白酒配什么水果茶，各種花茶和各種果茶能放在一起泡水喝嗎

好像不怎么好喝

不能，果茶是酸性的，花茶是芳香型 ，混合在一起會(huì)破壞他們本身的味道

在我們的日常生活中，隨著生活水平不斷的提高，很多人開始意識(shí)到健康的重要性，尤其對(duì)于很多上班族經(jīng)常面對(duì)電腦，沒有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以很多愛美的女性往往會(huì)通過一些花草茶來改善自己出席皮膚以及身體出現(xiàn)的一些問題，然而花茶的種類非常繁多，有很多花茶如果巧妙的結(jié)合起來會(huì)使它的營養(yǎng)加倍，下面一起了解一下各種花茶的搭配喝法是怎樣的？各種花茶的搭配喝法1.品名: 白菊花 產(chǎn)地: 我國中部.東部、西南廣泛栽培。 功效: 風(fēng)熱感冒，發(fā)熱頭痛，目赤昏花，肝腎不足，目暗昏花，眩暈驚風(fēng)，治肝陽上亢，頭痛眩暈，善疏風(fēng)清熱，清肝瀉火，清咽潤(rùn)喉，平肝明目，護(hù)肝正氣之功效，散風(fēng)寒，平肝目，常用于咽干不適，無內(nèi)煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發(fā)出的火熱 適宜搭配: 桑葉、連翹、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞子、熟地黃、金銀花、生甘草 沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用. 2.品名: 百合花 產(chǎn)地: 中國、日本 功效: 對(duì)陰虛久咳,潤(rùn)肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚，安心、定膽、益智、潤(rùn)肺止咳；有潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)中益志，清心安神定膽作用，養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳，用于肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳，久咳，痰中帶血等。清心安神，用于熱病余熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸 適宜搭配: 金銀花 沖泡方法: 每次取百合花2克-3克.用開水沖泡燜10分鐘左右即可. 3.品名: 橙菠蘿 產(chǎn)地: 德國 功效: 排毒養(yǎng)顏、活血通經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、理氣、健脾胃、美容消斑 適宜搭配: 檸檬片. 沖泡方法: 可取花朵4-8朵.用開水沖泡即可. 4品名: 薄荷葉 產(chǎn)地: 德國 功效: 有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里。疏散風(fēng)熱：用于外感風(fēng)熱及溫病初起所致的頭痛、發(fā)熱，鼻塞流涕者。清頭目，利咽喉：用于風(fēng)熱所致的頭痛目赤、咽喉腫痛。祛風(fēng)透疹：麻疹不透，以及風(fēng)疹瘙癢。疏肝解郁：性辛散、氣芳香，并有疏暢肝氣的作用，用于肝氣郁澇所致的胸悶脅癰。 適宜搭配: 玫瑰花.洋甘菊.滿天星.紫羅蘭.茉莉花.桂花等. 沖泡方法: 可和其它花茶一起沖泡.冷熱皆宜. 5.品名: 大麥茶 產(chǎn)地: 新疆 功效: 平胃止渴，消渴除熱，益氣調(diào)中，寬胸下氣，消積進(jìn)食，治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦；治水氣??；夏季清暑熱。上消渴除熱毒，益氣調(diào)中，滋補(bǔ)虛勞，使血肪強(qiáng)壯，對(duì)膚色有益，充實(shí)五臟，消化谷食，止泄、肌膚滑膩。 適宜搭配: 單泡.不適宜搭配其它茶. 沖泡方法: 把大麥茶放入煮鍋內(nèi)煮開,然后倒入茶杯飲用,其茶香味濃郁. 6.品名: 金銀花 產(chǎn)地: 山東，河南 功效: 清熱解毒，外感風(fēng)熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、紅腫熱痛、便膿血，能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，去除黃氣及色斑，令容顏潤(rùn)澤 適宜搭配: 薄荷、桔梗、牛蒡子、竹葉、淡豆豉、甘草 沖泡方法: 取金銀花2-3克.用開水沖泡.加入蜂蜜效果更佳. 功效: 除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實(shí)火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血滋肝、潤(rùn)脾補(bǔ)腎 適宜搭配: 單泡.或者搭綠茶. 沖泡方法: 一茶匙干苦瓜片.用滾燙的開水沖泡.約10分種即可飲用. 7.品名: 檸檬片 產(chǎn)地: 四川云南 功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛 適宜搭配: 任何花茶均可. 沖泡方法: 一茶匙葉片.用一杯滾燙開水沖泡.約10分鐘后即可.可加入蜂蜜和紅糖飲用. 8.品名: 玫瑰花 產(chǎn)地: 保加利亞 功效: 消除疲勞、有效愈合傷口、分泌失調(diào)、腰酸背痛、能調(diào)氣血?？共《?，抗衰老，養(yǎng)顏美容，降脂減肥，美白肌膚 適宜搭配: 薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香 沖泡方法: 適量的花茶,用開水沖泡即可.孕婦應(yīng)避免服用. 9.品名: 杭白菊 產(chǎn)地: 我國中部,東部,西南廣泛栽培. 功效: 散風(fēng)寒，平肝目，散風(fēng)、清熱、解毒、清肝、明目，常用于咽干不適，內(nèi)熱煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發(fā)出的火熱. 適宜搭配: 桑葉,薄荷,金銀花.夏枯草,龍膽草. 沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用. 10.品名: 百里香 產(chǎn)地: 中國、日本 功效: 對(duì)陰虛久咳,潤(rùn)肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚，安心、定膽、益智、潤(rùn)肺止咳；有潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)中益志，清心安神定膽作用，養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳，用于肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳，久咳，痰中帶血等。清心安神，用于熱病余熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸 適宜搭配: 金銀花.玫瑰花.迷失香.桂花. 沖泡方法: 2茶匙百里香.用開水沖泡.加入一點(diǎn)迷失香或蜂蜜.味道更獨(dú)上面是對(duì)各種花茶的搭配喝法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道的日常飲食種類非常繁多，而且做起來也具有一定的靈活性，我們的花茶種類可非常繁多，我們?cè)谝玫臅r(shí)候可以結(jié)合自己的喜好自行選擇搭配，這樣也能夠讓我們特別喜歡上飲用，

熬水果水主要用的材料是一些賣主的水果，而且營養(yǎng)成分不會(huì)因?yàn)闊岫鴵]發(fā)掉。有的水果不要煮的太久，比如水性特別多的哦，箱橘子柚子。這類水果煮飯以后特別不好吃，還有菠蘿。然而也有很多水果煮過后營養(yǎng)會(huì)更好，比如梨子、蘋果、山楂，梨子可以煮的久一點(diǎn)，我經(jīng)常煮水果茶喝，一般會(huì)放點(diǎn)梨子、枸杞偶爾會(huì)放點(diǎn)橘子、無花果、蘋果。經(jīng)常喝了對(duì)皮膚好的。蘋果煮熟了以后，有助于消化，山楂具備消化和平衡，酸堿性功能，梨子具有潤(rùn)肺止咳平喘功效。

