1,閆容女朋友祝福語藏頭詩
愿海散香風(fēng) 閆態(tài)隨意生 容華芳意改 幸自得人情 福華天意乘 愿作清濟(jì)清 閆花自春風(fēng) 容光照青眼 幸得陪情興 福澤被群生 愿陪歡樂事 閆從生靈始 容光必有明 幸有高賓至 福綏真樂只 愿君厚自愛 閆言意脈脈 容華委西山 幸有才名在 福此千里窄 愿逐飄風(fēng)花 閆念待明發(fā) 容華耀朝日 幸有子承家 福彩明朱華 愿公壽考仍歡喜 閆和春書神龍起 容使親心得盡歡 幸有清才與洪筆 福星遇得長(zhǎng)庚李 愿將情意分明謝 閆端信義如明月 容華婉婉明朝霞 幸有新詩相慰藉 福蓉萬尺花如鐵 愿公福德厚如山 閆桂花開風(fēng)露天 容色由來荷恩顧 幸拜恩綸強(qiáng)自寬 福清一半海為田 愿同花落寄流水 閆君家學(xué)又繼美 容成堂上光華別 幸有阿婆花布被 福樹人綱歸自媚 愿學(xué)延平兩龍劍 閆樹桂花開月殿 容光來與菊花期 幸有家人來共看 福星空外明昭煥 愿得年年被神福 閆語明快有氣骨 容貌靜懸秋月彩 幸有藏家書可讀 福蓉香里臥看書 愿光遠(yuǎn)業(yè)瑞昌時(shí) 閆精孕秀多靈植 容成三峰學(xué)御女 幸有清樽可共持 福床小女君先識(shí) 愿隨春風(fēng)寄燕然 閆貌偉麗如開蓮 容顏頗稱俗子意 幸際龍飛策士年 福星甫照舉歡顏 愿作周公清廟頌 閆谷曉來云氣重 容帶清風(fēng)變?cè)鐩?幸接英儒同贊詠 福聚萬紀(jì)兼千總 隨便選吧,要采納哦
2,對(duì)聯(lián)與詩或以詩相對(duì)或接一首謝謝
芳意含華洽客歡 雨晴端正見南山 祝公眉?jí)坶L(zhǎng)康樂 福清一半海為田
芳菲滿室蘭生香 雨后山川擁翠光 祝傳神醉下福禧 福利四海為津梁
芳晨麗日桃花浦 雨余妃帶華清沐 幸有良朋同雅集 福昌愛民如父母
芳草有情春意遠(yuǎn) 雨花濕地人歸晚 有名花草蝶先知 才子學(xué)詩趨露冕
芳景流連春富貴 雨過荷香兼酒美 好景重逢橘綠時(shí) 美哉洋洋清潁尾
芳年長(zhǎng)好長(zhǎng)歡夜 雨花經(jīng)席冷如鐵 如此清風(fēng)良夜何 意氣猶雄歌尚烈
芳樹壓溪花照花 雨余江清風(fēng)卷沙 奇才自合巍收第 才子風(fēng)流詠曉霞
芳心似與春風(fēng)約 雨漲西塘金堤斜 吉祥預(yù)報(bào)長(zhǎng)庚夢(mèng) 祥開圣代千秋節(jié)
芳春山影花連寺 雨迎花送長(zhǎng)如此 完璧有懷空慕蘭 美人一曲成千賜
芳心空有韶華想 雨中尤愛煙波上 真人翳鳳駕蛟龍 牛渚南來沙岸長(zhǎng)
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鄙人不才還借樓下半闕.....
