啤酒有啥營(yíng)養(yǎng)，啤酒有營(yíng)養(yǎng)嗎

啤酒中確實(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。主要為糖類、維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)及各種礦物質(zhì)。 啤酒雖然含有這些營(yíng)養(yǎng)，但它畢竟是酒類飲品，不能當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)品來(lái)飲用。喝多了也會(huì)傷肝。

有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槠【评镉宣溠刻?，和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（微量）。

啤酒稱為液體面包，當(dāng)然有營(yíng)養(yǎng)的，但不能喝多，否則對(duì)身體有害。

容易狂化！

營(yíng)養(yǎng)成分含量 熱量 400 (千卡) 硫胺素 0 (毫克) 鈣 0 (毫克) 蛋白質(zhì) 0.5 (克) 核黃素 0 (毫克) 鎂 0 (毫克) 脂肪 0 (克) 煙酸 0 (毫克) 鐵 0 (毫克) 碳水化合物 99.5 (克) 維生素C 0 (毫克) 錳 0 (毫克) 膳食纖維 0 (克) 維生素E 0 (毫克) 鋅 0 (毫克) 維生素A 0 (微克) 膽固醇 0 (毫克) 銅 0 (毫克) 胡羅卜素 0 (微克) 鉀 0 (毫克) 磷 0 (毫克) 視黃醇當(dāng)量 0 (微克) 鈉 0 (毫克) 硒 0 (微克)

啤酒的營(yíng)養(yǎng)成分含量 熱量 400 (千卡) 硫胺素 0 (毫克) 鈣 0 (毫克) 蛋白質(zhì) 0.5 (克) 核黃素 0 (毫克) 鎂 0 (毫克) 脂肪 0 (克) 煙酸 0 (毫克) 鐵 0 (毫克) 碳水化合物 99.5 (克) 維生素C 0 (毫克) 錳 0 (毫克) 膳食纖維 0 (克) 維生素E 0 (毫克) 鋅 0 (毫克) 維生素A 0 (微克) 膽固醇 0 (毫克) 銅 0 (毫克) 胡羅卜素 0 (微克) 鉀 0 (毫克) 磷 0 (毫克) 視黃醇當(dāng)量 0 (微克) 鈉 0 (毫克) 硒 0 (微克)

啤酒是以麥牙、大米、酒花、啤酒酵母和釀造水為原料，它的主要特點(diǎn)是酒精含量低，含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用，對(duì)身體健康有一定好處。 啤酒具有較高的水含量，可以解渴；同時(shí)，啤酒中的有機(jī)酸具有清新、提神的作用。一方面可減少過(guò)度興奮和緊張情緒，并能促進(jìn)肌肉松弛；另一方面，能剌激神經(jīng)，促進(jìn)消化；除此之外，啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，并通過(guò)提供的血液對(duì)腎臟的剌激而加快人體的代謝活動(dòng)。而且，啤酒還有“防病”功能，據(jù)美國(guó)加州醫(yī)療中心的試驗(yàn)表明：適度飲啤酒的人比禁酒者和酒狂可減少心臟病、潰瘍病的機(jī)率，而且可防止得高血壓和其他疾病。

好處： 1.清涼、解渴，還可以開(kāi)胃。 2.補(bǔ)充維生素，主要是B族維生素。 3.啤酒當(dāng)中含有許多微量元素，還可以預(yù)防癌癥。 4.喝啤酒利尿，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于新陳代謝。 5.啤酒可以減肥，絕對(duì)不是一家之言，科學(xué)家有過(guò)研究。 缺點(diǎn)： 每天3瓶之內(nèi)的啤酒幾乎沒(méi)有什么缺點(diǎn)，那么一點(diǎn)酒精對(duì)身體還不構(gòu)成威脅！ 雖然啤酒有這么多優(yōu)點(diǎn)，但是在上班和上學(xué)期間最好不要喝酒，司機(jī)朋友更不要喝酒！晚上回家喝酒最好，呵呵！ 您的觀點(diǎn)很好，只要有正常的飲酒習(xí)慣，每天一瓶啤酒絕對(duì)對(duì)身體是百利而無(wú)一害（有些因?yàn)樯眢w原因，不能喝酒的除外）。

從營(yíng)養(yǎng)觀點(diǎn)看，酒類中以啤酒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、糖、礦物質(zhì)及其他有利于人體健康的成分，素有“液體面包”之稱。啤酒不但不亦醉人，適量喝些還起到健胃、清目、散熱、解渴、降血壓、止咳、利尿、消除疲勞、恢復(fù)體力等作用。