蘋果 梨都很適合冬天。望采納！祝一切安康！

熬梨水相當(dāng)不錯(cuò)，有化痰止咳的效果，如果再加點(diǎn)冰糖效果更佳，味道也很不錯(cuò)。

蘋果橘子

1、適合煮著吃的水果(1)梨煮一煮，潤(rùn)燥效果更贊梨能潤(rùn)肺止咳，所以在干燥的季節(jié)，很多女孩子都會(huì)給自己削個(gè)梨吃，不過這樣做可能會(huì)適得其反。梨屬寒性，天冷時(shí)吃生梨會(huì)更感體寒，外感風(fēng)寒引起咳嗽時(shí)更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會(huì)變得略苦，去燥潤(rùn)肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質(zhì)素本來屬于不可溶纖維，但在加熱后會(huì)在腸道中被溶解，將有害的膽固醇揪出體外。梨膏(或梨汁)：梨2000g，切碎搗爛，絞取汁液(或煎取汁液)，小火熬至濃稠，加入1倍蜂蜜，混勻并煎沸，待冷即成。每次服1~2匙，溫開水沖服。若臨時(shí)急用，可用梨絞取汁液服，或生嚼鮮果。將梨熬膏服，有良好的養(yǎng)陰生津、潤(rùn)燥止渴的作用。用于消渴喜飲。亦可用于陰虛火熾，津液虧耗，口渴心煩，咽痛喉干，失音，或肺燥咳嗽。(2)柚子越溫暖，越活躍這里建議大家加熱吃的可不是柚子瓤，而是一直都被我們忽略的柚子皮，這可是個(gè)營養(yǎng)素聚集的寶貝。柚子皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身減肥，抵抗衰老，加熱后進(jìn)入體內(nèi)時(shí)會(huì)更加活躍，發(fā)揮出最大功效。那要怎么做呢只要將柚皮中間柔軟的白色部分切成薄片，用溫水煮10分鐘，然后和蜂蜜一起沖茶喝，剛才提到的那些營養(yǎng)素就會(huì)在你體內(nèi)開始工作。食療方法1.治療老年性咳嗽氣喘。用料：柚子皮。方法：用開水泡，代茶飲用。2.治療肺熱咳嗽。用料：柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少許。方法：將上述用料一同洗凈后煮爛，加蜂蜜或冰糖調(diào)服。3.治療痰氣咳嗽。用料：柚子、酒、蜂蜜。方法：將柚子去皮除核，切成片放入酒內(nèi)浸泡一夜。煮爛，拌蜂蜜，時(shí)時(shí)含咽。4.治療凍瘡。用料：柚子皮50克。方法：水煎后，用其浸泡凍瘡部位，每日數(shù)次。5.治療頭痛。用料：柚葉與蔥白各等量。方法：將二者一同搗爛后貼于太陽穴上。6.治療關(guān)節(jié)痛。用料：柚葉、生姜、桐油各20克。方法：將其一同搗爛后敷于疼痛處。7.治消化不良。用料：柚子皮15克，雞內(nèi)金、山楂各10克，砂仁5克。方法：水煎服。8、治急性乳腺炎。用料：柚果肉200克，青皮50克，蒲公英30g。方法：水煎服。9、經(jīng)常感冒、咳嗽、氣喘的人，可用鮮柚一個(gè)留皮去核，配以正北杏、貝母、銀耳各50克，加數(shù)瓶蜂蜜燉一日，常服能強(qiáng)健肺部。(3)大棗蒸食補(bǔ)益脾胃大棗具有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用，蒸熟的棗相對(duì)于生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟后食用。對(duì)于氣血虧虛、肝腎不足者，還可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸著吃。具體做法為：取紅棗5枚、枸杞少許，洗凈后用清水浸軟，然后將紅棗去核；取雞蛋兩枚，加入適量鹽打成蛋液，然后加入紅棗、枸杞和涼開水，隔水蒸至蛋液凝結(jié)即可食用。(4)蘋果果膠遇熱，益處倍增國外有研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。食療方法蘋果豬肉丸：蘋果半個(gè)、面包一塊、雞蛋一個(gè)、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合制成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既可吸收豬肉中豐富的蛋白質(zhì)，又?jǐn)z入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至于升高，既營養(yǎng)又科學(xué)。2、梨子的選購技巧1、看梨臍挑梨時(shí)，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規(guī)則性的圓形則為較好的梨子。而臍淺又不圓的，味道次之。2、看梨的形狀要選擇形狀端正規(guī)則，品質(zhì)好的梨，果形端正，果肉肉質(zhì)細(xì)膩，質(zhì)地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細(xì)胞少，汁液豐富，通常味道也很甜。盡量不要選擇形狀不規(guī)則的梨子，對(duì)于這樣畸形的梨子果肉分布不均勻，吃起來沒有感覺。這類梨通常肉質(zhì)粗糙，汁液少，石細(xì)胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質(zhì)量較差。3、看梨皮的厚薄如果梨皮看起來較厚，最好不要買，那樣的果實(shí)粗糙并且水分不足。應(yīng)該挑選看起來梨皮細(xì)薄、沒有疤痕的梨子，這樣的梨子質(zhì)量較好。表面斑痕較多的梨子不好吃，最好選擇表面光滑細(xì)膩，并且看上去沒有綠色的部分，全部是黃色的才好，用手指按一按較硬朗的梨子比較好。4、看公母梨吃梨也有公母之分，梨要挑母的，細(xì)膩多汁且甜。

