無(wú)錫高度白酒網(wǎng)站怎么樣，深圳一般做關(guān)于團(tuán)購(gòu)這方面的業(yè)務(wù)員工資怎么算提成怎么算大概加

待遇一般都是2500-3500之間，但是有一些公司是按照具體的業(yè)績(jī)按照等級(jí)來(lái)算提成的，起點(diǎn)為1%，逐次是3%，5%，10%等等。也就是說(shuō)你接到的單越多，業(yè)績(jī)也好，拿到的提成就越多。這個(gè)是公司的規(guī)定。每一個(gè)公司都是不一樣的。提成的劃分和算法也不一樣的。厲害的業(yè)務(wù)員的話，一個(gè)月可以拿到1萬(wàn)多，或者有資源的客戶的話，一個(gè)月可以賺到好幾萬(wàn)呢。

看各個(gè)地區(qū)的經(jīng)濟(jì)消費(fèi)水平而定，我在無(wú)錫在邊做銷(xiāo)售，一般底薪在1000~2000之間，看公司而定的，提成的話有的是按百分比定，10%以內(nèi)的不等，看你白酒利潤(rùn)的高低而定，一般在5%已經(jīng)算高的了，或者你可以按箱數(shù)而定，例如每銷(xiāo)售一箱10元錢(qián)提成。總之一句話，看你做的白酒利潤(rùn)高低而定。

每天規(guī)定拜訪多少個(gè)客戶，談成一個(gè)有提成，具體的話河南地區(qū)平均一個(gè)月2500-3000左右~~~希望可以能夠幫助你~~~

隆鼻手術(shù)后前三天內(nèi)，局部淤青腫脹較明顯，后逐步消退。術(shù)后一周拆線時(shí)大約消退腫脹50%，兩周后消退80%，兩個(gè)月左右可以恢復(fù)到最佳效果。以上是一般情況，根據(jù)患者本身的情況的不同，消腫時(shí)間會(huì)有差異，年輕人要比老年人恢復(fù)的更快。另外手術(shù)醫(yī)生的技術(shù)水平也是一個(gè)影響因素。

于是隆鼻整形手術(shù)慢慢的被求美者所青睞，但是在追求美麗之路上，我們求美者并不是盲目的接受鼻部整形手術(shù)。而很多的求美者對(duì)于隆鼻整形手術(shù)有著這樣的疑問(wèn)，? 無(wú)錫瑞麗整形醫(yī)院采用隆鼻是對(duì)鼻子進(jìn)行全方位的整復(fù)，不單純是對(duì)鼻背的高度有所改善，還對(duì)鼻尖進(jìn)行嚴(yán)格修整，包括鼻翼、鼻孔肥大、鼻軟骨等。隆鼻后多久能恢復(fù)自然?由于現(xiàn)在多數(shù)采用微創(chuàng)技術(shù)，因此隆鼻恢復(fù)時(shí)間也比較的短，不會(huì)影響大家的工作和學(xué)習(xí)。隆鼻手術(shù)關(guān)鍵還是要安全第一。專家表示，其實(shí)隆鼻恢復(fù)時(shí)間也會(huì)受個(gè)人體質(zhì)的影響，體質(zhì)較好，術(shù)后恢復(fù)也會(huì)相對(duì)快一些，當(dāng)然專家的手術(shù)操作方法也是有一定關(guān)系的，一般現(xiàn)在一周內(nèi)都能完成拆線，這時(shí)可能還有些腫脹，腫脹是需要時(shí)間慢慢恢復(fù)的，期間可能也會(huì)有些疼痛，但通常是正常人都可以承受得了的程度，隆鼻專家會(huì)盡量減少患者的痛苦，做到手法輕柔，認(rèn)真細(xì)致，既把隆鼻手術(shù)的合作降到最小，還讓你擁有更加漂亮精致的鼻子。隆鼻后多久能恢復(fù)自然?有些人隆鼻后1-2小時(shí)開(kāi)始腫脹，24小時(shí)左右達(dá)到高峰，48小時(shí)后停止，72小時(shí)開(kāi)始消退，一天一個(gè)樣，逐漸再現(xiàn)原形。想要快速恢復(fù)自然，術(shù)后護(hù)理也很關(guān)鍵。術(shù)后前三天做冷敷，術(shù)后三天后開(kāi)始做熱敷，忌食辛辣，海鮮，煙酒等都有助于恢復(fù)。

建議：對(duì)于隆鼻后多久恢復(fù)自然這個(gè)問(wèn)題一定要重視。你提到隆鼻后多久恢復(fù)自然的問(wèn)題，為你解答如下。您好。從膨體隆鼻效果圖前后對(duì)比中我們可以看到，膨體隆鼻整形后效果自然，手感真實(shí)，而且膨體的安全性也比較高，因此很受大家的喜愛(ài)。膨體隆鼻整形材料重量輕，無(wú)下墜感，質(zhì)地、手感十分接近正常鼻體組織，膨體隆鼻整形后美觀自然，很難察覺(jué)。膨體隆鼻整形的膨體材料具有特殊的微孔結(jié)構(gòu)，機(jī)體組織細(xì)胞及血管可長(zhǎng)入其中，形成組織連接，如同自體組織一樣完美。膨體隆鼻整形手術(shù)前面部不能有任何的病灶：如毛囊炎、痤瘡、急性眼炎、鼻竇炎、鼻炎等；為防止感染，手術(shù)前一天最好洗澡；女性在月經(jīng)期不能做手術(shù)；手術(shù)前身體若有別的疾病，會(huì)造成抵抗力低下，也容易導(dǎo)致手術(shù)發(fā)生感染和影響傷口的愈合。膨體隆鼻效果前后有何不同？膨體隆鼻整形的術(shù)后應(yīng)戒煙酒，保持良好睡眠姿勢(shì)，防止壓迫外鼻；清洗面部時(shí)，不過(guò)多擠壓鼻部；禁止化妝，少做面部護(hù)理等，這些都有利于術(shù)后良好恢復(fù)。

投其所好～！問(wèn)問(wèn)你女友她家里人誰(shuí)做主，父親喜歡什么，母親平時(shí)的喜好·！比如他父親喜歡喝高度白酒，就買(mǎi)幾瓶你們那的特產(chǎn)白酒，母親最近身體不太好就買(mǎi)點(diǎn)補(bǔ)品，在帶點(diǎn)水果就OK了～！

