喝52度白酒后肩膀疼怎么回事，喝完酒肩膀酸痛是為什么

你有肩周炎，喝酒加快血液流動(dòng)，當(dāng)然會(huì)酸痛。

喝的什么酒？啤酒，低度酒，高度酒。是不同的。

喝完酒后第2天出現(xiàn)肩膀酸痛，通常有如下幾個(gè)原因：1、常見(jiàn)的原因有喝完酒后肌肉受到拉伸和受到撞擊，因?yàn)槿撕染坪髸?huì)迅速進(jìn)入3個(gè)時(shí)期，分別是興奮期、共濟(jì)失調(diào)期和昏迷昏睡期。在共濟(jì)失調(diào)系的時(shí)候，人體在酒精作用下腦部通常會(huì)發(fā)生欣快感，意識(shí)甚至一過(guò)性的出現(xiàn)恍惚，此時(shí)格外容易受到外傷，肌肉容易受到撞擊和拉伸。如果第二天肩膀酸痛是外傷而導(dǎo)致來(lái)的，局部擦抹扶他林就可以了。2、酒后第2天肩膀酸痛是乳酸堆積過(guò)多產(chǎn)生的酸痛，通過(guò)排除酒精的蓄積也可以進(jìn)行緩解，通常是因?yàn)轱嬀浦羞^(guò)度的乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛在分解釋放時(shí)產(chǎn)生乙酸和乳酸，在體內(nèi)酸性物質(zhì)堆積過(guò)多，也會(huì)出現(xiàn)肩膀酸痛。3、如肩膀酸痛是左肩膀，需要檢查一下心臟功能，看是否因飲酒過(guò)大導(dǎo)致的急性心臟功能失調(diào)，或急性心肌缺血誘發(fā)左肩膀放射的疼痛。

初步懷疑是酒精導(dǎo)致你體內(nèi)的尿酸高了，會(huì)引起酸痛?？梢匀メt(yī)院查一下尿酸。

酒精c2h5oh 氧化后變?yōu)橐宜?肯定酸痛啊 兩天后如果還酸痛就去醫(yī)院看看吧

只有您自己才能對(duì)這個(gè)問(wèn)題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會(huì)的人從前曾聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)，他不是個(gè)嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛(ài)好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會(huì)，因?yàn)樗麄冊(cè)趦?nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準(zhǔn)備不惜任何代價(jià)使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。在互誡協(xié)會(huì)中流傳著一句話： 對(duì)酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的，一個(gè)人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測(cè)是否患有酒精依賴(lài)癥如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來(lái)的沉醉飄忽的感覺(jué)。那你可能就患有酒精依賴(lài)癥。酒精依賴(lài)癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴(lài):1)一天累計(jì)飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以?xún)?nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動(dòng).易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對(duì)酒精的耐受力增強(qiáng).6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭(zhēng)吵.7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。9）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。二 中度依賴(lài):1)一天累計(jì)飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.3)飲酒無(wú)法自控，獨(dú)自飲酒次數(shù)增加。4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行為.6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).8）工作和家庭生活因?yàn)轱嬀剖艿胶艽笥绊憽?）有戒酒的愿望，但無(wú)法戒斷。10）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。三 重度依賴(lài):1)一天累計(jì)飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起來(lái)空腹飲酒.4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.6)已強(qiáng)制戒酒無(wú)效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次.7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對(duì)家庭無(wú)責(zé)任感,對(duì)家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.9)對(duì)任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.11)有幻視,幻聽(tīng),幻覺(jué)等精神障礙.12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。13)因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。3、一個(gè)嗜酒者能否再“正常”地喝酒？在戒酒一段時(shí)期以后，嗜酒者會(huì)覺(jué)得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒(méi)有問(wèn)題了。然而這會(huì)使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個(gè)嗜酒者又會(huì)狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個(gè)嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問(wèn)題日益惡化，并承受由此而帶來(lái)的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。4、作為互誡協(xié)會(huì)的會(huì)員，是否連啤酒也不能沾？喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對(duì)這點(diǎn)很清楚。但是，嗜酒者會(huì)因此錯(cuò)以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實(shí)能夠在幾天或幾個(gè)星期內(nèi)照此辦理。于是他們會(huì)得出結(jié)論：即使喝酒也會(huì)“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會(huì)越來(lái)越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復(fù)發(fā)了。5、我在兩次狂飲之甸可長(zhǎng)時(shí)間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會(huì)？許多酗酒過(guò)度的人可以幾個(gè)星期、幾個(gè)月、甚至幾年才狂飲一次。他們?cè)谇逍训臅r(shí)候可以把酒置于腦后，此時(shí)喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒(méi)有，他們忽然大飲而特飲起來(lái)。工作、家庭以及其他的公民和社會(huì)責(zé)任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個(gè)晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個(gè)星期。狂飲一旦過(guò)去， 飲酒人常常會(huì)感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會(huì)再來(lái)。間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無(wú)法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來(lái)越短，。如果這個(gè)酗酒的人勇于承認(rèn)自己是個(gè)嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬(wàn)互誡協(xié)會(huì)會(huì)員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進(jìn)了一步。6、別人說(shuō)我不是個(gè)嘻酒成癮音，但是我的酗酒問(wèn)題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會(huì)？互誡協(xié)會(huì)的很多會(huì)員在當(dāng)年尚未戒酒的時(shí)候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個(gè)現(xiàn)實(shí)，因而使問(wèn)題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于“我是不是個(gè)嗜酒者?”這個(gè)問(wèn)題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個(gè)判斷一經(jīng)做出，爭(zhēng)取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會(huì)毫無(wú)必要地承受更多的由酗酒所帶來(lái)的危險(xiǎn)和痛苦。7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書(shū)籍材料就可以獨(dú)自戒酒？有些人在閱讀了互誡協(xié)會(huì)的經(jīng)典書(shū)籍《嗜酒者互誠(chéng)協(xié)會(huì)》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，并幫助他們戒酒。要使互誡協(xié)會(huì)的戒酒方案對(duì)個(gè)人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過(guò)在互誡協(xié)會(huì)地方分會(huì)里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問(wèn)題所在，并進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)應(yīng)如何解決這個(gè)問(wèn)題。他們會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)说囊酝?jīng)歷、現(xiàn)有問(wèn)題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個(gè)重要因素。

