喝完白酒要注意什么，第一次喝白酒注意什么

68度白酒算是很高度的酒了。酒本身就是不太好入口的（除非一些特別好的酒），除非你喝酒多了可能會(huì)喝出一些別的滋味。你初次喝酒還是不要喝這種高度酒，初學(xué)者需要慢慢適應(yīng)酒精，少量喝為好。而且有的人酒精過(guò)敏，當(dāng)時(shí)沒(méi)事，事后可能很?chē)?yán)重。酒這種東西有必要少喝，沒(méi)必要盡量不要碰，少喝怡情，多喝傷身！

其實(shí)啊 朋友 酒量不是鍛煉出來(lái)的 每個(gè)人的酒量都是定量的 它根據(jù)每個(gè)人體內(nèi)含的一種解酒的酶有關(guān)系 這種酶的含量多的自然他的酒量就相應(yīng)的大些,也不能100%說(shuō)常鍛煉不起作用,也許它會(huì)刺激你體內(nèi)的解酒酶的生成,這也會(huì)根據(jù)每個(gè)人而不同,54度的白就相當(dāng)可以了,不過(guò)還是盡量少喝為好啊,喝多了傷身體的!

很多人在喝完酒后都想要吃點(diǎn)什么吃的，或者是一些醒酒要，這些習(xí)慣都是不對(duì)的，很多時(shí)候只會(huì)更自己帶來(lái)更大的麻煩。那么，酒后不能吃的食物都哪些? 　　1、不要大量喝咖啡 　　咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會(huì)導(dǎo)致身體缺水加劇，感覺(jué)更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達(dá)到提神作用。 　　2、不要吃退燒藥 　　醉酒后服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷。建議：次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。 　　3、少吃臘腸和火腿 　　香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”，雖然會(huì)起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免這些食物。因?yàn)橛湍伿称反藭r(shí)并不能提供必要的營(yíng)養(yǎng)。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。 　　4、不要運(yùn)動(dòng) 　　不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水。此時(shí)再鍛煉則會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。建議：最好沖個(gè)涼，并好好放松一下。 　　5、不要吃油炸食物 　　油炸類(lèi)食物雖然能讓你一時(shí)感覺(jué)舒適，但是幾小時(shí)候后可能會(huì)肚子難受。建議：吃點(diǎn)普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒后吃一根香蕉可以補(bǔ)鉀。 　　6、不要吃醒酒藥 　　醒酒藥可以暫時(shí)擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運(yùn)動(dòng)飲料可補(bǔ)充電解質(zhì);低酸度的橙汁可以補(bǔ)維生素C;自然果汁能保持血糖水平。 　　7、不要在睡前吃東西 　　睡前吃點(diǎn)東西可以吸收酒精，這一說(shuō)法是一種誤解。建議：睡前喝點(diǎn)水就行了，可以補(bǔ)充體液，幫助醒酒。酒后千萬(wàn)不能做的七件事http://www.chinapp.com/baike/76801/

咖啡，切忌喝濃茶，非但不能解酒,還如同火上澆油,尤其是綠茶，綠茶中根本沒(méi)有分解酒精的成分，相反，人飲酒后酒精在人的肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醇，與茶葉中的茶堿迅速進(jìn)入腎贓，對(duì)腎臟刺激太大，會(huì)損傷腎功能，還可能引起膽汁反流、胰腺炎

頭孢類(lèi) 甲硝唑類(lèi) 降壓類(lèi) 降血糖類(lèi) 解熱鎮(zhèn)痛類(lèi) 感冒類(lèi) 紅霉素類(lèi) 抗過(guò)敏類(lèi) 過(guò)敏止癢類(lèi) 安眠藥 鎮(zhèn)靜劑 胃藥等