愛(ài)一個(gè)人不一定要擁有，但擁有一個(gè)人就一定要好好去愛(ài)他!! 當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)愛(ài)與被愛(ài)，學(xué)會(huì)了愛(ài)，才會(huì)知道什么是你需要的， 也才會(huì)找到最適合你，能夠相處一輩子的人。 但很悲哀的，在現(xiàn)實(shí)生活中， 由于種種原因真心相愛(ài)的人并不一定能在一起； 你最愛(ài)的，往往沒(méi)有選擇你； 最愛(ài)你的，往往不是你最愛(ài)的； 而最長(zhǎng)久的，偏偏不是你最愛(ài)的，也不是最愛(ài)你的。 只是在最適合的時(shí)間出現(xiàn)的那個(gè)人， 才會(huì)真的和你永遠(yuǎn)在一起! 沒(méi)有人是故意要變心的，他愛(ài)你的時(shí)候是真的愛(ài)你， 可是他不愛(ài)你的時(shí)候也是真的不愛(ài)你了， 他愛(ài)你的時(shí)候沒(méi)有辦法假裝不愛(ài)你； 同樣的，他不愛(ài)你的時(shí)候也沒(méi)有辦法假裝愛(ài)你。 當(dāng)一個(gè)人不愛(ài)你要離開(kāi)你， 你要問(wèn)自己還愛(ài)不愛(ài)他(她)， 如果你也不愛(ài)他(她)了，千萬(wàn)別為了可憐的自尊而不肯離開(kāi)； 如果你還愛(ài)他(她)，你應(yīng)該會(huì)希望他(她)過(guò)得幸?？鞓?lè)， 希望他(她)跟真正愛(ài)的人在一起，絕不會(huì)阻止， 你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已經(jīng)不愛(ài)他(她)了， 而如果你不愛(ài)他(她)，你又有什么資格指責(zé)他(她)變心呢？ 愛(ài)不是占有!!! 你喜歡星星，不可能把星星拿下來(lái)放在臉盆里， 但星星的光芒仍可照進(jìn)你的房間。 換句話說(shuō)，你愛(ài)一個(gè)人，也可以用另一種方式擁有， 讓愛(ài)人成為生命里的永恒回憶， 如果你真愛(ài)一個(gè)人，就要愛(ài)他原來(lái)的樣子──愛(ài)他的好，也愛(ài)他的壞： 愛(ài)他的優(yōu)點(diǎn)，也愛(ài)他的缺點(diǎn)， 絕不能因?yàn)閻?ài)他，就希望他變成自己所希望的樣子， 萬(wàn)一變不成就不愛(ài)他了。 真正愛(ài)一個(gè)人是無(wú)法說(shuō)出原因的， 你只知道無(wú)論何時(shí)何地、心情好壞，你都希望這個(gè)人陪著你； 真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒(méi)有絲毫要求。 畢竟，感情必須付出，而不是只想獲得； 分開(kāi)是一種必然的考驗(yàn)， 如果你們感情不夠穩(wěn)固，只好認(rèn)輸， 真愛(ài)是不會(huì)變成怨恨的。 兩人在談情說(shuō)愛(ài)的時(shí)候， 最喜歡叫對(duì)方發(fā)誓，許下承諾我們?yōu)槭裁匆獙?duì)方發(fā)誓， 就是因?yàn)槲覀儾幌嘈艑?duì)方，我們根本不相信情人， 而這些山盟海誓又很不切實(shí)際。 ?？菔癄€、地老天荒，都不能改變我對(duì)你的愛(ài)! 明知道海不會(huì)枯、石不會(huì)爛、地不會(huì)老、天不會(huì)荒； 就算會(huì)，也活不到那時(shí)候。 許下諾言的時(shí)候千萬(wàn)注意，不要許下可以實(shí)現(xiàn)的諾言， 最好是承諾做不到的事， 反正做不到的，隨便說(shuō)說(shuō)也不要緊， 請(qǐng)記?。骸安豢?能 實(shí)現(xiàn)的 諾 言最動(dòng)人” 在愛(ài) 情里，說(shuō)的是一套 ，做的是另一套； 講的人不相信，聽(tīng)的人也不相信 …… 茫茫人海中，你遇見(jiàn)了誰(shuí)？誰(shuí)又遇見(jiàn)了你

天長(zhǎng)地久的愛(ài)情就在你心中，就象很多人經(jīng)常問(wèn)這個(gè)世界上到底有沒(méi)有真愛(ài)一樣，其實(shí)真愛(ài)就在你心中，只要你真心的付出，執(zhí)著的追求，勇敢的犧牲，真愛(ài)就在你的身上發(fā)生，天長(zhǎng)地久的愛(ài)情就是你的愛(ài)情。 我們知道，愛(ài)是一種無(wú)私的付出和犧牲，愛(ài)的回報(bào)就是對(duì)方的永遠(yuǎn)快樂(lè)和幸福，如果你愛(ài)對(duì)方，那么你會(huì)因?yàn)閷?duì)方快樂(lè)而快樂(lè)，因?yàn)閷?duì)方幸福而幸福。無(wú)論是婚前的熱戀中還是婚后的平淡生活中，只要你是真的愛(ài)對(duì)方，只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那么天長(zhǎng)地久的愛(ài)情就在你的身邊，不是你擁有了天長(zhǎng)地久的愛(ài)情，而是你創(chuàng)造了天長(zhǎng)地久的愛(ài)情. 相信自己~只要有愛(ài)，幸福就一定會(huì)存在~如果我的答案能幫助你，請(qǐng)給個(gè)5星，謝謝

