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1，喝藍(lán)莓汁的好處有什么
功效與作用提高視力、降低膽固醇藍(lán)莓汁是一種飲料，被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為五大健康食品之一，被譽(yù)為“21世紀(jì)功能性保健漿果”，藍(lán)莓果汁含有豐富的維生素和氨基酸。藍(lán)莓汁具有提高視力、降低膽固醇等功效。1、提高視力：藍(lán)莓汁中含有豐富的花青素，經(jīng)常食用可以清除體內(nèi)氧自由基，提高視力。2、降低膽固醇：藍(lán)莓汁有抵御真菌感染的化合物，可以降低人體的膽固醇，預(yù)防肥胖，增強(qiáng)血管抵抗力，減少毛細(xì)血管脆性，保持血管通透。
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2，沙棘藍(lán)莓汁功效
1、減少膽固醇減少膽固醇，維護(hù)血管，提高心臟作用。藍(lán)莓中有能抵擋細(xì)菌感染的化合物，能夠減少身體膽固醇，防止肥胖癥，提高血管抵抗能力，減少毛細(xì)管延性，維持血管透亮，提高毛細(xì)管、靜脈、主動(dòng)脈的功能，提高呼吸系統(tǒng)，提高皮膚延展性，改進(jìn)靜脈曲張和水腫，抑止血小板凝結(jié)，防止血栓的形成及動(dòng)脈硬化，減少心血管疾病患病率。2、防衰老沙棘中SOD特異性成份豐富多彩，1克沙棘水果SOD成分做到2746.0個(gè)酶企業(yè)，其成分是山參的4倍。它能夠阻隔因身體物質(zhì)過氧化物造成的氧自由基，而這類氧自由基與身體衰退、病癥的產(chǎn)生息息相關(guān)。3、提高免疫力中合氧自由基，抗氧化性，提高人體免疫力。氧自由基可立即引起100多種多樣病癥，包含各種各樣癌癥、心腦血管、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。藍(lán)莓花青素成分最豐富多彩，原花青素的獨(dú)特分子式，能使氧自由基越來越平穩(wěn)，又不容易產(chǎn)生能引起鏈?zhǔn)椒磻?yīng)的風(fēng)險(xiǎn)物質(zhì)，還可與膠原蛋白粉能產(chǎn)生抗氧化性防護(hù)膜，維護(hù)體細(xì)胞和組織不被氧自由基空氣氧化，協(xié)助VC、VE消化吸收運(yùn)用，提高抗氧化性功效。
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3，藍(lán)莓汁的功效有哪些
藍(lán)莓果汁含有豐富的花青素，具有清除氧自由基、保護(hù)視力、延緩腦神經(jīng)衰老、提高記憶力的作用。由于藍(lán)莓對保護(hù)和增強(qiáng)視力的獨(dú)到效果，藍(lán)莓又被稱為“飛行員的早餐”，是英、美空軍指定的飛行員指定早餐食品。藍(lán)莓汁營養(yǎng)功效：1、增強(qiáng)視力、消除眼疲勞。2、促進(jìn)毛細(xì)血管微循環(huán)，滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。3、消除自由基、抗氧化延緩衰老，增強(qiáng)人體免疫力。4、活躍和延緩腦神經(jīng)老化、提高記憶力。5、具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。6、具有抗癌、軟化血管、降血脂作用，還能減少高血壓和中風(fēng)的發(fā)生幾率。擴(kuò)展資料：藍(lán)莓的益處藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可改善視力。同時(shí)花青素更有加速視紫質(zhì)樸再生的能力，而視紫質(zhì)樸正是保證良好視力不可或缺的成分。藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人體免疫等功能。藍(lán)莓栽培最早的國家是美國，但至今也不到百年的栽培史。因?yàn)槠渚哂休^高的保健價(jià)值所以風(fēng)靡世界，是世界糧食及農(nóng)業(yè)組織推薦的五大健康水果之一。參考資料來源：百度百科-藍(lán)莓汁百度百科-藍(lán)莓