原料介紹 啤酒（Beer）是以大麥為主要原料，經(jīng)過(guò)芽備制、原料處理、加酒花、糖化、發(fā)酵、儲(chǔ)存、滅菌、澄清和過(guò)濾等工序制成。啤酒種類可分為淡色啤酒、濃色啤酒和黑色啤酒。世界各地都生產(chǎn)啤酒，以德國(guó)啤酒最著名。 啤酒含酒精度最低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質(zhì)，有“液體面包”之稱。經(jīng)常飲用有消暑解熱、幫助消化、開(kāi)胃健脾、增進(jìn)食欲等功能。啤酒含有豐富營(yíng)養(yǎng)，有人把它當(dāng)作日常軟飲料，更有些男士每餐必飲啤酒，以啤酒代替飲料、湯羹。 營(yíng)養(yǎng)分析 1、啤酒是以發(fā)芽大麥為主要原料釀造的一類飲料。含酒精度最低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質(zhì)。有“液體面包”之稱，經(jīng)常飲用有消暑解熱、幫助消化、開(kāi)胃健脾、增進(jìn)食欲等功能； 2、啤酒是由發(fā)醇的谷物制成的，因此含有豐富的B族維生素和其他招牌營(yíng)養(yǎng)素，并具有一定的熱量，“液體面包”之稱雖有些過(guò)，但確實(shí)有類似之處； 3、啤酒特別是黑啤酒可使動(dòng)脈硬化和白內(nèi)障的發(fā)病率降低50%，并對(duì)心臟病有拮抗作用； 4、男性以及年輕女性經(jīng)常飲用啤酒，可以減少年老時(shí)得骨質(zhì)疏松癥的幾率。骨質(zhì)的密度和硅的攝取量有密切關(guān)系，而啤酒中因?yàn)楹写罅康墓?，?jīng)常飲用有助于保持人體骨骼強(qiáng)健。

啤酒不是熱的，含有熱量。 大多數(shù)人一直認(rèn)為,啤酒有導(dǎo)致發(fā)胖,心臟病等等危害,而實(shí)際上,這些都是對(duì)啤酒的誤解,要了解啤酒的真正作用,得先看看釀制啤酒的材料包括:麥芽,蛇麻子,酵母和水,然后再來(lái)看看,啤酒是否真得有損健康嗎? 誤解一:啤酒導(dǎo)致"啤酒肚" 一說(shuō)到啤酒人們自然而然地聯(lián)想到"啤酒肚",所以很多人為了減肥保持體形,對(duì)啤酒一滴都不沾.其實(shí)"啤酒肚"的出現(xiàn),可能是營(yíng)養(yǎng)不良的一個(gè)信號(hào),并不是啤酒導(dǎo)致的發(fā)胖,啤酒的材料中其實(shí)不含使人發(fā)胖的成分.一杯啤酒的熱量只有150卡路里,一杯啤酒的脂肪也只有0.3克.調(diào)查發(fā)現(xiàn):啤酒中的啤酒花,使啤酒具有苦味和香味,同時(shí)也具有健胃和利尿作用. 喝啤酒導(dǎo)致大肚腩的誤解,其實(shí)是來(lái)自高熱量,高脂肪的下酒菜(如花生,薯片炸雞翅膀等).如果愛(ài)喝啤酒,卻不想要有大肚腩,喝酒時(shí)就得減少使用高熱量和高脂肪的下酒菜,并且常做運(yùn)動(dòng),就不會(huì)有"啤酒肚"了 誤解二:啤酒引發(fā)心臟病 醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),每天適量飲用啤酒,不但不會(huì)引發(fā)心臟病,還可以降低血壓,減少膽固醇,減少心臟病發(fā)作的危險(xiǎn). 英國(guó)倫敦大學(xué)的馬丁.波巴教授對(duì)啤酒大國(guó)捷克的男子飲酒情況進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),成年男子每天飲用不超過(guò)2品脫(1品脫約合0.586升)啤酒,能有效降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn).而美國(guó)的科學(xué)家宣稱,用來(lái)釀制啤酒的蛇麻子中,含有對(duì)抗低密度脂蛋白壞膽固醇)的物質(zhì),因此,喝適量的啤酒,將能減低患心臟病的可能性.另外,啤酒中含有豐富的維他命b6,能夠有效防止身體引發(fā)心臟病的高半胱胺酸，從而降低心臟病的發(fā)病幾率 誤解三:啤酒導(dǎo)致糖尿病 很多糖尿病因?yàn)楹ε卵巧?對(duì)啤酒碰都不碰,然而適量地飲用啤酒還能起到預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的作用. 美國(guó)一項(xiàng)以47000名男性為對(duì)象的調(diào)查發(fā)現(xiàn),喝適量啤酒的人,患上糖尿病的頻率比完全不沾啤酒的人低40%到45%,日本的秋田縣的一家啤酒研究會(huì)的研究也發(fā)現(xiàn),讓啤酒花產(chǎn)生苦味的成分是阿爾法酸,具有防止糖尿病并發(fā)癥的效果.如果飲啤酒過(guò)多,患者可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng). 啤酒中含有豐富的維他命B1、 B2、和 B6，也有少量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鎂、磷、鉀和葉酸，因此，許多醫(yī)學(xué)研究顯示，若懂得節(jié)制，喝適量的啤酒對(duì)健康不但沒(méi)有害處，還有一定的保健作用．那么，喝多少才算適量呢？科學(xué)家們建議，每天喝不超過(guò)500毫升