沉香白酒的比例是多少，天龍八部丐幫釀酒

本人丐幫 釀酒我已經(jīng)很熟悉了 你說的這些東西都可以丟掉 沒什么用 我都是在世界上收的材料 方便些

這些是制藥用的你要學(xué)制藥的話可能有用。

只是介紹 那是釀酒的材料..并不是天龍里面釀酒的材料..

如果它顯示是釀酒一定能釀，不過需要你有用到這些材料酒的配方！

各門派生活技能1-10級在門派“藝”字npc處學(xué)級以及升級［具體見下面各門派說明］,需要一定旳經(jīng)驗以及金錢。學(xué)習(xí)1級門派生活技能需要人物30級,升5級門派生活技能需要人物50級。2、各門派生活技能都有一個相應(yīng)旳輔助技能,傳說門派生活輔助技能能提高制作旳旳成功比例,還能減少制作旳活力消耗［但是現(xiàn)在輔助技能有bug,學(xué)習(xí)并升級了也不減少活力消耗,所以沒必要學(xué)］。各門派生活輔助技能1-100級在門派“藝”字npc處學(xué)級以及升級［具體見下面各門派說明］,需要一定旳經(jīng)驗以及金錢。學(xué)習(xí)1級門派生活輔助技能需要人物30級。3、以及門派生活技能相關(guān)旳生活技能是采藥,需要與門派生活技能技能同步升級。4、采藥地點等級分布 釀酒：丐幫總舵npc吳長風(fēng)114.91蓮花落：丐幫總舵npc上官長雨131.83 加力量、加身法、加毒攻、加玄防、加閃避。 1級：花子螞蟻酒［ 15力量］=白英x2 奇特旳味腺x2 4級：花子蜈蚣酒［ 30力量］=沉香x3 完整旳內(nèi)丹x3 10級：花子蟒蛇酒［ 50力量］=當(dāng)歸x6 閃亮?xí)A內(nèi)丹x6 1級：靈巧酒［ 15身法］=蒲黃x2 奇特旳味腺x2 4級：燕行酒［ 30身法］=枸杞x3 完整旳內(nèi)丹x3 7級：神行酒［ 50身法］=黃連x6 閃亮?xí)A內(nèi)丹x6 1級：玄防蟲酒［ 15玄防］=蒲黃x2 奇特旳味腺x2 3級：玄防藥酒［ 30玄防］=金銀花x2 殘缺旳內(nèi)丹x3 5級：玄防蛇酒［ 50玄防］=杜仲x3 發(fā)光旳內(nèi)丹x3 2級：花子蜘蛛酒［ 10毒攻］=枇杷x2 怪味肉x2 5級：花子毒蝎酒［ 30毒攻］=黃連x3 發(fā)光旳內(nèi)丹x3 8級：花子毒蛇酒［ 50毒攻］=龍葵籽x6 無暇旳內(nèi)丹x6 7級：花子蟲酒［ 40閃避］=當(dāng)歸x6 閃亮?xí)A內(nèi)丹x6 9級：花子蛇酒［ 120閃避］=龍葵籽x6 獸丹x6 4級：多嘴酒 ［抗散功］ = 當(dāng)歸x3 完整旳內(nèi)丹x3［綁定,不可交易］ 4級：蘇醒酒［抗麻痹］=倉術(shù)x3 完整旳內(nèi)丹x3 6級：花子冰酒 ［解灼燒］ = 香附x3 完美旳內(nèi)丹x3 ［綁定,不可交易

[配方] 熟地黃、枸杞子各60克，沉香6克，白酒1000毫升。[制法] 將前3味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，過濾去渣，即成。

沉香”型白酒由沈怡方先生、賴高淮先生與中國沈酒集團共同創(chuàng)作完成，組合了“濃、醬、清”三種白酒香型，口感新奇。該香型前期樣品階段確定了三種香型組合的可行性，經(jīng)歷多個試驗階段，研制出適應(yīng)新香工藝的曲藥，核算出生產(chǎn)所需的堆積溫度、堆積時間、糖化時間及菌種和窖內(nèi)發(fā)酵時間等，明確了數(shù)字化模型和數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)，歷時近三年，最終將其命名為“沉香”，同時申報了國家專利。

腰痛是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見於現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現(xiàn)為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，陰雨天加劇等特征。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等癥狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞后痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口干，喜暖怕冷，手足不溫。民間治療各種腰痛的驗方有：1：處方：當(dāng)歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。療效：服藥2療程，治愈率達(dá)92％2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。用法：藥浸酒內(nèi)15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。療效：用藥1－2劑，有效率為82.5％

腰痛是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,可見於現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現(xiàn)為:寒濕型有腰部冷痛,酸脹重著,轉(zhuǎn)側(cè)不利,陰雨天加劇等特征。濕熱型有口苦煩熱,小便短赤,伴有灼熱感,氣候濕熱時更痛等癥狀。淤血型痛有定處,如錐如刺,俯仰不利,伴有血尿,日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛,喜揉喜按,勞后痛甚,臥則減輕,面色蒼白,心煩口干,喜暖怕冷,手足不溫。民間治療各種腰痛的驗方有:1:處方:當(dāng)歸12克,蘇木、桃仁、地龍各9克,官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。用法:水煎,日1劑,飯前分服2次,15天為1療程。療效:服藥2療程,治愈率達(dá)92%2:處方:制首烏180克,苡仁20克,白酒750毫升。用法:藥浸酒內(nèi)15天,去渣取液,每服30毫升,日2次。療效:用藥1-2劑,有效率為82.5%

腰痛是指腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛。腰酸是指腰部的酸楚感。在臨床上腰痛常伴有腰酸，腰酸則不一定有腰痛，二者均與腎有密切的關(guān)系。 西醫(yī)相關(guān)病癥 西醫(yī)的內(nèi)、外、骨、婦各科疾病，均可以出現(xiàn)腰痛、腰酸。一般可分為四大類。第一類為脊柱疾患，如類風(fēng)濕性脊柱炎、肥大性脊柱炎、結(jié)核性或化膿性脊柱炎等；第二類為脊柱旁軟組織疾病，如腰肌勞損、纖維組織炎等；第三類為脊神經(jīng)根受刺激所致的腰背痛，如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎等；第四類為內(nèi)臟疾病，如腎臟病(腎盂腎炎、腎炎、腎結(jié)石、腎結(jié)核、腎下垂、腎積水、腎積膿等)，以及急性胰腺炎、穿透性潰瘍、膽囊炎、膽石癥、子宮后傾后屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等。 癥候分型 1.寒濕腰痛：癥見腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，腰痛逐漸加重，雖靜臥亦不稍減或反而加重，遇陰雨天疼痛加劇。治宜祛寒行濕，溫經(jīng)通絡(luò)?？捎酶式咝g(shù)湯、滲濕湯等。 2.濕熱腰痛：癥見腰髖疼痛，痛處伴有熱感，梅雨季節(jié)或暑天腰痛加重，或見肢節(jié)紅腫，煩熱口渴，小便短赤。治宜清熱利濕，舒筋止痛。可用加味二妙散。 3.濕痰腰痛：癥見腰部冷痛沉重，牽引背脅，陰雨為甚，或見便泄。治宜祛濕化痰?？捎谬旈送琛? 4.風(fēng)寒腰痛：癥見腰痛拘急，或連脊背，或引腳膝，或見寒熱，腰間覺冷，得溫痛減。治宜發(fā)散風(fēng)寒?？捎萌藚《旧ⅰ? 5.風(fēng)熱腰痛：癥見腰痛而熱，小便熱赤，或身熱微汗，口干而渴，咽喉紅腫。治宜疏散風(fēng)熱?？捎眯〔窈鷾? 6.風(fēng)濕腰痛：癥見腰背拘急，酸重疼痛，活動不利，或見發(fā)熱惡風(fēng)，或見顏面及四肢浮腫。治宜祛風(fēng)利濕?？捎锚毣罴纳鷾? 7.腎虛腰痛：癥見腰痛以酸軟為主，腿膝無力，遇勞更甚，手足不溫。治宜溫腎補腎或滋腎益陰?？捎们喽鹜杌虍?dāng)歸地黃丸。 8.脾濕腰痛：癥見腰痛重滯，納食不馨，或見大便溏薄。治宜健脾利濕?？捎闷轿干⒒蚍酪腰S芪湯。 9.肝郁腰痛：癥見腰痛連脅腹脹滿，似有氣走注，忽聚忽散，不能久立行走。治宜調(diào)肝行氣?？捎贸料憬禋鉁?、天臺烏藥散等。 10.瘀血腰痛：癥見腰痛如刺，痛有定處，輕則俯仰不便，重則因痛劇而不能轉(zhuǎn)側(cè)，痛處拒按，日輕夜重。治宜活血化瘀，理氣止痛?？捎没罱j(luò)效靈丹加味。 預(yù)防 1.避免坐臥濕地，若涉水冒雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身，或服用生姜紅糖茶，以便發(fā)散風(fēng)寒或寒濕。 2.如腰痛是某疾病的一個主要癥狀，則應(yīng)治療某疾病為主。

配方:熟地黃、構(gòu)桔子各60克，沉香6克，白酒1000毫升。制法: 將前3味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，過濾去渣，即成。功用: 補肝腎、益精血。主治: 肝腎精血不足所致的脫發(fā)，白發(fā)，健忘，甚至斑禿。用法: 口服。每次服10毫升，口服3次。