看看岳父岳母喜歡什么就帶什么

向女朋友對(duì)了解一下她家人的愛(ài)好然后再作選擇。

茶與詩(shī)詞——元、明、清茶葉詩(shī)詞　　作者：錢(qián)時(shí)霖 來(lái)源：《中國(guó)茶經(jīng)》　　元、明、清各個(gè)時(shí)期，除了有茶詩(shī)、茶詞之外，還增加一個(gè)新品種，即以茶為題材的曲，尤其是元曲，最為盛行。　?。?）元代　　這個(gè)朝代時(shí)期不是太長(zhǎng)，而且崇尚武功，“只識(shí)彎弓射大雕”。所以比之唐宋，詠茶的詩(shī)詞人要少得多?！　≡脑伈柙?shī)人有耶律楚材、虞集、洪希文、謝宗可、劉秉忠、張翥、袁桷、黃庚、薩都剌、倪瓚、李謙亨、馬臻、李德載、仇遠(yuǎn)、李俊民、郭麟孫等?！　、僭牟枞~詩(shī)詞體裁 有古詩(shī)、律詩(shī)、絕句。并出現(xiàn)一個(gè)新品種：元曲?！　」旁?shī) 如袁桷的《煮茶圖并序》、洪希文的《煮土茶歌》。　　律詩(shī) 如耶律楚材的《西域從王君玉乞茶，因其韻七首》，這首律詩(shī)的七首詩(shī)，都用了茶、車(chē)、芽、賒、霞的幾個(gè)韻寫(xiě)成，別有風(fēng)味：第一首：“積年不啜建溪茶，心竅黃塵塞五車(chē)。碧玉甌中思雪浪，黃金碾畔憶雷芽。盧仝七碗詩(shī)難得，諗老三甌夢(mèng)亦賒。敢乞君侯分?jǐn)?shù)餅，暫教清興繞煙霞?！薄　〉谄呤祝骸班T江南一碗茶，枯腸歷歷走雷車(chē)。黃金小碾飛瓊雪，碧玉深甌點(diǎn)雪芽。筆陣陳兵詩(shī)思勇，睡魔卷甲夢(mèng)魂賒。精神爽逸無(wú)余事，臥看殘陽(yáng)補(bǔ)斷霞。”　　絕句 有馬臻的《竹窗》、虞集的《題蘇東坡墨跡》等?！　≡?元代盛行元曲，因此茶也就進(jìn)入了這個(gè)領(lǐng)域，如李德載的《喜春來(lái)，贈(zèng)茶肆》小令十首，節(jié)錄如下：　　一、茶煙一縷輕輕揚(yáng)，攪動(dòng)蘭膏四座香，烹煎妙手勝維揚(yáng)。非是謊，下馬試來(lái)嘗?！　∑?、兔毫盞內(nèi)新嘗罷，留得余香滿齒牙，一瓶雪水最清佳。風(fēng)韻煞，到底屬陶家?！　∈?、金芽嫩采枝頭露，雪乳香浮塞上酥，我家奇品世間無(wú)。君聽(tīng)取，聲價(jià)徹皇都?！　、谠枞~詩(shī)詞題材 亦有名茶、煎茶、飲茶、名泉、茶具、采茶、茶功等?！　∶柙?shī) 有虞集的《游龍井》詩(shī)。這首詩(shī)把龍井與茶連在一起，被認(rèn)為是龍井茶的最早記錄?！芭腔昌埦?，云氣起晴畫(huà)。澄公愛(ài)客至，取水挹幽竇。坐我薝葡中，余香不聞嗅。但見(jiàn)瓢中清，翠影落群岫。烹煎黃金芽，不取谷雨后。同來(lái)二三子，三咽不忍嗽?！薄　≡?shī)中提到該茶為雨前茶（不取谷雨后），香味強(qiáng)烈（如薝葡，即梔子花那樣的香氣）。龍井泉水也很清美，你瞧！青翠的群山映照在瓢水中（但見(jiàn)瓢中清，翠影落群岫）?！　〈送猓袆⒈业摹秶L云芝茶》詩(shī)，李俊民的《新樣團(tuán)茶》詩(shī)等?！　〖宀柙?shī) 有仇遠(yuǎn)的《宿集慶寺》詩(shī)：“旋烹紫筍猶含籜”。謝宗可的《雪煎茶》詩(shī)：“夜掃寒英煮綠塵”。　　飲茶詩(shī) 有吳激的《偶成》詩(shī)：“蟹湯負(fù)盞斗旗槍”。　　名泉詩(shī) 有郭麟孫的《游虎丘》詩(shī)：“試茗汲憨井”?！　〔杈咴?shī) 有謝宗可的《茶筅》詩(shī)。　　采茶詩(shī) 仇遠(yuǎn)詩(shī)：“自摘青茶未展旗”　　茶功詩(shī) 耶律楚材詩(shī)：“頓覺(jué)衰叟詩(shī)魂爽，便覺(jué)紅塵客夢(mèng)賒”。　?。?）明代　　明代初期，社會(huì)經(jīng)濟(jì)曾有過(guò)一個(gè)比較繁榮的局面，但在茶葉詩(shī)詞的發(fā)展上，明代未能達(dá)到唐、宋的高度。寫(xiě)過(guò)茶詩(shī)的詩(shī)人，主要的有謝應(yīng)芳、陳繼儒、徐渭、文徵明、于若瀛、黃宗羲、陸容、高啟、袁宏道、徐禎卿、徐賁、唐寅等?！　、俨枞~詩(shī)詞體裁 不外乎古詩(shī)、律詩(shī)、絕句、竹枝詞、宮詞和茶詞等?！　」旁?shī) 陳繼儒有《試茶》四言古詩(shī)一首：　　綺陰攢蓋，靈草試奇。竹爐幽討，松火怒飛。水交以淡，茗戰(zhàn)而肥。綠香滿路，永日忘歸。　　律詩(shī) 如居節(jié)的《雨后過(guò)云公問(wèn)茶事》詩(shī)（五律）?！　〗^句 如徐禎卿的《煎茶圖》、《秋夜試茶》等?！　≈裰υ~ 王稚登有《西湖竹枝詞》：　　山田香土赤如泥，上種梅花下種茶。茶綠采芽不采葉，梅多論子不論花。　　宮詞 金嗣孫有《崇禎宮詞》一首：　　雉尾乘云啟鳳樓，特宣命婦拜長(zhǎng)秋。賜來(lái)谷雨新茶白，景泰盤(pán)承宣德甌?！　〔柙~ 有王世貞的《解語(yǔ)花——題美人捧茶》，王世懋的《蘇幕遮——夏景題茶》等?！　、诓枞~詩(shī)詞題材 有名茶、茶圣陸羽、煎茶、飲茶、名泉、采茶、造茶、茶功等?！　∶柙?shī) 以詠龍井茶最多，如于若瀛的《龍井茶》、屠隆的《龍井茶》、吳寬的《謝朱懋恭同年寄龍井茶》等。其他如余姚瀑布茶（黃宗羲的《余姚瀑布茶》詩(shī)）、虎丘茶（徐渭的《某伯子惠虎丘茗謝之》）、石埭茶（徐渭的《謝鐘君惠石埭茶》）、陽(yáng)羨茶（謝應(yīng)芳的《陽(yáng)羨茶》）、雁山茶（章元應(yīng)的《謝潔庵上人惠新茶》）、君山茶（彭昌運(yùn)的《君山茶》）等。　　茶圣陸羽詩(shī) 韓奕《山院》詩(shī)有：“入社陶公寧止酒，品茶陸子解煎茶”。詹同《寄方壺道人》詩(shī)：“臥云歌酒德，對(duì)雨看茶經(jīng)”?！　〖宀柙?shī) 有文徵明的《煎茶》，謝應(yīng)芳的《寄題無(wú)錫錢(qián)仲毅煮茗軒》等。

材料魚(yú)膠粉15克，桂花2克，白糖60克，清水300克做法1、桂花加入清水煮片刻（讓其岀味），加入白糖、魚(yú)膠粉攪拌至溶解。2、倒入模具內(nèi)，待涼放冰柜冷凍后脫模即可。小訣竅沒(méi)有模具可用碟子代替，待冷凍成型后切件即可。

