奧里蓋酒業(yè)有限公司，如何快速祛痘

很高興為樓主解答! 祛痘痘不留疤痕小妙招：取鮮黃瓜汁與白醋以1：1的比例調(diào)勻后涂抹在臉上（每天3-5此效果最佳）待15分鐘后洗干凈即可。（樓主要知道痘痘的形成不只是由于我們的皮膚清潔不干凈導(dǎo)致的，也可能是由于我們身體內(nèi)部有疾病或炎癥而出現(xiàn)的，所以這只是暫時(shí)的去痘法，若要想根除痘痘還需要我們身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理的）（注：以上方法在用之前一定要記得用洗面奶洗干凈臉后在使用效果最佳，皮膚28天是一個(gè)代謝周期，所以28天后皮膚才會(huì)變好，還請樓主耐心等待奧 ~ ） 這可是我和1000多個(gè)朋友們（1000多個(gè)人中可是既有男士也有女士，所以該方法適用于女士同時(shí)也適用于男士的）通過公平、公正、公開的原則選擇出來的，其中有85%的朋友們認(rèn)為是最最有效、而且花毛毛最少的好方法奧~ （大學(xué)中有這樣的課題） 個(gè)人建議, 希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黃百合藍(lán)妖姬原創(chuàng),請各位君子自重,復(fù)制盜用者檢舉】

很簡單、你買一些保養(yǎng)品啊、然后每天早晚各一次、不過晚上還要早點(diǎn)睡，這樣會(huì)比較好、

去威海市皇冠美容院，效果顯著，我就是在那治好的

別吃刺激性食物。吃點(diǎn)清淡的。 多吃水果。多調(diào)理一下 平日多喝水， 對去痘痘有很好的效果 再買些祛痘產(chǎn)品做輔助。

用糖洗臉可能管用

好嚴(yán)重，也許是心理疾病，為健康著想，要去咨詢一下這方面的醫(yī)生奧、、 其實(shí)你在平時(shí)可以自我調(diào)劑的，如晚飯后散散步，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)等，這對于預(yù)防失眠是很有效果的。也可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶有安神作用奧、

你好,失眠對誰來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦法來幫助自己改善和早日擺脫失眠的困擾。1：首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因?yàn)殚L期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學(xué)習(xí)，事業(yè)，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時(shí)很難解決。這時(shí)候你要堅(jiān)強(qiáng)起來，面對現(xiàn)實(shí)，尋找解決的辦法，不管結(jié)果如何，你都會(huì)有新的感悟和認(rèn)識,還有就是傾訴，把自己的心事告訴自己值的依賴的親人或者朋友，聆聽他們對事情的看法，有好的建議你認(rèn)為適合你不妨學(xué)來做做。2:睡前避免喝咖啡，吸煙，飲酒等，這些都會(huì)影響睡眠。輾轉(zhuǎn)難眠幾刻鐘后仍不能入睡，干脆起床做些輕松活動(dòng)，否則繼續(xù)躺在床上只會(huì)使你更加緊張、更難入睡。 3：睡不著也不要想太多，想的多容易產(chǎn)生焦慮，憂郁的情緒，形成惡性循環(huán)，一切順其自然，白天做你應(yīng)該做的事，不要以晚上沒睡好為理由4：可以采取一些物理療法，比如體育鍛煉，早上慢跑15-30分鐘，要持之以恒，吃完晚飯以后愿意的話可以出去散散步，睡覺之前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳步，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眼習(xí)慣和作息時(shí)間。這些對睡眠都有一定的幫助。5：除此之外，作為心理醫(yī)生從更科學(xué)角度講，暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯(cuò)誤的想法，“我今天有點(diǎn)煩，又會(huì)睡不好覺了”，如此暗示，越想越煩，更加睡不著。 可以說，睡眠的過程，睡眼是標(biāo)，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之說，對失眠來說，同樣是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下來，才能做到一覺到天亮。6:找相關(guān)醫(yī)生對癥治療相關(guān)疾病。雖然不是很完善，但是我希望我說的能給你一些幫助，最后祝你身體健康，開心愉快。敞開心扉編輯

煩惱，失眠，空虛，郁悶，無聊,壓力。。。皆有心生。所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：1.欲望少點(diǎn)， 2.攀比少點(diǎn)， 3.心態(tài)平衡點(diǎn)， 4.知足常樂多點(diǎn) ， 5.改變能改變的，接受不能改變的, 不要迷失了自己 ， 6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情 .

失眠的心理調(diào)適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會(huì)競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 另外，對于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應(yīng)證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗(yàn)方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會(huì)、太陽、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶內(nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅(jiān)持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時(shí)溫服，效果好，無副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。

多運(yùn)動(dòng)，累了就睡著了。

食療方法 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。 ◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。 ◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 ◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 ◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。 ◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 ◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長粉刺和青春疙瘩作用。