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你這么牛怎么不上天那

鴻茅藥酒 鴻茅藥酒 鴻茅藥酒 拼音名：hongmao yaojiu 英文名： 書頁號：z14-166 標(biāo)準(zhǔn)編號：ws3-b-2792-97 【處方】 制何首烏 15g 地黃 15g 白芷 15g 山藥(炒) 15g 五倍子 15g 廣藿香 15g 人參 30g 桑白皮 15g 海桐皮 15g 甘松 15g 獨活 15g 蒼術(shù)(炒) 15g 川芎 15g 菟絲子(鹽炒) 15g 茯神 15g 青皮(炒) 15g 草果 15g 山茱萸(去核) 15g 附子(制) 15g 厚樸 30g 陳皮 15g 五味子 15g 牛膝 15g 枳實(炒) 30g 高良姜 15g 山柰 15g 款冬花 15g 小茴香(鹽炒) 240g 桔梗 60g 熟地黃 30g 九節(jié)菖蒲 30g 白術(shù)(炒) 45g 檳榔 45g 甘草 30g 當(dāng)歸 90g 秦艽 15g 紅花 60g 莪術(shù) 15g 蓮子(去心) 15g 木瓜 15g 麥冬(去心) 15g 羌活 15g 香附(炒) 15g 肉蓯蓉 15g 黃芪 15g 天冬 15g 桃仁 15g 梔子(炒) 15g 澤瀉 15g 烏藥 15g 半夏(制) 15g 天南星(制) 15g 苦杏仁(去皮、尖)15g 茯苓 30g 遠(yuǎn)志 15g 淫羊藿(炒) 15g 三棱(醋制) 15g 茜草 15g 砂仁 60g 肉桂 120g 白豆蔻 60g 紅豆蔻 30g 蓽茇 60g 沉香 30g 豹骨 15g 麝香 1g 紅曲 900g 【制法】 以上六十七味，除紅曲外，麝香研細(xì)，豹骨加五倍量水煎煮10小時，至膠盡，將煎液濾過,濾液濃縮至稠膏狀，放冷，備用；砂仁、肉桂、白豆蔻、蓽茇、沉香粉碎成粗粉，其余制何首烏等五十八味另粉碎成粗粉。另取白酒157500g、紅 糖22680g、冰糖7440g及紅曲共置罐中,加入上述藥粉，隔水加熱，燉至酒沸，傾入缸內(nèi)，冷卻后密封靜置兩個月以上，取上清液，將殘渣壓榨，榨出液澄清后，加入麝香細(xì)粉，攪勻，密封靜置，與上清液合并，制成187000g，濾過，即得。 【性狀】 本品為深紅棕色的液體；味微甜、微苦。 【鑒別】 （1）取本品25ml，加于已處理好的中性氧化鋁柱（內(nèi)徑10～15mm，5g）上，收集流出液，水浴濃縮至約5ml，取0.5ml置濾紙上，滴加2％茚三酮乙醇溶液5滴，干后，置100℃烘箱內(nèi)加熱數(shù)分鐘，斑點顯藍(lán)紫色。 （2）取本品250ml，置水浴上蒸干，殘渣加水15ml使溶解，移至分液漏斗中,用氯仿提取2次，每次20ml（必要時離心），棄去氯仿液，水層用水飽和的正丁醇提取5次（25ml，20ml，20ml，10ml，10ml），必要時離心，合并正丁醇液,用氨試液洗滌2次，每次20ml，取正丁醇層，置水浴上蒸干，殘渣加甲醇5ml使溶解,加活性炭1g，脫色，濾過,活性炭用甲醇20ml沖洗，濾過，合并濾液，置水浴上蒸干，殘渣加甲醇1ml使溶解,作為供試品溶液。另取人參對照藥材0.5g，加氯仿20ml，置水浴上加熱回流1小時，棄去氯仿液，藥渣揮盡溶劑，加水0.5ml，拌勻濕潤后，加水飽和的正丁醇10ml,超聲處理30分鐘，吸取上清液，加三倍量氨試液，搖勻，放置使分層，取上層液蒸干，殘渣加甲醇1ml使溶解，作為對照藥材溶液。再取人參皂甙re及rg1對照品，分別加甲醇制成每1ml含1mg的溶液，作為對照品溶液。照薄層色譜法（附錄ⅵ ｂ）試驗，吸取供試品溶液10μl、對照藥材溶液和對照品溶液各5μl,分別點于同一以羧甲基纖維素鈉為粘合劑的硅膠ｇ薄層板上，以氯仿－甲醇－ 水（13：7：2）10℃以下放置的下層溶液為展開劑，展開，取出，晾干，噴以10％硫酸乙醇溶液,在105℃加熱至斑點顯色清晰。供試品色譜中，分別在與對照藥材色譜和對照品色譜相應(yīng)的位置上，日光下顯相同顏色的斑點；紫外光燈365nm）下顯相同顏色的熒光斑點。 （3）取本品150ml，水浴濃縮至無醇味，加水25ml，轉(zhuǎn)移至分液漏斗中，加氯仿20ml、濃氨試液2ml，密塞，振搖提取，靜置，分取氯仿層，水層繼續(xù)用氯仿提取3次，每次10ml，合并提取液，用氯仿飽和的水溶液洗滌氯仿層2次,每次15ml，棄去洗滌液，氯仿層蒸干，殘渣加甲醇2ml使溶解，作為供試品溶液。另取胡椒堿對照品，加甲醇制成每1ml含0.5mg的溶液，作為對照品溶液。照薄層色譜法（附錄ⅵ ｂ）試驗，吸取供試品溶液20～25μl、對照品溶液10μl，分別點于同一以羧甲基 纖維素鈉為粘合劑的硅膠ｇ薄層板上，以環(huán)己烷－醋酸乙酯（1：1）為展開劑，展開，取出，晾干，噴以稀碘化鉍鉀試液。供試品色譜中，在與對照品色譜相應(yīng)的位置上，顯相同顏色的斑點。 （4）取本品50ml，水浴加熱濃縮至近干，加水20ml分次溶解,轉(zhuǎn)移至分液漏斗中，用醋酸乙酯提取3次（20ml、15ml、15ml），合并醋酸乙酯液，用5％碳酸氫鈉溶液提取3次，每次15ml，合并堿液，加鹽酸調(diào)ph值為2～3，再用苯15ml洗滌，棄去苯層,繼續(xù)用醋酸乙酯提取3次，每次15ml，合并醋酸乙酯液，水浴蒸干，殘渣加甲醇1ml使溶解，作為供試品溶液。另取阿魏酸對照品，加甲醇制成每1ml含0.25mg的溶液,作為對照品溶液。照薄層色譜法（附錄ⅵ ｂ）試驗,吸取供試品溶液10～20μl、對照品溶液4～8μl，分別點于同一以羧甲基纖維素鈉為粘合劑的硅膠ｇ薄層板上，以苯-冰醋酸-甲醇（30：1：3）為展開劑，展開，取出，晾干，噴以新配制的1％三氯化鐵和1％鐵氰化鉀（1：1）的混合溶液。供試品色譜中，在與對照品色譜相應(yīng)的位置上，顯相同的藍(lán)色斑點。

要知道因果報應(yīng)，而且要付出更大的代價，不法所得遲早要還回去的，就算你騙得了一時也騙不了一輩子，三思呀如果想以假亂真，勸你就此打住念頭，人在做天在看

最佳答案配方:熟地黃、構(gòu)桔子各60克，沉香6克，白酒1000毫升。制法: 將前3味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，過濾去渣，即成。功用: 補肝腎、益精血。主治: 肝腎精血不足所致的脫發(fā)，白發(fā)，健忘，甚至斑禿。用法: 口服。每次服10毫升，口服3次。

一般的香水是天然和化學(xué)成份的混合物，而且調(diào)香師為了避開如天氣或運輸?shù)炔焕蛩?，大多都采用人工合成或成本較低的原料。自制香水不但不用擔(dān)心買到存放已久，不太新鮮的香水外，并可以擁有只要您自己喜歡，或許還有您心愛人所鐘愛的香水。 1. 香水有三步曲: 頭香、體香及基香。如果把香氣的轉(zhuǎn)變比喻成一首戀曲:　 頭香: 就好象是男女一見終情時的激情。通常是屬于揮發(fā)性最強的成分，它們會蒸發(fā)得最快，因此就是您最先聞到的香味。(揮發(fā)速度最快者) 體香(主香): 就好象是男女間愛情的滋長。當(dāng)初味逐見蒸發(fā)掉后的味道。(揮發(fā)速度最次之) 基香（后香）: 就好比是這段戀情天長地久。當(dāng)中味逐見蒸發(fā)掉后的味道。(揮發(fā)速度最慢者) 2. 以下是男女香水中精油的成份: 女性香水 頭香: 馬郁蘭、橙花、花梨木、 羅勒、佛手柑、杜松、熏衣草、檸檬、薄荷等 體香: 姜、茉莉、檸檬香茅、馬郁蘭、橙花、鼠尾草、天竺葵、玫瑰、百里香、依蘭等 基香: 雪松、 乳香、沒藥、廣霍香、檀香等 男性香水 頭香: 佛手柑、鼠尾草、杜松、檸檬、香橙、薄荷等 體香: 廣霍香、羅勒、茴香、姜、茉莉、桔、馬郁蘭、橙花、花梨木、迷迭香、 丁香、杜松、熏衣草、薄荷、鼠尾草、天竺葵、玫瑰、百里香、依蘭等 基香: 乳香、沒藥、雪松、檀香等 從以上的成分資料中，我們可以看出女性化的精油在男性香水里也扮演著重要的角色。男女香水中最主要的差異在于成份與劑量，因此想要制造出完全適合的香水，需要不斷的嘗試，或許就讓您試出一個價值連城的香水配方呢! 3. 自制過程: 準(zhǔn)備百分之百或百分之九十五的藥用酒精(乙醇)一瓶，可到您附近藥店購買。如果以自制古龍水為例，把精油加到70ml的酒精里，緩緩的攪拌，使精油能夠完全溶于酒精中。之后，靜置四十八小時，隨后倒入30ml的蒸餾水或是純水制造的礦泉水，并再次攪拌，務(wù)必要讓兩種液體徹底混合。而這次的混合物至少要再靜置四十八小時，但您如果希望按照香水生產(chǎn)者的做法放置四到六個星期，其香味會變得更加濃郁。之后，用濾紙過濾此混合液后再裝瓶。請注意，調(diào)制自己的香水，您必須先勾畫出基香或混合的基香，然后是體香，最后才是頭香。 香水的香氣強度及持久性，是視精油、水、酒精之比例而定。以最強烈的濃香水為例，應(yīng)含有15%~30%之精油，剩下的85%~70%的成分，其中有90%~95%的酒精，5%~10%的水。