下面給朋友介紹幾種本人的保存和食用桂花方法： 一）生石灰干燥法： 做法：用大紙張松松地包上與桂花量對(duì)等的生石灰塊（包成數(shù)個(gè)），將它們放進(jìn)密閉的容器里（帶蓋鐵桶或塑料桶），再把鮮桂花悉數(shù)撒在生石灰紙包上，蓋緊蓋密封1-2天桂花就會(huì)干酥，干酥后的桂花用玻璃瓶密封保存即可?！胁蛔呤銡獠蛔兩奶攸c(diǎn)，這樣的干桂花用于各種桂花食品都可以。 機(jī)理：利用生石灰“碳酸鈣”在常溫下，極具吸潮生成熟石灰“氫氧化鈣”的原理。 二）白糖保存法： 做法：將鮮桂花和白糖，按照體積比1：1的比例充分拌勻，裝于密閉的廣口瓶或瓷罐里避光保存，可作為元宵節(jié)或者日常的芝麻、花生、核桃仁等湯圓餡的添香。 機(jī)理：飽和半固體的糖漬能殺菌保質(zhì)?！胁粨p失香氣的特點(diǎn)。 三）制作桂花酒： 做法：用高度白酒一斤泡半兩左右鮮桂花，再加入半兩冰糖、兩錢(qián)豬板油（生），經(jīng)兩月浸泡即可飲用（中途要搖動(dòng)3-4次），此桂花酒不苦、不辣、入口柔和、香甜醇潤(rùn)回味悠長(zhǎng)。 機(jī)理：白酒吸取了桂花的精華和香氣、溶解了豬油脂、溶解了冰糖，讓酒產(chǎn)生了香甜可口的醇化。 四）制作桂花茶（此法也可完全用于茉莉花、玉蘭、米蘭花茶的制作）： 做法：①將綠茶放于加溫到150度無(wú)油污的炒鍋里反復(fù)翻炒約一小時(shí)，將綠茶充分炒酥脆。②將焙烘酥脆的綠茶趁熱裝入一個(gè)密閉的容器里冷卻（以免再吸收空氣里的潮氣）。③將茶葉總重約30%左右的鮮桂花投入容器，同干酥的茶葉一起密閉搖勻（2-3小時(shí)再搖一次）。④經(jīng)12-18小時(shí)充分吸香吸潮后就完成了桂花茶的制作，密封儲(chǔ)存后可隨時(shí)取少許沖開(kāi)水泡飲。（注：此時(shí)的鮮桂花已經(jīng)和綠茶一樣干燥）機(jī)理：根據(jù)干燥的茶葉具有吸味和吸潮的特性，將綠茶由含正常濕度的常態(tài)，經(jīng)焙炒至干酥的失水狀態(tài)，把芬芳的鮮桂花同酥脆的茶葉一起密閉拌勻，讓茶葉在吸取鮮桂花濕氣恢復(fù)正常濕度的過(guò)程中，也將桂花的芳香物質(zhì)也一并吸取進(jìn)去，從而變成了氣味芳香的桂花茶（此刻已經(jīng)干了的桂花可留在茶里，也可篩選出做別的用）。

桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、散瘀、平肚、消除疲勞，消火解毒的作用.據(jù)《本草綱目》記載，桂能“治百病，養(yǎng)精神，和顏色，為諸藥先聘通使。久服輕身不老，面生光華，媚好常如童子”。 食用方法： 1. 桂花茶.既可單獨(dú)泡飲或加蜂蜜（5克左右即可以沖泡一杯，湯色黃艷，滋味清香甘甜），也可與龍井茶、烏龍茶等泡成風(fēng)格各異的桂花茶。 桂花茶制作方法: 【材料】：桂花干品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量。 【作法】： 將桂花及冰糖置入杯中，用熱開(kāi)水沖泡三分鐘， 過(guò)濾后即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖，則待過(guò)濾后再添加，攪拌飲用。 功效：有醒胃、濁中散塞、暖胃止痛、化痰之功用?？芍翁碉嬁却?、視力不明、食積呆滯、牙痛、口臭。 2. 桂花糖. 桂花糖香甜味美,是調(diào)料佳品. 制作方法: 將桂花與白糖以1:10比例配制,拌勻裝壇,幾個(gè)月后變成美味無(wú)比的桂花糖; 3. 調(diào)料.可以做桂花包子、桂花湯圓、桂花酒、糖及桂花蜜餞的原料，做出的各種桂花糕點(diǎn)，具有獨(dú)特的風(fēng)味；桂花可與雞鴨制成桂花鴨、桂花雞及各種芳香的烹飪食品; 桂花雞翅制作方法: 【主 料】:雞翅中段六只，桂花少許. 【輔 料】:紅糖、姜泥、蒜泥，老抽，生抽. 【制作方法】: 1.雞翅去毛洗凈瀝干水，放桂花、鹽、生抽、姜泥、蒜泥腌兩小時(shí); 2.用平底鍋煎雞翅至雙面黃，煎的時(shí)候要小火，最好是一面煎好了再煎另外一面，不要兩面不斷的翻。 3.把煎好的雞翅盛出，鍋里放老抽紅糖，一起煎，待紅糖煮融后，把雞翅倒進(jìn)鍋里再蓋上鍋蓋，小燜一會(huì)，紅得透亮的汁便掛在雞翅上了。這個(gè)程序同樣也要小火，免得把糖燒焦。 4.雞翅裝好碟后，再薄薄的灑一層桂花。 桂花糖粥(無(wú)錫傳統(tǒng)名點(diǎn))制作方法： 【主 料】糯米 【輔 料】紅棗、豌豆、桂花、白糖 【制作方法】 1.將糯米淘洗干凈，投入紅棗、豌豆，加入冷水，用旺火燒煮， 2.待糯米粒開(kāi)花后，加入甜桂花和白糖；繼續(xù)煮至稠狀即可。 糖粥稠而不糊，紅棗白粥，色澤誘人，桂花飄香，甜香可口，很適合市民特別是老年人的口味。 桂花糖藕制作方法: 【主 料】蓮藕 600克 糯米 100克 【輔 料】桂花醬 15克 白砂糖 120克 淀粉(豌豆) 30克 各適量 【制作方法】 1.蓮藕洗凈去皮，依節(jié)切開(kāi)，并切下頂部約2厘米，作為蓋子備用。 2.糯米洗凈，瀝干，灌入蓮藕的洞內(nèi)，輕輕敲打，使糯米填滿洞中，蓋上蓋子，并以3根牙簽固定，逐個(gè)做好備用。 3.取一微波壓力鍋，放入蓮藕，加水沒(méi)過(guò)蓮藕再加蓋，以高火煮30分鐘，取出，將汁液倒去，待涼，再加入桂花醬、白糖、水，加蓋，以高火煮10分鐘后，再以中火煮30分鐘，取出，切成功之路0.5厘米厚的圓片裝盤(pán)。 4.倒出汁液，加入干淀粉、水拌勻，以高火煮3分鐘，淋上蓮藕上即可。 4. 泡酒.以桂花干為香料，佐以小麥、糯米等釀出的桂花酒開(kāi)胃怡神，十里飄香；也可以將桂花直接放入米酒中浸泡半月,即可飲用; 5. 香料.可作高級(jí)賓館、房間窗頭芳香之用，實(shí)為居家旅游饋贈(zèng)親友之佳品。 保存方式： 桂花干應(yīng)預(yù)防蟲(chóng)蛀、潮濕，避免陽(yáng)光直射.平時(shí)不需要特別放在冰箱內(nèi)，只需用密封罐保存