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4，喝藍(lán)莓汁有什么好處
藍(lán)莓中的花青素能夠延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病的發(fā)生，因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報(bào)道，最近的研究又為超級水果再添美譽(yù)，多吃藍(lán)莓或喝花青素飲料有助預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生?！ ⊙芯堪l(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓能起到這種作用是因?yàn)樵谒{(lán)莓和其他水果中含有一種叫紫檀芪的自然化合物，這有助于阻止癌癥前期對身體造成損害。紫檀芪是一種抗氧化劑和抗炎劑，在藍(lán)莓和黑莓中都存在?！ ∶绹砗ザ碇荽髮W(xué)發(fā)現(xiàn)，吃糙莓漿果的動(dòng)物發(fā)生結(jié)腸癌的幾率降低了80%，患消化道腫瘤的幾率降低了60%；德國調(diào)查人員發(fā)現(xiàn)每天喝2—3杯蘋果汁也能預(yù)防結(jié)腸癌。但是人們不應(yīng)該依賴任何一種食物預(yù)防結(jié)腸癌，一定要平衡膳食，多方面補(bǔ)充富含抗氧化劑的水果和蔬菜?！ ∷{(lán)莓中蘊(yùn)藏著大量紫色成分，就是花青素?！ ∷梢则?qū)除眼睛疲勞讓眼睛繼續(xù)工作，讓你擁有魅力雙眸。 關(guān)于藍(lán)莓能夠改善視力消除眼疲勞的書摘： 藍(lán)莓VS維生素A:維生素A也有保護(hù)眼睛的作用，它和藍(lán)莓有什么區(qū)別？ VA只是演講中視網(wǎng)膜的基礎(chǔ)營養(yǎng)之一，而藍(lán)莓不僅含有維生素A，其主要成分是花青素，可直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩?！督】禃r(shí)報(bào)》2008年7月22日載 日本生物醫(yī)學(xué)博士中川和宏撰文：醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示，藍(lán)莓中的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，預(yù)防近視，增進(jìn)視力?！ 《鄠惗啻髮W(xué)博士生導(dǎo)師、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士沃科教授研究證實(shí)，藍(lán)莓能預(yù)防近視和各類眼疾。
5，藍(lán)莓汁的作用與功效
藍(lán)莓汁的作用與功效 藍(lán)莓汁的作用與功效，藍(lán)莓是生活中很多人都喜歡吃的一種水果，藍(lán)莓有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，很多人喜歡把藍(lán)莓榨成汁來喝，那么，對于藍(lán)莓汁的作用與功效大家了解多少呢，下面一起來看看吧。 藍(lán)莓汁的作用與功效1 1、提高視力 藍(lán)莓汁對人眼有非常積極的作用。 人們通常喝藍(lán)莓汁，以吸收豐富的花青素和視紫紅質(zhì)，可以改善視網(wǎng)膜功能，預(yù)防視網(wǎng)膜病變，消除眼睛炎癥，緩解眼睛疲勞。 它可以改善視力，防止視力喪失，并減少視網(wǎng)膜變性等各種眼病的發(fā)病率。 2、降低膽固醇 降低膽固醇是藍(lán)莓汁的重要功能之一。 它富含天然果膠，一種水溶性纖維素，可加速體內(nèi)膽固醇的分解和代謝。 