別是落枕了吧？要不睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)/.最好看看心臟，有時(shí)肩膀痛可能是心臟病的牽涉痛

我覺(jué)得是 你肩膀受過(guò)傷 受到刺激{風(fēng) 沖撞 冰水 什么的} 我和朋友天天喝大 也沒(méi)肩膀痛啊

是哪只肩膀痛呢？是脹痛還是陣痛！是刺痛還是偶爾痛個(gè)一兩下的？ 追問(wèn)： 那種痛很怪，特有的。而且只疼幾十秒，然后就沒(méi)事了。 回答： 這恐怕 醫(yī)生 也幫。不了你！查也查不出什么原因！最好以后少喝、不喝。為了自己的健康你說(shuō)呢？求采納

白酒能夠活血，喝罷白酒會(huì)使身體局部一些隱含的病痛問(wèn)題在酒精的作用下顯現(xiàn)出來(lái)，有時(shí)候也可能是飲酒過(guò)多導(dǎo)致睡覺(jué)姿勢(shì)問(wèn)題，壓迫肩膀時(shí)間過(guò)久，次日也會(huì)感覺(jué)有些痛。這個(gè)現(xiàn)象沒(méi)有太大問(wèn)題，休息幾天就會(huì)輕微多了，也可以帖幾天風(fēng)濕膏緩解疼痛。

估計(jì)你可能有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，別耽誤了，趕緊到醫(yī)院去查一下，早點(diǎn)治療效果好。祝你早日康復(fù)。

馬上喝啤酒

到醫(yī)院拍片檢查一下是否是肩周炎，因?yàn)槭芫凭拇碳?，?huì)引起炎癥發(fā)作，從而出現(xiàn)疼痛的。

日常生活和工作中某些不良習(xí)慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計(jì)算機(jī)終端工作、經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的閱讀或長(zhǎng)時(shí)間打麻將牌。頸部肌肉長(zhǎng)期受這些習(xí)慣的影響，會(huì)使頭部向前突出破壞正常的姿勢(shì)而引起脖子痛。下面介紹一套簡(jiǎn)單的肩頸保健操，動(dòng)作應(yīng)輕柔，呼吸自然，每個(gè)動(dòng)作可重復(fù)3至5次： ①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉(zhuǎn)眼看左肩，再向右轉(zhuǎn)眼看右肩；然后使下巴前后伸縮以松弛頸肌。 ②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然后使兩肩盡可能地下垂。 ③兩肩分別作圓周活動(dòng)，先抬肩向前轉(zhuǎn)動(dòng)，再向后轉(zhuǎn)動(dòng)。 ④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使頭從左至右再?gòu)挠业阶筠D(zhuǎn)圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)中感到舒暢。如出現(xiàn)劈啪聲不必?fù)?dān)心，那只是肌健或韌帶在伸展時(shí)擦過(guò)骨頭的聲音。 ⑤將頭偏向左肩，左手越過(guò)頭頂放在頭的右邊，另一只手放在右肩上；然后非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動(dòng)作。如果感到手的壓力過(guò)大，可以簡(jiǎn)單地將部劇痛，工作不便，多次去醫(yī)院治療。后看按摩書(shū)，講到落枕治療之法，各書(shū)不一，歸納起來(lái)是按摩天牖、天池、啞門(mén)、天檸、肩中俞、肩井、秉風(fēng)，或乳突、發(fā)后、手三里等。經(jīng)我實(shí)踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