少吃油膩 辛辣 刺激性食物，比如油炸，麻辣燙，火鍋.... 不要熬夜 不要長時(shí)間呆在幅射強(qiáng)的物體前面，比如電腦，電視... 勤洗臉，每天兩次，如果臉很油，可以多洗幾次，要保持臉部的清爽 應(yīng)該就這些了 　　青年男女非常關(guān)心如何能護(hù)理好皮膚防止發(fā)生痤瘡。個(gè)人日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1． 要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 （1） 注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出。 （2） 不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎癥、細(xì)菌向深部發(fā)展；二是造成毀容性疤痕的惡果。 （3） 發(fā)生痤瘡后應(yīng)及早到醫(yī)院找皮膚科大夫診治。要遵循醫(yī)囑，認(rèn)真服藥與擦藥，貴在堅(jiān)持。 （4） 不要自購藥物，自作主張，絕對不能用含有激素的外用藥。因?yàn)榧に夭涣挤磻?yīng)之一就是發(fā)生痤瘡，它會(huì)使痤瘡病情更嚴(yán)重。 （5） 有痤瘡皮膚病時(shí)最好不要用化妝品，因?yàn)榛瘖y品中含有痤瘡源性物質(zhì)，它們會(huì)使痤瘡加重，病程延長。痤瘡病人更不能用油性大的化妝品，用些化妝品，用些化妝水或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點(diǎn)化妝品不能治療痤瘡，也就是說化汝品不能治病。 （6） 患了痤瘡千萬不要到美容院去治療，因?yàn)槊廊菰褐荒茏銎つw清潔、護(hù)理。美容院沒有醫(yī)生，只有美容師。有些皮膚病不是美容問題，而是需要治療，如果處治不當(dāng)會(huì)造成不良后果。 （7） 白領(lǐng)階層更應(yīng)注意生活規(guī)律，要加強(qiáng)體格鍛煉，要注意及時(shí)呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃汝艷抹，淡汝自然更適宜。 2． 注意飲食，總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當(dāng)注意： （1） 少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。 （2） 少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會(huì)使身體發(fā)熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情?？傊喑允卟?，多吃水果，多吃清淡的飲食。 …… 參考資料

很高興為樓主解答 ! 祛痘痘不留疤痕小妙招：取鮮黃瓜汁與白醋以1：1的比例調(diào)勻后涂抹在臉上（每天3-5此效果最佳）待15分鐘后洗干凈即可。（樓主要知道痘痘的形成不只是由于我們的皮膚清潔不干凈導(dǎo)致的，也可能是由于我們身體內(nèi)部有疾病或炎癥而出現(xiàn)的，所以這只是暫時(shí)的去痘法，若要想根除痘痘還需要我們身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理的）（注：以上方法在用之前一定要記得用洗面奶洗干凈臉后在使用效果最佳，皮膚28天是一個(gè)代謝周期，所以28天后皮膚才會(huì)變好，還請樓主耐心等待奧 ~ ） 這可是我和1000多個(gè)朋友們（1000多個(gè)人中可是既有男士也有女士，所以該方法適用于女士同時(shí)也適用于男士的）中85%的朋友們認(rèn)為是最最有效、而且花毛毛最少的好方法奧~ （大學(xué)中有這樣的課題） 個(gè)人建議, 希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黃百合藍(lán)妖姬原創(chuàng),請各位君子自重,復(fù)制盜用者檢舉】

斑不可以去掉. 只可以淡化. 每個(gè)星期去美容做次淡化.美容名字就叫淡化. 過段時(shí)間會(huì)有明顯的改善.

斑 是不能徹底去掉。真的，只是用些好的東東可以淡化。補(bǔ)水，很重要、保持優(yōu)質(zhì)的睡眠。另外用的化妝品護(hù)膚品也要適合自己。如果年齡小就不要太著急，可能自身調(diào)理舊淡了。但是淡了也要好好保持不能在太陽下暴曬。

還是要去醫(yī)院做才可以的，不然其他的辦法都是治標(biāo)不治本的。

皮膚表面的斑可以用化妝品或者美容去掉,但過一段時(shí)間還是會(huì)長出來的,因?yàn)殚L班是因?yàn)樵谄つw內(nèi)部有斑色素,就像小草的根一樣,長在皮膚深處是去不掉的. 但如果是外界的原因,比如電腦幅射,妊娠班等,這些是可以調(diào)理的,可以多吃一些含維生素A和維生素C的食物,喝綠茶和菊花茶也能有效去斑,直接吃VA和VC膠丸也行,還可以通過做皮膚護(hù)理去掉,做一些果蔬面膜,如用西紅柿,蘋果,黃瓜,,胡蘿卜,檸檬等,柞汁,調(diào)入蜂蜜和雞蛋,再把面膜紙放進(jìn)去充分吸收做成的面膜,一周做一到兩次,過段時(shí)間班就會(huì)淡化了. 平時(shí)可以擦點(diǎn)隔離霜,能有效的阻擋紫外線和幅射,防止長斑和抗氧化,而且還能均勻膚色.