現(xiàn)代香水一般都是經(jīng)過高純度的提取而成，一般人沒有特殊的工具是很難得到的。 　　天然香料的生產(chǎn)：植物性天然香料的生產(chǎn)方法主要有8種 　　1蒸餾法---精油 　　2萃取法---浸膏，酊劑，油樹脂，凈油 　　3壓榨法---精油 　　4吸收法---香脂 　　5酶法提取 　　6超臨界流體萃?。⊿FE） 　　7分子蒸餾 　　8微波法提取 　　9單離香料的生產(chǎn) 　　10物理方法---分餾，凍析，重結(jié)晶 　　11化學(xué)方法---硼酸酯法，酚鈉鹽法，亞硫酸氫鈉加成法 在中國古代，就已經(jīng)有了香料，這種做法十分簡單，有的就可以單純的使用。如下 　　壽陽公主梅花香 　　[藥物] 沉香七兩二錢，棧香五兩，雞舌香四兩，檀香、麝香各二兩，藿香六錢，零陵香四錢，甲香二錢（法制），龍腦香少許。 　　[制備] 上搗羅細(xì)末，煉蜜和勻，丸如豆大。 　　[用法] 爇之。 　　宣和貴妃王氏金香 　　[藥物] 真臘沉香八兩，檀香二兩，牙硝、甲香（制），金額香、丁香各半兩，麝香一兩，片白腦子四兩 　　[制備] 上為細(xì)末，煉蜜先和前香，后入腦、麝為丸，大小任意，以金箔為衣。 　　[用法] 爇如常法。 　　花蕊夫人衙香 　　[藥物] 沉香、棧香各三兩，檀香、乳香各一兩，龍腦半錢（另研，香成旋入），甲香一兩（法制），麝香一錢（另研，香成旋入）。 　　[制備] 上除龍腦外，同搗末入炭皮末、樸硝各一錢，生蜜拌勻，入瓷盒重湯煮十?dāng)?shù)沸，取出窨七日。 　　[用法] 作餅爇之 　　唐開元宮中香 　　[藥物] 沉香二兩（細(xì)銼，以絹袋盛懸于銚子當(dāng)中，勿令著底，蜜水浸，慢火煮一日），檀香二兩（清茶浸一宿，炒令無檀香氣味），龍腦二兩（另研），麝香二兩，甲香一錢，馬牙硝一錢。 　　[制備] 上為細(xì)末，煉蜜和勻，窨月余取出，旋入腦、麝丸之。 　　江南李主帳中香 　　[藥物] 沉香一兩（銼如炷大），蘇合香油（以不津瓷器藏）。 　　[制備] 上以香投油，封浸百日。 　　[用法] 爇之。入薔薇水更佳。 　　漢建寧宮中香 　　[藥物] 黃熟香四斤，白附子、茅香各二斤，丁香皮五兩，藿香葉、零陵香、檀香、白芷、生結(jié)香各四兩，茴香二兩，甘松半斤，乳香一兩（另研），棗半斤（焙干）。 　　[制備] 上為細(xì)末，煉蜜和勻，窨月余，作丸或餅。 　　[用法] 爇之。 　　韓魏公濃梅香 　　[藥物] 黑角沉半兩，丁香一錢，臘茶末一錢，郁金五分（小者，麥麩炒赤色），麝香一字，定粉一米粒，白蜜一錢。 　　[制備] 上各為末，麝先細(xì)研，取臘茶之末湯點澄清調(diào)麝，次入沉香，次入丁香，次入郁金，次入余茶定粉，共研細(xì)，乃入蜜令稀稠得所，收砂瓶器中，窨月余取燒，久則益佳。 　　[用法] 燒時以云母石或銀葉襯之。 　　逼蟲香 　　[藥物] 茅香一兩五錢，細(xì)辛一兩五錢，零陵香一錢三分，山柰一兩，川椒二兩五錢，藿香一錢六分，千金草三錢六分，莪術(shù)一兩七錢三分。 　　[制備] 共研成粗末。 　　百和香 　　[藥物] 沉水香五兩，丁子香、雞骨香、兜婁婆香、甲香各二兩，薰陸香、白檀香、熟捷香、炭末各二兩，零陵香、藿香、青桂香、白漸香、青木香、甘松香各一兩，雀頭香、蘇合香、安息香、麝香、燕香各半兩。 　　[制備] 上二十味末之，酒灑令軟，再宿酒氣歇，以白蜜和，放入瓷器中，蠟紙封，勿令泄。 　　[用法] 冬月開取用，尤佳。 以上的香料做完放入水中浸泡1天，得到的水就是比較簡單的香水。

通過酒精，將沉香油脂提取、并溶于酒品中，飲用后促使人體充分吸收。1、選擇容量為10斤的專業(yè)玻璃制藥酒缸，洗凈、晾干，備好高度白酒。2、將白酒緩慢倒入洗凈的酒缸中。3、按照一斤白酒一克香材的比例，秤10克高等級棋楠香材，將香材置入酒中。4、將香材全部置入后，旋緊酒缸口蓋，靜置3-5個月，利用酒精強有力的稀釋功能，將高等級棋楠中的油脂成分提取，在這個過程中能明顯發(fā)現(xiàn)酒的顏色會由白變黃，清聞時更是棋韻與酒香融合。沉香藥材性狀呈不規(guī)則塊、片狀或盔帽狀，有的為小碎塊。表面凹凸不平，有刀痕，偶有孔洞，可見黑褐色樹脂與黃白色木部相間的斑紋，孔洞及凹窩表面多呈朽木狀。質(zhì)較堅實，斷面刺狀。氣芳香，味苦。相關(guān)論述《本草新編》：“沉香，溫腎而又通心，用黃連、肉桂以交心腎者，不若用沉香更為省事，一藥而兩用之也。但用之以交心腎，須用之一錢為妙，不必水磨，切片為末，調(diào)入于心腎補藥中同服可也。”