適量的飲酒對(duì)身體健康是有好處的。但喝的過(guò)多，不僅讓人變得醉醺醺有失禮儀，更重要的是對(duì)身體健康有很大的危害。醉酒后的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱等癥狀也讓人難以承受。酒后不能吃什么：1、濃茶：酒后喝濃茶，非但不能解酒,還如同火上澆油,尤其是綠茶，綠茶中根本沒(méi)有分解酒精的成分，相反，人飲酒后酒精在人的肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醇，與茶葉中的茶堿迅速進(jìn)入腎贓，對(duì)腎臟刺激太大，會(huì)損傷腎功能，還可能引起膽汁反流、胰腺炎等問(wèn)題。2、胡蘿卜：因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會(huì)生成有毒物質(zhì)，危害健康。3、咖啡：酒與咖啡同飲，會(huì)加快酒精在全身的散發(fā)，并產(chǎn)生大量的二氧化碳，對(duì)胃、腸、肝、腎等臟器均有嚴(yán)重危害，對(duì)心腦血管也有危害。4、汽水：酒精對(duì)人體的肝臟傷害極大，酒后喝汽水則會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收，對(duì)肝臟不利。同時(shí)還可能誘發(fā)急性胃炎等疾病的發(fā)生，還會(huì)對(duì)心臟血管和中樞神經(jīng)造成損壞。酒后吃什么好：1、香蕉：喝過(guò)了酒，吃上三根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。2、芹菜：芹菜中豐富的B族維生素有分解酒精作用，對(duì)緩解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅很有效果。3、酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，尤其對(duì)于酒后興奮的人們，緩解煩躁情緒十分有效。4、新鮮葡萄：含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。5、蜂蜜：蜂蜜富含果糖、葡萄糖和維生素C，古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。6、濃米湯：米湯里富含的多種糖及B族維生素，也有解酒、解毒功效。7、生姜：如果酒后反胃惡心，可切一片生姜含在口中。8、柚子：用新鮮柚子蘸白糖食用，對(duì)消除口腔中的酒氣很有幫助。9、西紅柿汁：富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。注意事項(xiàng)：很多人喜歡在酒桌談事情，喝酒是不可避免的。但是，喝酒也要注意一下飲食，不要因?yàn)榫瓢炎约旱纳眢w搞壞。酒后一定要及時(shí)，吃些東西，緩解酒后帶來(lái)的痛苦。

喝酒需要注意的幾個(gè)事項(xiàng) 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。 7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。 8、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。 9、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。 11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了

少喝多吃。

雖然各地喝酒的風(fēng)格不同，酒量大小有別，喜好喝的品牌不同，但是我發(fā)現(xiàn)都有共同之處（幾個(gè)必須有的程序），我理解這就是酒宴的禮節(jié)和規(guī)矩吧，我想知道了規(guī)矩也就知道應(yīng)該注意什么了。 開(kāi)杯。開(kāi)杯就是第一杯。一般在吃飯之前，由最高一級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)，如果是家宴則是由最權(quán)威的長(zhǎng)輩提議舉杯，說(shuō)一些歡迎和祝福、發(fā)財(cái)?shù)脑?huà)語(yǔ)，然后碰杯有能力的最好喝完。 在開(kāi)杯之前要注意最好不動(dòng)筷子。 收杯。也就是最后一杯，由客人提杯也可由主人提杯，說(shuō)一些感謝、合作、祝福，以及客方歡迎主人到客方所在地玩耍旅游之類(lèi)的話(huà)，然后大家碰杯，喝完杯中間的酒。 在收杯的時(shí)候，一般都是酒宴上溝通的第二高潮，這個(gè)時(shí)候要注意最好在場(chǎng)不要離席。 開(kāi)杯后將進(jìn)入自由選擇敬酒對(duì)象階段。但是各地情況不同，有的連敬幾杯后才進(jìn)入自由選擇敬酒對(duì)象階段。自由選擇對(duì)象時(shí)，我注意到，一般都是先敬領(lǐng)導(dǎo)，或者先敬長(zhǎng)輩。 北方人敬酒是雙方喝的越多越有感情，能喝的是英雄，不能喝的但是敢喝醉了也是好漢，受人尊重。因此如果與北方人喝酒，要注意盡量豪爽些。南方人相對(duì)比較輕松，只要用酒烘托出氣氛就行。因此，不想喝的時(shí)候，往往只要優(yōu)雅地輕舉酒杯，喝一小口就可以了。 另外要注意的就是，不要讓酒桌冷場(chǎng)，所以在沒(méi)人“發(fā)言”的時(shí)候，適時(shí)地將在座人的成績(jī)、成果、趣事等介紹一下，引發(fā)新的話(huà)題，也可以談些熱點(diǎn)問(wèn)題，引發(fā)共鳴，不讓酒宴 冷場(chǎng)。 如果有外地的朋友，多介紹介紹當(dāng)?shù)氐木包c(diǎn)、風(fēng)光、、購(gòu)物、特產(chǎn)等等，都是烘托氣氛的最好潤(rùn)滑劑。 氣氛好了，再談一些工作、合作的事情，就非常容易o(hù)kl了！

