碧昂絲老公，碧昂絲的老公是誰

題目的問題：Jay-Z里面的問題：你去大坪看看吧，那里比較多，沒有哪家是絕對(duì)的最便宜的主要是你要去問店里的人有沒有水貨，問他們最低拿的話多少，然后多問幾家大坪那里水貨比較多，那里問方便最便宜的水貨手機(jī)如果你不去問的話，他們的喊價(jià)也可能很高

碧昂絲·吉賽爾·諾斯（Beyonce Giselle Knowles），美國(guó)著名女歌手、國(guó)際流行天后、性感完美女神，七歲時(shí)從教堂唱詩班開始歌唱生涯。1990年，碧昂絲9歲時(shí)成立美國(guó)女子偶像團(tuán)體“天命真女”，2002年團(tuán)體宣布解散，對(duì)音樂依舊忠貞的Beyonce單獨(dú)在歌壇發(fā)展。其后與著名Hiphop歌手Jay-Z合作《Crazy In Love》紅遍全球，兩人曾多次傳出戀愛緋聞，于2008年4月4日秘密結(jié)婚。2010年憑借歌曲《Single Ladies》獲得52屆格萊美年度最佳單曲獎(jiǎng)。2012年1月2日誕下女兒，取名“Blue Ivy Carter”。碧昂絲·諾里斯 (Beyonce Knowles) 是全球150個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)獲得者，全球160次白金認(rèn)證，全球1億3千萬張唱片銷量，2001年年度藝人，全球23支冠軍單曲，第一位獲得ASCAP年度歌曲創(chuàng)作者的非裔美國(guó)女性。

　　碧昂斯老公JAY-Z　　Jay-Z(1969年12月4日-)，本名Shawn Corey Carter，是一個(gè)美國(guó)嘻哈音樂藝術(shù)家、企業(yè)家，于在2008年4月4日與碧昂絲結(jié)婚?！　AY-Z　　原名：Shawn Carter/Sean Carter　　星座：射手座　　身高：6’1又2/3(約187cm)　　體重：70 公斤　　嗜好：音樂，籃球 足球　　婚姻狀況：妻子碧昂絲 Beyoncé Knowles　　NBA好友：阿倫·艾弗森、勒布朗·詹姆斯　　他的大牌粉絲：菲爾普斯、科比·布萊恩特、詹姆斯、碧昂絲、奧巴馬、jay、權(quán)志龍、崔勝賢(TOP bigbang成員)昌西·比盧普斯(T.O.P)　　NBA大部分球員都是聽著JAY-Z的歌長(zhǎng)大的　　最喜歡的球隊(duì)：阿森納　　最喜歡的度假地：新海爾采格、尼克希奇、扎達(dá)爾　　冠軍專輯數(shù)：11張(歷史第二，超越貓王，僅次于披頭士)

美國(guó)洛杉磯，碧昂絲（Beyonce）產(chǎn)下雙胞胎后與老公杰伊·Z（Jay·Z）深夜浪漫約會(huì)，享受難得的二人世界。當(dāng)天，碧昂絲身穿風(fēng)藍(lán)色睡衣短裙，上圍豐滿傲人，盡顯豐腴之美。盆底肌修復(fù)，有一部分孕媽會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)：大笑或咳嗽時(shí)輕微漏尿、陰道前后壁膨出的情況，這就是盆底肌松弛的表現(xiàn)。女性的盆底肌就像是“吊床”一樣，托著子宮等臟器，孕期隨著子宮重量的增加，盆底肌受到的壓力增加，就會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛。盆底肌修復(fù)最簡(jiǎn)單的方法是“凱格爾運(yùn)動(dòng)”，首先寶媽們要找到盆底肌肉，可以通過以下方法：將一根手指伸入陰道并收縮陰道肌肉擠壓手指，或是假想自己正坐在一顆彈珠上并必須用陰道拾起彈珠，也可以通過中斷排尿然后繼續(xù)排尿來找，但這種方法應(yīng)確保只進(jìn)行1~2次，因?yàn)橛胁糠轴t(yī)生認(rèn)為，如果習(xí)慣這樣做，可能會(huì)導(dǎo)致膀胱感染。找準(zhǔn)需要收縮鍛煉的盆底肌肉后，每天做3次，每次進(jìn)行3組8~12次的收縮，每次持續(xù)8~10秒，一般持續(xù)15~20周看到效果。骨盆修復(fù)，還有一部分孕媽生產(chǎn)完會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來挺翹的臀部變得扁塌、松垮，胯部也變寬了，以前美美的小短裙再也塞不下了。這是為了順利分娩，身體產(chǎn)生松弛素，使韌帶松弛；骨盆在激素的影響下，使胯部變寬的結(jié)果。這個(gè)變化，可以交給身體自己來修復(fù)，一般情況下，會(huì)在產(chǎn)后4~12周恢復(fù)正常。但如果產(chǎn)后5個(gè)月還沒有恢復(fù)，并且疼痛難忍，就需要及時(shí)到醫(yī)院骨科就診，在家時(shí)也要多側(cè)臥休息。