慢慢調(diào)時差啊 還有找出為什么晚上睡不著啊 經(jīng)常聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了一夜的夢”、“我晚上夢多，簡直沒有睡著”。于是，這一天學(xué)習(xí)、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，仿佛做夢真的耽誤了休息。有些醫(yī)生按照傳統(tǒng)觀念，也承認(rèn)多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn)。其實，這種舊觀念是不對的。做夢并能回憶夢境并不是睡眠不深的指標(biāo)，也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5回夢。說整夜做夢是夸張，說沒有做夢也不現(xiàn)實，更談不上夢多夢少。國內(nèi)外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠癥，進行過生理測驗，應(yīng)用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴“夢多”、“整夜作夢”病人的睡眠周期和正常人并沒有什么差別，他們伴有夢的快波睡眠期所占的比例和實際時間也并沒有明顯縮短或延長，“整夜做夢”和“夢多”的體驗與各項睡眠參數(shù)并沒有相互聯(lián)系。還有人對這類病人進行心理測驗，認(rèn)為這類體驗與性格有關(guān)系。無論從人類睡眠的普遍規(guī)律，還是從實驗研究的結(jié)果看，夢感與失眠未必有必然的聯(lián)系。有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。 既然如此，人們?yōu)槭裁纯偭?xí)慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現(xiàn)的一種必然的生理現(xiàn)象，是一種主動的生理過程，其表現(xiàn)形式有表象成分又帶有感性性質(zhì)的記憶活動和超常規(guī)的聯(lián)想。而夢感則是指醒來后對夢中某些情節(jié)的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內(nèi)容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應(yīng)該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關(guān)。比如，性格內(nèi)向的人，多將注意力集中于自身內(nèi)部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑郁、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。研究人員還發(fā)現(xiàn)，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關(guān)，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關(guān)，因此失眠者往往伴有多夢。 臨床觀察及實驗結(jié)果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學(xué)者對主訴失眠的病人進行研究后發(fā)現(xiàn)，失眠與心理紊亂有關(guān)。他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關(guān)睡眠參數(shù)的敘述與客觀記錄不符，不是夸大就是縮小。大多數(shù)專家認(rèn)為，失眠的體驗與情緒、性格有關(guān)。 為什么很多的失眠患者訴述自己“整夜做夢或夢多”呢?有人通過調(diào)查分析，認(rèn)為與下列因素有關(guān)： (1)睡眠知識及睡眠與夢感的關(guān)系所知甚少：許多人不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區(qū)別，不知道夢或夢感沒有什么副作用。舊的傳統(tǒng)觀念、封建迷信思想對夢的不科學(xué)解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。 (2)與人的情緒狀態(tài)有關(guān)：許多人對情緒障礙缺乏認(rèn)識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。 (3)對自己的健康過分關(guān)心，對夢感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢感增強；夢感增強的結(jié)果反過來又加重對健康的擔(dān)心、對失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。 (4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之后醒來，致使對夢境的回憶程度增高。 (5)個體功能狀態(tài)差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態(tài)不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。 失眠作為一種現(xiàn)象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現(xiàn)象也絕非多余。我們承認(rèn)失眠的存在，但不能認(rèn)為失眠和夢感有必然的聯(lián)系。 中醫(yī)是怎樣認(rèn)識多夢與失眠的關(guān)系的? 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢的根本原因是由機體內(nèi)在變化引起的?！端貑枴し绞⑺フ摗分姓f：“是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷?！彼^少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發(fā)為多夢；陰血虧虛，不能奉養(yǎng)心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發(fā)為多夢；若因痰熱內(nèi)擾肝膽，魂不得寧而發(fā)多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發(fā)生多夢；飲食失節(jié)，使土虛木郁，神魂不寧而多夢。多夢的出現(xiàn)，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。 中醫(yī)是怎樣治療多夢證的? 多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現(xiàn)。中醫(yī)對多夢證的治療常采用以下兩種方法。 (1)辨證論治 ①心氣不足 癥狀：多夢易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。 治法：養(yǎng)血益氣，寧心安神。 選方：參香散加減。 藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 癥狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細(xì)。 治法：養(yǎng)血安神。 選方：四物湯合茸砂丹加減。 藥物：熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g。 ③心陰不足 癥狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。 治法：養(yǎng)陰補心安神。 選方：益氣安神湯加減。 藥物：當(dāng)歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠(yuǎn)志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，朱砂3g。 ④心腎不交 癥狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細(xì)數(shù)。 治法：交通心腎。 選方：黃連阿膠湯加減。 藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。 ⑤心膽氣虛 癥狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弦無力。 治法：養(yǎng)心益氣，壯膽鎮(zhèn)驚。 選方：平補鎮(zhèn)心丹。 藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠(yuǎn)志、人參各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾兩虛 癥狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質(zhì)淡嫩，苔白，脈細(xì)弱。 治法：補益心脾。 選方：歸脾湯。 藥物：人參、遠(yuǎn)志、木香各6g，黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火內(nèi)擾 癥狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。 治法；清熱化痰。 選方：黃連溫膽腸加減。 藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生姜各3g，大棗5枚，珍珠母12g。 (2)解夢及心理療法：其內(nèi)容參見有關(guān)條文。 情緒刺激也會引起多夢嗎，如何糾正? 我們在有關(guān)條目中已經(jīng)介紹，做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那么為什么有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認(rèn)為做夢影響了睡眠效果，從而出現(xiàn)了白天的許多不舒服癥狀。實際上并非如此，如果仔細(xì)詢問這些人，都會發(fā)現(xiàn)他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他癥狀。他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。有的人做夢的內(nèi)容和他們引起心情不愉快的原因有些聯(lián)系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠時間被“有夢睡眠”占去，而“無夢睡眠”沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復(fù)，卻增加了刺激，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒后就會感到累、不解乏。夜里每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認(rèn)為整夜都在做夢。 “整夜做夢”者，為了緩解癥狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少“有夢睡眠”，增加“無夢睡眠”的深度。但這只能作為暫時的對癥治療，治標(biāo)治不了本。如果長時間用藥來剝奪“有夢睡眠”，還會產(chǎn)生“做夢的壓力”，一旦停藥就會出現(xiàn)“反跳現(xiàn)象”，結(jié)果做夢的內(nèi)容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥，長期服下去又會對藥物產(chǎn)生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。 治療的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理治療和具體的指導(dǎo)，采取正確的方法和態(tài)度去面對心理上的困難，并逐步地解決現(xiàn)實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復(fù)正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失?？傊?，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應(yīng)也就消失了。

那就調(diào)整一下自己的坐息時間

心情而已

是不是長期來，習(xí)慣這樣了啊？那你就慢慢再改過來，喝酒也是有好處的，不過盡量少喝點。

你的工作是有關(guān)電腦的嗎？？？如果是，那可能就是電腦輻射造成的原因，我就是這樣，白天困得要死，晚上特精神，建議你放一下盆仙人掌在電腦旁邊，可以幫你吸收一部分電腦輻射哦；如果不是電腦輻射，那就是你個人原因了，你可能是長期進行什么玩，或者工作很晚才睡，造成了習(xí)慣，沒事，慢慢改過來，先吃一些容易使人嗜睡的東西，如果發(fā)現(xiàn)有變換時間了，就不要在吃那些的嗜睡的東西了（如：酒）白天多喝水，晚上睡眠足，呵呵，希望可以幫到你～～～祝你成功！