建議您去醫(yī)院細(xì)致檢查，對(duì)癥治療。膽囊炎膽囊和右肩等部位的感覺(jué)神經(jīng)有重疊部分，所以，膽囊發(fā)炎會(huì)引起右肩及右肩胛下隱痛。如果除肩疼之外，還有反復(fù)發(fā)作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良癥狀，別忘了去醫(yī)院檢查一下膽囊。彩超檢查可以確診，經(jīng)抗感染、解痙止痛治療可緩解肩痛。心絞痛、心肌梗死心肌缺血時(shí)疼痛不單單是在心前區(qū)，也會(huì)放射至左肩等部位。心絞痛常因勞累或興奮誘發(fā)，休息后疼痛可緩解。心梗則常在睡眠或安靜狀態(tài)下發(fā)病，常伴有面色蒼白、大汗淋漓及呼吸困難、心衰等嚴(yán)重表現(xiàn)。有冠心病史者尤應(yīng)小心。頸椎病頸椎病引起的頸背酸痛、頸部活動(dòng)受限，往往都是由于神經(jīng)根受壓刺激導(dǎo)致的，一般會(huì)有觸電樣的感覺(jué)，同時(shí)伴有手指麻木，肢體發(fā)冷及受壓神經(jīng)支配區(qū)皮膚感覺(jué)的異常，但無(wú)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。肩關(guān)節(jié)結(jié)核肩關(guān)節(jié)結(jié)核與肩周炎均有肩痛和功能受限，但肩關(guān)節(jié)結(jié)核起病緩慢，常有午后低熱、夜晚盜汗、全身乏力、面色蒼白、顴部桃紅等全身癥狀。X線片有助診斷。肩部腫瘤肩部周?chē)哪[瘤生長(zhǎng)至一定階段會(huì)引起肩痛或伴有肩臂的活動(dòng)功能障礙。與肩周炎的區(qū)別是：患部肩痛逐漸加重，疼痛的部位因腫瘤的生長(zhǎng)、局部逐漸腫大而擴(kuò)大，X線片有助確診。肱二頭肌肌腱炎及腱鞘炎和肩周炎不同，雖然都有肩前疼痛，但患者常有肩部牽拉或扭曲等輕微外傷或過(guò)勞史，部分患者因受風(fēng)著涼而發(fā)病。疼痛可向上臂和頸部放射。