五月線雨絲分,六月清風(fēng)拂柳,情針意線鴛鴦?wù)?刺繡一針為君疼繞指柔破萬千針.伊人盼君歸程
七月紅花深陌.八月杏桃滿座.楊柏子規(guī)蹄晨瞑.黃鸝擾夢(mèng)未見君.心真意切一世情.黯年華豆蔻幾許.君莫忘風(fēng)吹草長(zhǎng).閑來奏胡笳.相依塞外為家
我在上班,,等下來完善..改編(蜀繡)(許你江山如畫)
六月將暖百香迎,七月初署淺水玲,炎玉生煙峰翠紅,翁出連山歸青蓬
六月寒峰梅飄香,三九蕭菊瑟盎然,隔岸風(fēng)花雪月事,藝女無情論清雅
三月還凍冷花紅,四月猶寒暖被慵。冰凝窗花月朦朧,君入夢(mèng)鄉(xiāng)話情濃。
夢(mèng)撫前生五月顏,心月此刻正當(dāng)圓。風(fēng)姿依見繞枕眠,淚眼濛濛不能憐。
3,藏頭詩祝曉雨姐幸福一輩子
祝公眉?jí)坶L(zhǎng)康強(qiáng)
曉來自點(diǎn)素馨湯
雨露一門華發(fā)潤(rùn)
姐兒何處樂年芳
永恒真情可傳世
遠(yuǎn)人千里嘆清揚(yáng)
幸遇勛華時(shí)世好
福利四海為津梁
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祝壽筵開正小春
曉鏡星星華發(fā)新
雨冷香魂吊書客
姐兒一笑千黃金
永福叢林古道場(chǎng)
遠(yuǎn)道悠悠日暮云
幸福遙夜飛炬火
福星相會(huì)贛江濱
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祝福頻頻難盡意
曉來深入艷芳里
雨雪猶飛鴻雁山
姐兒春詞夸艷麗
永嘉山水復(fù)相依
遠(yuǎn)水無風(fēng)天一碧
幸逢賢守善承流
福人亭上秋風(fēng)起
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祝公澄淡春山遠(yuǎn)
曉夢(mèng)依稀有時(shí)見
雨過山花向晚香
姐兒嬌醉落花鈿
永佐火德輝炎精
遠(yuǎn)山移人夢(mèng)中看
幸有心目知西東
福星空外明昭煥
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祝公眉?jí)廴?
曉月長(zhǎng)庚可愴然
雨甜春水魚龍動(dòng)
姐兒遙望西南天
永嘉陳侯好奇士
遠(yuǎn)思悠悠風(fēng)滿軒
幸歌嘉魚樂賢者
福清一半海為田
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祝公清凈眠真足
曉征春事太平無
雨意朝來猶許重
姐兒秋水意何如
永懷慈景心追孝
遠(yuǎn)念依依闕附書
幸公金石光千古
福侯傾心與萬夫
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祝公眉?jí)坶L(zhǎng)康樂
曉與天花比真色
雨露下國(guó)常年豐
姐兒之鑒明且徹
永嘉風(fēng)景入新年
遠(yuǎn)岫依依如送客
幸生臺(tái)前官樹林
福生萬事天都了
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祝融海若讓云煙
曉渡清平卻宴然
雨余芳草欲無地
姐兒相并立瓊軒
永日清風(fēng)吹古寺
遠(yuǎn)思霜露拜南山
幸有寒光交雪月
福巖寶地幾千年
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祝公善保千金軀
曉煙橫抹碧山隅
雨色明光自朝暮
姐兒芳?xì)馊缜锞?