很高興為樓主解答! 1.根據(jù)樓主描述，我認(rèn)為您現(xiàn)在最重要的是應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您的皮膚會(huì)越來越差?yuàn)W~ 樓主只要按照以下方法護(hù)膚，那么您的皮膚一定會(huì)越來越水潤,自然亮白pp的。 2.簡單的說皮膚也有新陳代謝，一般28天。 3.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除的，若是雀斑(從小就長的斑)說實(shí)話是不能根除的，因?yàn)樵谀褐芯陀羞@種斑的元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。 4.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實(shí)四個(gè)季節(jié)的紫外線照射都是一樣的)樓主注意：不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會(huì)低，其實(shí)陰雨天的紫外線照射也是很高的，所以要采取防曬措施。不要認(rèn)為在家不出門就不會(huì)有紫外線照射了，室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復(fù)才35元,歐萊雅的也很好,但價(jià)格貴一些,防曬霜+曬后修復(fù)要240元） 5.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早上一次:洗掉睡了一晚覺臉上的油脂,晚上重點(diǎn)是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來提高皮膚的彈性,對皮膚補(bǔ)水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然后用兩手的中指和無名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數(shù)多了易過敏) 6.請樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會(huì)有依賴性,用時(shí)間長了再換別的產(chǎn)品易會(huì)過敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏,那么您就只用清水來洗臉,洗完臉后什么都不要擦.一個(gè)星期就會(huì)見好! 7.護(hù)膚品您可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價(jià)格還可以,效果不錯(cuò).歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對好~ 粉底液您可以用優(yōu)倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮(zhèn)面膜,一瓶100ml才16元,補(bǔ)水效果超強(qiáng)~ 8.眼霜一般建議25歲以后再用.25歲以前用的話,皮膚暫時(shí)不會(huì)缺少那么多營養(yǎng).若確實(shí)想用您可以用雅芳種子多多的，一瓶40元左右。眼霜建議您只晚上用就行,不然會(huì)因營養(yǎng)過剩而起脂肪粒.其它的化妝品請不要涂在眼睛周圍,若涂在眼周會(huì)容易形成脂肪粒的.若是您因以前使用不當(dāng)起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用營養(yǎng)過剩的化妝品,就會(huì)隨時(shí)間變化自然消失。25歲以上您可以用雅芳新活的，一瓶120元左右。要是因熬夜出現(xiàn)黑眼圈的不建議樓主用眼霜,您可以準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(最好準(zhǔn)備4-6個(gè)勺子，兩個(gè)的話，中間還要在等中間冰的時(shí)間，既浪費(fèi)時(shí)間，效果也不好了)再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼睛上，有助于緩解黑眼圈,效果不錯(cuò)~(馬上見效奧) 9.建議您不要長時(shí)間化妝,化妝品會(huì)堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡覺前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會(huì)起疙瘩或者因?yàn)樯爻恋矶鹕? 10.去角質(zhì)的最好別用,對皮膚沒有幫助只會(huì)使自己的皮膚越來越敏感,角質(zhì)層越來越薄. 11.建議有斑、痘的不要長時(shí)間食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃這種食物對皮膚是沒有幫助的,不建議樓主長時(shí)間的飲用茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品,對皮膚也沒有好處,建議多喝白開水.樓主不要多食油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會(huì)由于色素沉積而引起色斑. 12.還有要注意補(bǔ)水保濕,補(bǔ)水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什么都吃,這樣才能對皮膚好奧~)時(shí)間長了,不用化妝皮膚自然會(huì)變好的.有的朋友時(shí)常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水,甘油只是含油分較大,起不到補(bǔ)充水分的作用,建議樓主不要用甘油等油性較大的產(chǎn)品來給皮膚補(bǔ)水,那樣還會(huì)因使用不當(dāng)而引起皮膚過敏. 13.還有要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,美容覺是在22:00至凌晨2點(diǎn)奧,這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時(shí)不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺,上面膜的時(shí)間是15分鐘,超過15分鐘皮膚中的水分會(huì)被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 14.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜) 15.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收. 16.保持好de心情也是美容的良方奧~ 個(gè)人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆

很高興為樓主解答 ! 祛除斑點(diǎn)：取杏仁粉5錢，用雞蛋清調(diào)勻，在每晚睡覺之前涂抹在面部帶一晚上，第二天用清水（溫水）洗干凈即可?；蛴茫憾现c白醋一1：1的比例調(diào)勻，并涂抹于面部（每天3-5效果最佳）涂抹后在臉上待15分鐘后用溫清水洗干凈即可。28天以后您的斑點(diǎn)就會(huì)慢慢變淡直至完全消失。（此法對遺傳性雀斑同樣有效，但是雀斑是還會(huì)復(fù)發(fā)的，建議長期使用此方法）（注：以上方法在用之前一定要記得用洗面奶洗干凈臉后在使用效果最佳，皮膚28天是一個(gè)代謝周期，所以8天后皮膚才會(huì)變好，還請樓主耐心等待奧 ~） 這可是我和1000多個(gè)朋友們試驗(yàn)出來的最最有效、而且花毛毛最少的好方法奧~ （大學(xué)中有這樣的課題） 個(gè)人建議, 希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黃百合藍(lán)妖姬原創(chuàng),請各位君子自重,復(fù)制盜用者檢舉】

..ikn去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經(jīng)常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等，購買這些產(chǎn)品首先要知道自己是什么類型的皮膚，簡便的方法就是用試紙?jiān)谧约罕亲由习匆话?，發(fā)現(xiàn)試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬于油性，應(yīng)該選用乳液。如果試紙上無油，則選擇的范圍較大，可以選乳液、霜或者油。如果有點(diǎn)油，又不是那么嚴(yán)重，則可以選擇霜?jiǎng)?1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。1.桃花粉去斑 桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量．桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻，睡前涂患部，晨起洗凈很有效． 7.冬瓜去斑美容 冬瓜一個(gè)． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時(shí)，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好．每晚洗臉后睡前涂患部，次日清晨洗去．兩個(gè)月后．臉色瑩潔可愛，有美顏功效． 8.皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時(shí)掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細(xì)膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效). 9.除雀斑:杏仁(藥店有售)5錢,研成細(xì)粉,用雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發(fā). 10.黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈. 11.除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮 膚變白紅潤. 12.木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅(jiān)持一個(gè)星期，會(huì)有不錯(cuò)的效果！食物輕松除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。將黃豆浸泡在醋中一個(gè)月，每天服用幾粒，堅(jiān)持一段時(shí)間即可完全消除。美容去斑面膜蘋果檸檬面膜：蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。蜂蜜檸檬面膜：雞蛋清一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴，橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后15－20分鐘左右取下，用溫水洗凈。堅(jiān)持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老和美白。番茄玫瑰面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養(yǎng)成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能

