喝什么白酒好睡覺，喝什么酒容易睡著

紅酒 就 解百納 不錯得 那 還有朦朧的感覺的 一般的 長城不行 喝張裕解百納 不貴的

想一想,自己為什么要用酒來幫自己入睡!!還有你覺得有沒有必要要用酒來~~~~~~ 想讓自己快點入睡的酒!!!是沒有的!!! 呵呵!!去網上看看有什么比較好的酒就OK了!!!

酒的話可以選擇紅酒，也可以喝牛奶啊 蜂蜜啊 都可以的 求采納

當然是干紅了。

干嘛非得喝酒呢用瑪咖啊

喝什么酒對睡眠都是有害的。注意調整心態(tài)，自然入睡，遠離酒精麻痹。

啤酒

正確答案是紅酒，因為紅酒雖然度數(shù)小，但是后勁大，容易產生眩暈感繼而讓人迷醉瞌睡，紅酒對人身體也有好處！望采納

紅酒…而且睡得很安穩(wěn)…

睡前喝點紅酒最好了，紅酒有助睡眠，改善睡眠質量，還能美白皮膚，注意量哦！

抽we*d也行

喝白的啊…這玩意就猛灌下去…灌暈了、自己都沒感覺就困著了…

喝醉了倒頭就睡，確實睡得好

亂性喝酒會使皮膚松弛容易衰老。且還上癮。喝高了容易被人壞事。我勸人。練瑜珈比什么都好

女性朋友建意你每天晚上少喝點紅酒，軟化血管，對睡眠也有好處

1、紅酒能夠有效幫助對抗肌膚老化，很好的美容養(yǎng)顏。2、黃酒有補氣血的功效

喝紅酒對于改善睡眠效果還是非常有用的。睡前喝點紅酒對身體有定的好處，但要控制用量，一般喝幾口，還是對睡眠有一定的幫助的！除了紅酒之外，每天晚上睡前兩小時開始喝薰衣草泡的茶，薰衣草對睡眠很有幫助，這個茶記得不要泡濃了，自己控制劑量，最好是第一杯水泡完40s后倒掉，喝第二杯茶，還有提隔夜茶一定不能喝。

喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點酒，認為能幫助睡眠。但事實并不是這樣。研究證明，酒精會使人昏昏欲睡，縮短入睡的時間，但也會使得睡眠變淺，中途醒轉次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會引起失眠和多夢，降低總體的睡眠質量。所以說，靠飲酒來治失眠，其實是人們的誤區(qū)。

一般酒精度數(shù)稍微高一點兒的棉柔型的一般應該都有助于睡眠，喝多了也不會頭疼。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。 要注意的是：適量而止、過量傷身！

這是哪一種白酒都有助于睡眠，但是不要喝的太多，喝的有一點點暈暈的感覺剛剛好就夠了。

個人很喜歡沁藏的白酒，每晚都要小酌一杯，晚上睡覺睡得很香，很好哦

喝點紅葡萄酒有助于睡眠但是睡覺前喝酒比平時喝酒更加傷肝臟、脾胃，盡量不要多喝

睡前飲少量紅酒對睡眠有幫助，并且少量紅酒對女士來說，還可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風采。對男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經網絡，起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。有資料表明，紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。要注意的是：適量而止、過量傷身！

酒精有興奮大腦神經細胞的作用，睡前飲酒只會導致睡眠變淺，易醒睡眠的質量下降，不利于睡眠。建議采用別的方式，可以從飲食上調理：1.每晚吃一把瓜子葵花子含亞油酸、多種氨基酸和維生素等，能調節(jié)腦細胞正常代謝，起到安眠作用。2.核桃芝麻桑葉配伍核桃可用于治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢等癥。3.大棗百合熬粥大棗含蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等，有補脾安神作用。4.小米半夏水煎后服小米中含豐富的色氨酸，色氨酸能促進大腦神經細胞分泌5－羥色胺，使大腦思維活動受到暫時抑制，人就產生困倦感覺。5.蜂蜜酸棗糖水蜂蜜具有補中益氣、安五臟、和百之效，對失眠者療效顯著。6.睡前喝少量牛奶、糖水牛奶中的色氨酸具有抑制大腦皮層興奮性的作用；有些失眠患者由于心情不好，大腦中所含的血清素不足，糖水可以在體內產生血清素，及時補充大腦的需要。若飲食調理療效不佳，且因為睡眠問題對生活或工作影響較大，建議及時到醫(yī)院明確診斷，在醫(yī)生的指導下治療。