不可以，那樣的奶粉也不容易吸收，可以在添加輔食的年齡喝點(diǎn)蔬菜汁或者果汁

棗茶:用紅棗與茶同泡,常飲有較著的防癌、抗癌、預(yù)防心血三清茶藥店能買到嗎管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用,對(duì)貧血、血小板削減性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。 梨茶:梨去皮切成小塊與茶葉同苦蕎茶的作用泡飲服,有保肝、助克化、促進(jìn)食要求的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉,不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤(rùn)肺,而且對(duì)嗓子有杰出的養(yǎng)護(hù)作用,很適合歌唱家和播音員飲用。 梨茶:梨性味甘寒,用梨沏茶有助于克化,并有保肝促進(jìn)食要求的作用,有的用冰糖和茶一起燉梨,不僅可消痰降火,潤(rùn)肺清心,還適宜于咳嗽、煩渴失音患者。 桔茶:色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進(jìn)人的身體新陳代謝的作用,將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用,對(duì)防癌有一定效果,如果用新穎潔凈的桔皮與白糖一同沖開水喝,有理氣消脹、生滋潤(rùn)喉、清熱止咳的作用。 杏茶:杏果性甘酸、微溫,用杏干和茶葉沖泡的杏果茶,有潤(rùn)肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果,對(duì)癌癥有一定的防治作用。常飲杏茶,還可止咳、平喘、祛痰、潤(rùn)腸、通便,但一次勿多飲。 香蕉茶:將香蕉剝皮研碎后插手茶水中,再適量加些蜜糖飲用,可起到住進(jìn)排尿、消腫、通便等作用。對(duì)療治高血壓、動(dòng)脈硬化、克化性胃潰瘍、冠芥蒂等癥有較著的功效。 山查茶:山查性味酸甘微溫,有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效,建造時(shí)將鮮山查洗凈后,去籽、切片,盛入杯中,插手茶葉一起沖泡,制成山查茶。常飲用山查與茶葉泡成的山查茶,有較著的減低血清膽固醇、降血壓、住進(jìn)排尿、鎮(zhèn)靜等功效。別的,還可消積食、清淤血、止拉稀、解毒化痰以及匡助療治小兒小腸串氣。 金桔茶:桔子干6個(gè)。柳橙1個(gè) 紅茶1包,蜂蜜一匙桔子果醬一匙。柳橙榨汁備用,將桔子干放入鍋中將開水倒入煮開,在插手柳橙汁,果醬蜂蜜持續(xù)煮。 溶解在放入紅茶包攪動(dòng)均勻即可.功效:開胃潤(rùn)肺,生津止渴。茶杯:西式茶杯。 壺具:可愛壺或者其它。 百香果茶:百香果三個(gè),紅茶1包,鳳梨汁2匙,蜂蜜一匙,蜜桃兒原汁一匙。做法:鍋中放入到8分滿,插手百香果煮開,除去沫子 插手蜂蜜 蜜桃汁 鳳梨汁 紅茶攪動(dòng)即可。功效:開胃提神,加強(qiáng)新成代謝。 椰子茶: 椰子醬一匙,紅茶一包,蜂蜜一匙,奶精粉適量。做法:椰子醬加水后煮開插手紅茶,蜂蜜,奶精粉攪動(dòng)均勻即可。功效:住進(jìn)排尿、生津。 紅心茶: 紅茶一包,砂糖20g,brandy酒15ml 櫻桃五個(gè)。做法:櫻桃加水煮開插手紅茶,brandy酒,砂糖攪動(dòng)均勻即可。功效:補(bǔ)脾、生津。 草莓茶: 草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙,紅茶一包。做法:草莓原汁加水煮開加紅茶包蜂蜜攪動(dòng)均勻。功效:止熱、止瀉、止渴。 綜合果茶:鳳梨原汁200g 寧檬原汁一匙,柳叮原汁一匙多點(diǎn),百香果原汁一匙,蘋果原汁少許糖適量紅茶一包。做法:將所有的材料放入鍋中加水煮開,在加紅茶攪動(dòng)均勻即可。功效:補(bǔ)氣、加強(qiáng)抵當(dāng)力 。 清茶e棧:速溶花果茶產(chǎn)品系列產(chǎn)品100%純自然,無雙氧水,聯(lián)合現(xiàn)代食物生產(chǎn)工藝,為消費(fèi)者供給高品位綠色彩康健的飲品。產(chǎn)品冷熱皆宜,美味適口,是小食時(shí)或者下戰(zhàn)書茶間的最佳飲品,是助您調(diào)節(jié)駢枝脂肪、節(jié)制身體的重量、消滯去油的有用飲品。產(chǎn)品品位顛末咱們專業(yè)精工選料,味道單純,清新適口,以公共化口味為適調(diào)。 午后水果茶:百香果1個(gè)、草莓4顆、葡萄8顆、鳳梨切片50克、蘋果切片1/4個(gè)、寧檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙。將各類水果洗凈;百香果掏出果肉備用。將水及各類水果放進(jìn)器皿中煮沸后熄火,入百香果肉,丟入茶包,再插手蜂蜜調(diào)勻即可飲用。 薄荷一種植物的花茶:薄荷葉、一種植物的花花苞 建造體式格局:一、以熱水直接沖泡一種植物的花花苞3至4朵。二、再插手2至3片新穎薄荷葉。三、泡完后插手適量的蜂蜜,即可飲用。美白功效——一種植物的花能凈化,薄荷能清冷提神并促進(jìn)新陳代謝。 一種植物的花綠茶:材料——一種植物的花、綠茶。建造方法:一、將1茶匙一種植物的花花瓣,加2茶匙綠茶。二、插手熱開水沖泡。美白功效——一種植物的花有凈化功效,綠茶能促進(jìn)代謝、凈化腸道和抗氧化。 紫色甘菊茶:薰衣草、洋甘菊。建造方法:一、將兩種材料各3茶匙放入茶壺。二、插手熱開水沖泡。三、插手適量的蜂蜜或者冰糖,即可飲用。美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降怒氣,能凈化健康水平。 迷迭菩提茶:菩提、迷迭香。建造方法:一、將兩種材料各2至3茶匙,放入茶壺。二、插手熱開水沖泡。三、插手適量的蜂蜜或者冰糖,即可飲用。美白功效——迷迭香葉能加強(qiáng)活氣并純凈健康水平。 99秒微波水果茶:果汁、糖、茶包、微波爐、杯子、茶匙。作法:耐熱馬克杯或者茶杯中灌注滾水約二、3公分高。投入茶包及適量砂糖。放十分細(xì)致波爐中以強(qiáng)微波加熱約30秒。(不想喝太濃,至此可先將茶包掏出)倒入果汁約8分滿。再次微波約1分多鐘。掏出茶包、些微攪拌即成。 懶人美味法門:沖茶時(shí),先放熱水再放茶包,茶葉伸展容易,茶味比力香也比力不會(huì)苦澀。即使懶,也不要錯(cuò)待本身,以是,我都以不織布制成的“濾茶袋”(超級(jí)市場(chǎng)買患上到),本身艷服窩藏的好茶葉制成茶包(原則上一杯約一茶匙),更能安享好茶。我的經(jīng)驗(yàn),以加味紅茶葉如伯爵茶earl grey、一種植物的花茶、回歸水果茶……等建造水果茶,味道更豐富,有心的話,還可兩三種不同口味茶葉混淆一起,配出本身的獨(dú)家口味!微酸的果汁、尤其是100%純汁(例如柳橙、葡萄柚),味道最棒!這搭的微波時(shí)間,大抵是以我家的微波爐為準(zhǔn),請(qǐng)列位自行依照自家的微波爐強(qiáng)度略作調(diào)解。固然,如果果汁不是從冰箱拿出來的,時(shí)間更要縮短,以免過熱。把果汁換成鮮奶,就是濃醇芳香的“鮮奶茶”啰!

