多味花生，多味花生的熱量吃多了會胖嗎

不會

適當(dāng)吃 就算不會胖 也不能吃太多 不管什么東東都一樣

一年四季都可以的，喜歡吃花生的人有很多的

期待看到有用的回答！

吃煮的花生是不上火的，但是吃多了也不好。

會上火，會厭食希望采納

油炸花生本身就很酥脆的，應(yīng)該不需要加什么添加劑吧

搜一下：油炸多味花生加什么食品添加劑才能酥脆

花生當(dāng)零食鐵定長胖。青豆和豌豆還好，不過像這種果仁，種子類的食物，含的淀粉和熱量也不少的。莫要吃零食啦，堅(jiān)持減肥，省下來的零食錢可以在減肥后多買幾件新款的漂亮衣衣了，到時怎樣都滿足了。

花生熱量很高，你吃多了自然就肥了（含很多脂肪）每100g花生仁能量563千卡，蛋白質(zhì)24.8g，膳食纖維5.5g，VA5ug，胡蘿卜素30ug，VB10.72mg，VB20.13mg，VC2mg，VE18.09mg，鈣39mg，磷324mg，鉀587mg，鎂178mg，鐵2.1mg，鋅2.5mg，硒3.94ug，。所產(chǎn)熱量高過牛奶2倍，比雞蛋高4倍；糖類勝過等量的薯類和香蕉；核黃素與雞蛋等同；鈣質(zhì)比豬肉高11倍；鐵比牛奶高25％。

糖醋花生主料花生米250g 黃瓜20ml 胡蘿卜30g調(diào)料食鹽適量 醬油適量 醋適量 元貞糖適量糖醋花生的做法1.把花生米選好。清洗干凈。2.平底鍋加油，至6成熱。3.倒入花生米攪拌4.等聽到響聲停止后關(guān)火5.放在碗里備用6.配料備用7.切成自己喜歡的小丁8.配料備用9.鍋里加醋，放入細(xì)砂糖調(diào)成糖汁10.把胡蘿卜和黃瓜加入糖汁攪拌均勻，倒入花生米中11.裝盤新年快樂！希望我的回答對你有幫助

手邊有就吃。但是如果你在減肥，或者注重養(yǎng)生就別吃了。自己想吃說明自己身體需要，吃了就能開心，干嘛不讓自己開心吶。

吃，除非沒辦法做到，你就要滿足自己

吃吃，我家鄉(xiāng)特產(chǎn)特別棒

想吃就吃……這有什么糾結(jié)的

對于很多人都關(guān)心的“吃花生會不會發(fā)胖”的問題，專家們解釋說：花生對肥胖的威脅并不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因?yàn)樗鼘儆诟邿崃?、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”。據(jù)研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達(dá)到減肥效果。