配方：熟地黃，枸杞子各60克，沉香6克，白酒1000ml。制法：中藥粉碎成粗沫，紗布包裹，放入玻璃容器中，加入白酒密封浸泡，10日后過濾即可。用法：口服，每次10ml，一日三次。藥酒方摘自：《補品補藥與補益良方》功效主治：補肝腎，益精血，脫發(fā)，白發(fā)，健忘，甚至斑禿。技術(shù)實現(xiàn)要素：本發(fā)明的目的在于提供一種沉香酒，提高藥酒的整體功效和口感等等。本發(fā)明是這樣實現(xiàn)的：一種沉香酒，其包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花5～12份；沉香10～30份；蒲公英2～8份；雪蓮果20～30份；何首烏3～10份；高粱7～10份；小麥0.5～2份；制作沉香酒的方法包括：對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌；將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥進行蒸煮待冷卻后加入酒曲發(fā)酵，再經(jīng)過蒸餾得到原酒；將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪蓮果搗碎并混合得到混合料，用水在85～100℃熬煮5～8小時，過濾去渣后得到濾液；將何首烏在濾液中浸泡20～30天，再加入原酒并進行勾兌，其中原酒的用量是濾液10～20wt％。進一步地，，沉香酒包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花10～12份；沉香22～30份、蒲公英2～8份、雪蓮果25～30份；何首烏6～10份；高粱7～10份；小麥0.5～2份。進一步地，沉香酒包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花11～12份；沉香25～30份、蒲公英6～8份、雪蓮果26～30份；何首烏7～9份；高粱8～10份；小麥1～2份。進一步地，沉香酒包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花10～12份；沉香22～30份、蒲公英2～8份、雪蓮果25～30份；何首烏6～10份；高粱7～10份；小麥0.5～2份；雞矢藤10-20份；冰糖5-8份；制作沉香酒的方法包括：對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱、小麥、雞矢藤以及冰糖進行超高溫瞬時殺菌；將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥進行蒸煮待冷卻，得到發(fā)酵原料，向發(fā)酵原料加入酒曲并發(fā)酵，再經(jīng)過蒸餾得到原酒；將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、雞矢藤以及冰糖搗碎并混合得到混合料，用水在85～100℃熬煮5～8小時，過濾去渣后得到濾液；將何首烏在濾液中浸泡20～30天，再加入原酒并進行勾兌。進一步地，對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌的方法包括：用水清洗玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥，然后在130～150℃的溫度下恒溫10～50秒，再以20/min的降溫速度進行冷卻至室溫。進一步地，蒸煮經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥的方法包括：將高粱、小麥用溫水潤濕，溫水的溫度為80～95℃，溫水的用量為高粱和小麥總用量的20～40wt％，翻堆后靜置1～2小時，在0.01～0.1MPa的壓力下進行蒸煮2～3小時。進一步地，向高粱向發(fā)酵原料加入酒曲時，發(fā)酵原料的溫度為20～35℃。進一步地，對發(fā)酵原料進行發(fā)酵的方法包括：將加入酒曲的發(fā)酵原料堆積為50～80厘米的半球形，在70℃以上進行發(fā)酵1～2天。進一步地，在70℃以上進行發(fā)酵1～2天之后，翻堆并于30～45℃進行再次發(fā)酵。進一步地，于30～45℃進行再次發(fā)酵的時間為20～30天。本發(fā)明實施例的有益效果：沉香酒具有補氣血、調(diào)節(jié)脾胃的功效。沉香酒配伍科學(xué)，各組分相互配合、協(xié)同作用，能有效防治頭暈、四肢倦怠，并且還能有效的補氣生津，健脾益氣，增強體質(zhì)，增強免疫功能。本發(fā)明實施例中，沉香含揮發(fā)油及樹脂，揮發(fā)油中含沉香螺醇，具有鎮(zhèn)靜作用。沉香還能沉逆調(diào)中、和胃氣、升脾氣。雪蓮果具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的作用。雪蓮果與沉香相互協(xié)作，可以降低沉香對體虛火旺的體質(zhì)人群的不利影響。玫瑰花、何首烏以及蒲公英共同具有調(diào)中活血、舒郁結(jié)、辟穢、和肝之功效，排除體內(nèi)毒素，有利于沉香和雪蓮果共同起效。酒中，沉香用量合理，其香氣醇和，與高粱和小麥以及白酒相得益彰，口感醇和豐滿、回昧悠長，沒有藥酒苦澀的口感。具體實施方式下面將結(jié)合實施例對本發(fā)明的實施方案進行詳細(xì)描述，但是本領(lǐng)域技術(shù)人員將會理解，下列實施例僅用于說明本發(fā)明，而不應(yīng)視為限制本發(fā)明的范圍。實施例中未注明具體條件者，按照常規(guī)條件或制造商建議的條件進行。所用試劑或儀器未注明生產(chǎn)廠商者，均為可以通過市售購買獲得的常規(guī)產(chǎn)品。以下針對本發(fā)明實施例的沉香酒進行具體說明：一種沉香酒，其包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花5～12份；沉香10～30份；蒲公英2～8份；雪蓮果20～30份；何首烏3～10份；高粱7～10份；小麥0.5～2份。進一步地，沉香酒包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花10～12份；沉香22～30份、蒲公英2～8份、雪蓮果25～30份；何首烏6～10份；高粱7～10份；小麥0.5～2份。再進一步地，沉香酒包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花11～12份；沉香25～30份、蒲公英6～8份、雪蓮果26～30份；何首烏7～9份；高粱8～10份；小麥1～2份。氣屬陽，血屬陰，血功能以滋潤為主。氣血之間存在著氣為血之帥、血為氣之母的關(guān)系。氣能生血、行血及統(tǒng)血，而血的化生過程離不開氣化。食物轉(zhuǎn)化成水谷精微、水谷精微轉(zhuǎn)化成營氣和津液、營氣和津液轉(zhuǎn)化成血液的過程，以及精轉(zhuǎn)化成血的過程，都需要依靠氣的作用。氣盛，則生血充足；氣虛，則影響血的化生，甚而出現(xiàn)血虛，補氣同時要補血。其中，沉香的主要作用就是降氣溫中、暖腎納氣、行氣止痛、溫中止嘔以及納氣平喘。由于沉香的特性，使得陰虛火旺、氣虛下陷、心經(jīng)有實邪、陰虛氣逆上、陰虛火旺、真火衰者、氣腫人群，不適合服用沉香。雪蓮果屬地下水果，富含20多種人體必須的氨基酸和豐富礦物質(zhì)。果實像紅薯，它有很多的功效，可以降血脂、降血壓、控制膽固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解酒的功效。進消化，調(diào)理胃腸道；是腸內(nèi)有益菌叢的促生劑，產(chǎn)生雙歧因子；調(diào)理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿?。煌ū?、防治下??；降火清毒、防治面皰、暗瘡；提高免疫力。腸胃不好者食用后會有通氣腹瀉現(xiàn)象，從而排除腸內(nèi)各宿腐敗有害物質(zhì)。雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，并且可中和沉香的藥性，從而使得沉香酒適合于更多人群。玫瑰花有美容美白護膚等功效，還可行氣止痛、活血補氣養(yǎng)顏、清熱消火、治療痛經(jīng)以及改善微循環(huán)的功效。另外，玫瑰花還具有調(diào)中活血、舒郁結(jié)、辟穢、和肝之功效，所以用玫瑰花泡酒制成的玫瑰露酒治療乳腺增生，效果確實不錯。蒲公英：清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋。用于疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。何首烏：解毒，消癰，截瘧，潤腸通便。用于瘡癰，瘰疬，風(fēng)疹瘙癢，久瘧體虛，腸燥便秘。制作沉香酒的方法包括：對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥進行蒸煮待冷卻后加入酒曲發(fā)酵，再經(jīng)過蒸餾得到原酒。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪蓮果搗碎并混合得到混合料，用水在85～100℃熬煮5～8小時，過濾去渣后得到濾液。將何首烏在濾液中浸泡20～30天，再加入原酒并進行勾兌，原酒的用量是濾液10～20wt％。原酒的用量是濾液10～20wt％，采用上述比例混合最為妥當(dāng)，可以保證沉香木的充分利用和酒香的醇厚，并且，沉香酒中沉香特有的香味在酒中保存得較適宜，既有濃郁的沉香氣味，又不會影響到酒的口感，還可以起到保健作用。為了減少沉香酒中的細(xì)菌的滋生，同時提高各原料的利用率，避免其中的有益成分被破壞，可以事先對各原料進行殺菌處理。殺菌處理的方法有多種，例如，加熱殺菌、臭氧殺菌、紫外線殺菌等等。較佳地，本發(fā)明實施例中，對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌。超高溫瞬時殺菌是指直接蒸汽或熱交換器，使各原料在高溫下保持一段時間，高溫作用破壞了細(xì)胞內(nèi)的蛋白質(zhì)、核酸、影響其生命活動加熱殺菌后，再通過迅速冷卻，使細(xì)菌無法存活、生長。超高溫瞬時殺菌對原料中的有益成分破壞銷，且殺菌速度快、效率高。本發(fā)明實施例中，超高溫瞬時殺菌的方法例如包括：用水清洗玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥，然后在130～150℃的溫度下恒溫10～50秒，再以20/min的降溫速度進行冷卻至室溫。通過快速的溫度轉(zhuǎn)換，細(xì)菌的蛋白質(zhì)快速被破壞，且使各原料中的細(xì)胞壁破裂，從而在殺菌的同時，可使細(xì)胞內(nèi)容物能夠更易被浸出而利用。在進行發(fā)酵之前，進行蒸煮處理，以便獲得高粱和小麥酒。例如，本實施例中，蒸煮高粱、小麥的方法包括：將高粱、小麥用溫水潤濕，溫水的溫度為80～95℃，溫水的用量為高粱和小麥總用量的20～40wt％，翻堆后靜置1～2小時，在0.01～0.1MPa的壓力下進行蒸煮2～3小時。首先，通過采用溫水潤濕可以使高粱和小麥充分吸收水分，從而細(xì)胞膨脹，經(jīng)過翻堆使其充分被水潤濕，再通過在略低的負(fù)壓下進行蒸煮糊化，同時充分破碎高粱種皮，同時破壞其中的果膠質(zhì)和生物堿含。蒸煮時，優(yōu)選達(dá)到熟而不粘。進一步地，向高粱向發(fā)酵原料加入酒曲時，發(fā)酵原料的溫度為20～35℃，在該溫度下，酒曲中的各種菌類更易生長、繁殖，有利于發(fā)酵的進行。另外，對發(fā)酵原料進行發(fā)酵的方法包括：將加入酒曲的發(fā)酵原料堆積為50～80厘米的半球形，在70℃以上進行發(fā)酵1～2天。較佳地，在70℃以上進行發(fā)酵1～2天之后，翻堆并于30～45℃進行再次發(fā)酵。于30～45℃進行再次發(fā)酵的時間為20～30天。為提高沉香酒的功效，還可以根據(jù)需要向其中添加其他成分，例如，沉香酒包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花10～12份；沉香22～30份、蒲公英2～8份、雪蓮果25～30份；何首烏6～10份；高粱7～10份；小麥0.5～2份；雞矢藤10-20份；冰糖5-8份。其中，雞矢，味甘、微苦，性平。具有祛風(fēng)利濕，止痛解毒，消食化積，活血消腫之功效。用于風(fēng)濕筋骨痛，跌打損傷，外傷性疼痛，肝膽及胃腸絞痛，消化不良，小兒疳積，支氣管炎；外用于皮炎，濕疹及瘡瘍腫毒。制作沉香酒的方法包括：對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱、小麥、雞矢藤以及冰糖進行超高溫瞬時殺菌。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥進行蒸煮待冷卻，得到發(fā)酵原料，向發(fā)酵原料加入酒曲并發(fā)酵，再經(jīng)過蒸餾得到原酒。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、雞矢藤以及冰糖搗碎并混合得到混合料，用水在85～100℃熬煮5～8小時，過濾去渣后得到濾液。將何首烏在濾液中浸泡20～30天，再加入原酒并進行勾兌，原酒的用量是濾液的10～20wt％。以下結(jié)合實施例對本發(fā)明的沉香酒作進一步的詳細(xì)描述。實施例1一種沉香酒，其包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花5份；沉香10份；蒲公英2份；雪蓮果20份；何首烏3份；高粱7份；小麥0.5份。制作沉香酒的方法包括：對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥進行蒸煮待冷卻后加入酒曲發(fā)酵，再經(jīng)過蒸餾得到原酒。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪蓮果搗碎并混合得到混合料，用水在85℃熬煮5小時，過濾去渣后得到濾液。將何首烏在濾液中浸泡20天，再加入原酒并進行勾兌，原酒的用量是濾液10wt％。實施例2一種沉香酒，其包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花12份；沉香30份；蒲公英8份；雪蓮果30份；何首烏10份；高粱10份；小麥2份。制作沉香酒的方法包括：對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌。對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌的方法包括：用水清洗玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥，然后在150℃的溫度下恒溫50秒，再以20/min的降溫速度進行冷卻至室溫。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥進行蒸煮待冷卻后加入酒曲發(fā)酵，再經(jīng)過蒸餾得到原酒。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪蓮果搗碎并混合得到混合料，用水在100℃熬煮8小時，過濾去渣后得到濾液。將何首烏在濾液中浸泡30天，再加入原酒并進行勾兌，原酒的用量是濾液20wt％。實施例3一種沉香酒，其包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花10份；沉香30份、蒲公英8份、雪蓮果30份；何首烏6份；高粱10份；小麥2份。制作沉香酒的方法包括：對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌。對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌的方法包括：用水清洗玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥，然后在130℃的溫度下恒溫10秒，再以20/min的降溫速度進行冷卻至室溫。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥進行蒸煮待冷卻后加入酒曲發(fā)酵，再經(jīng)過蒸餾得到原酒。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪蓮果搗碎并混合得到混合料，用水在90℃熬煮6小時，過濾去渣后得到濾液。將何首烏在濾液中浸泡25天，再加入原酒并進行勾兌，原酒的用量是濾液18wt％。實施例4一種沉香酒，其包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花7份；沉香19份；蒲公英7份；雪蓮果22份；何首烏8份；高粱9份；小麥1.4份。制作沉香酒的方法包括：對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥進行蒸煮待冷卻后加入酒曲發(fā)酵，再經(jīng)過蒸餾得到原酒。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪蓮果搗碎并混合得到混合料，用水在88℃熬煮7小時，過濾去渣后得到濾液。將何首烏在濾液中浸泡24天，再加入原酒并進行勾兌，原酒的用量是濾液17wt％。實施例5一種沉香酒，其包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花11份；沉香13份；蒲公英3份；雪蓮果25份；何首烏7份；高粱8份；小麥1.8份。制作沉香酒的方法包括：對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥進行蒸煮待冷卻后加入酒曲發(fā)酵，再經(jīng)過蒸餾得到原酒。蒸煮經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥的方法包括：將高粱、小麥用溫水潤濕，溫水的溫度為80℃，溫水的用量為高粱和小麥總用量的20wt％，翻堆后靜置1小時，在0.0MPa的壓力下進行蒸煮2小時。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪蓮果搗碎并混合得到混合料，用水在93℃熬煮5.8小時，過濾去渣后得到濾液。將何首烏在濾液中浸泡27天，再加入原酒并進行勾兌，原酒的用量是濾液18wt％。實施例6一種沉香酒，其包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花5～12份；沉香10～30份；蒲公英2～8份；雪蓮果20～30份；何首烏3～10份；高粱7～10份；小麥0.5～2份。制作沉香酒的方法包括：對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱以及小麥進行超高溫瞬時殺菌。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥進行蒸煮待冷卻后加入酒曲發(fā)酵，再經(jīng)過蒸餾得到原酒。向高粱向發(fā)酵原料加入酒曲時，發(fā)酵原料的溫度為25℃。發(fā)酵的方法包括在70℃以上進行發(fā)酵2天之后，翻堆并于35℃進行再次發(fā)酵，于35℃進行再次發(fā)酵的時間為27天。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪蓮果搗碎并混合得到混合料，用水在85℃熬煮5小時，過濾去渣后得到濾液。將何首烏在濾液中浸泡20天，再加入原酒并進行勾兌，原酒的用量是濾液10wt％。實施例7沉香酒包括按重量分?jǐn)?shù)計的以下組分：玫瑰花10份；沉香22份、蒲公英2份、雪蓮果25份；何首烏6份；高粱10份；小麥2份；雞矢藤10份；冰糖5份；制作沉香酒的方法包括：對玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、何首烏、高粱、小麥、雞矢藤以及冰糖進行超高溫瞬時殺菌；將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的高粱、小麥進行蒸煮待冷卻，得到發(fā)酵原料，向發(fā)酵原料加入酒曲并發(fā)酵，發(fā)酵的方法包括：將加入酒曲的發(fā)酵原料堆積為56厘米的半球形，在70℃以上進行發(fā)酵1.5天。經(jīng)過發(fā)酵后，再進行蒸餾得到原酒。將經(jīng)過超高溫瞬時殺菌的玫瑰花、沉香、蒲公英、雪蓮果、雞矢藤以及冰糖搗碎并混合得到混合料，用水在88℃熬煮7小時，過濾去渣后得到濾液。將何首烏在濾液中浸泡27天，再加入原酒并進行勾兌。對比例1由藥物混合物經(jīng)白酒浸泡而成的藥酒。藥物混合物按重量百分?jǐn)?shù)計含有養(yǎng)麥18-22％、玫瑰花13-18％、穿心蓮15-21％、木香17--20％、青皮7-10％，白酒為50-59度的白酒，白酒的質(zhì)量是藥物混合物總質(zhì)量的6～8倍，浸泡時間為60～70天，過濾去渣即得。對比例2由下列組分組成的藥酒：40～60度白酒1000克、玉竹140～180克、何首烏40～60克、雪蓮果140～180克。將玉竹、何首烏、雪蓮果浸泡于白酒中，浸泡品1～2月，即得。試驗例1受試人群：隨機選擇某醫(yī)院270例慢性胃炎的患者，年齡30～65，30～44歲的127人，45～59的100人，60歲以上的43人；男女比例1∶1。實驗方法：將受試人群分為十組，每組27人，每組中患者男女比例以及年齡分布隨機。十組患者分別對應(yīng)口服本發(fā)明實施例1至實施例7的沉香酒、對比例1-2的藥酒以及清水。每天三次，每次10～15毫升，40天為一個療程，服用2～3個療程。觀察方法：服藥期間每周觀察一次，查看患者癥狀、體征情況以及不良反應(yīng)。經(jīng)過連續(xù)觀察，結(jié)果表明大多數(shù)患者在服用本發(fā)明實施例1～7的產(chǎn)品以及對比例1～2的藥酒之后，胃炎均均有不同程度的減輕，無明顯不良反應(yīng)。其中，空白組即服用清水的患者僅1人報道癥狀減輕。本發(fā)明實施例1～7的有效率可達(dá)到81～94％，對比例的有效率為40～53％。試驗例2對實施例1～7中的沉香酒進行感官評價。評價標(biāo)準(zhǔn)如表1所示。感官評價由隨即選擇的20人固定組成，按照上述表1的標(biāo)準(zhǔn)對實施例1～7的沉香酒進行評價，滿分10分。其中，實施例1～實施例7中沉香酒的得分分別為7.1、7.5、8.6、8.5、8.1、7.4、7.2。結(jié)果表明，本發(fā)明提供的沉香酒具有較好的口感和風(fēng)味，頗受受眾的歡迎。盡管已用具體實施例來說明和描述了本發(fā)明，然而應(yīng)意識到，在不背離本發(fā)明的精神和范圍的情況下可以作出許多其它的更改和修改。因此，這意味著在所附權(quán)利要求中包括屬于本發(fā)明范圍內(nèi)的所有這些變化和修改。