永遠(yuǎn)林棲真有道
遠(yuǎn)寄月團(tuán)供燕居
幸有清才與洪筆
福氣歡聲動(dòng)里閭
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祝公富貴薦公壽
曉枝點(diǎn)檢不依舊
雨來春草一番多
姐兒美人勸我酒
永和風(fēng)月凜如新
遠(yuǎn)公獨(dú)刻蓮花漏
幸福數(shù)字麥寒春
福唐少尹平生友
--,祝曉雨姐永遠(yuǎn)幸福
4,紅薯對(duì)腸胃有害嗎
有。 紅署的科學(xué)吃法 1,紅薯一次不可吃得過多,可搭配一些白菜、蘿卜同吃。 2,蒸煮紅薯時(shí),水中稍微放些堿,或放在鹽水中浸逃泡10分鐘后再蒸煮。蒸煮時(shí)間應(yīng)在20分鐘以上,或同米、面、豆類食物同煮,以減少氧化酶。這樣就不會(huì)引起腹脹。 3,紅薯不宜做主食單一食用,可以大米、饅頭為主食,輔以紅薯。這樣既調(diào)劑了口味,又不至于對(duì)腸胃產(chǎn)生副作用。 4,若單一食用紅薯時(shí),可以吃些咸菜或咸菜湯。這樣,可以減少胃酸,減 輕和消除腸胃的不適感。 5,紅薯不宜和柿子同時(shí)吃,以免引起胃柿結(jié)石。因?yàn)榧t薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵,會(huì)使胃酸分泌增多,秘柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)會(huì)發(fā)生沉淀凝聚,產(chǎn)生硬塊,嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。 紅薯并非人人都愛吃,市場(chǎng)前景一般。紅薯的做法有:烤紅薯、蒸紅薯、煮紅薯、炸紅薯粘、炸紅薯?xiàng)l、炸紅薯片、炸紅薯丸子、炸紅薯餅、熟曬紅薯?xiàng)l、蜜汁紅薯、蜜制紅薯等等。 烤紅薯,在北方寒冷的冬天里,吃上那么一個(gè)……享受呵,又香又甜。 拔絲地瓜:要現(xiàn)吃現(xiàn)做的噢!會(huì)很好玩。 紅薯切成絲,加點(diǎn)糖也可以,在油里炸成金黃色也很好,拌涼菜的時(shí)候也可以放一些。 還有地瓜干、地瓜粥等。 不過聽老人說紅薯吃多了會(huì)中毒,咱不怕!吃蘿卜就可以解毒了。 福清地區(qū)有種當(dāng)?shù)氐淖龇?.味道很好..名字就叫地瓜王 紅薯是十大雜糧之首,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然就不用怎樣說都可以知道 了,很多人都蠻喜歡它的呀,而且也可以有多種多樣的做法,如果做法能夠比較特別一點(diǎn),就是說也可以加一點(diǎn)配料的,那一定更加的美味了 炒紅薯乳瓜 主料:紅薯 輔料:乳瓜、香菜葉 調(diào)料:鹽、蔥段、蒜末、雞精、食用油 做法: 1、將紅薯洗凈去皮后切成滾刀塊,乳瓜洗凈去皮籽瓤后切成比紅薯略小的滾刀塊; 2、坐鍋點(diǎn)火放油,油溫4成熱時(shí)放入蒜末、蔥段炒出香味,倒入紅薯塊煸炒5成熟時(shí)再放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精、待湯汁收干時(shí),撒上香菜葉點(diǎn)綴即可。 特點(diǎn):咸甜適口,操作簡(jiǎn)便。 提示:紅薯性味甘、平。具有補(bǔ)中和血,益氣生津,健脾胃寬腸胃的功效。紅薯含粘液蛋白對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。常食能降低血漿、膽固醇含量,并能減少皮下脂肪,有健美益壽之功效。 漁家紅薯?xiàng)l 主料:紅薯 輔料:蒜茸、面包糠、青紅尖椒 調(diào)料:鹽、胡椒粉、雞精、干淀粉 烹制方法: 1、將紅薯洗凈、去皮、切成一字條,在冷水中浸一下控干水分后均勻粘上干淀粉,青紅尖椒切條,蒜茸、面包糠一起炸好備用; 2、坐鍋點(diǎn)火倒入油,待油溫至5成熱時(shí),將薯?xiàng)l下鍋炸透,再復(fù)炸一下,至外酥內(nèi)熟時(shí)放入青紅尖椒,一同撈出瀝干油,將蒜茸、面包糠和炸好的紅薯?xiàng)l一起放入鍋中炒,加鹽、胡椒粉、雞精炒勻即成。 特點(diǎn):美觀,香辣適口。 奶香紅薯布丁 主料:鮮奶、紅薯 輔料:香草冰淇淋、雜果、櫻桃 烹制方法: 1、紅薯小丁放入鍋中,倒入適量鮮奶煮20-30分鐘,煮至粘稠程度合適后,放入香草冰淇淋充分?jǐn)嚢杈鶆颍? 2、將攪拌好的奶粥冷卻,裝進(jìn)杯中入冰箱冷凍,食用時(shí)取出,將雜果和櫻桃憨礌封啡莩獨(dú)鳳掃脯激放在凍好的奶粥上面即可。 特點(diǎn):奶香濃郁,酸甜可口。