酒桌上的規(guī)矩:　　(一)如果自己真不能喝，丫就別開(kāi)第一口，端著飯碗夾了菜一邊吃著去　　(二)如果確信自己要喝，就別裝墨跡，接下來(lái)就是規(guī)矩了　　規(guī)矩一：酒桌上雖然“感情深，一口悶；感情淺，舔一舔”但是喝酒的時(shí)候決不能把這句話(huà)掛在　　嘴上。　　規(guī)矩二：韜光養(yǎng)晦，厚積薄發(fā)，切不可一上酒桌就充大?！　∫?guī)矩三：領(lǐng)導(dǎo)相互喝完才輪到自己敬?！　∫?guī)矩四：可以多人敬一人，決不可一人敬多人，除非你丫是領(lǐng)導(dǎo)。　　規(guī)矩五：自己敬別人，如果不碰杯，自己喝多少可視乎情況而定，比如對(duì)方酒量，對(duì)方喝酒態(tài)度　　，切不可比對(duì)方喝得少，要知道是自己敬人。　　規(guī)矩六：自己敬別人，如果碰杯，一句，我喝完，你隨意，方顯大肚?！　∫?guī)矩七：自己職位卑微，記得多給領(lǐng)導(dǎo)添酒，不要瞎給領(lǐng)導(dǎo)代酒，就是要代，也要在領(lǐng)導(dǎo)確實(shí)想　　找人代，還要裝作自己是因?yàn)橄牒染贫皇菫榱私o領(lǐng)導(dǎo)代酒而喝酒。比如領(lǐng)導(dǎo)甲不勝酒力，可以通過(guò)　　旁敲側(cè)擊把準(zhǔn)備敬領(lǐng)導(dǎo)甲的人攔下?！　∫?guī)矩八：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手墊杯底，記著自己的杯子永遠(yuǎn)低于別人。自己如　　果是領(lǐng)導(dǎo)，知趣點(diǎn)，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？　　規(guī)矩九：如果沒(méi)有特殊人物在場(chǎng)，碰酒最好按時(shí)針順序，不要厚此薄彼?！　∫?guī)矩十：碰杯，敬酒，要有說(shuō)詞，不然，我tmd干嗎要喝你的酒？　　規(guī)矩十一：桌面上不談生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不會(huì)　　敞開(kāi)了跟你喝酒。　　規(guī)矩十二：不要裝歪，說(shuō)錯(cuò)話(huà)，辦錯(cuò)事，不要申辯，自覺(jué)罰酒才是硬道理?！　∫?guī)矩十三：假如，純粹是假如，遇到酒不夠的情況，酒瓶放在桌子中間，讓人自己添，不要傻不　　垃圾的去一個(gè)一個(gè)倒酒，不然后面的人沒(méi)酒怎么辦？　　規(guī)矩十四：最后一定還有一個(gè)悶杯酒，所以，不要讓自己的酒杯空著。跑不了的～　　規(guī)矩十五：注意酒后不要失言，不要說(shuō)大話(huà)，不要失態(tài)，不要吐沫橫飛，筷子亂甩，不要手指亂　　指，喝湯噗噗響，不要放屁打嗝，憋不住去廁所去，沒(méi)人攔你。　　規(guī)矩十六：不要把“我不會(huì)喝酒”掛在嘴上（如果你喝的話(huà)），免得別人罵你虛偽，不管你信不　　信，人能不能喝酒還真能看出來(lái)?！　∫?guī)矩十七：領(lǐng)導(dǎo)跟你喝酒，是給你face，不管領(lǐng)導(dǎo)怎么要你喝多少，自己先干為敬，記著啊，雙　　手，杯子要低。　　規(guī)矩十八：花生米對(duì)喝酒人來(lái)說(shuō)，是個(gè)好東西。保持清醒的頭腦，酒后噓寒問(wèn)暖是少不了的，一　　杯酸奶，一杯熱水，一條熱毛巾都顯得你關(guān)懷備至。　　如果你不能喝　　1、不要主動(dòng)出擊，實(shí)行以守為攻戰(zhàn)略；　　2、桌前放兩個(gè)大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本　　都喝8分醉時(shí)，可以以水代酒，主動(dòng)出擊；　　3、干杯后，不要馬上咽下去，找機(jī)會(huì)用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；　　4、上座后先吃一些肥肉類(lèi)、淀粉類(lèi)食品墊底，喝酒不容易醉；　　5、掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛；　　6、不要幾種酒混著喝，特別容易醉；　　7、領(lǐng)導(dǎo)夾菜時(shí)，千萬(wàn)不要轉(zhuǎn)酒桌中間的圓盤(pán)，領(lǐng)導(dǎo)夾菜你轉(zhuǎn)盤(pán)是酒桌上大忌；　　8、喝到六分醉時(shí)，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務(wù)員添上；　　9、每次干杯時(shí)，倒?jié)M，然后在喝前假裝沒(méi)有拿穩(wěn)酒盅，盡量灑出去一些，這樣每次可以少喝進(jìn)　　去不少；　　10、喝酒前面前放好半杯茶，喝了酒不要咽,趕緊拿起茶杯，喝水的功夫把酒吐進(jìn)酒杯里，吐滿(mǎn)　　了換水就行了，管用的!

