的一些個人形象，會有一些不好意思釋放自己的天性，也不會完全表達(dá)自己的情感。針對于這種情況，男生可以用一種很曖昧的語言去調(diào)侃一下女生，讓女生在玩笑中把自己的負(fù)擔(dān)給放下，在歡樂中找尋自我。當(dāng)女生說自己不舒服的時候，男生可以說“想我想的了吧”當(dāng)女生開心的時候，男生接上一句“跟我在一起，我會讓你永遠(yuǎn)都這么開心”，曖昧的情話多說，只會讓你們感情更加甜蜜。
6. 快樂的飲料
“快樂神仙水”：又稱“肥宅快樂水”，泛指一切可樂、雪碧等含有糖分和添加劑的碳酸飲料。其實(shí)這個名稱來源也很簡單,能給我們帶來快樂的水就是快樂水,很多朋友喜歡喝可樂,而可樂中含有大量的糖分,容易發(fā)胖,加上喜歡宅的朋友不喜歡運(yùn)動,所以就叫快樂神仙水。
從科學(xué)角度講，我們舌頭上能夠體驗(yàn)酸味的細(xì)胞同時也能體驗(yàn)碳酸的“味道”。而碳酸這種不穩(wěn)定的物質(zhì)在劇烈晃動后，分解成二氧化碳，可以同時激發(fā)味覺。除此之外，二氧化碳還可激活碳酸酐酶受體，并通過酸味感受細(xì)胞將信號傳導(dǎo)到大腦，從而讓人立馬快樂起來！所以從學(xué)術(shù)研究的角度來看，百事可樂被說是快樂水可并不是毫無道理的。
7. 輕松飲飲料濃漿
青檸飲料濃漿用水兌著吃，