涼茶簡(jiǎn)介： 各種特色涼茶，包括清熱瀉火、強(qiáng)力瀉火、清熱祛濕、復(fù)方羅漢果、清暑益氣、感冒涼茶等。涼茶的配方都是由廣州中醫(yī)藥大學(xué)的老教授提供的經(jīng)驗(yàn)方,且采用先進(jìn)的現(xiàn)代化的提取、精制、包裝技術(shù)，成品原汁原味，不含防腐劑，新鮮衛(wèi)生，攜帶方便，是您舟車勞頓、辛勤奔忙之余的減壓、瀉火、祛暑、健胃的最佳清涼飲品。 清熱瀉火涼茶： 主要成份：竹葉，生地，蘆根，通草等 功效：清熱瀉火，除煩止渴。適用于熱盛津傷或氣陰兩傷所引起的身熱多汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、心煩口渴、大便秘結(jié)等癥。 清熱祛濕涼茶： 主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等 功效：清熱解毒，利濕化濁。適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最適合經(jīng)常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。 復(fù)方羅漢果涼茶： 主要成份：羅漢果，魚腥草等 功效：清熱潤(rùn)肺，止咳化痰。適用于肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉腫痛、口渴、口干，聲音沙啞等癥。最適合于煙酒過多，經(jīng)常熬夜的人群。 感冒涼茶（桑菊、銀翹）： 主要成份：銀花，竹葉，連翹，蔓荊子，薄荷等 功效：疏風(fēng)解表，清熱解毒。適用于風(fēng)熱感冒引起的各種癥狀。 參七茶： 主要成份：西洋參，三七． 功效：養(yǎng)陰益氣，醒腦提神，減壓，能提高人體免疫力和增強(qiáng)低抗力，特別適合工作繁忙的白領(lǐng)飲用． 涼茶配方 1 小菊花 8-10朵,西洋參 6-8薄片,甘草 2-4片,枸杞 6-8顆,山楂 1-2片,蓮子芯 3-4根,冰糖或蜂蜜 若干。 2西瓜皮涼茶：可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有去暑利尿解毒之功。 3薄荷涼茶：取薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶可提神醒腦。 4陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 5桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖即成，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。 6荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。 7 香蘭涼茶: 配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊 冷卻待飲。 功效解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開胃止嘔。 8外感涼茶:適合用于風(fēng)熱感冒：發(fā)熱，頭痛，咽喉腫痛，咳嗽痰黃，舌苔黃等。組方：銀花15克，板蘭根15克，土牛膝15克，崗梅根30克，桔梗10克，連翹15克，淡竹葉10克，魚腥草30克，薄荷5克。 9清熱去濕茶:適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。 10清肝明目茶:適合用于肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。 11小兒涼茶:適合用于小兒心肝火旺證：出現(xiàn)煩躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔潰瘍，眼屎多等。 組方：連翹8克，淡竹葉5克，燈芯花5扎，山楂8克，銀花8克，蘆根8克，火炭母8克，山梔子8克，淮山10克，麥冬8克。 （注意：上述涼茶服用方法：一日一劑一人量，癥狀好轉(zhuǎn)即減量或停用，轉(zhuǎn)為食物調(diào)理。） 12淡鹽涼茶:開水500毫升沖泡綠茶5克，食鹽2克，晾涼待飲。除了可以止渴解熱除煩，治頭暈惡心，常飲用綠茶還可以消除疲勞養(yǎng)顏美容，平靜心情。 13烏梅涼茶:烏梅是薔薇科梅的干燥成熟果實(shí)，經(jīng)文火炕焙成黑色，故稱烏梅，有收斂生津，清暑解渴的作用，也可以促進(jìn)消化。 14銀甘涼茶:由金銀花和甘草二味泡茶，金銀花是忍冬植物忍冬的花蕾，有清熱解毒并有抑菌作用，每日5—15克。甘草是豆科植 物甘草的根及根狀莖，急慢性咽喉炎，皮膚易生癤痱者，甚為適宜。 15玉米須茶:取玉米須20克，洗凈用沸水浸泡后飲用，有通便利尿之功效。 16瓜皮涼茶:將西瓜薄皮洗凈切碎塊，放適量水煮半小時(shí)，去渣取汁，加少量白糖攪勻。去暑利尿解毒。 17綠豆湯:不僅能有效預(yù)防中暑，而且能使身體增加多種營養(yǎng)，可謂一舉多得，而且喝綠豆湯不用擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)冷飲傷身的現(xiàn)象，綠豆還有一個(gè)特殊的功能，就是可解百毒，維持肌體的正常代謝功能。 18龜苓膏:龜苓膏是清朝宮廷的養(yǎng)生食療秘方，具有祛毒解熱、潤(rùn)肺止咳、健胃整腸、治青春癥、改善便秘的功效，用龜板、土茯苓、倉術(shù)、苦蔘、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等二十余種中藥材，遵循古法煉制而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十余個(gè)鐘頭。 19果汁紅茶:鍋中加水750毫升，加熱至沸入紅茶40克，微沸5分鐘，離火去茶葉，晾涼后入冰箱。飲用時(shí)在杯中倒入紅茶40毫升，放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加冰水150毫升，滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣，碎冰少許，即可美容也可以去火，愛美的雙魚MM不妨一試。

一， 養(yǎng)顏紅棗蜂蜜茶材料：去核紅棗500G、蜂蜜500G、清水適量。做法：去核紅棗洗凈加適量清水裝入湯鍋，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢煮至紅棗軟爛，湯汁收干。 煮好的紅棗放涼后加蜂蜜混合于果汁機(jī)中打勻，置入干凈無油的密封玻璃瓶，放入冰箱保存即可。需飲用時(shí)用勺取適量，用溫開水沖開即食。二，杏仁雪梨茶 材料：新鮮雪梨、杏仁和蜜棗。做法：將雪梨削皮、去心再切成均勻的1。8厘米的粒，將加工好的材料全部倒進(jìn)小鍋里，加入水，以稍溢過雪梨粒為宜。中火煲二十分鐘后收火，浸十分鐘再喝。 （雪梨潤(rùn)肺止燥、祛痰通便，杏仁養(yǎng)顏。常喝杏仁雪梨茶，皮膚滑，喉嚨潤(rùn)，腸胃清。）三，桂圓生姜茶 做法：桂圓肉或原粒桂圓去殼，生姜切片，同煲十分鐘即可。生姜洗凈就可切片，不必去皮，皮有祛濕健脾的功效。 （桂圓生姜茶微辣，熱熱喝下去，喉嚨和胃都很舒服。生姜能解毒殺菌，促進(jìn)血液循環(huán)，健胃發(fā)汗。桂圓則補(bǔ)氣血，有安神作用，對(duì)驚悸、失眠和健忘有改善。秋天寒風(fēng)易侵人體，喝桂圓生姜茶，能增強(qiáng)身體抵抗力。）

要是自己用的話就買點(diǎn)梨煮梨湯，非常下火

我覺得水果型的涼茶不應(yīng)該有其他的中藥在里面。我介紹幾種給你，清涼，也有一定的減肥（只是火型體質(zhì)的人有效）。青瓜、羅漢果（鮮果）、蘿卜、蜂蜜（涼水沖服）、雪梨。具體做法是，先空腹喝一杯羅漢果茶，十五分鐘后喝點(diǎn)白粥（可同時(shí)吃點(diǎn)鮮白蘿卜），然后用青瓜和雪梨放在一起熬水喝，再把蜂蜜沖涼水晚上飲用（不可太多）。 以上既可以減肥又可以清涼，不妨試試。

水果茶配方<STRONG>材料</STRONG>：l)HR1TJj2p6M <P> 百香果1個(gè)、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿切片50克、蘋果切片1/4個(gè)、檸檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙$YD,S-WcFE <P> <STRONG>做法</STRONG>： T\@/hN<P> 將各類水果洗凈；百香果取出果肉備用。將水及各類水果放進(jìn)容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丟入茶包，再加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。 %o0O C5w-R@@D<P> <STRONG>營養(yǎng)分析（1人份）</STRONG>： q1\.H/P4k<P> 熱量63.8kcal、蛋白質(zhì)0.8g、脂肪0.4g、醣類14.25g、纖維1.5g、膽固醇0mg、維生素C19.4mg、鈣9.9mg、鐵0.3mg。</P>

腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。 用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。 用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。 夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風(fēng)油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數(shù)便可見效。 取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。 犯有多年的腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。 綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳的絲狀菌有特效。 取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。 用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處。一般3在左右可見效。 腳氣預(yù)防 1．要保持腳的清潔干燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。 2．不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。 3.公用澡堂、游泳池要做到污水經(jīng)常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳 自治療法: （1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。 （2） 用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。 （3） 葛根15克、研成細(xì)末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。 （4） 洗腳時(shí)，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。 （5） 洗腳時(shí)，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。 治療腳氣九法 1、腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。 2、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。 3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。 4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風(fēng)油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數(shù)便可見 效。 5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。 6、犯有多年的腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。 7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳的絲狀菌有特效。 8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患 處，有顯著療效。 9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處。一般3在左右可見效。 腳氣是人們生活中的常見病。一旦發(fā)病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現(xiàn)紅斑、脫屑，癥狀嚴(yán)重的患者整個(gè)腳底都會(huì)發(fā)紅、脫皮。腳氣不僅嚴(yán)重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。然而，因患腳氣而就診的病人并不多。北京友誼醫(yī)院皮膚科主任趙俊英說，大多數(shù)腳氣患者都是在癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候才來醫(yī)院看病，而在發(fā)病的初期、癥狀較輕的時(shí)候，通常是利用一些民間土方進(jìn)行自我治療。 家住北京宣武區(qū)的張先生是一位“老”腳氣患者了，為醫(yī)治頑疾，多年來，他用了許多偏方：往患處抹大蒜，用花椒水洗腳，將腳浸泡在濃醋里，甚至往腳上涂蜂膠……方法用盡，可是腳氣病不僅不見好，而且病情越來越嚴(yán)重。當(dāng)張先生不得不到醫(yī)院看病時(shí)，腳底已經(jīng)整個(gè)潰爛，走路也不利索了。 趙主任指出，用土方法治療腳氣，有時(shí)雖能起到止癢的效果，但絕對(duì)去不了根。而且有些土方法由于刺激性較大，還會(huì)造成過敏反應(yīng)。如往患處抹大蒜，反而會(huì)使患處出現(xiàn)紅腫甚至流水的癥狀，導(dǎo)致病情加重。因此，趙主任提醒腳氣病患者，一旦出現(xiàn)腳氣癥狀，應(yīng)該盡早接受治療。早期治療，不僅用藥少，而且有利于痊愈，而一旦病情加重，治療也就更加困難。 從臨床表現(xiàn)來看，腳氣可分為三型，治療方法也因型而異。當(dāng)患者足部出現(xiàn)脫皮、裂口子的癥狀時(shí)，屬于角化干燥型，對(duì)于此類患者，用藥應(yīng)以霜?jiǎng)?、膏劑為主；如果是水泡靡爛型的患者，即患處滲水，對(duì)這類患者就不能像角化干燥型患者那樣，使用刺激性過強(qiáng)或軟膏等藥物，而應(yīng)先將患處處理得干一點(diǎn)，然后再用粉劑藥物進(jìn)行治療；還有一類患者屬于間插型，即有的部位干燥、脫皮，有的部位靡爛流水，此時(shí)就應(yīng)根據(jù)具體情況用藥。除了辨型用藥，患者還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下足療程用藥。許多腳氣患者只注重在急性期堅(jiān)持用藥，一旦癥狀減輕便停止用藥，殊不知，腳氣是一種極易復(fù)發(fā)的疾病，無論患者使用哪種藥物進(jìn)行治療，都要堅(jiān)持到足夠的療程才能徹底清除腳氣。 除了藥物以外，日常的足部保健對(duì)治療腳氣也非常重要。據(jù)北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科李若瑜教授介紹，腳氣是由一種皮膚癬菌引起的疾病，而這種癬菌在比較潮濕、高溫的環(huán)境下更容易滋生。因此，人們應(yīng)注意保持足部干燥，選擇比較吸汗的線襪和透氣、寬松的鞋子；每天堅(jiān)持洗腳，并擦干腳和腳趾縫。

概述 腳氣病即維生素B1缺乏病，主要累及神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和水腫及漿液滲出。臨床上以消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)的癥狀為主，常發(fā)生在以精白米為主食的地區(qū)。維生素B1(硫胺素)常與其他B族維生素同存于食物中，屬水溶性維生素，在體內(nèi)以輔酶形式參與多種酶系統(tǒng)活動(dòng)，尤其在碳水化合物氧化產(chǎn)能過程中起作用。體內(nèi)儲(chǔ)存不多，易發(fā)生缺乏。 硫胺素廣泛存在于谷類、豆類、堅(jiān)果、酵母、肝、肉、魚等食物中，谷類多存在于外胚層(糠、麩)中，精制白米中損失多。堿性溶液中加熱易分解而失去活性。 病因 1、飲食攝入不足。尤其食用精碾白米，而缺乏肉類、豆類時(shí)，易引起硫胺素缺乏。 2、由于酗酒、各種胃腸道（如慢性腹瀉、腸結(jié)核等）或其他疾?。ㄈ玳L(zhǎng)期發(fā)熱、甲亢等）引起的攝入過少。 3、需要量增加。生長(zhǎng)發(fā)育迅速的小兒。孕母、乳母，或攝食碳水化合物較多者和有發(fā)熱感染時(shí)，需要維生素B1增加，如不補(bǔ)充，易引起缺乏。 癥狀 1、嬰兒腳氣病發(fā)病常很突然，以神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主者稱腦型；突發(fā)心力衰竭者稱心型。年長(zhǎng)兒癥狀近似成人，以水腫和多發(fā)性神經(jīng)炎為主。年長(zhǎng)兒患周圍性神經(jīng)炎者呈現(xiàn)蹲踞時(shí)起立困難、膝反射消失、擠壓腓腸肌疼痛。 2、常有乏力、精神萎倦、食欲不振、嘔吐、腹瀉或便秘，伴腹痛、腹脹、體重減輕、生長(zhǎng)發(fā)育滯遲等?？稍缙诔霈F(xiàn)下肢踝部水腫，甚至延至全身，或伴發(fā)心包、胸腔、腹腔積液。 3、常先表現(xiàn)煩躁不安、哭聲嘶啞，以至失音，繼而神情淡漠、反應(yīng)遲鈍、喂食嗆咳、嗜睡，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生昏迷驚厥。有時(shí)昏迷驚厥可突然發(fā)生。 4、常突發(fā)心力衰竭，嬰兒煩躁不安、尖叫、嗆咳、氣促、出冷汗、唇指(趾)青紫。 5、孕母缺乏維生素B1，新生兒可患先天性腳氣病，表現(xiàn)為哭聲無力、神情萎靡、吸吮力弱、水腫、嗜睡。 檢查 1、血常規(guī)、尿常規(guī)。維生素B1負(fù)荷試驗(yàn)?zāi)蛑信懦隽繙p少。 2、血液丙酮酸、硫胺素檢查。 血丙酮酸、乳酸濃度增高；紅細(xì)胞轉(zhuǎn)酮酶活性降低。 3、心電圖檢查。 治療 1、一般治療：調(diào)整飲食，供給乳母和病兒富含維生素的食物。喂母乳的嬰兒應(yīng)同時(shí)治療乳母，必要時(shí)暫停母乳喂養(yǎng)。 2、維生素B1治療： （1）輕癥患者：給予口服維生素B1。 （2）重癥（如心型、腦型）及消化道功能紊亂者：應(yīng)注意靜脈注射忌用葡萄糖溶液稀釋，以免因血中丙酮酸增加而加重病情。腎上腺皮質(zhì)激素、ACTH、過量的煙酸和葉酸均妨礙維生素B1的利用，均應(yīng)避免。 3、對(duì)癥治療：如糾正心力衰竭、抗驚厥治療等。