你好，如果說(shuō)經(jīng)常是喝酒的話(huà)，那么主要就是保護(hù)自己的腸胃以及肝臟的，因?yàn)榫凭脑?huà)主要就是損傷這幾個(gè)器官的，所以要治療的話(huà)，就是要保護(hù)腸胃 以及肝臟的 因此建議的話(huà)就是說(shuō)你的情況平時(shí)應(yīng)該主要多吃蔬菜水果的，而且應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，控制體重，喝酒之前應(yīng)該注意喝幾袋牛奶，這樣的話(huà)對(duì)于你就是最大的保護(hù)了

喝酒前：　　喝酒前，應(yīng)該吃一些東西，如果空腹喝酒，酒精就會(huì)吸收過(guò)快，人就容易喝醉。最好在喝酒之前，吃一些油性食物，如肥肉，雞蛋，純牛奶等等。這是因?yàn)檫@些食物中含有較多的脂肪成分，食入后能粘附在胃壁，酒精就不容易吸收，使酒精在體內(nèi)吸收減慢?！　『染茣r(shí)　　1、喝酒的時(shí)候忌食用一些冰水，檸檬等刺激性飲料：還有忌用汽水和碳酸飲料，這東西能加快酒精的吸收，人就容易喝醉?！　?、喝白酒要慢慢喝，不然很容易醉，喝過(guò)的都知道。在期間如果可以的話(huà)，喝點(diǎn)酸奶或水，不僅能稀釋酒精，還能加快水液代謝，促進(jìn)更多的排尿。　　3、肝作為體內(nèi)的代謝和解毒器官，在這個(gè)時(shí)候酒精對(duì)它的影響非常大，我們應(yīng)該吃一些蔬菜，水果，來(lái)緩解酒精對(duì)肝的副作用?！　?、如果在不得已的情況下，你也可以在中途去下洗手間，用手指伸入咽喉，使酒精嘔吐出來(lái)。如果酒桌上有肝類(lèi)食物，如豬肝，雞肝等等都可以吃，因?yàn)楦慰梢蕴岣邫C(jī)體對(duì)酒精的解毒的能力?！　『染坪蟆　【坪蠼购蜐獠?，因?yàn)闈獠柙诤胁鑹A能引起血管的收縮，血壓升高，造成頭痛?！　∽詈枚喑孕┧赛c(diǎn)果汁，或者來(lái)點(diǎn)熱湯，最好是加入生姜的，生姜能夠和胃止嘔。　　睡前最好在床頭放個(gè)垃圾桶，以免，突然的嘔吐。第二天早上最好喝點(diǎn)熱的豆?jié){，牛奶。