它還可以軟化血管并加強(qiáng)血管。 能力，經(jīng)常飲酒可以預(yù)防高血脂，還可以減少動(dòng)脈硬化。 3、補(bǔ)充營養(yǎng)延緩衰老 藍(lán)莓汁是一種營養(yǎng)豐富的飲料。 它通常用于飲用豐富的維生素和礦物質(zhì)，以及大量的果膠和氨基酸。 這些物質(zhì)可以增加身體的抗氧化能力，增加組織細(xì)胞活性，并補(bǔ)充身體。 同時(shí)，減少各種衰老癥狀的發(fā)生。 4、美容養(yǎng)顏 藍(lán)莓汁是一種美容飲品。 這種果汁含有豐富的維生素C和花青素。 它不僅可以提高皮膚細(xì)胞的抗氧化能力，還可以減少皮膚表面色素的積累。 皮膚還可以淡化色素沉著，美白肌膚，使人的皮膚變得白皙，光滑，富有彈性。 藍(lán)莓汁的`作用與功效2 1、美容養(yǎng)顏 美容養(yǎng)顏是野生藍(lán)莓汁的重要功效，因?yàn)橐吧{(lán)莓汁中含有多種維生素和礦物質(zhì)，它們能將細(xì)嫩肌膚并能提高人類皮膚細(xì)胞活性更能提高人類皮膚的抗氧化能力，可防止皮膚衰老，也能減少皺紋和色斑生成，能讓人類皮膚變得越來越好。 2、預(yù)防癌癥 野生藍(lán)莓汁中含有豐富花青素和多種礦物質(zhì)與微量元素，它們都具有超強(qiáng)的抗癌能力，而它含有的生物堿還能抑制人體內(nèi)癌癥病毒的活性，能防止人體細(xì)胞癌變，經(jīng)常和野生藍(lán)莓汁能降低癌癥發(fā)病率，并能讓人體自身抗癌能力明顯提高。 3、延緩衰老 人們多喝藍(lán)莓汁還能延緩身體衰老，防止多種衰老癥狀出現(xiàn)，因?yàn)橐吧{(lán)莓汁中含有的花青素和維生素c以及維生素e等營養(yǎng)成分都能防止身體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生，并能清除身體內(nèi)的自由基，能防止他們對人體細(xì)胞產(chǎn)生破壞，可讓人體保持年輕健康狀態(tài)。 4、抗輻射 野生藍(lán)莓汁還能增強(qiáng)人體的抗輻射能力，可以減少多種輻射性物質(zhì)對人類身體的傷害，是他最適合哪些經(jīng)常接觸輻射源或長期面對電腦工作的人群飲用，能把那些輻射物質(zhì)對人體的傷害降到最低。除了這些功效以后野生藍(lán)莓汁還能保護(hù)人類心血管病，能提高大腦功能，也能預(yù)防視力下降。 5、保護(hù)肝臟 肝臟是人體內(nèi)最重要的解毒器官，如果它出現(xiàn)了病變或者功能減退，就會(huì)導(dǎo)致大量毒素在身體內(nèi)堆積，會(huì)讓人類身體素質(zhì)明顯下降，而在日常生活中多喝一些野生藍(lán)莓汁就能保護(hù)肝臟，能阻止病毒和細(xì)菌對人類肝臟產(chǎn)生傷害，也能增強(qiáng)人類肝臟解毒功能。 藍(lán)莓汁的作用與功效3 1、藍(lán)莓汁中含有豐富的花青素，經(jīng)常食用，可以清除體內(nèi)氧自由基，提高視力、延緩神經(jīng)衰老、提高記憶力等功效。 2、藍(lán)莓汁中富含氨基酸，并且是高鈣、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的一種飲品，經(jīng)常食用可以防止神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)機(jī)體免疫等。 3、藍(lán)莓汁有抵御真菌感染的化合物，可以降低人體的膽固醇，預(yù)防肥胖，增強(qiáng)血管抵抗力，減少毛細(xì)血管脆性，保持血管通透等作用。 4、藍(lán)莓汁中含有的類黃酮等活性化合物，可以殺滅食蔥圓≡體，有益于乳酸菌生長，尤其對于尿路感染、慢性腎炎、白血病等均有顯著的防治作用。 5、藍(lán)莓汁中的植物抗毒素“蝶芪”，完全沒有副作用除降膽固醇，還能調(diào)節(jié)血糖，防止Ⅱ型糖尿病，可以降低糖尿病的發(fā)病危險(xiǎn)，減少并發(fā)癥的產(chǎn)生。