榴蓮糖分高嗎，榴蓮含糖量高嗎

相對(duì)不高 但是他是水果中熱量比較高的 樓上貼的東西我不推薦

榴蓮含糖量很高,血糖高的人不可以吃,榴蓮含有的熱量及糖分較高,每100克榴蓮所含碳水化合物 (28.30克) 是蘋果(13.6)的2倍多,是西瓜(5.8)的將近5倍,是屬于含糖比較高的了,不適宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超過100克。高血糖患者可吃適量水果。要少吃,切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的話,則會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)。高血糖持續(xù)2個(gè)小時(shí),加重高血糖的細(xì)胞毒作用,會(huì)使胰腺損傷、水腫等到。 高血糖患者忌空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9點(diǎn)到9點(diǎn)半,下午3點(diǎn)到4點(diǎn);晚上睡前9點(diǎn)左右為宜。最好選在加餐時(shí)間吃,也可直接作為加餐食品,既預(yù)防低血糖,又可保持血糖不發(fā)生大的波動(dòng) 。患有高血糖這種疾病的話最好是不要吃榴蓮,因?yàn)榱裆徥呛堑?如果血糖高了還吃榴蓮的話就會(huì)導(dǎo)致血糖加高,這樣對(duì)疾病的控制是非常不好的,高血糖患者是一點(diǎn)糖量的食物都不能吃的,就連稀飯平時(shí)都不能吃,因?yàn)橄★堅(jiān)诎局频倪^程中也是會(huì)含糖量的。

榴蓮含糖量高。約13%。榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。

水果都含糖，注意適量就可以了。