長(zhǎng)期飲酒注意事項(xiàng)：1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。 7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。 8、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。 9、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。 11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過(guò)了就忘，下次還這么干，哈哈。

適不適合蓋上被子大睡一覺(jué)？（有人說(shuō)喝完酒胃熱不應(yīng)該蓋被子）答：這個(gè)不相干，冷就蓋。枕頭用不用墊高一點(diǎn)？(枕高一點(diǎn)胃會(huì)舒服一些是真的嗎？）答：那你是因?yàn)檠旱牧鲃?dòng)關(guān)系，雖然你會(huì)舒服點(diǎn)，但實(shí)際上有害。起來(lái)以后嘴巴干燥適不適合馬上喝水？（喝茶好還是喝水好？如果是喝茶好適合什么茶？）答：不能喝茶，最好慢慢的喝點(diǎn)加了蜂蜜的溫開(kāi)水。慢慢的喝，小心喝急了直接吐出來(lái)。酒醒后應(yīng)該吃點(diǎn)什么東西？（適不適合吃水果？）答：要吃水果最好吃葡萄，建議不吃。喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)粥。等身體慢慢的恢復(fù)。以上是本人親身感受，我以前長(zhǎng)喝多。希望對(duì)你有幫助。特建議以后喝酒，特別是白酒前喝點(diǎn)酸奶，還是很有用的。如果你可以接受，酒醒了吃點(diǎn)豆腐，效果很好。我長(zhǎng)吃豆腐花，有熱，出點(diǎn)汗，會(huì)舒服很多。

不哭不鬧最重要

只能說(shuō),我經(jīng)常照顧一個(gè)喝了酒回來(lái)的老公,比較有經(jīng)驗(yàn)回答你人問(wèn)題.1.適不適合蓋褲子看天氣和個(gè)人的情況,以不出汗和不發(fā)冷為界,有冷氣的房間,要幫他蓋上一個(gè)薄被子2.枕頭應(yīng)該是個(gè)人習(xí)慣的問(wèn)題吧,但我建議用軟點(diǎn)的3.酒醒后可以喝些酸梅湯或熱茶,加些白糖進(jìn)去,一般要溫水,不要喝冷水4.我覺(jué)得可以吃水果,但要看個(gè)人情況,胃寒的就不要吃了哦

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量；3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊；4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力；6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用；8.疲倦時(shí)暫時(shí)別62616964757a686964616fe78988e69d8331333332636338喝為宜；9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后；10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。解酒誤區(qū)1.濃茶解酒民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。2.酒后洗澡喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng)，宜先稍作休息。解酒招數(shù)1.吃水果如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?.吃饅頭很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類(lèi)食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過(guò)程，還對(duì)胃酸有中和作用，吃后身體會(huì)馬上舒服起來(lái)既喝酒就要會(huì)解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會(huì)讓你好受?！坝袀涠取辈攀巧喜?，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專(zhuān)門(mén)應(yīng)對(duì)各種酒后不適。 >>>>>★☆蜂蜜水——>酒后頭痛 >>>>>喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 >>>>>★☆西紅柿汁——>酒后頭暈 >>>>>西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 >>>>>★☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 >>>>>新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。 >>>>>★☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 >>>>>西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 >>>>>★☆柚子——>酒后口氣 >>>>>李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 >>>>>★☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 >>>>>酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 >>>>>★☆酸奶——>酒后煩躁 >>>>>蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 >>>>>★☆香蕉——>酒后心悸、胸悶 >>>>>飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 >>>>>★☆橄欖——>酒后厭食 >>>>>橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。 >>>>>都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年—— >>>>>PS:酒后忌飲茶 >>>>>李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會(huì)刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時(shí)，茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。