腳氣是由一種生長(zhǎng)在膚上的霉菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候可能助長(zhǎng)此菌，但流汗后的鞋襪通常是原兇。一旦感染了腳氣，你至少需要一個(gè)月的時(shí)間來治療它。更嚴(yán)重的是它會(huì)復(fù)發(fā)，除非你杜絕它們的來源。腳氣不會(huì)自動(dòng)消失，若未加以治療，可能使皮膚開裂，導(dǎo)致更嚴(yán)重的細(xì)菌感染。下面介紹一些預(yù)防與治療的方法。 我建議您用：修正唯達(dá)寧乳膏效果很不錯(cuò)！早晚涂抹一次！一支解決！ 但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物． 在教您幾種預(yù)防和治療的方法吧?。∫埠懿诲e(cuò)哦??！ １：浸泡鹽水溶液：以每４７毫升的溫水加２茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸泡５－１０分鐘，反復(fù)地做到情況好轉(zhuǎn)為止．鹽水溶液有助于提供一種不適合霉菌生長(zhǎng)的環(huán)境，并減少流汗過量。 ２：擦干腳趾：保持足部干燥。洗澡洗腳后，小心地鬮每一個(gè)趾間擦干，而且要確定毛巾僅用一次，并沒有其他人使用過。 ３：注意腳趾甲：腳趾甲是霉菌最喜愛的繁殖地，因此至少每２－３天清理一次指甲垢。刮指垢時(shí)，記得牙簽或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金屬片。 ４：注意腳部衛(wèi)生：將生蒜切成小片，放入鞋內(nèi)一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。讓鞋子透氣，并且每日更換襪子。 ５：在腳趾間撒些粉：沐浴后，先讓足部風(fēng)干５～１０分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風(fēng)干，可撐開腳趾間，用吹風(fēng)機(jī)吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒入一個(gè)塑膠袋，再將腳伸入袋內(nèi)均勻地沾滿粉。 還有幾個(gè)補(bǔ)充營養(yǎng)素的方法。 １：維生素Ｂ群：可促進(jìn)細(xì)胞再生，防止腳氣再生。 ２：維生素Ｃ：對(duì)免疫功能頗重要，改善血液循環(huán)及傷口復(fù)原，并能幫助維生素Ｂ的吸收。 ３：鋅：能夠抑制真菌及激發(fā)免疫系統(tǒng)。 ４：天然藥草：自制保哥果茶，每日飲三杯。也可用保哥果及２０滴Ａerobic07配制一種烈茶溶液，將腳泡入出１５分鐘，可以快速取得效果。 只有這么多了??！效果都很好用哦??！謝了??！

經(jīng)常喝酒對(duì)肝的影響最大。 保肝食品－－ 荔枝：據(jù)《本草綱目》記載，荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能，對(duì)增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果?？墒?，食之過多會(huì)出鼻血，或引起牙痛，容易上火。 豬血：據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用于中風(fēng)、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。時(shí)常吃豬血湯，維持肝臟機(jī)能，非常必要的。 烏梅：防止宿醉的方法，亦在于強(qiáng)化肝臟，早晨起來覺得痛苦時(shí)，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝，此為速效性的方法。又用洋參煎服，亦有效果。 被列為可治肝臟病的食物，在我國蜆子湯，而在外國則為檸檬。菊花茶也有效果。從中藥店購買金銀花和甘草，煎湯后加入黑砂糖(烏糖)飲服亦可。此外，當(dāng)歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用，枸杞也對(duì)肝臟有益。 谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對(duì)肝有保健作用。另外，如韭菜、大蒜、洋蔥、芥菜、香菜、生姜、蔥等。這類蔬菜既可以疏散風(fēng)寒，又能夠抑殺病菌。 以臟補(bǔ)臟雞為先 雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其它動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食?？芍沃欣夏耆烁窝蛔?，飲食不佳，眼睛干澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸服，每日一次，服用半月，便可見效。 以味補(bǔ)肝首選醋 醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者，每日可食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服：也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆，食蛋或豆，療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克沖服，能迅速止痛。 以血補(bǔ)肝食鴨血 鴨血性平，營養(yǎng)豐富，肝主藏血，以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔治貧血，同時(shí)這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。 舒肝養(yǎng)血菠菜佳 菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，它具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血等作用，對(duì)肝氣不舒及并發(fā)胃病的輔助治療常有很好的療效。 春季養(yǎng)肝藥膳菜 中醫(yī)五行理論認(rèn)為，春季屬肝，首烏肝片便是一味春令進(jìn)補(bǔ)的常用藥膳。具體的做法是：加水將首烏煮出較濃的藥液，從中取20毫升備用。再將250克鮮豬肝剔去筋洗凈后，切成4厘米長(zhǎng)、2厘米寬、0．5厘米厚的片。各15克的姜、蔥、蒜洗凈后，蔥切成絲，蒜切成片，姜切成米粒。將豬肝片加入首烏汁和食鹽少許，用約10克濕淀粉將其攪拌均勻。另外，把首烏汁、醬油各25克，白酒10克，食鹽4克，醋5克，濕淀粉5克和湯兌成滋汁。再將炒鍋置武火上燒熱放入油，燒至七八成熱，放入拌好的肝片滑透，用漏勺瀝去余油，鍋內(nèi)剩油約50克，下入蒜片、姜片略煸后下入肝片。同時(shí)將青菜下入鍋翻炒幾下，倒入滋汁炒勻，淋入明油少許，下入蔥絲，起鍋即成。本配方中的制首烏補(bǔ)血烏發(fā)，是古代著名的抗老益壽藥。 豬肝營養(yǎng)豐富，以肝補(bǔ)肝，再滲入木耳，有補(bǔ)肝腎、益精血，烏發(fā)明目的功效。對(duì)肝腎虧虛、精血不足導(dǎo)致的頭昏眼花、視力減退、須發(fā)早白、腰腿疲軟等癥有很好的療效。 養(yǎng)肝防寒六方法 剛?cè)氪簳r(shí)，人體陽氣升發(fā)使皮膚腠理疏開，而早春乍暖還寒，突如其來的倒春寒又迅致皮膚腠理密閉，忽開忽閉的調(diào)節(jié)功能一時(shí)來不及轉(zhuǎn)變，肝功能便受損，引起周身氣血運(yùn)行紊亂，其他臟腑器官受干擾而導(dǎo)致疾患發(fā)作。故早春食補(bǔ)重在養(yǎng)肝兼顧益脾和胃，溫補(bǔ)陽氣以御寒保健！ 1、多飲水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。 2、少飲酒初春時(shí)節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，因?yàn)楦闻K代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！ 3、飲食平衡食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時(shí)保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。 4、心情舒暢由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會(huì)制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。 5、適量運(yùn)動(dòng)在春季開展適合時(shí)令的戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健目的。 6、服飾寬松寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健。 食補(bǔ)養(yǎng)肝防寒菜 茄汁青魚片：青魚補(bǔ)肝明目，養(yǎng)胃健脾。適用于久病體虛、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。 素燜扁豆：扁豆被譽(yù)為春季首選健脾和胃的素補(bǔ)佳品，尤其適用于老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。 韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。 黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補(bǔ)脾，養(yǎng)胃滋腎，為春季進(jìn)補(bǔ)佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。 紅棗粥：紅棗補(bǔ)氣血，益肝健脾和胃，溫補(bǔ)陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良等。 蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。 蔥白生姜茶：大蔥1根，砸扁切碎放鍋內(nèi)，加開水1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉1大撮，調(diào)入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢，可增熱御寒，防治早春風(fēng)寒感冒。

1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對(duì)策。所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。喝酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。 14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒

水果解酒法香蕉 香蕉氣味芬芳、香甜適口、肉嫩滑膩，既可作為鮮果生食，又可代糧充饑，還可烹調(diào)成各種菜肴，深受人們喜歡。每逢秋冬季節(jié)，香蕉成為北方人們常食的果品之一。香蕉營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，內(nèi)含多糖，維生素a、b、c、e等，還含有蛋白質(zhì)、果酸、ca、p、fe等礦物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，調(diào)節(jié)新陳代謝有重要作用。尤其是維生素b1或維生素e對(duì)酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。所以，有人也提倡用香蕉解酒，香蕉能清熱滑腸解毒、能主治飲酒過多所致的煩渴。中醫(yī)古籍《日用本草》記載：香蕉、生食破血、解酒毒、干者解肌熱煩渴?！侗静萸笤酚涊d：香蕉能“止渴潤(rùn)肺解酒、清脾滑腸”。由此可見，香蕉不僅是上乘水果，也是解酒良藥。 1，鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3~5個(gè)，榨汁飲服，或食服。 2，杮子醒酒法：飲酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。 3，生梨醒酒法：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。 4，生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。 對(duì)酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉(zhuǎn)，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。 5，楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個(gè)，加水煎服，可用于醒酒。 6，甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 7，橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。