《食經(jīng)》、《食譜》、《飲膳正要》、《饌史》、《居家必用事類全集》、《山家清供》、《尊生八箋》》、《閑情偶寄》等

清代袁枚的《隨園食譜》陸羽的《茶經(jīng)》

古代的飲食著作有許多，例如：虞宗的《食珍錄》、謝諷的《食經(jīng)》、韋巨源的《燒尾宴食單》、楊曄的《膳夫經(jīng)》、李漁《閑情偶記》中的“飲饌部”等。具體如下：1、虞宗的《食珍錄》，是我國(guó)古代飲食專書(shū)之一，寫(xiě)于南北朝時(shí)期?！妒痴滗洝防铮涊d有六朝帝王名門(mén)家中最珍貴的烹飪各物。例如，“煬帝御廚用九牙盤(pán)食”，“謝傳有湯法”，“韓約能作櫻桃，其色不變”，“金陵寒具嚼著驚動(dòng)十里人”等等，都反映出我國(guó)古代飲食文化的高度成就。2、謝諷的《食經(jīng)》成書(shū)于隋代，是飲食文化史上有名的著作之一。此書(shū)記載南北朝、隋代食品各目約五十種。如“飛孿膾”、“剔縷雞”、“剪云斫魚(yú)羹”、“北齊武成王生羊膾”、“越國(guó)公碎金飯”、“虞公斷醒”、“永加王烙羊”、“成美公藏”、“含春侯新治月華飯”等都反映出當(dāng)時(shí)飲饌已達(dá)到非常精美高貴的水平。3、唐代韋巨源《燒尾宴食單》提及的珍饈之一“五生盤(pán)”，就是用羊、豬、牛、熊、鹿這五種動(dòng)物的肉細(xì)切成絲，生腌成膾，再拼制成花色冷盤(pán)。4、唐楊曄撰《膳夫經(jīng)》，所載茶品甚詳，分所產(chǎn)之地，別優(yōu)劣之殊，足與茶錄茶經(jīng)資考證也。5、明末清初的李漁，李笠翁，在《閑情偶記·飲饌部》中講得最細(xì)的地方就是清蒸魚(yú)。對(duì)于飲饌，李漁主張?zhí)烊?、清淡，代表了?dāng)時(shí)江南飲食的習(xí)慣和理念。

《飲膳正要》

中國(guó)古代的飲食相關(guān)著作有：《食珍錄》：這是中國(guó)古代飲食專書(shū)之一，余姚人虞宗寫(xiě)于南北朝時(shí)期。記載有六朝帝王名門(mén)家中最珍貴的烹飪各物，例如“煬帝御廚用九牙盤(pán)食”,“謝傳有湯法”,“韓約能作櫻桃,其色不變”,“金陵寒具嚼著驚動(dòng)十里人”,等等.這些都反映出我國(guó)古代飲食文化的高度成就?！肚瀹愪洝?北宋人陶谷撰著，雜采隋唐至五代曲故所寫(xiě)的一部隨筆集。其中和飲食有關(guān)的果、蔬、禽、獸、魚(yú)、酒、茗、饌八個(gè)門(mén)類，共238條。文字具有消遣取樂(lè)的幽默風(fēng)格，從多方面反映了豐富的飲食文化史。書(shū)中記載隋代的《謝諷食經(jīng)》、唐代韋巨源的《燒尾食單》,是我們今天所能看到的隋唐兩代宮廷與官府筵席唯一較為齊全的食單。《食經(jīng)》謝諷著于隋代,此書(shū)記載南北朝、隋代食品各目約五十種。其中有膾、羹、餅、糕、卷、炙、面、寒具，包括以動(dòng)物原料為主制成的菜肴，如“飛孿膾”、“剔縷雞”、“剪云斫魚(yú)羹”等?！侗拘凝S食譜》宋代陳達(dá)叟著.全書(shū)記蔬食二十品類，均以蔬菜類名標(biāo)目，每類后面都附有贊語(yǔ)，贊語(yǔ)簡(jiǎn)括，均為十六字。還有“小引”說(shuō)明其制法，或揭示其特點(diǎn)。如“水團(tuán)”條，制法是“秫粉色糖，香湯浴之?！辟澪臑椤皥F(tuán)團(tuán)秫粉，點(diǎn)點(diǎn)蔗霜,浴之沉水，清甘且香。《山家清供》南宋林洪撰著。內(nèi)容以素食為中心，包括當(dāng)時(shí)流傳的104個(gè)食品，夾敘夾議，豐富多采。全書(shū)二卷，上卷列舉飲饌47種，下卷列舉飲饌57種。記述以素食為主，亦有少量的葷菜，選料大部分為家蔬、野菜、花果、糧米,也有取料于禽鳥(niǎo)、獸畜、魚(yú)蝦的。用料盡管平常,但由于烹飪方法奇妙，同樣給人們以豐富的啟發(fā)和借鑒?！讹嬌耪吩鏊蓟壑１緯?shū)既是一部融合蒙漢兩族飲食文化的文獻(xiàn)，同時(shí)也是古代食療專著之一。全書(shū)三卷,卷一記養(yǎng)生、妊娠、乳母、飲酒諸忌，卷二主要是闡述用于保健醫(yī)療的加藥飲料與食品的配料及制作方法，卷三記米谷品、魚(yú)品、菜品等，對(duì)每種食品的性味與作用，都逐一加以說(shuō)明，大部分附有繪圖?！讹嬍稠氈?元代賈銘著.全書(shū)八卷，第一卷水類30種,火類6種；第二卷谷類50種；第三卷菜類86種；第四卷果類59種；第五卷味類33種；第六卷魚(yú)類65種；第七卷禽類34種；第八卷獸類40種.另附幾類食物有毒、解毒、收藏之法.目的在于使重視養(yǎng)生的人知道物性有相反相忌,在日常飲食中要注意檢點(diǎn)，掌握適度。《云林堂飲食制度集》 元代倪瓚著。這是一部反映元代無(wú)錫地方飲食風(fēng)格的烹飪專著，書(shū)中匯集飲食五十多種,都以菜品命題,逐條而記，除記述原料、配料外,都說(shuō)明烹飪方法，頗有參考價(jià)值?！兑籽肋z意》 元明之際的韓奕撰著飲食專書(shū)，托名齊桓公時(shí)的名廚易牙，稱為《易牙遺意》，實(shí)意是仿古代食經(jīng)之作。全書(shū)分為脯、蔬菜、糕餌、湯餅等十二類,共記載了150多種調(diào)料、飲料、糕餅、面點(diǎn)、菜肴、蜜餞、食 藥的制作方法，內(nèi)容非常豐富?！峨S園食單》 是清代著名文學(xué)家袁枚所著,是一部系統(tǒng)地論述烹飪技術(shù)和南北菜點(diǎn)的重要著作。全書(shū)分為須知單、戒單、海鮮單、江鮮單、特牲單、雜牲單、羽族單、水族有鱗單 、不族無(wú)鱗單 、雜素單、小菜單、點(diǎn)心單、飯粥單和菜酒單十四個(gè)方面?！缎褕@錄》 清代李化楠撰,其子李調(diào)元整理，因家中 有“醒園”故取名《醒園錄》。全書(shū)分上下兩卷,共記載了一百二十多種關(guān)于調(diào)料、飲饌及食品制法。書(shū)中所收菜點(diǎn)以江南風(fēng)味為主,也有四川當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)味。此外還有《茶經(jīng)》、《老饕賦:名人與飲食文化》,《齊民要術(shù)》、《食譜饌史》、《山家清供》、《尊生八箋》》、《閑情偶寄》等。