一忌酒后受涼。當(dāng)人們喝酒后，因?yàn)榫凭拇碳?，使體表血管擴(kuò)張，血流加快，皮膚發(fā)紅，體溫披發(fā)增加，體溫的調(diào)節(jié)功能失去平衡，因此酒后受涼很輕易引發(fā)疾患。好比，酒后外出輕易感冒和凍傷，酒后用冷水洗臉易生瘡癤；酒后在電風(fēng)扇下吹涼易發(fā)偏頭痛；酒后當(dāng)風(fēng)臥，易生各種風(fēng)疾；酒后在露天宿臥，易得麻木癥和腳氣病。　　二忌酒后噴農(nóng)藥。這個(gè)題目應(yīng)該引起農(nóng)夫朋友的留意。由于人喝酒后．酒精進(jìn)入血液。刺激體溫調(diào)節(jié)中樞，促使皮膚和粘膜上的血管擴(kuò)張，血流量增加，通透性同時(shí)增加。這時(shí)假如皮膚沾染上藥物，或彌散在空氣中的農(nóng)藥被吸入到呼吸道粘膜上，就會(huì)加快或更多地通過(guò)皮膚和粘膜進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致中毒或加重中毒程度。假如酒精進(jìn)入人體后的生理變化與農(nóng)藥中毒的反應(yīng)相一致，兩者發(fā)生協(xié)同作用，就會(huì)使中毒程度加深，甚至危及生命。因此，酒后不可立刻噴農(nóng)藥。同樣的道理，城市居民也不宜酒后在室內(nèi)立刻噴灑“滅害靈”等殺蟲(chóng)劑，以免引發(fā)不良反應(yīng)?！　∪删坪笙丛琛＞坪笙丛?，體內(nèi)貯備的葡萄糖消耗加快。易使血糖下降，體溫急劇下降，而酒精又能阻礙肝臟對(duì)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)，易使人休克，所以酒后不要馬上洗澡以防不測(cè)。另?yè)?jù)報(bào)道，酒后立刻洗澡，輕易發(fā)生眼疾，甚至?xí)寡獕荷摺！　∷募蓭Р『染?。病人是不宜喝酒的，特別是對(duì)肝膽疾病、心血管疾病、胃或十二指腸潰瘍、癲癇、老年癡呆、肥胖病人等，都應(yīng)果斷禁酒。患肝炎或其它肝病的人，即使是酒精含量很低的啤酒，也不應(yīng)飲，以免加重病情。這是由于酒精能阻止肝糖元的合成，使附近組織的脂肪進(jìn)人肝內(nèi)，并能加速肝臟合成脂肪的速度。這樣，有肝炎病的人，在肝細(xì)胞 大量受到破壞的情況下，就比較輕易形成脂肪肝。同時(shí)乙醇在肝內(nèi)，先實(shí)變成乙醛，再變成乙酸，才能繼承參加三羧酸輪回，進(jìn)行徹底代謝。而肝炎病人因?yàn)橐胰┰诟闻K內(nèi)氧化成乙酸的功能降低，使乙醛在肝內(nèi)積蓄起來(lái)，醛是一種有毒的物質(zhì)，對(duì)肝臟的實(shí)質(zhì)細(xì)胞可產(chǎn)生直接的毒害作用。所以帶病喝酒的結(jié)果，只會(huì)使病情進(jìn)一步惡化。還有一點(diǎn),就是帶病不能吃解酒藥。