　　瑕不掩瑜 才情富贍－－解讀郭沫若散文《石榴》　　一代文化大師郭沫若先生，一生里建樹眾多，貢獻(xiàn)卓越，其富贍的才情表現(xiàn)在其所涉足的所有方面，僅以其文學(xué)創(chuàng)作而論，詩歌、戲劇、包括散文，無不出其類而拔其翠。關(guān)于郭沫若先生的散文創(chuàng)作，黃修己先生在《中國文學(xué)簡史》（中國青年出版社一九八四年版）中說：郭沫若的散文“縱情抒寫，無拘無束，似不講究錘煉，正如萬斛泉源，奔涌而出，似滔滔不絕，亦能止于所當(dāng)止，那瀟灑之態(tài)表現(xiàn)了作者的富贍才情?！秉S先生的看法是十分正確的，本文擬通過對郭沫若先生的散文《石榴》的解讀，以窺斑知豹之法，去窺見郭沫若先生即使在短短的《石榴》一文中所表現(xiàn)出來的“富贍才情”?！　　妒瘛仿涔P伊始，即言“五月過了，太陽增加了它的威力，樹木都把各自的傘蓋伸張了起來……”，這是泛寫了一句樹木的整體，順利地切近了題目，然后說：“有少數(shù)的樹木卻在這時(shí)開起了花來”，輕松地把所寫樹木的范圍由整體縮為局部。他接著寫道：“石榴樹便是這少數(shù)樹木中的最可愛的一種”，所寫樹木的范圍進(jìn)一步由局部縮為個(gè)體，從而步態(tài)工穩(wěn)地切入了本文的題目：《石榴》，也干凈利落地結(jié)束了行文的第一段。這一段旌旗初展，即顯示了作者嫻熟的行文技藝以及清新的筆路?！　〉诙尉o扣上文，承轉(zhuǎn)分明而又銜接自如，以“石榴”起語后即援梅柳作比，又以雙起分承的句法，對石榴的枝干與葉片進(jìn)行了“奇崛而不枯瘠，清新而不柔媚”的對比描寫。雙起分承的句法，有兩種基本的形式，一種是“AB，B’A’”型，這種句法在中國歷代文字中比比皆是，如《孔雀東南飛》中之“君當(dāng)作磐石，妾當(dāng)作蒲葦；蒲葦紉如絲，磐石無轉(zhuǎn)移。”即是。又如韓愈《奉和裴相公東征途經(jīng)女兒山下作》中的“旗穿曉日云霞雜，山倚秋空劍戟明”也是，古人析此兩句詩云：先“以我之旗，況彼云霞”，后則“以彼之山，況我劍戟”。雙起分承的另一種基本形式是“AB，A’B’”型，如“去年今日此門中，人面桃花相映紅。人面不知何處去，桃花依舊笑春風(fēng)?！奔词?。郭沫若在這兒使用的即是這后一種，這是一種更為常見的形式，所以也更典型，它顯示的正是作者深有淵源的語言功力。　　在雙起分承的緊湊而又簡短的句子之后，作者即以“這風(fēng)度實(shí)兼?zhèn)淞嗣妨L，而舍去了梅柳之短?！币痪?，舒展地收束了第二段。　　第三段以一個(gè)“最”字，由上一段對石榴的枝干和葉片的描寫，簡捷地過渡到了對石榴花的描寫。幾乎與這個(gè)“最”字異曲而同工的是，第四段又是以一個(gè)包孕量非常大的“單”字開頭的句子：“單那小茄形的骨朵就已經(jīng)是一種奇跡了”，這一個(gè)“單”字不僅使文意又翻進(jìn)了一層，而且還兼?zhèn)淞恕捌渌木筒挥谜f了”的弦外之音，語言經(jīng)濟(jì)而實(shí)惠?！　〉谖宥螌懯駨幕ǖ焦淖兓瑢Υ恕懊罨玫难菟嚒?，作者的設(shè)喻古樸典雅：“紅瑪瑙的花瓶兒由希臘式的安普刺變?yōu)橹袊降慕餥田+田+田+缶]”。在這一喻式中，作者使用的三個(gè)喻體：“紅瑪瑙的花瓶兒”、“希臘式的安普刺”、“中國式的金[田+田+田+缶]”，由于下文將要對其進(jìn)行否定的論述，所以這里只肯定其古樸與典雅而已?！　〉诹稳詫懯窆?，卻手法一換，以一個(gè)疑問句翻新文意：“你以為它真是盛酒的金[田+田+田+缶]嗎？……”，這一段，作者逼真地寫出了秋天石榴成熟且飽綻后裂開縫隙，露出一排“透明光嫩”的石榴籽兒時(shí)的狀態(tài)。擬人手法的使用，使語言情趣橫生，而全文對石榴剛健秀麗樂觀向上的特征的描寫，也至此告終?！　”緛?，文章是可以在這個(gè)地方收束的，但作者卻意猶未盡地又悠悠地綴了三段?！　∪牡谄叨蔚牡谝痪洌骸拔冶緛砭拖矚g夏天”，風(fēng)云突變，看似離題突遠(yuǎn)，實(shí)則是作者筆法上的一種騰挪，不僅可和全文的第一句：“五月過了，太陽增加了它的威力?！边b相呼應(yīng)，顯示了作者敏銳的結(jié)構(gòu)感，而且又以這一段最后一句：“因而我更喜歡這夏天的心臟”，將文筆扳回了正題，呼應(yīng)了第三段中“那可不是夏天的心臟嗎”一句，使這一句話有呼且有應(yīng)，有應(yīng)于是不孤，文意因此也富贍豐滿?！　