1《食珍錄》：這是我國(guó)古代飲食專書(shū)之一，余姚人虞宗寫(xiě)于南北朝時(shí)期。記載有六朝帝王名門(mén)家中最珍貴的烹飪各物。例如，“煬帝御廚用九牙盤(pán)食”，“謝傳有湯法”，“韓約能作櫻桃，其色不變”，“金陵寒具嚼著驚動(dòng)十里人”，等等。這些都反映出我國(guó)古代飲食文化的高度成就。 2《清異錄》 北宋人陶谷撰著，雜采隋唐至五代曲故所寫(xiě)的一部隨筆集。其中和飲食有關(guān)的果、蔬、禽、獸、魚(yú)、酒、茗、饌八個(gè)門(mén)類，共238條，。文字具有消遣取樂(lè)的幽默風(fēng)格，從多方面反映了豐富的飲食文化史。書(shū)中記載隋代的《謝諷食經(jīng)》、唐代韋巨源的《燒尾食單》，是我們今天所能看到的隋唐兩代宮廷與官府筵席唯一較為齊全的食單。3《食經(jīng)》謝諷著于隋代，此書(shū)記載南北朝、隋代食品各目約五十種。其中有膾、羹、餅、糕、卷、炙、面、寒具，包括以動(dòng)物原料為主制成的菜肴，如“飛孿膾”、“剔縷雞”、“剪云斫魚(yú)羹”等。4《本心齋食譜》宋代陳達(dá)叟著。全書(shū)記蔬食二十品類，均以蔬菜類名標(biāo)目，每類后面都附有贊語(yǔ)，贊語(yǔ)簡(jiǎn)括，均為十六字。還有“小引”說(shuō)明其制法，或揭示其特點(diǎn)。如“水團(tuán)”條，制法是“秫粉色糖，香湯浴之?！辟澪臑椤皥F(tuán)團(tuán)秫粉，點(diǎn)點(diǎn)蔗霜，浴之沉水，清甘且香?！? 《山家清供》南宋林洪撰著。內(nèi)容以素食為中心，包括當(dāng)時(shí)流傳的104個(gè)食品，夾敘夾議，豐富多采。全書(shū)二卷，上卷列舉飲饌47種，下卷列舉飲饌57種。記述以素食為主，亦有少量的葷菜，選料大部分為家蔬、野菜、花果、糧米，也有取料于禽鳥(niǎo)、獸畜、魚(yú)蝦的。用料盡管平常，但由于烹飪方法奇妙，同樣給人們以豐富的啟發(fā)和借鑒。6《飲膳正要》元代忽思慧著。本書(shū)既是一部融合蒙漢兩族飲食文化的文獻(xiàn)，同時(shí)也是古代食療專著之一。全書(shū)三卷，卷一記養(yǎng)生、妊娠、乳母、飲酒諸忌，卷二主要是闡述用于保健醫(yī)療的加藥飲料與食品的配料及制作方法，卷三記米谷品、魚(yú)品、菜品等，對(duì)每種食品的性味與作用，都逐一加以說(shuō)明，大部分附有繪圖。7《飲食須知》 元代賈銘著。全書(shū)八卷，第一卷水類30種，火類6種；第二卷谷類50種；第三卷菜類86種；第四卷果類59種；第五卷味類33種；第六卷魚(yú)類65種；第七卷禽類34種；第八卷獸類40種。另附幾類食物有毒、解毒、收藏之法。目的在于使重視養(yǎng)生的人知道物性有相反相忌，在日常飲食中要注意檢點(diǎn)，掌握適度。8《云林堂飲食制度集》 元代倪瓚著。這是一部反映元代無(wú)錫地方飲食風(fēng)格的烹飪專著。書(shū)中匯集飲食五十多種，都以菜品命題，逐條而記，除記述原料、配料外，都說(shuō)明烹飪方法，頗有參考價(jià)值。9《易牙遺意》 元明之際的韓奕撰著飲食專書(shū)，托名齊桓公時(shí)的名廚易牙，稱為《易牙遺意》，實(shí)意是仿古代食經(jīng)之作。全書(shū)分為脯、蔬菜、糕餌、湯餅等十二類，共記載了150多種調(diào)料、飲料、糕餅、面點(diǎn)、菜肴、蜜餞、食 藥的制作方法，內(nèi)容非常豐富。10《隨園食單》 是清代著名文學(xué)家袁枚所著，是一部系統(tǒng)地論述烹飪技術(shù)和南北菜點(diǎn)的重要著作。全書(shū)分為須知單、戒單、海鮮單、江鮮單、特牲單、雜牲單、羽族單、水族有鱗單 、不族無(wú)鱗單 、雜素單、小菜單、點(diǎn)心單、飯粥單和菜酒單十四個(gè)方面。11《醒園錄》 清代李化楠撰，其子李調(diào)元整理，因家中 有“醒園”故取名《醒園錄》。全書(shū)分上下兩卷，共記載了一百二十多種關(guān)于調(diào)料、飲饌及食品制法。書(shū)中所收菜點(diǎn)以江南風(fēng)味為主，也有四川當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)味。此外還有《茶經(jīng)》、《老饕賦:名人與飲食文化》，《齊民要術(shù)》、《食譜饌史》、《山家清供》、《尊生八箋》》、《閑情偶寄》等

我嫁過(guò)來(lái)之后，很疼兒子的婆婆就視我為敵人，我無(wú)論怎么討好都不行，因?yàn)榕率鹤拥膼?ài)的原因吧，我一直想分房住，但是老公不同意，因?yàn)樗麚?dān)心婆婆自己一人孤單寂寞，有什么事情發(fā)生也不好解決。就這樣，在同一個(gè)屋檐不同氣氛中生活了一段日子。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)鼾夫康之后，真的是我的幸運(yùn)。婆婆打呼嚕有很長(zhǎng)的時(shí)間了，如果我買(mǎi)了鼾夫康給她，她一定很感謝我，因?yàn)槠牌乓灿昧撕芏喾椒ǎ紱](méi)有治愈好，后來(lái)就不了了之了。現(xiàn)在，我的機(jī)會(huì)來(lái)了。我在網(wǎng)上定購(gòu)了一個(gè)療程的，婆婆用的當(dāng)晚，就效果出來(lái)了，很開(kāi)心的婆婆第二天就對(duì)我笑了，以后的日子，我就更好過(guò)了。到現(xiàn)在，婆婆對(duì)我視如己出，好的跟親生女兒似的，老公都很吃醋呢。