檸檬普洱茶的制作：1，原料：熟普洱茶3克，檸檬一顆，白糖適量。2，步驟：①，將普洱茶放入茶壺中，沖入少量開水，快速倒出，再次沖入開水。②，靜置2分鐘后，將茶湯過濾到公道杯中，再倒入茶杯。③，將檸檬切成四瓣，取一瓣將汁擠到普洱茶內(nèi)，再加入適量白糖即可。檸檬與普洱一樣，具有生津祛暑、健胃消食的功效，兩者相配，效果更為顯著，比較適合在飽餐后，需要消食時(shí)飲用。

棗茶：用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對(duì)貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。 梨茶：梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤(rùn)肺，而且對(duì)嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。 梨茶：梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤(rùn)肺清心，還適宜于咳嗽、煩渴失音患者。 桔茶：色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對(duì)防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤(rùn)喉、清熱止咳的作用。 杏茶：杏果性甘酸、微溫，用杏干和茶葉沖泡的杏果茶，有潤(rùn)肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果，對(duì)癌癥有一定的防治作用。常飲杏茶，還可止咳、平喘、祛痰、潤(rùn)腸、通便，但一次勿多飲。 香蕉茶：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用，可起到利尿、消腫、通便等作用。對(duì)治療高血壓、動(dòng)脈硬化、消化性胃潰瘍、冠心病等癥有明顯的功效。 山楂茶：山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，制作時(shí)將鮮山楂洗凈后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。 金桔茶:桔子干6個(gè)。柳橙1個(gè) 紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙。柳橙榨汁備用，將桔子干放入鍋中將開水倒入煮開，在加入柳橙汁，果醬蜂蜜連續(xù)煮。 溶解在放入紅茶包攪動(dòng)均勻即可.功效：開胃潤(rùn)肺，生津止渴。茶杯：西式茶杯。 壺具：可愛壺或其他。 百香果茶:百香果3個(gè)，紅茶1包，菠蘿汁2匙，蜂蜜一匙，水蜜桃原汁一匙。做法：鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁 菠蘿汁 紅茶攪動(dòng)即可。功效：開胃提神，加強(qiáng)新成代謝。 椰子茶： 椰子醬一匙，紅茶一包，蜂蜜一匙，奶精粉適量。做法：椰子醬加水后煮開加入紅茶，蜂蜜，奶精粉攪動(dòng)均勻即可。功效：利尿、生津。 紅心茶： 紅茶一包，砂糖20g，白蘭地酒15ml 櫻桃5個(gè)。做法：櫻桃加水煮開加入紅茶，白蘭地酒，砂糖攪動(dòng)均勻即可。功效：補(bǔ)脾、生津。 草莓茶： 草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，紅茶一包。做法：草莓原汁加水煮開加紅茶包蜂蜜攪動(dòng)均勻。功效：止熱、止瀉、止渴。 綜合果茶：菠蘿原汁200g 檸檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多點(diǎn)，百香果原汁一匙，蘋果原汁少許糖適量紅茶一包。做法：將所有的材料放入鍋中加水煮開，在加紅茶攪動(dòng)均勻即可。功效：補(bǔ)氣、增強(qiáng)抵抗力 。 清茶e棧：速溶花果茶產(chǎn)品系列產(chǎn)品100%純天然，無防腐劑，結(jié)合現(xiàn)代食品生產(chǎn)工藝，為消費(fèi)者提供高品質(zhì)綠色健康的飲品。產(chǎn)品冷熱皆宜，美味可口，是小食時(shí)或下午茶間的最佳飲品，是助您調(diào)節(jié)多余脂肪、控制體重、消滯去油的有效飲品。產(chǎn)品品質(zhì)經(jīng)過我們專業(yè)精工選料，味道純真，清新可口，以大眾化口味為適調(diào)。 午后水果茶：百香果1個(gè)、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿切片50克、蘋果切片1/4個(gè)、檸檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙。將各類水果洗凈；百香果取出果肉備用。將水及各類水果放進(jìn)容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丟入茶包，再加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。 薄荷玫瑰茶：薄荷葉、玫瑰花苞 制作方式：1、以熱水直接沖泡玫瑰花苞3至4朵。2、再加入2至3片新鮮薄荷葉。3、泡完后加入適量的蜂蜜，即可飲用。美白功效——玫瑰能凈化，薄荷能清涼提神并促進(jìn)新陳代謝。 玫瑰綠茶：材料——玫瑰、綠茶。制作方法：1、將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶。2、加入熱開水沖泡。美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進(jìn)代謝、凈化腸道和抗氧化。 紫色甘菊茶：薰衣草、洋甘菊。制作方法：1、將兩種材料各3茶匙放入茶壺。2、加入熱開水沖泡。3、加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能凈化體質(zhì)。 迷迭菩提茶：菩提、迷迭香。制作方法：1、將兩種材料各2至3茶匙，放入茶壺。2、加入熱開水沖泡。3、加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。美白功效——迷迭香葉能增強(qiáng)活力并純凈體質(zhì)。 99秒微波水果茶：果汁、糖、茶包、微波爐、杯子、茶匙。作法：耐熱馬克杯或茶杯中注入滾水約2、3公分高。投入茶包及適量砂糖。放入微波爐中以強(qiáng)微波加熱約30秒。（不想喝太濃，到此可先將茶包取出）倒入果汁約8分滿。再次微波約1分多鐘。取出茶包、略微攪拌即成。 懶人美味秘訣：沖茶時(shí)，先放熱水再放茶包，茶葉舒展容易，茶味比較香也比較不會(huì)苦澀。即使懶，也不要虧待自己，所以，我都以不織布制成的“濾茶袋”（超市買得到），自己盛裝私藏的好茶葉制成茶包（原則上一杯約一茶匙），更能享受好茶。我的經(jīng)驗(yàn)，以加味紅茶葉如伯爵茶Earl Grey、玫瑰茶、熱帶水果茶……等制作水果茶，滋味更豐富，有心的話，還可兩三種不同口味茶葉混合一起，配出自己的獨(dú)家口味！微酸的果汁、尤其是100%純汁（例如柳橙、葡萄柚），味道最棒！這里的微波時(shí)間，大致是以我家的微波爐為準(zhǔn)，請(qǐng)各位自行依照自家的微波爐強(qiáng)度略作調(diào)整。