∫话愕卣f，在這個(gè)地方收住全文，已是全無不可了，但是作者卻仍覺得意不能盡，他于是就又騰挪了一筆，這便是全文的第八段：“有朋友從昆明來，說昆明的石榴特別大，子粒特別豐腴，有酸甜兩種，酸者味更美。”　　真是一波未平，一波又起?！　〉竭@兒，應(yīng)該結(jié)束了吧，可是還不，還有第九段。這一段雖然只有一句話：“禁不住唾津的潛溢了！”但這短短的一句話卻可以說是一句神來之筆！這句話看似漫不經(jīng)心，但它輕輕道來，卻將全文七八百字一筆收盡了。郭沫若先生真不愧為一代大師，他的這一句話，天真，隨緣，自然，因而也妥貼，靈動(dòng)，它是楊柳枝，卻又能力敵鋼刀。　　小結(jié)后三段，我們不得不為郭沫若先生輕盈靈動(dòng)的才思所折服?！妒瘛啡囊还膊牌甙税賯€(gè)字，一共才有小小的九個(gè)自然段，但是作者卻能于方寸咫尺之地翻轉(zhuǎn)騰越、游刃有余地大施其一波三折、一唱三嘆之絕技，引人入勝，回味不已，作者橫溢的才華，漾漾乎紙上矣！　　金無足赤，人無完人，文亦無完文，郭沫若的《石榴》盡管十分地優(yōu)美和成功，但如果仔細(xì)推敲，不當(dāng)或者值得商榷之處，也還是存在的，據(jù)我的管見陋識，白壁之微瑕有二焉，請指示諸君。　　瑕之一，為三個(gè)不當(dāng)?shù)挠黧w；瑕之二，為幾個(gè)安排不當(dāng)?shù)亩温??！　∠妊云湟??！　∥恼轮杏羞@么一句：“紅瑪瑙的花瓶兒由希臘式的安普刺變?yōu)橹袊降慕餥田+田+田+缶]，殷周時(shí)古味盎然的一種青銅器?！边@一句分別用“紅瑪瑙的花瓶兒”、“希臘式的安普刺”、“中國式的金[田+田+田+缶]”為喻體來比喻石榴外形變化的三個(gè)階段，其中，“紅瑪瑙的花瓶兒”，我們尚可勉強(qiáng)想象得出其色彩、形狀，而對“希臘式的安普刺”，即使讀了注解：“是英文ampulla的音譯，即一種尖底的膽瓶?！蔽覀儗λ母兄彩且黄Ｈ唬哼@個(gè)東西究為何物？色彩如何？形狀如何？為什么可以用來比喻石榴？對這些，我們是不得而知，對“中國式的金[田+田+田+缶]”，我們大家也是同樣不曾得見，即使讀了作者的文中自注：“殷周時(shí)古味盎然的一種青銅器”，我們還是不得其準(zhǔn)確的形色物狀而可知。每讀至此，我們就搞不清作者是在用這幾樣?xùn)|西比喻著石榴呢？還是在用石榴來比喻著這幾樣古董？他這是不是違反了比喻的一個(gè)最基本的原則：以其所知，喻其不知；以其常感，喻其非常感呢？　　一些語言感覺敏銳的語文老師，對這三個(gè)不當(dāng)?shù)挠黧w，不得已，只好解釋為“古奧”“不太通俗”。事實(shí)上，“不太通俗”的詞語，在《石榴》中確實(shí)不少，如“奇崛”“陸離”、“演藝”、“潛溢”等。如果要通俗，作者完全是可以換一個(gè)其它詞語來表達(dá)同樣的意思的，但是，這三個(gè)喻體，卻是無法用另外的詞語來做同樣所指的表達(dá)的，要換，要使之通俗，只能換成另外的一個(gè)喻體，即把古奧的喻體換成鮮活的家常的喻體。所以，這三個(gè)不當(dāng)?shù)挠黧w就不是什么語言的通俗與不通俗的問題，不是量的問題，而是質(zhì)的問題。對于廣大的人民群眾即一般的讀者來說，這樣“高貴”的比喻，也太有揮金如土、棄玉如瓦的“貴族風(fēng)度”了。　　次言其二。　　郭沫若的《石榴》全文共九段。每一段的字?jǐn)?shù)，除第九段是一句話外，大致都相等，這字?jǐn)?shù)大致相等的八個(gè)段落一口氣排列下來，在視覺上即在文章的外部形狀上，既不美觀，又缺少節(jié)奏變化，在內(nèi)容上，也是分割太多，七零八落，倘不是作者關(guān)聯(lián)有方，則最容易失于如沙之散落，倘不是作者的文筆氣韻通暢，則此文將立馬成為亂珠一堆，所以我認(rèn)為，文中第四，第五，第六三個(gè)自然段完全可以不分，完全可以合并為一個(gè)大段，因?yàn)樵趦?nèi)容上，這三段都寫的是石榴的外形，在形式上，既然前三段小，后三段也小，則這中間的三段如能合而為一的話，全文就會(huì)形成如下圖所示的結(jié)構(gòu)：　　———————　　———————　　———————　　———————　　———————　　———————　　這樣，文章的視覺效果可以頓時(shí)改觀，文章的段落長短就可以參差交替，就有了變化之美，文氣上也就能徐疾相配了。這樣的形式，也許更適合于表現(xiàn)作者才情的富贍。郭沫若先生早已做古，不知諸君以為然否？