頭發(fā)枯燥的應(yīng)對方法：　　1、洗頭發(fā)的時候最好是順著頭發(fā)洗，必須照顧到頭皮、發(fā)根，透過手指對頭皮進行按壓，以促進頭部的血液循環(huán)，改善皮脂的分泌?！　?、洗發(fā)后最好先用干毛巾將頭發(fā)包住或輕拍將水分?jǐn)D干，切記千萬不要用力搓揉頭發(fā)，這樣會使頭發(fā)互相摩擦，傷害發(fā)質(zhì)。使用吹風(fēng)機的方式是，將吹風(fēng)機高舉，順著頭發(fā)毛鱗片的方向由上往下吹整齊，如此頭發(fā)才不會顯得毛燥。待頭發(fā)吹至八分干即可，吹頭發(fā)時，一邊用手指輕輕抓理頭發(fā)，不要使用梳子，待頭發(fā)吹干之后，再用梳子將頭發(fā)梳理整齊?！　?、平時要多攝取一些諸如富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇?！　?、在洗頭發(fā)的時候在洗發(fā)露中加入少許生姜末，或用生姜浸泡過的水洗頭發(fā)，也可以用啤酒洗頭發(fā)，啤酒與水的比例是1∶5，這樣可以有效地改善頭發(fā)分叉、干燥、易打結(jié)的狀況。

梳頭發(fā)的時候，要先梳開下面糾結(jié)一起的頭發(fā)，然后再一點點梳上面的。你一下子就從上面一直梳下來會使頭發(fā)更加糾結(jié)的！建議去修剪一下頭發(fā)，不用剪短的，就叫理發(fā)師把壞掉的頭發(fā)（發(fā)尾）剪掉就可以了。下面給你附上一些保養(yǎng)頭發(fā)的方法和經(jīng)驗：其實，以我個人的經(jīng)驗，焗油根本不湊效的，那個什么頭發(fā)水療就更加是浪費錢了（虧我還經(jīng)常去，終于醒悟了），我現(xiàn)在在用力士的發(fā)膜，白色的，漢方長發(fā)，還不錯。。潘婷的時光收復(fù)發(fā)膜，我也在用，不行，不好用。霸王的，我以前發(fā)質(zhì)好的時候用，還不錯，現(xiàn)在絕對不敢用了！每次用完之后頭發(fā)就像爆炸了一樣，很恐怖！摸上去像鋼絲。。嚇?biāo)牢伊恕ぁ鑶鑯~~~不過，，最最最有用的應(yīng)該算是“澳寶一分鐘焗油”了。我說的那個有用的程度是，用完了之后，頭發(fā)會服帖好多，毛躁也沒那么明顯了，當(dāng)然發(fā)質(zhì)倒是沒有從根本上好轉(zhuǎn)（估計我的頭發(fā)是得把枯燥掉的都剪掉才行了）不過視覺效果上還真有“即效性”，會好看很多。我現(xiàn)在都在用它，是在屈臣氏買的，而且是個便宜貨，才12塊13塊不到一支吧？ 蠻多的。。我去浴室看看有多少ml。。啊，是225ml.一個橙色的軟膠瓶子來的、、要是想頭發(fā)從根本上好起來，我以前經(jīng)常在家里DIY發(fā)膜，試過好多，現(xiàn)在給你兩個我試過最最有效的給你：把啤酒（用量你覺得夠涂滿你的頭發(fā)就可以了）加熱（我是放進微波爐里面加熱的，暖暖的就行了，不用很熱的），然后直接涂在頭發(fā)上. 至于洗頭前還是洗頭后用都可以，沒關(guān)系。反正最后還是得用水清洗干凈的。還有一個我覺得很湊效的就是蜜糖+橄欖油用量和啤酒那個一樣，自己看著覺得夠頭發(fā)用就OK了。把蜜糖和橄欖油混在一起，搞均勻。靜置三天，然后敷在頭發(fā)上。最后用清水過干凈就可以了。不過我怕頭發(fā)油，通常都會用洗發(fā)露洗洗的。這兩個方法是我用過最有效的兩個。那時候我的頭發(fā)大家看了都說"好好哦" ,頭發(fā)很有光澤，可以看到光圈~~ 真推薦你試試哦！堅持一段時間就可以看到效果了，不過我現(xiàn)在好懶，又沒什么時間，就沒做了，想著等枯草長長了之后剪掉就可以了。。要是你是發(fā)質(zhì)天生就不好，想從根本上來改善的話，我建議你堅持試試看，一個月2.3次就可以的了。。不知不覺你就會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)上也開始出現(xiàn)令人羨慕的光圈了哦··咔咔！那個朗姆酒護法我試過了，一點用都沒有，又貴，，不好。。。上面兩個方法又省錢又有效果。。即時性的效果就試試 澳寶 吧，也是便宜貨啊。。。希望對你有幫助~~~~~ ^_^

