三種人堅決不能吃沙棘，沙棘吃多了有那些危害

常見的危害是： 內(nèi)分泌失調(diào)，便秘，血壓高。且不宜與堿性食品混用

沙棘具有止咳祛痰，消食化滯，活血散瘀的作用，如果一次過多的食用會導(dǎo)致胃部不適引起胃部消化不良，建議食用要適量，物極必反的道理要謹(jǐn)記

大人、老人、小孩都能吃啊，沙棘中含有豐富的維生素、胡蘿卜素及大量的生命源體酶，吃了對健康都非常有幫助，市場上質(zhì)量最好的沙棘應(yīng)該是曦晟源沙棘，推薦你試試。

沙棘果實入藥具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，沙棘可降低膽固醇，緩解心絞痛發(fā)作，還有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用。

適宜人群:便秘、皮膚粗糙、腸胃不適、失眠、口臭、肥胖、血脂高、免疫力低下等各類人群。不適宜人群：無

你好，健中寶雙仁沙棘口服是新一代專業(yè)清宿便，排腸毒，對于因老便秘引起的失眠、肥胖、口臭等疾病有特俗療效。 健中寶雙仁沙棘口服液依照傳統(tǒng)中醫(yī)“藥食同源”理論，結(jié)合現(xiàn)代高科技復(fù)合生物濃縮發(fā)酵技術(shù)，采用四季大分子微生物發(fā)酵、活性提取濃縮等先進(jìn)工藝等技術(shù)，對人體具有排毒、增強(qiáng)體魄之功效，助您實現(xiàn)排出體內(nèi)毒素，阻止腸道對食物中有害菌體的吸收，加強(qiáng)腸道蠕動，控制腸道對食物中脂肪的吸收的目的。

什么人群都適合啊。它都是普遍食品來的

男女老少皆適宜啊，沙棘主要是補(bǔ)充維生素的。目前主要是做成膠囊、藏蜜、咀嚼片這些類型的食品，而且沙棘主要生長在青藏高原，呀啦嗦品牌的最正宗了。

男女老少皆適宜，沙棘可降低膽固醇，緩解心絞痛發(fā)作，還有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用 。沙棘果中除含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物外，還含有人體必需的多種維生素和礦物質(zhì)。其中維生素C（抗壞血酸）、E（生育粉）、A（胡蘿卜素）、K的含量，幾乎居一切果蔬之冠。尤以維生素C的含量最高，每百克沙棘果中含量達(dá)800—850毫克，高的可達(dá)2100毫克，比獼猴桃高3—4倍，比桔子高10—15倍，相當(dāng)于山楂果的20倍，葡萄的200倍。另外，每百克果中含維生素E15—220毫克；胡蘿卜素的含量為500—800毫克，有的高達(dá)1400毫克，相當(dāng)于含量較高的豆油的20—30倍，另有少量維生素B1、B2、B6、B12、K、D及葉酸（VBC）和菸酸（VPP），故有維生素寶庫之稱。擴(kuò)展資料：沙棘含有極高的維生素，維生素C的含量每100克鮮果含有80到1500毫克，是獼猴桃的5到8倍，山楂的70倍，西紅柿的80倍，葡萄的200倍。胡蘿卜素含量相當(dāng)高。沙棘中人體所必需的維生素E（不飽和脂肪酸）達(dá)90%以上，用后在人體中能轉(zhuǎn)化為維生素A的含量高于魚肝油。沙棘中以葡萄糖、果糖為主，鉀、鈣、鈉、鎂一應(yīng)俱全。含有各種對人體有益的微量元素和生物活性物質(zhì)達(dá)190種之多。沙棘汁由沙棘俗名醋柳、酸溜溜榨汁所得。起源于地質(zhì)運動的冰期和間冰期，經(jīng)過億萬年嚴(yán)酷的自然選擇，沙棘以其超凡的生命力傲立于世，被譽為植物中的“生命之王”、“21世紀(jì)人類健康的保護(hù)神”。經(jīng)世界許多國家的科研機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)對沙棘的大量研究，沙棘具有獨特的營養(yǎng)保健作用。沙棘果汁富含維生素C維生素E，居果蔬之冠，止渴生津，保胃護(hù)肝醒酒；沙棘果汁內(nèi)含20多種微量元素和18種人體必需氨基酸，使你在品嘗沙棘汁美味的同時，更能均衡補(bǔ)充營養(yǎng)；天然沙棘系列飲料具有高原特點，它濃縮了沙棘精華，屬飲料珍品，人們不去高原就可以品嘗領(lǐng)略到高原植物的獨特風(fēng)味。參考資料來源：百度百科-沙棘汁

一般人群都可以食用。沙棘是一種落葉性灌木，其特性是耐旱、抗風(fēng)沙，可以在鹽堿化土地上生存。沙棘葉有調(diào)節(jié)血脂、潤腸通便的作用，而其果實中維生素C含量高，素有維生素C之王的美稱。沙棘果實營養(yǎng)豐富，據(jù)測定其果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸。其中維生素C含量極高，每100克果汁中，維生素C含量可達(dá)到825—1100毫克，是獼猴桃的2—3倍，素有維生素C之王的美稱。含糖7.5%—10%，含酸3%—5%。沙棘葉片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纖維14.04%、無氮浸出物54.84%，用沙棘葉可制作保健茶。沙棘油中含有206種對人體有益的活性物質(zhì)，其中有46種生物活性物質(zhì)，含有大量的維生素E、維生素A、黃酮等。具有抗疲勞和增強(qiáng)機(jī)體活力及抗癌等特殊藥理性能，具有保護(hù)和加速修復(fù)胃黏膜、增加腸道雙歧桿菌的藥性。有降減血漿膽固醇、減少血管壁中膽固醇含量的作用，能防治高血脂癥和動脈粥樣硬化癥，并有促進(jìn)傷口愈合的作用。擴(kuò)展資料沙棘的美容價值：沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量維生素E、維生素A、黃酮和SOD活性成分能夠有效防止自由基以達(dá)到抗衰老的作用。因此沙棘被化妝品產(chǎn)業(yè)用作重要的高級化妝品原料，經(jīng)過先進(jìn)工藝提取的化妝品級沙棘油純度、活性都很高。其高溫萃取物——果素，已經(jīng)成為了祛痘精華液的主要成分，相比普通技術(shù)萃取的植物精華，有著更為豐富的營養(yǎng)護(hù)膚成分。其中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、VE等營養(yǎng)成分，并且高溫萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可達(dá)到5623.0個酶單位。其含量是人參的6倍之多，它可以阻斷因肌膚內(nèi)物質(zhì)過氧化產(chǎn)生的自由基，組織肌膚的過早老化，修復(fù)受損細(xì)胞組織，促進(jìn)組織再生和上皮組織愈合。果素具有定向滲透作用，他從沙棘果中萃取的有效祛痘除印保濕因子，通過肌膚表層快速吸收，定向針對痤瘡丙酸桿菌，抑制其感染、泛濫，修復(fù)受損肌膚，恢復(fù)肌膚正常的更新和循環(huán)系統(tǒng)。參考資料來源：人民網(wǎng)-采摘沙棘葉成村民增收渠道百度百科-沙棘

你好！沙棘果實入藥具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，沙棘可降低膽固醇，緩解心絞痛發(fā)作，還有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用。如果對你有幫助，望采納。