日本人之稱我中國也，一則曰老大帝國，再則曰老大帝國。是語也，蓋襲譯歐西人之言也。嗚呼！我中國其果老大矣乎？梁啟超曰：惡，是何言！是何言！吾心目中有一少年中國在。 欲言國之老少，請先言人之老少：老年人常思既往，少年人常思將來。惟思既往也，故生留戀心；惟思將來也，故生希望心。惟留戀也，故保守；惟希望也，故進(jìn)取。惟保守也，故永舊；惟進(jìn)取也，故日新。惟思既往也，事事皆其所已經(jīng)者，故惟知照例；惟思將來也，事事皆其所未經(jīng)者，故常敢破格。老年人常多憂慮，少年人常好行樂。惟多憂也，故灰心，惟行樂也，故盛氣。惟灰心也，故怯懦；惟盛氣也，故豪壯。惟怯懦也，故茍且；惟豪壯也，故冒險(xiǎn)。惟茍且也，故能滅世界；惟冒險(xiǎn)也，故能造世界。老年人常厭事，少年人常喜事。惟厭事也，故常覺一切事無可為者；惟好事也，故常覺一切事無不可為者。老年人如夕照，少年人如朝陽；老年人如瘠牛，少年人如乳虎；老年人如僧，少年人如俠；老年人如字典，少年人如戲文；老年人如鴉片煙，少年人如潑蘭地酒；老年人如別行星之隕石，少年人如大洋海之珊瑚島； 老年人如埃及沙漠之金字塔，少年人如西伯利亞之鐵路；老年人如秋后之柳，少年人如春前之草；老年人如死海之潴為澤，少年人如長江之初發(fā)源：此老年與少年性格不同之大略也。梁啟超曰：人固有之，國亦宜然。 （中間段落略去） 梁啟超曰：造成今日之老大中國者，則中國老朽之冤業(yè)也；制出將來之少年中國者，則中國少年之責(zé)任也。彼老朽者何足道，彼與此世界作別之日不遠(yuǎn)矣，而我少年乃新來而與世界為緣。如僦屋者然，彼明日將遷居地方，而我今日始入此室處。將遷居者，不愛護(hù)其窗櫳，不潔治其庭廡，俗人恒情，亦何足怪。若我少年者，前程浩浩，后顧茫茫，中國而為牛、為馬、為奴、為隸，則烹臠鞭箠之慘酷，惟我少年當(dāng)之；中國如稱霸宇內(nèi)，主盟地球，則指揮顧盼之尊榮，惟我少年享之，于彼氣息奄奄，與鬼為鄰者，何與焉？彼而漠然置之，猶可言也；我而漠然置之，不可言也。使舉國之少年而果為少年也，則吾中國為未來之國，其進(jìn)步未可量也；使舉國之少年而亦為老大也，則吾中國為過去之國，其澌亡可翹足而待也。故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。紅日初升，其道大光；河出伏流，一瀉汪洋。潛龍騰淵，鱗爪飛揚(yáng)；乳虎嘯谷，百獸震惶。鷹隼試翼，風(fēng)塵吸張；奇花初胎，矞矞皇皇。干將發(fā)硎，有作其芒。天戴其蒼，地履其黃?？v有千古，橫有八荒。前途似海，來日方長。美哉我少年中國，與天不老；壯哉我中國少年，與國無疆！