頭發(fā)干枯最好的護理方法　　流行的發(fā)型隨時換，追流行，沒完沒了的燙染頭發(fā)，久而久之頭發(fā)變得越來越趕快脆弱，茅草般干燥的頭發(fā)打造什么樣的發(fā)型也不會很時尚哦，好好的給干枯的頭發(fā)做護理吧，下面的草根護發(fā)秘籍幫你養(yǎng)出靚麗秀發(fā)哦！　　一、草根護發(fā)秘笈　　1、食補護發(fā)，由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)才能徹底改善頭發(fā)狀態(tài)　　修復(fù)受損的秀發(fā)沒有什么快速有效的方法，只能使由內(nèi)而外的給頭發(fā)做調(diào)養(yǎng)，慢慢的調(diào)整飲食規(guī)律才可以達(dá)到治標(biāo)治本的效果，通過“吃”來養(yǎng)出一頭健康靚麗的秀發(fā)?！　《喑裕侯^發(fā)干枯可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、b、碘的食物，比如說核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物都很不錯，他們可以幫助補足頭發(fā)流失掉的營養(yǎng)，從根源位置修護受損的頭發(fā)，讓秀發(fā)慢慢的恢復(fù)到自然健康的狀態(tài)。　　少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物最好不要吃或者少吃，這些食物很有可能會讓你的頭發(fā)的皮脂腺分泌過剩，這樣就會造成阻塞，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變得更干枯?！　?、物理防曬，隔離紫外線才能遠(yuǎn)離傷害　　其實頭發(fā)是非常脆弱的，夏天時候如果長時間曝露在烈日下，強烈的紫外線就會把頭發(fā)中的胞間質(zhì)膠結(jié)物破壞掉，這樣就會讓毛鱗片打開或剝落，使頭發(fā)看起來就像是“枯草”一般，雖然現(xiàn)在市面上有許多的護發(fā)產(chǎn)品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴曬可以說任何護發(fā)產(chǎn)品都是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門的時候撐開防護傘，或者是選擇戴上一頂時髦的遮陽帽，物理防曬才可以真正的保護頭發(fā)免受紫外線的傷害哦?！　?、洗護分開，細(xì)致養(yǎng)護才能讓頭發(fā)重現(xiàn)神采　　干枯受損的秀發(fā)因失去天然膠合質(zhì)和表層油脂的保護，所以水分或者是空氣中的濕氣很容易就會滲透進發(fā)絲，這樣就會讓發(fā)絲的結(jié)構(gòu)膨脹而變得脆弱。因此只有通過一系列較為精細(xì)的養(yǎng)護，頭發(fā)的纖維縫隙才可以真正的得到充足的營養(yǎng)，才能讓頭發(fā)真正的恢復(fù)強健?！　≡谙搭^發(fā)的時候按摩頭發(fā)的時間最好可以稍長一點，這樣可以刺激頭皮，增加頭皮的血液循環(huán)，有利于讓發(fā)根吸收更多的滋潤成分。洗完頭發(fā)之后，往頭發(fā)上涂抹一層保濕度高的護發(fā)素或發(fā)膜，這樣可以讓其中特有的滋潤物質(zhì)可以附在頭發(fā)表面，給頭發(fā)提供一層保護膜，這樣就不會讓頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分輕易流失掉了。若發(fā)梢位置出現(xiàn)分叉開裂的狀況，要在第一時間修剪并使用深層修復(fù)潤發(fā)精華素，這樣才可以真正的改善頭發(fā)的干枯、受損情況。當(dāng)你覺得頭發(fā)比較干燥時，還可以往頭發(fā)上涂抹多效防護噴霧讓頭發(fā)“喝飽”水分。

樓主你好~~一般使用含有姜成分的洗發(fā)水對脫發(fā)比較有幫助~~還有就是平時對頭發(fā)要溫柔一些~~洗發(fā)前先用梳子先將頭發(fā)的發(fā)尾梳順~~在慢慢從下往上梳順~~頭發(fā)梳順了在洗頭的時候會減少掉發(fā)的~~梳子最好選擇用鬃毛梳~~不傷頭發(fā)~~洗發(fā)的時候~~記得用潤發(fā)素~~還要定期給頭發(fā)做發(fā)膜~~頭發(fā)的營養(yǎng)足夠了才會健康~~不易掉~~平時還需要多吃些黑芝麻~~黑豆之類的東西~~內(nèi)外調(diào)理~~才可以有明顯的效果~~當(dāng)然也要持之以恒的~~~還有給樓主你3個DIY的方法~~麻煩了一點點~~~但是很有用~~~樓主你可以試試~~~1、第一道淘米水倒掉~~第二道淘米水留下來備用~~或者在第二道洗米時用白酒代替水也可以的~~用白酒可以得到更營養(yǎng)的洗米水~~然后將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后，取乳白色的洗米水加約洗米水1.5倍的溫水來用~~這樣就可以了哦~~還有一點樓主你一定要記住~~就是洗米水一定要第二道的~~洗米水要冷藏存放~~而且只能在冰箱里面冷藏1天~~第2天就會發(fā)酵變質(zhì)的~~隨便告訴樓主你~~這樣的洗米水還可以每天用來洗臉~~特別適合敏感肌膚(*^__^*)嘻嘻……~~2、用姜水洗頭是可以防脫發(fā)~~堅持用~~是可以讓頭發(fā)烏黑靚麗的~~3、也可以用黑豆+醋煮爛取汁~~每次用的時候，取大概10g，加熱水洗頭就可以啦~~~也是有烏發(fā)的作用啦~~O(∩_∩)O~這3種DIY都可以防止掉發(fā)~~讓頭發(fā)烏黑有光澤~~希望樓主可以好好愛護自己的頭發(fā)~~有健康的頭發(fā)~~望采納~~

干枯頭發(fā)的養(yǎng)護 頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當(dāng)定型液，而且可賦予頭發(fā)清新、健康、亮麗，別擔(dān)心滿身酒味，酒味很快就會揮發(fā)。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2及煙酸等各種營養(yǎng)成分，有補血，潤膚、護發(fā)的作用。 把問題頭發(fā)交給嘴巴 想從根本上給頭發(fā)最貼心的呵護，到底有什么好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養(yǎng)，并且肯用食補這種細(xì)水長流的方式，當(dāng)然，重要的還是堅持，補養(yǎng)頭發(fā)的難題即可從本質(zhì)上得到解決！ 猴頭菇 推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對頭發(fā)的生長有很好的促進作用。 奶汁猴頭菇 原料：猴頭菇、純牛奶。 調(diào)料：鹽、雞精、高湯、淀粉。 做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。 鯉魚 推薦理由：鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發(fā)黑亮有一定作用。 新西蘭魚生 原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。 調(diào)料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。 做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調(diào)味后，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細(xì)絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調(diào)味，即成。 薺菜 推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養(yǎng)也非常豐富。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì)。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發(fā)早白十分有益。 薺菜包 原料：薺菜、面粉。 調(diào)料：鹽、雞精、酵母。 做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將面粉發(fā)好，取大小適中的面團搟成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。 黑芝麻 推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。 雨花湯團 原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。 調(diào)料：糖。 做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。 核桃仁 推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素c、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。 琥珀核桃仁 原料：核桃仁、芝麻。 調(diào)料：白糖、色拉油。 做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內(nèi)放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下。把火關(guān)閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。 海參 推薦理由：海參因為富含多種營養(yǎng)成分，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)，有養(yǎng)血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發(fā)更烏黑、更潤澤。 鮑汁海參 原料：海參、西蘭花、香菇。 調(diào)料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。 做法：1、海參發(fā)開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內(nèi)放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調(diào)味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成 導(dǎo)致頭發(fā)干枯的原因很多 首先，頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)干枯； 營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素a缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等；

很明顯營養(yǎng)跟不上了，多吃一些對頭發(fā)有益處的蔬菜啊。多吃含維生素和礦物質(zhì)多的食物，如綠色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黃，限制脂肪和糖類食物及剌激性食物的攝入，頭發(fā)出油多的人更應(yīng)如此。頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。所以應(yīng)多食下列食物：多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。頭發(fā)飲食保健原則：經(jīng)常食用含維生素和礦物質(zhì)豐富而飽和脂肪酸低的食物。防治頭發(fā)早白可多食動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、桑椹、核桃、黃豆芽；防治脫發(fā)可多食黑豆、黑芝麻、蛋類、奶類等；防治頭發(fā)干枯、開叉、變黃，應(yīng)少吃甜食、脂肪類食物，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、瘦肉、魚類、果仁、谷類，同時應(yīng)多吃新鮮蔬菜。多油型頭發(fā)的人不宜吃肥肉、油炸食品、黃油、堅果等。希望回答對你有幫助，祝頭發(fā)烏黑漂亮