快用止鼾大師治療一下。

她是某機(jī)關(guān)的工作人員，在機(jī)關(guān)工作了很多年，擁有著一個(gè)別人都羨慕的家庭，一家三口過(guò)得是非常的幸福，每天她都心情舒暢，身體健康，一點(diǎn)也不像一個(gè)孩子的媽媽，整個(gè)人非常的年輕。 可是，近一年來(lái)，總是有一件事困擾著她，并極大的傷害了她的自尊心。事情是這樣的：一年前她不知道是什么原因，晚上睡覺(jué)經(jīng)常打呼嚕，而且聲音也越來(lái)越大，嚴(yán)重的影響了她和丈夫的生活，害的丈夫每天都睡不好覺(jué)，幾周還好時(shí)間長(zhǎng)了丈夫受不了了她的呼嚕聲，三個(gè)月后丈夫一氣之下離開(kāi)了這個(gè)幸福的家庭，住在了外面，整天的不回家，時(shí)間一長(zhǎng)，鄰居們就開(kāi)始議論紛紛，問(wèn)起丈夫?yàn)槭裁床换丶伊耍烊丝煺Z(yǔ)的說(shuō)：我有個(gè)整天打著呼嚕的媳婦，吵得自己和孩子都沒(méi)法睡覺(jué)了，她哪里是個(gè)女人呀！真的受不了了我才出去住的。 丈夫的離開(kāi)讓她每天沒(méi)有了好心情上班，同事們就問(wèn)起她最近為何不高興了，她像他們說(shuō)起了我的痛苦，同事開(kāi)玩笑說(shuō)，你再不治療你的呼嚕聲，小心你的老公不要你了，雖然是句玩笑話，可是卻深深的刺痛了我的心，兒子也經(jīng)常責(zé)怪我，可是，她也沒(méi)辦法呀！ 一次遇見(jiàn)了一個(gè)老朋友，她向她介紹了鼾夫康這個(gè)藥品，她就抱著試試的心態(tài)，購(gòu)買(mǎi)了兩個(gè)療程，服用當(dāng)天鼻、咽喉部肌肉開(kāi)始回縮，氣流通道通暢，體內(nèi)漸漸開(kāi)始排除濁氣，喧發(fā)肺氣,鼻子，咽喉感覺(jué)明顯舒服。當(dāng)夜鼾聲便感覺(jué)明顯減輕。 一個(gè)療程她就治好了我打鼾癥狀，如今老公也回家了他說(shuō)早知道有這么好的藥，我早給你買(mǎi)了，害的我在外面流浪了那么長(zhǎng)的時(shí)間，如今我終于恢復(fù)我幸福的家庭生活。