經(jīng)典篇目！那里有廢話？！

日本人之稱我中國也，一則曰老大帝國，再則曰老大帝國。是語也，蓋襲譯歐西人之言也。嗚呼！我中國其果老大矣乎？任公曰：惡！是何言！是何言！吾心目中有一少年中國在?！　∮試仙伲埾妊匀酥仙?。老年人常思既往，少年人常思將來。惟思既往也，故生留戀心；惟思將來也，故生希望心。惟留戀也，故保守；惟希望也，故進(jìn)取。惟保守也，故永舊；惟進(jìn)取也，故日新。惟思既往也，事事皆其所已經(jīng)者，故惟知照例；惟思將來也，事事皆其所未經(jīng)者，故常敢破格。老年人常多憂慮，少年人常好行樂。惟多憂也，故灰心；惟行樂也，故盛氣。惟灰心也，故怯懦；惟盛氣也，故豪壯。惟怯懦也，故茍且；惟豪壯也，故冒險(xiǎn)。惟茍且也，故能滅世界；惟冒險(xiǎn)也，故能造世界。老年人常厭事，少年人常喜事。惟厭事也，故常覺一切事無可為者；惟好事也，故常覺一切事無不可為者。老年人如夕照，少年人如朝陽。老年人如瘠牛，少年人如乳虎。老年人如僧，少年人如俠。老年人如字典，老年人如戲文。老年人如鴉片煙，少年人如潑蘭地酒。老年人如別行星之隕石，少年人如大洋海之珊瑚島。老年人如埃及沙漠之金字塔，少年人如西比利亞之鐵路。老年人如秋后之柳，少年人如春前之草。老年人如死海之潴為澤，少年人如長江之初發(fā)源。此老年人與少年人性格不同之大略也。任公曰：人固有之，國亦宜然?！　∪喂唬簜?，老大也！潯陽江頭琵琶婦，當(dāng)明月繞船，楓葉瑟瑟，衾寒于鐵，似夢非夢之時(shí)，追想洛陽塵中春花秋月之佳趣。西宮南內(nèi)，白發(fā)宮娥，一燈如穗，三五對坐，談開元、天寶間遺事，譜《霓裳羽衣曲》。青門種瓜人，左對孺人，顧弄孺子，憶侯門似海珠履雜遝之盛事。拿破侖之流于厄蔑，阿剌飛之幽于錫蘭，與三兩監(jiān)守吏，或過訪之好事者，道當(dāng)年短刀匹馬馳騁中原，席卷歐洲，血戰(zhàn)海樓，一聲叱咤，萬國震恐之豐功偉烈，初而拍案，繼而撫髀，終而攬鏡。嗚呼，面皴齒盡，白發(fā)盈把，頹然老矣！若是者，舍幽郁之外無心事，舍悲慘之處無天地；舍頹唐之外無日月，舍嘆息之外無音聲；舍待死之外無事業(yè)。美人豪杰且然，而況尋常碌碌者耶？生平親友，皆在墟墓；起居飲食，待命于人。今日且過，遑知他日？今年且過，遑恤明年？普天下灰心短氣之事，未有甚于老大者。于此人也，而欲望以拿云之手段，回天之事功，挾山超海之意氣，能乎不能？　　嗚呼！我中國其果老大矣乎？立乎今日以指疇昔，唐虞三代，若何之郅治；秦皇漢武，若何之雄杰；漢唐來之文學(xué)，若何之隆盛；康乾間之武功，若何之烜赫。歷史家所鋪敘，詞章家所謳歌，何一非我國民少年時(shí)代良辰美景、賞心樂事之陳跡哉！而今頹然老矣！昨日割五城，明日割十城，處處雀鼠盡，夜夜雞犬驚。十八省之土地財(cái)產(chǎn)，已為人懷中之肉；四百兆之父兄子弟，已為人注籍之奴，豈所謂“老大嫁作商人婦”者耶？嗚呼！憑君莫話當(dāng)年事，憔悴韶光不忍看！楚囚相對，岌岌顧影，人命危淺，朝不慮夕。國為待死之國，一國之民為待死之民。萬事付之奈何，一切憑人作弄，亦何足怪！　　任公曰：我中國其果老大矣乎？是今日全地球之一大問題也。如其老大也，則是中國為過去之國，即地球上昔本有此國，而今漸澌滅，他日之命運(yùn)殆將盡也。如其非老大也，則是中國為未來之國，即地球上昔未現(xiàn)此國，而今漸發(fā)達(dá)，他日之前程且方長也。欲斷今日之中國為老大耶？為少年耶？則不可不先明“國”字之意義。夫國也者，何物也？有土地，有人民，以居于其土地之人民，而治其所居之土地之事，自制法律而自守之；有主權(quán)，有服從，人人皆主權(quán)者，人人皆服從者。夫如是，斯謂之完全成立之國。地球上之有完全成立之國也，自百年以來也。完全成立者，壯年之事也。未能完全成立而漸進(jìn)于完全成立者，少年之事也。故吾得一言以斷之曰：歐洲列邦在今日為壯年國，而我中國在今日為少年國?！　》蚬盼糁袊撸m有國之名，而未成國之形也?；?yàn)榧易逯畤?，或?yàn)榍蹰L之國，或?yàn)橹T侯封建之國，或?yàn)橐煌鯇Ｖ浦畤?。雖種類不一，要之，其于國家之體質(zhì)也，有其一部而缺其一部。正如嬰兒自胚胎以迄成童，其身體之一二官支，先行長成，此外則全體雖粗具，然未能得其用也。故唐虞以前為胚胎時(shí)代，殷周之際為乳哺時(shí)代，由孔子而來至于今為童子時(shí)代。逐漸發(fā)達(dá)，而今乃始將入成童以上少年之界焉。其長成所以若是之遲者，則歷代之民賊有窒其生機(jī)者也。譬猶童年多病，轉(zhuǎn)類老態(tài)，或且疑其死期之將至焉，而不知皆由未完成未成立也。非過去之謂，而未來之謂也?！　∏椅抑袊犖?，豈嘗有國家哉？不過有朝廷耳！我黃帝子孫，聚族而居，立于此地球之上者既數(shù)千年，而問其國之為何名，則無有也。夫所謂唐、虞、夏、商、周、秦、漢、魏、晉、宋、齊、梁、陳、隋、唐、宋、元、明、清者，則皆朝名耳。朝也者，一家之私產(chǎn)也。國也者，人民之公產(chǎn)也。朝有朝之老少，國有國之老少。