當(dāng)然，如果果汁不是從冰箱拿出來的，時(shí)間更要縮短，以免過熱。把果汁換成鮮奶，就是濃醇芳香的“鮮奶茶”啰！ 【花種功效】 薰衣草——凈化美白、鎮(zhèn)靜、松弛、幫助睡眠 玫瑰或玫瑰花苞——凈化、美白、消除疲勞 檸檬——增強(qiáng)抗體、美白、促進(jìn)代謝、凈化 洋甘菊——凈化美白、排毒、降肝火 馬鞭草——凈化美白、瘦身減脂 芙蓉花——清熱解火、凈化、排毒、活化循環(huán) 山楂——純凈體質(zhì)、活化循環(huán) 橘皮——保健消化、消除多余水分 菊花——降低火氣、清肝解毒 洛神花——去脂、凈化體質(zhì) 【水果茶的做法】 1.先放一點(diǎn)紅茶到壺里把它泡開 2.把Qoo果汁放到鍋?zhàn)永锛訜?，煮開時(shí)把喜歡吃的水果切丁丟下去一起煮?？梢苑盘O果，橘子，鳳梨，桔子，水梨，等等。 3.小煮一會(huì)兒等水果的味道出來后，再加一小匙草莓果醬。 4.把泡好的紅茶丟進(jìn)去一起煮。 5.攪拌后就可以倒進(jìn)壺里了。 自制水果茶 1.首先在鍋里放入，蘋果，雪梨，〈各八分之一〉。西洋參5--10片，果粒茶如〈出水芙蓉〉5克。 2.加開水500毫升左右。 3.放到火上燒沸加冰糖適量。一分鐘左右攪拌一次。 4.準(zhǔn)備茶具〈推薦用玻璃壺〉，在壺內(nèi)放入柳橙〈八分之一〉在加入濃縮鳳梨汁〈也可用鳳梨塊代替〉10毫升，但推薦用鳳梨汁，味更酸甜可口。 5.待鍋內(nèi)水沸后，冰糖徹底融化，倒入壺內(nèi)，再加以攪拌。一杯酸甜可口，香氣迷人的水果茶就制作而成了。 【花果茶的時(shí)髦喝法】 花果茶該怎么喝呢？如果你只知道熱飲、冷飲兩種喝法的話，那就太遜了，這邊提供一些茶譜，就是要來跟大家說說花果茶時(shí)髦的飲用方法，讓你在朋友間大展身手。 1.基本飲法－冷熱變化 將花果茶用熱開水沖泡后，加入適量的蜂蜜或冰糖，此為熱飲；調(diào)好后加入冰塊，即為冷飲的喝法，另外，如果時(shí)間充裕的話，也可以放入冰箱冷卻后飲用。這是最基本的調(diào)法，要享受花果茶前一定要學(xué)好本招式。 2.飄浮飲法 先將花果茶調(diào)配成冷飲，倒入漂亮的杯子中，大約九分滿就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，這樣就可以了，切記一定要用冰的花果茶，如果用熱的花果茶，那么冰淇淋一放進(jìn)去就會(huì)溶化，這樣就會(huì)影響茶的口感。 3.水果飲法 先將花果茶調(diào)成冷飲后，加入適量的水果，可以加強(qiáng)花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的種類來選擇，比如藍(lán)莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇異果果粒，或是柳橙片等等。 4.蜜餞飲法 把花果茶沖泡好后，加入話梅略拌一下，大約等個(gè)3分鐘左右，就有一杯好喝的蜜餞花果茶了。花果茶用熱飲或冷飲均可，蜜餞也可使用無花果、金桔干等，看自己喜歡什么樣的口味，就選擇什么樣的蜜餞，都是可以的，主要的功能只是用來增添風(fēng)味而已。 5.果醬果茶 把花果茶沖泡好后，加入草莓果醬1小匙，攪拌均勻后即可飲用。其中，花果茶用熱飲或冷飲均可，果醬也可以使用其他各種口味的果醬，要注意的是，如果加了果醬，那么蜂蜜或冰糖可以酌量減少使用份量，甚至不加也可以。 15種特調(diào)茶調(diào)配方法： 1．取10-12g清茶e棧速溶花果茶茶粉放入杯中，加250ml熱水或冰水，即成一杯鮮爽水果茶。 2．取10-12g“清茶e?！彼偃芩璺?、100ml水、適量冰塊、倒入雪克杯中搖勻倒入杯中。（依個(gè)人口味，可加入蜂蜜、薄荷、紅酒、白蘭地等） 。 3．取10-12g“清茶e棧”速溶水果茶粉、100ml水、適量冰塊、60cc的鮮牛奶、15cc紅葡萄酒倒入雪克杯中搖勻倒入杯中。 4．杯中放入10-12g“清茶e?！彼偃芩璺?、100ml水、15ml的糖水調(diào)勻，攪拌器中加入適量冰塊、倒入茶水，攪勻后倒入杯中。依個(gè)人口味，可加入蜂蜜、薄荷、紅酒等 。 5．啤酒冰茶，取10-12g“清茶e?！彼偃芩璺?、100ml水、啤酒50cc、適量冰塊、倒入雪克杯中搖勻倒入杯中。 6．雞尾茶，先在杯中加入10g“清茶e?！彼偃芩璺?、150ml水、10ml的糖水調(diào)勻，加入3--4塊冰，再注入60cc的冰鮮牛奶，使其分層，再注入奶泡至八分滿，再由杯中央緩緩倒入冰咖啡，使其分層即可出品。 7．在杯中加滿8分冰塊。量白蘭地10ml于杯中,注入調(diào)好的水果茶至8分滿,用吧叉匙輕攪2-3下，放入吸管。 8．奶茶，取12g“清茶e?！彼偃芩璺?，150ml水、10ml的糖水、適量冰塊、奶精、倒入雪克杯中搖勻倒入杯中。即成一杯略帶水果酸味奶茶。取12g“清茶e?！彼偃芩璺?，150ml水、10ml糖水、30ml純牛奶、15ml紅葡萄酒、適量冰塊、、倒入雪克杯中搖勻倒入杯中，此款奶茶清香醇濃、風(fēng)味獨(dú)特。 9．“清茶e棧”速溶水果茶無論冰飲或是熱飲，加入一點(diǎn)香醇濃郁的美酒，是特別具有歐式風(fēng)情的茶飲風(fēng)味。可以加入“清茶e?！辈柚姓{(diào)配酒茶用的酒種類一般常見的有可調(diào)配出蘇格蘭風(fēng)味的威士忌、皇家紅茶中的白蘭地，還有萊姆酒、蘭姆酒、紅葡萄酒、啤酒等。這些酒香醇怡人，加在茶中，更能烘托出茶和酒各自迷人的一面。 10．茶凍，取“清茶e?！彼偃芑ü璨璺酆凸麅龇劭勺鞒筛鞣N茶凍。 11．英式姜茶，配料：“清茶e?！彼偃芗t茶粉或檸檬紅茶、老姜、蜂蜜。取一節(jié)鮮姜，放入杯中加開水燜上十分鐘，取出姜片，然后加入適量紅茶粉、蜂蜜，一杯濃郁香味，香辣可口，口味極佳的姜茶就做好了。英學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，姜的成分里富含抗氧化的元素，可以有效調(diào)整消化系統(tǒng)。使血管和肝臟少吸收膽固醇，幫助增強(qiáng)心臟功能，輔助治療冠狀心血管疾病。 12．菊花綠茶：（瘦身指數(shù)***）貢菊一小撮，放入杯中加開水燜泡十分鐘，取泡好的菊花水（或放入冰箱冰涼）250ml加入10g速溶綠茶茶粉，加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人。 13．玫瑰綠茶：（瘦身指數(shù)****）玫瑰一小撮，放入杯中加開水燜泡十分鐘，取泡好的玫瑰水（或放入冰箱冰涼）250ml加入10g速溶綠茶茶粉，即成一杯瘦身效果非常好的飲品。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用(所去油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。 14．檸檬綠茶：（瘦身指數(shù)****）取10-12g“清茶e?！彼偃軝幟示G茶茶粉放入杯中，加250ml熱水或冰水。檸檬和綠茶都是堿性食物，對(duì)酸性體質(zhì)的調(diào)整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分。但若有胃病則不宜。 15．蘋果綠茶：（瘦身指數(shù)***）取12g速溶綠茶茶粉和一個(gè)蘋果或取12g速溶蘋果綠茶粉加水沖飲。將1個(gè)蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質(zhì)，可以預(yù)防便秘。