喝什么白酒好睡覺(jué)，喝什么酒容易睡著

紅酒 就 解百納 不錯(cuò)得 那 還有朦朧的感覺(jué)的 一般的 長(zhǎng)城不行 喝張?jiān)＝獍偌{ 不貴的

想一想,自己為什么要用酒來(lái)幫自己入睡!!還有你覺(jué)得有沒(méi)有必要要用酒來(lái)~~~~~~ 想讓自己快點(diǎn)入睡的酒!!!是沒(méi)有的!!! 呵呵!!去網(wǎng)上看看有什么比較好的酒就OK了!!!

酒的話可以選擇紅酒，也可以喝牛奶啊 蜂蜜啊 都可以的 求采納

當(dāng)然是干紅了。

干嘛非得喝酒呢用瑪咖啊

喝什么酒對(duì)睡眠都是有害的。注意調(diào)整心態(tài)，自然入睡，遠(yuǎn)離酒精麻痹。

啤酒

正確答案是紅酒，因?yàn)榧t酒雖然度數(shù)小，但是后勁大，容易產(chǎn)生眩暈感繼而讓人迷醉瞌睡，紅酒對(duì)人身體也有好處！望采納

紅酒…而且睡得很安穩(wěn)…

睡前喝點(diǎn)紅酒最好了，紅酒有助睡眠，改善睡眠質(zhì)量，還能美白皮膚，注意量哦！

抽we*d也行

喝白的啊…這玩意就猛灌下去…灌暈了、自己都沒(méi)感覺(jué)就困著了…

喝醉了倒頭就睡，確實(shí)睡得好

亂性喝酒會(huì)使皮膚松弛容易衰老。且還上癮。喝高了容易被人壞事。我勸人。練瑜珈比什么都好

女性朋友建意你每天晚上少喝點(diǎn)紅酒，軟化血管，對(duì)睡眠也有好處

1、紅酒能夠有效幫助對(duì)抗肌膚老化，很好的美容養(yǎng)顏。2、黃酒有補(bǔ)氣血的功效

喝紅酒對(duì)于改善睡眠效果還是非常有用的。睡前喝點(diǎn)紅酒對(duì)身體有定的好處，但要控制用量，一般喝幾口，還是對(duì)睡眠有一定的幫助的！除了紅酒之外，每天晚上睡前兩小時(shí)開(kāi)始喝薰衣草泡的茶，薰衣草對(duì)睡眠很有幫助，這個(gè)茶記得不要泡濃了，自己控制劑量，最好是第一杯水泡完40s后倒掉，喝第二杯茶，還有提隔夜茶一定不能喝。

喝酒助睡眠本就是個(gè)誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點(diǎn)酒，認(rèn)為能幫助睡眠。但事實(shí)并不是這樣。研究證明，酒精會(huì)使人昏昏欲睡，縮短入睡的時(shí)間，但也會(huì)使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會(huì)引起失眠和多夢(mèng)，降低總體的睡眠質(zhì)量。所以說(shuō)，靠飲酒來(lái)治失眠，其實(shí)是人們的誤區(qū)。

一般酒精度數(shù)稍微高一點(diǎn)兒的棉柔型的一般應(yīng)該都有助于睡眠，喝多了也不會(huì)頭疼。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。 要注意的是：適量而止、過(guò)量傷身！

這是哪一種白酒都有助于睡眠，但是不要喝的太多，喝的有一點(diǎn)點(diǎn)暈暈的感覺(jué)剛剛好就夠了。

個(gè)人很喜歡沁藏的白酒，每晚都要小酌一杯，晚上睡覺(jué)睡得很香，很好哦

喝點(diǎn)紅葡萄酒有助于睡眠但是睡覺(jué)前喝酒比平時(shí)喝酒更加傷肝臟、脾胃，盡量不要多喝

睡前飲少量紅酒對(duì)睡眠有幫助，并且少量紅酒對(duì)女士來(lái)說(shuō)，還可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過(guò)促進(jìn)新陳代謝、清除氧自由基、營(yíng)養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。對(duì)男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。有資料表明，紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。要注意的是：適量而止、過(guò)量傷身！

酒精有興奮大腦神經(jīng)細(xì)胞的作用，睡前飲酒只會(huì)導(dǎo)致睡眠變淺，易醒睡眠的質(zhì)量下降，不利于睡眠。建議采用別的方式，可以從飲食上調(diào)理：1.每晚吃一把瓜子葵花子含亞油酸、多種氨基酸和維生素等，能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞正常代謝，起到安眠作用。2.核桃芝麻桑葉配伍核桃可用于治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)等癥。3.大棗百合熬粥大棗含蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)脾安神作用。4.小米半夏水煎后服小米中含豐富的色氨酸，色氨酸能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌5－羥色胺，使大腦思維活動(dòng)受到暫時(shí)抑制，人就產(chǎn)生困倦感覺(jué)。5.蜂蜜酸棗糖水蜂蜜具有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百之效，對(duì)失眠者療效顯著。6.睡前喝少量牛奶、糖水牛奶中的色氨酸具有抑制大腦皮層興奮性的作用；有些失眠患者由于心情不好，大腦中所含的血清素不足，糖水可以在體內(nèi)產(chǎn)生血清素，及時(shí)補(bǔ)充大腦的需要。若飲食調(diào)理療效不佳，且因?yàn)樗邌?wèn)題對(duì)生活或工作影響較大，建議及時(shí)到醫(yī)院明確診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。