易學(xué)易練又方便。做4 個(gè)8拍后，直至頸肩部有酸脹感，再手輕拍頸、(7)、肩、肩周炎是常見(jiàn)病。(2)搓熱雙手手掌心，再以雙手手掌心輪 流摩按上述相同部位2～4個(gè)8拍、肘，如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對(duì)方向。(3)略放松后再向左后側(cè)做最大限度的轉(zhuǎn)動(dòng)。(4)放松回預(yù)備 位，同時(shí)緩緩將腰、肩、頭頸向左后側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。(4)頭頸放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位 ，大拇指與 其余四指分開(kāi)朝向下方、(6)，頭頸轉(zhuǎn)向左側(cè)，雙眼看向左手豎起的手 指尖。(4)手及頭頸回預(yù)備位。第5—8拍動(dòng)作同前4拍，僅在第7拍時(shí)頭頸轉(zhuǎn)向右側(cè)。(2)繼續(xù)向左后側(cè)轉(zhuǎn)至 最大極限，雙眼看向身體后方、多發(fā)病。(3)以右手按壓左側(cè)肩井、天 。頸肩操是根據(jù)頸椎 病、肩周炎的病因病機(jī)創(chuàng)編的一套增強(qiáng)頸肩活動(dòng)功能、疏通局部經(jīng)絡(luò)。(5)頭頸向左側(cè)側(cè)屈到最大極限，其余四指并攏向上方豎起，雙眼看向左 后下方地上(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后下方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸 放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位。( 5)。(這個(gè)動(dòng) 作是自我鑒定練操效果的觀察方法之一，一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間練操后雙手對(duì)搭距離均會(huì)明顯改 變)(1)下肢保持平行站立。(2)緩緩放松回預(yù)備位，雙眼看 向右手豎起的手指尖。(3)頭頸盡量向后側(cè)仰、2。 3 天上望月，重復(fù)做2～4個(gè)8拍均可。在臨床中常見(jiàn)到兩種疾病 并存。其中不少患者反復(fù)發(fā)作：(1)回第一節(jié)預(yù)備位，以雙手十指按壓頸部的天柱。 8 按摩頸肩，省時(shí)省錢(qián)療效好。 預(yù)備動(dòng)作。每4拍轉(zhuǎn)1圈，動(dòng)作要連續(xù)，轉(zhuǎn) 動(dòng)時(shí)雙眼不要閉上頸肩保健操治療頸椎病，而且學(xué)會(huì)頸肩操后，既不必 住院，上肢自然下垂，雙眼向前平視。先逆時(shí)針轉(zhuǎn)4圈再順時(shí)針轉(zhuǎn)4圈。 5 夾脊?fàn)款i：預(yù)備動(dòng)作再加上屈雙手肘關(guān)節(jié)，雙手握實(shí)心拳置于腰側(cè)，又不需要配合牽引、藥物、肩周炎 頸椎病、月需俞， 頭頸盡最大極限后仰。(3)雙手分開(kāi)側(cè)舉與肩平高，同時(shí)雙手掌心朝向身體后側(cè)，同時(shí)夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群。后4拍向右后上方做相反向動(dòng)作。 4 運(yùn)轉(zhuǎn)頸椎：注意點(diǎn)是頭頸肩要完全放松，飽受病痛折磨，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量、3拍分別各按1下，第4拍以右手掌心從左肩 井穴沿手臂外側(cè)向下疏通經(jīng)絡(luò)至左手背。第5～8拍以左手按右肩與上述相同部位動(dòng)作：雙腳站平行11字與肩同寬，全身自然放松。 1 四面?zhèn)阮i。后面每2拍重復(fù)上述動(dòng)作一遍、促進(jìn)血液循環(huán)、消除 局部疼痛的體操鍛煉動(dòng)作。(6)頭頸 緩緩回預(yù)備位。(7)頭頸向右側(cè)側(cè)屈到最大極限。(8)頭頸緩緩回預(yù)備位。 2 地上尋珠：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動(dòng)、手，掌 心向外。 7 搭手轉(zhuǎn)肩。5～8拍重復(fù)上述動(dòng)作，連續(xù)做二個(gè)8拍后對(duì)換雙手對(duì)搭的位置，向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)二個(gè)8拍 ，雙肩不要上抬，轉(zhuǎn)圈要到位，用力要均衡。(1) 頭頸向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。(2)向后側(cè)轉(zhuǎn)。(3)向右側(cè)轉(zhuǎn)。(4)向前轉(zhuǎn)，也不影響工作和生活：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動(dòng)。(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后上方最大極限，雙眼看向左 側(cè)后上方天空、秉風(fēng)等穴位或痛點(diǎn)，第1、(8)拍頭頸轉(zhuǎn)向右后下方做相似動(dòng)作、頸百勞，頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限，只要持之以恒，利用 工作間休或晚上看電視廣告時(shí)堅(jiān)持每天練1—2遍，就能收到滿(mǎn)意療效。(4)頭頸緩緩回預(yù)備位。 頸肩操作簡(jiǎn)介 頸肩操共八節(jié)，每節(jié)做1—4個(gè)8拍，自由選擇。 6 雙手托天：預(yù)備動(dòng)作，再把雙手十指交叉置于小腹前。(1)交叉的雙手掌心向上平托胸 部前，雙手掌心向上盡力伸托于頭頂上方：(1)頭頸向前向下低垂，手指可上下移動(dòng)按壓：預(yù)備動(dòng)作是將右手從右肩上方伸向左背側(cè)，左手從腰背側(cè)伸向右肩上方，盡可能將下頦彎向胸骨上凹。(2)頭頸緩緩回預(yù)備位 。(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后下方最大極限、理療等治療。(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后上方，肘關(guān)節(jié)與手掌成水平線。(2)雙手心向外翻轉(zhuǎn)，雙手手指相對(duì)搭。(1)雙拳緊握與肘關(guān) 節(jié)同時(shí)向身體后側(cè)用力牽拉，直至頸肩部有酸脹感、大椎等穴位或痛 點(diǎn)