朝與國既異物，則不能以朝之老少而指為國之老少明矣。文、武、成、康，周朝之少年時(shí)代也。幽、厲、桓、赧，則其老年時(shí)代也。高、文、景、武，漢朝之少年時(shí)代也。元、平、桓、靈，則其老年時(shí)代也。自余歷朝，莫不有之。凡此者謂為一朝廷之老也則可，謂為一國之老也則不可。一朝廷之老且死，猶一人之老且死也，于吾所謂中國者何與焉。然則，吾中國者，前此尚未出現(xiàn)于世界，而今乃始萌芽云爾。天地大矣，前途遼矣。美哉我少年中國乎！　　瑪志尼者，意大利三杰之魁也。以國事被罪，逃竄異邦。乃創(chuàng)立一會(huì)，名曰“少年意大利”。舉國志士，云涌霧集以應(yīng)之。卒乃光復(fù)舊物，使意大利為歐洲之一雄邦。夫意大利者，歐洲之第一老大國也。自羅馬亡后，土地隸于教皇，政權(quán)歸于奧國，殆所謂老而瀕于死者矣。而得一瑪志尼，且能舉全國而少年之，況我中國之實(shí)為少年時(shí)代者耶！堂堂四百余州之國土，凜凜四百余兆之國民，豈遂無一瑪志尼其人者！　　龔自珍氏之集有詩一章，題曰《能令公少年行》。吾嘗愛讀之，而有味乎其用意之所存。我國民而自謂其國之老大也，斯果老大矣；我國民而自知其國之少年也，斯乃少年矣。西諺有之曰：“有三歲之翁，有百歲之童?！比粍t，國之老少，又無定形，而實(shí)隨國民之心力以為消長者也。吾見乎瑪志尼之能令國少年也，吾又見乎我國之官吏士民能令國老大也。吾為此懼！夫以如此壯麗濃郁翩翩絕世之少年中國，而使歐西日本人謂我為老大者，何也？則以握國權(quán)者皆老朽之人也。非哦幾十年八股，非寫幾十年白折，非當(dāng)幾十年差，非捱幾十年俸，非遞幾十年手本，非唱幾十年喏，非磕幾十年頭，非請幾十年安，則必不能得一官、進(jìn)一職。其內(nèi)任卿貳以上，外任監(jiān)司以上者，百人之中，其五官不備者，殆九十六七人也。非眼盲則耳聾，非手顫則足跛，否則半身不遂也。彼其一身飲食步履視聽言語，尚且不能自了，須三四人左右扶之捉之，乃能度日，于此而乃欲責(zé)之以國事，是何異立無數(shù)木偶而使治天下也！且彼輩者，自其少壯之時(shí)既已不知亞細(xì)亞、歐羅巴為何處地方，漢祖唐宗是那朝皇帝，猶嫌其頑鈍腐敗之末臻其極，又必搓磨之，陶冶之，待其腦髓已涸，血管已塞，氣息奄奄，與鬼為鄰之時(shí)，然后將我二萬里山河，四萬萬人命，一舉而畀于其手。嗚呼！老大帝國，誠哉其老大也！而彼輩者，積其數(shù)十年之八股、白折、當(dāng)差、捱俸、手本、唱諾、磕頭、請安，千辛萬苦，千苦萬辛，乃始得此紅頂花翎之服色，中堂大人之名號，乃出其全副精神，竭其畢生力量，以保持之。如彼乞兒拾金一錠，雖轟雷盤旋其頂上，而兩手猶緊抱其荷包，他事非所顧也，非所知也，非所聞也。于此而告之以亡國也，瓜分也，彼烏從而聽之，烏從而信之！即使果亡矣，果分矣，而吾今年七十矣，八十矣，但求其一兩年內(nèi)，洋人不來，強(qiáng)盜不起，我已快活過了一世矣！若不得已，則割三頭兩省之土地奉申賀敬，以換我?guī)讉€(gè)衙門；賣三幾百萬之人民作仆為奴，以贖我一條老命，有何不可？有何難辦？嗚呼！今之所謂老后、老臣、老將、老吏者，其修身齊家治國平天下之手段，皆具于是矣。西風(fēng)一夜催人老，凋盡朱顏白盡頭。使走無常當(dāng)醫(yī)生，攜催命符以祝壽，嗟乎痛哉！以此為國，是安得不老且死，且吾恐其未及歲而殤也。　　任公曰：造成今日之老大中國者，則中國老朽之冤業(yè)也。制出將來之少年中國者，則中國少年之責(zé)任也。彼老朽者何足道，彼與此世界作別之日不遠(yuǎn)矣，而我少年乃新來而與世界為緣。如僦屋者然，彼明日將遷居他方，而我今日始入此室處。將遷居者，不愛護(hù)其窗櫳，不潔治其庭廡，俗人恒情，亦何足怪！若我少年者，前程浩浩，后顧茫茫。中國而為牛為馬為奴隸，則烹臠棰鞭之慘酷，惟我少年當(dāng)之。中國如稱霸宇內(nèi)，主盟地球，則指揮顧盼之尊榮，惟我少年享之。于彼氣息奄奄與鬼為鄰者何與焉？彼而漠然置之，猶可言也。我而漠然置之，不可言也。使舉國之少年而果為少年也，則吾中國為未來之國，其進(jìn)步未可量也。使舉國之少年而亦為老大也，則吾中國為過去之國，其澌亡可翹足而待也。故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富；少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立；少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步；少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋。潛龍騰淵，鱗爪飛揚(yáng)。乳虎嘯谷，百獸震惶。鷹隼試翼，風(fēng)塵吸張。奇花初胎，矞矞皇皇。干將發(fā)硎，有作其芒。天戴其蒼，地履其黃?？v有千古，橫有八荒。前途似海，來日方長。美哉我少年中國，與天不老！壯哉我中國少年，與國無疆！