干枯頭發(fā)的養(yǎng)護 頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當(dāng)定型液，而且可賦予頭發(fā)清新、健康、亮麗，別擔(dān)心滿身酒味，酒味很快就會揮發(fā)。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養(yǎng)成分，有補血，潤膚、護發(fā)的作用。 把問題頭發(fā)交給嘴巴 想從根本上給頭發(fā)最貼心的呵護，到底有什么好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養(yǎng)，并且肯用食補這種細(xì)水長流的方式，當(dāng)然，重要的還是堅持，補養(yǎng)頭發(fā)的難題即可從本質(zhì)上得到解決！ 猴頭菇 推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對頭發(fā)的生長有很好的促進作用。 奶汁猴頭菇 原料：猴頭菇、純牛奶。 調(diào)料：鹽、雞精、高湯、淀粉。 做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。 鯉魚 推薦理由：鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發(fā)黑亮有一定作用。 新西蘭魚生 原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。 調(diào)料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。 做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調(diào)味后，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細(xì)絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調(diào)味，即成。 薺菜 推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養(yǎng)也非常豐富。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì)。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發(fā)早白十分有益。 薺菜包 原料：薺菜、面粉。 調(diào)料：鹽、雞精、酵母。 做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將面粉發(fā)好，取大小適中的面團搟成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。 黑芝麻 推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。 雨花湯團 原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。 調(diào)料：糖。 做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。 核桃仁 推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。 琥珀核桃仁 原料：核桃仁、芝麻。 調(diào)料：白糖、色拉油。 做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內(nèi)放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下。把火關(guān)閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。 海參 推薦理由：海參因為富含多種營養(yǎng)成分，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)，有養(yǎng)血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發(fā)更烏黑、更潤澤。 鮑汁海參 原料：海參、西蘭花、香菇。 調(diào)料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。 做法：1、海參發(fā)開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內(nèi)放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調(diào)味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成 導(dǎo)致頭發(fā)干枯的原因很多 首先，頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)干枯； 營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等； 遺傳因素； 大氣污染的侵害； 日曬，陽光中紫外線的傷害；化學(xué)物的傷害， 如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等； 長期睡眠不足和疲勞過度； 吸煙過多； 某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。 頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。 中藥內(nèi)服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。 中藥外敷 選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。 食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養(yǎng)成分，有補血，潤膚、護發(fā)的作用。 推拿按摩 指梳頭發(fā)：兩手五指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向后發(fā)際推進。反復(fù)操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。提拉頭發(fā)：兩手抓滿頭發(fā)，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發(fā)都提拉1次，時間2～3分鐘。干洗頭發(fā)：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發(fā)，如洗頭狀，約2～3分鐘。拍打頭皮：雙手四指并攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)干燥、枯黃等。 頭發(fā)干枯的預(yù)防 注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。 少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強的洗發(fā)精，洗后使用合適的護發(fā)劑。 不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時間盡量短。 每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。 導(dǎo)致頭發(fā)干枯的原因很多 首先，頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)干枯； 營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等； 遺傳因素； 大氣污染的侵害； 日曬，陽光中紫外線的傷害；化學(xué)物的傷害， 如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等； 長期睡眠不足和疲勞過度； 吸煙過多； 某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。 頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。 中藥內(nèi)服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。 中藥外敷 選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。 食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養(yǎng)成分，有補血，潤膚、護發(fā)的作用。 推拿按摩 指梳頭發(fā)：兩手五指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向后發(fā)際推進。反復(fù)操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。提拉頭發(fā)：兩手抓滿頭發(fā)，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發(fā)都提拉1次，時間2～3分鐘。干洗頭發(fā)：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發(fā)，如洗頭狀，約2～3分鐘。拍打頭皮：雙手四指并攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)干燥、枯黃等。 頭發(fā)干枯的預(yù)防 注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。 少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強的洗發(fā)精，洗后使用合適的護發(fā)劑。 不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時間盡量短。 每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。 多吃些甘果類. 以下是頭發(fā)干枯的預(yù)防，你參考一下， 注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。 少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強的洗發(fā)精，洗后使用合適的護發(fā)劑。 不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時間盡量短。 每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。 保養(yǎng)頭發(fā)： 秀發(fā)是人的第二張臉。只停留在肌膚的保養(yǎng)，美容只做了一半。好膚質(zhì)加上好發(fā)質(zhì)，才美得完整。 說到頭發(fā)的保養(yǎng)，人到中年的朋友更應(yīng)該好好地作日常護理。 應(yīng)該怎樣保養(yǎng)自己的秀發(fā)呢？ 最簡單的。。就是。在你平常洗過頭發(fā)以后。。用啤酒在洗一次。15分種后在將啤酒洗干凈。。啤酒有使頭發(fā)恢復(fù)亮哲的功效。。不防試試看 專家一致認(rèn)為，除了遺傳因素，干枯的頭發(fā)是長時間缺乏護理和化學(xué)品殘留的后遺癥。當(dāng)然，精神壓力、內(nèi)分泌的變化以及飲食的平衡 與否等等，也會對發(fā)質(zhì)產(chǎn)生或多或少的影響。選用一種配方特別溫和 的完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補充水分的洗發(fā)水是很重要的。洗發(fā)毋需過于頻繁，兩天一次效果最佳，當(dāng)然不要忘記使用護 發(fā)素。為防止發(fā)絲內(nèi)的水分流失，應(yīng)盡量避免使用電吹風(fēng)以及其他以 電力操作的卷發(fā)器具。如果必須使用，最好事先在頭發(fā)上涂一層護發(fā)品。 飲食方面，多吃新鮮果蔬無疑對身體大有好處的。身體健康者的頭發(fā) 有足夠的養(yǎng)分可攝取，自然柔亮可人。 首先我們應(yīng)該根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇洗發(fā)露。如干性或中性的發(fā)質(zhì)就應(yīng)該選擇滋潤調(diào)理洗發(fā)露；油性發(fā)質(zhì)應(yīng)該選用清爽調(diào)理洗發(fā)露；如有頭屑的朋友可選去屑調(diào)理洗發(fā)露。 其次，是選擇適合自己頭發(fā)的護發(fā)素。一般的可選柔順潤澤的護發(fā)素，對有頭屑的朋友可選用去屑 的護發(fā)素。 第三，就是要按照正確的方法和步驟對頭發(fā)進行護理。 另外，我們在飲食方面要攝足夠的蛋白質(zhì)，少食辛辣、油膩的食物；不要頻繁燙發(fā)、染發(fā)；不要在 強烈的陽光下爆曬；不要操勞過度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣質(zhì)的洗發(fā)、護發(fā)產(chǎn)品。 橄欖油~方便又有效果~屈臣氏就有賣滴 1、一般的頭發(fā)護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭發(fā)油膩。 2、另外，在洗頭之后，像用護發(fā)素一樣，先擦干頭發(fā)，再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，便可使頭發(fā)變得光澤柔順。 3、往護發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護理，當(dāng)在浴缸里泡著的時候把調(diào)理后的護發(fā)素平滑地梳進發(fā)絲里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸氣會幫助護發(fā)素滲透的。

很高興為樓主解答! 據(jù)專家調(diào)查研究，頭發(fā)的分叉和干枯，沒有營養(yǎng)，是由于我們?nèi)梭w缺少大量的蛋白質(zhì)而導(dǎo)致的，根據(jù)樓主的描述，針對您的情況。我教您個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭發(fā)的時候把洗發(fā)露中加入少許生姜末或用生姜浸泡過的水洗頭發(fā)，您也可以用啤酒洗頭發(fā)，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那么您可以在洗頭發(fā)的時候用生姜片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭發(fā)的一個月會長長3cm-5cm左右。還有樓主要知道頭發(fā)是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的發(fā)質(zhì)的，據(jù)專家研究一般我們一周洗頭發(fā)2-3次效果最佳。）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭發(fā)變好那么就請您天天都吃），還有您要想頭發(fā)好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘（記得梳頭發(fā)要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭發(fā)的奧~~）。這樣不但會使您的頭發(fā)長得快、又會使頭發(fā)烏黑、不分叉、不干燥、更不易斷、更不易使頭發(fā)打結(jié)，會使您的頭發(fā)越長越密，發(fā)質(zhì)變得越來越好。 個人建議，希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黃百合藍(lán)妖姬原創(chuàng),請各位君子自重,復(fù)制盜用者檢舉】

不知道你個人喜歡用什么洗頭，我之前用過醋，用過啤酒，效果都還行，現(xiàn)在用膠原蛋白粉洗，就是買那種口服喝的，可以口服，最后剩一點留著洗頭用，現(xiàn)在用這個感覺比以前 用醋，啤酒要好的多，頭發(fā)不僅滑，而且發(fā)質(zhì)也好很多了，我以前頭發(fā)分叉，發(fā)黃，干枯，現(xiàn)在這些都好多了，不知道是不是我買的那家膠原蛋白質(zhì)量好點，是 翌生美的，高純魚膠原的...你可以試試，女孩子還可以拿來美容更好呢?。?/div>