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打鼾是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。 美研究人員通過(guò)宇航試驗(yàn)證實(shí)打鼾乃重力之過(guò) http://www.sina.com.cn 2001年08月24日 08:17 日經(jīng)BP社 在5名航天飛機(jī)宇航員的協(xié)作下，研究人員發(fā)現(xiàn)在幾乎沒(méi)有重力的宇宙空間，睡眠時(shí)打鼾或無(wú)呼吸現(xiàn)象銳減。8月份的《American Journal ofRespiratory and Critical Care Medicine》雜志刊登了該研究論文。 進(jìn)行此項(xiàng)研究的是美國(guó)加利福尼亞大學(xué)San Diego學(xué)院的Ann R. Elliott等學(xué)者，該研究得到了5名宇航員的協(xié)助。該5名宇航員平時(shí)除在睡眠時(shí)有嚴(yán)重打鼾或呼吸暫?，F(xiàn)象外，無(wú)其他健康問(wèn)題。 在進(jìn)入航天飛機(jī)之前，測(cè)量他們?cè)诘孛鏁r(shí)打鼾的程度，結(jié)果5人的“平均打鼾時(shí)間”占睡眠時(shí)間的16.5%。而在宇宙空間航行時(shí)，他們的打鼾時(shí)間銳減到0.5%，變得幾乎不打呼嚕了。 參加實(shí)驗(yàn)的5名宇航員的地面睡眠無(wú)呼吸或低通氣指數(shù)(AHI：每1小時(shí)睡眠的呼吸暫?；虻屯獯螖?shù))平均為8.3，而在宇宙中AHI降低了一半多為3.4。由此，研究人員得出了無(wú)重力狀態(tài)能改善睡眠無(wú)呼吸現(xiàn)象的結(jié)論。 一直以來(lái)人們認(rèn)為睡眠時(shí)打鼾或無(wú)呼吸是由于仰臥睡覺(jué)時(shí)肌肉松弛、氣管變窄引起的。此次研究小組得出結(jié)論認(rèn)為：“該研究首次證實(shí)，重力是引起打鼾或無(wú)呼吸的最主要的因素?！? 注：睡眠“無(wú)呼吸”是指人在睡眠中較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有呼吸動(dòng)作出現(xiàn)。為時(shí)短暫不超過(guò)15秒算正常，如每次時(shí)間超過(guò)15秒，且伴有血液中二氧化碳含量增高，氧飽和度降低，還有血壓升高，心跳減慢或心律失常，醫(yī)學(xué)上便稱為睡眠呼吸暫停綜合征。 女士打鼾易得病 2000/03/08 無(wú)錫日?qǐng)?bào) 最近，美國(guó)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在睡覺(jué)時(shí)，即使是偶爾打鼾的人，不論男女都有患心臟病或中風(fēng)的危險(xiǎn)。那些偶爾打鼾的婦女要比那些從不打鼾的女性患病的危險(xiǎn)性高出20％。而常常打鼾的婦女的危險(xiǎn)性則比常人高出33％。這一結(jié)論是美國(guó)醫(yī)學(xué)家在對(duì)72000位年齡從40至64歲的女護(hù)士的調(diào)查中得出的。 睡眠打鼾是病態(tài)嗎，應(yīng)如何防治? 人們常把打鼾形容為“雷公”，因?yàn)榇蝼咧活欁约骸胺怕暩吒琛保蛊渲車(chē)娜松钍芷浜?，無(wú)法進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。鼾癥在醫(yī)學(xué)上是近期才被認(rèn)識(shí)的一種疾病，臨床上分為單純性鼾癥和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(O、S、A)。單純性鼾癥指睡眠后發(fā)出的鼾聲大于60分貝，影響同室人睡眠，不引起頻繁的翻身，不出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象。阻寒性睡眠呼吸暫停綜合征除鼾聲大于 60分貝外，同時(shí)有憋氣癥狀，睡眠時(shí)發(fā)生呼吸停頓現(xiàn)象，停頓時(shí)間一次可長(zhǎng)達(dá)十多秒鐘，一小時(shí)可發(fā)生5～10次，一夜可出現(xiàn)數(shù)十次，同時(shí)因呼吸困難而憋醒及頻繁翻身。 研究表明，打鼾與睡眠的姿勢(shì)、體型、鼻、咽、喉等部位的構(gòu)造以及某些慢性疾病均有關(guān)系。例如，甲狀腺功能不足、扁桃體肥大、舌根及會(huì)厭部囊腫的人可以引起打鼾，而肥胖、頸短粗、小下頜的病人更易打鼾。仰臥而眠者，吸氣時(shí)舌根上抬，使懸壅垂(俗稱小舌頭)與舌根相貼，阻礙了氣流的順利通過(guò)，引起軟腭下緣和小舌急速震顫，就發(fā)現(xiàn)煩人的響鼾；當(dāng)氣流迅速?zèng)_出時(shí)，也容易形成鼾聲。但也有一些人，咽腔并不狹窄，卻是因?yàn)槠谶^(guò)度，飲酒過(guò)量，或者隨著年齡增大，咽部張力減低，小舌頭和軟腭松弛，睡覺(jué)時(shí)也會(huì)發(fā)出很響的打呼嚕聲。這種情況可以不必手術(shù)，只要注意勞逸適度，少用煙酒，增加鍛煉，以加強(qiáng)肌張力。 防治打鼾主要應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： (1)枕頭高度要適中，不要太高，否則使咽喉與氣管形成的角度不利于通氣。 (2)不要仰睡?？梢栽谒碌谋巢靠p置一小口袋，內(nèi)裝少量硬物，使仰臥時(shí)感到不舒服，以防止仰臥。 (3)睡前不要飲酒吸煙，慎用鎮(zhèn)靜安眠藥，因催眠藥有抑制呼吸作用。 (4)注意勞逸結(jié)合，增加鍛煉，如慢跑、太極拳、太極劍等，以加強(qiáng)肌張力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。 (5)積極治療原發(fā)病。例如肥胖或內(nèi)分泌代謝障礙者應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行積極治療。肥厚性鼻炎患者可在睡前用適量的麻黃素滴鼻液滴鼻。 (6)下頜骨發(fā)育畸形成鼻中隔偏曲者，予以手術(shù)矯正。不能手術(shù)者可采用保守療法。 肥胖的人為什么容易打鼾，如何減肥止鼾? 鼾聲，是指睡眠時(shí)呼吸不暢，氣流振動(dòng)上呼吸道所發(fā)出的“呼嚕”聲。成年男子中打鼾的發(fā)生率很高。有人統(tǒng)計(jì)，人群中每8個(gè)人就有1個(gè)人睡覺(jué)時(shí)打鼾，尤其是肥胖的中老年人發(fā)生率更高。 中老年人肥胖，主要是因?yàn)閯×一顒?dòng)減少，而進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不減，造成了消耗量減少而攝入的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)地增多。肥胖的人，其咽壁肥厚、軟腭肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小。故睡眠時(shí)咽肌松弛、軟腭塌陷、舌體后墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發(fā)生鼾聲。這也是中老年人生理功能減退的一種表現(xiàn)。我國(guó)東漢時(shí)期的醫(yī)學(xué)家張仲景就發(fā)現(xiàn)鼾聲與肥胖有關(guān)，指出“身重，多眠睡，鼻息必鼾”。輕度鼾聲不影響睡眠和健康，中、重度鼾聲可對(duì)人體健康構(gòu)成嚴(yán)重的危害。因此，中老年出現(xiàn)打鼾一定要引起重視，要注意減肥，保持中老年人適宜的體重，應(yīng)從生活起居、控制飲食、中藥治療等方面著手防治肥胖。 (1)輕度的打鼾，要調(diào)整睡眠姿勢(shì)或體位。如改仰臥為側(cè)臥，墊高或放低枕頭等。 (2)保持良好的生活習(xí)慣。起居循序、勞逸結(jié)合、清心寡欲。經(jīng)常進(jìn)行適度的體育鍛煉，如做老年操、打太極拳等，保持良好的心理狀態(tài)。這樣能加速血液循環(huán)，加快脂肪消耗，抗血管硬化，并減少血脂沉積，達(dá)到減肥作用。 (3)控制飲食。每天的進(jìn)食應(yīng)定時(shí)定量，不能暴飲暴食或?yàn)榱藴p肥而用“饑餓療法”。因?yàn)槠⑽笧楹筇熘荆羝⑽钢畾馐軗p，脾失健運(yùn)，則后天化源不足，導(dǎo)致神疲乏力，反而得不償失。平時(shí)進(jìn)食應(yīng)以米、面為主，佐以蔬菜、水果、瓜豆、魚(yú)蝦等，少吃油膩食物，不吸煙喝酒。吸煙能直接損害呼吸道粘膜，使之發(fā)生炎癥，減少肺泡中的氧氣交換，降低血氧分壓，誘發(fā)肺氣腫，并加重打鼾；高濃度的烈性酒，會(huì)損害肝臟，減弱脂肪代謝，引起膽固醇增高、血管硬化和脂肪沉積，使人體肥胖，加重打鼾。因此，煙酒是中老年人健康的大敵。而清淡飲食，能減少體內(nèi)鈉離子及其所吸附的水分，達(dá)到減肥、止鼾的目的。 (4)中藥治療：中老年人肥胖，可以用中藥來(lái)減肥。如用澤瀉15克，白術(shù)12克，每日一劑，煎湯代茶飲。本方系東漢時(shí)代醫(yī)圣張仲景的處方，經(jīng)現(xiàn)代研究表明可有效地加速鈉鹽的排泄，降低血糖，防止脂肪肝的形成，減少血中膽固醇的含量。若肝腎虛虧，可采用補(bǔ)益肝腎的中藥，如金匱腎氣丸、鹿茸精等成藥?；蛴寐菇悄z、龜板、山萸肉、白術(shù)各10克，熟地、澤瀉、蓮子肉、枸杞子各12克。水煎服，每日一劑。半月為一療程。本方有較好的減肥健體效果。 上述措施，只要持之以恒，大多數(shù)人可以獲得良好的減肥效果。少數(shù)人因局部軟組織松弛，失去彈性或其他原因，非手術(shù)療法效果不佳，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法可根據(jù)病變的不同部位和性質(zhì)而靈活選擇，如進(jìn)行鼻中隔矯正、前后腭弓縫合、軟腭緊縮等手術(shù)

所謂的憋醒是因腦部缺氧造成的，去醫(yī)院看，可能是鼻炎引起的，從治本上著手才能改變打呼嚕。