紅薯的【保健食譜】 1.地瓜排甜紅薯250克,糖150克,奶油10O毫升,雞蛋2枚,酒1杯,香料未、冰糖末適量,面粉10o克。將甜紅薯煮熟,去皮,打成漿,用漏斗過濾;糖、奶油、雞蛋、酒、香料等調(diào)勻,再加入紅薯漿調(diào)和,面粉加水調(diào)和均勻,搟成面皮,放人盆內(nèi)。將地瓜等鋪在面皮上,再把面切成條,擺棋子塊,入爐烘烤,至熟取出,撒上一層冰糖末即可食用。胃納不佳者,改烘烤為油鍋中炸,則更加香酥糯軟,增進(jìn)食欲。此肴具有和血補(bǔ)中,開胃健脾,寬腸通便益氣充饑的作用。適應(yīng)于脾胃納差,食欲不振,大便秘結(jié)等病癥。年老體弱及兒童營(yíng)養(yǎng)不良者,可將此作為點(diǎn)心食用。 2.紅薯羹紅薯500克。將紅薯洗干凈,削去皮,切成小方塊,用水煮熟,取出加適量紅糖拌勻后即可食用。此品香甜可口,具有和血補(bǔ)中,寬腸通便,益氣生津的功效。適應(yīng)于婦女產(chǎn)后血虛便秘,小兒、老人津虧便秘等病癥。 3.煨經(jīng)薯紅薯紅心者1個(gè)。將鮮紅薯放人炭火灰中煨,熟后剝皮食。此品氣味芳香,甜糯開胃,具有止痢和血憨礌封啡莩獨(dú)鳳掃脯激作用,適宜于痢疾下血之癥。健康人也可常食之。 4.紅薯粥紅薯300克,粳米500克。將紅薯洗凈去皮,切象眼塊與粳米同煮粥。粥煮熟后酌加調(diào)味品。此粥具有健脾補(bǔ)胃,補(bǔ)虛強(qiáng)體的功效,適應(yīng)于體弱貧血,脾胃消化力差者食之。高血壓、高血脂者可常食。 5.薯粉羹紅薯粉200克,蜂蜜適量。紅薯粉中酌加適量冷開水,調(diào)勻后用沸水沖煮,至熟裝人碗中,加蜂蜜調(diào)服。此羹香甜可口,具有健脾消積,寬腸止痢之功效,適用于血痢,小兒疳積等病癥。 【注意事項(xiàng)】多吃紅薯易滯氣、燒心、吐酸水、腹脹和排氣,故不宜多食。薯爛者有毒禁食。
5,經(jīng)期老是痛經(jīng)怎么辦
給長(zhǎng)期以來受著痛經(jīng)困擾的女性介紹對(duì)付痛經(jīng)的五個(gè)絕招: 1.處于經(jīng)期的女性,體內(nèi)雌激素含量減至最低,對(duì)疼痛的忍受度也降至最低,這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時(shí)期的疼痛更讓人難以忍受?! 〗ㄗh:利用天然食物補(bǔ)充雌激素。女性對(duì)疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān),通過天然食物補(bǔ)充雌激素能增加女性對(duì)疼痛的忍受度。 2.研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會(huì)降低人體對(duì)疼痛的忍受度,因此痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實(shí),大腦感受他人痛苦的區(qū)域與感受自己疼痛的區(qū)域相同,也就是說見到他人痛經(jīng)可能導(dǎo)致你的痛經(jīng)加重?! 〗ㄗh:避開那個(gè)正“痛”的人;看一部爆笑喜劇放松大腦。當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r(shí),體內(nèi)產(chǎn)生大量?jī)?nèi)啡肽,能切斷疼痛信號(hào),暫時(shí)止痛; 一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。 3.疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮,而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng),形成惡性循環(huán)?! 〗ㄗh:加熱身體,用什么泡腳能減緩?fù)唇?jīng)。這也是對(duì)付痛經(jīng)的五個(gè)絕招之一,通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮,進(jìn)而減輕疼痛。實(shí)驗(yàn)證實(shí)加熱身體同時(shí)口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物,若在加熱身體的同時(shí)口服止痛藥則能將藥物起效時(shí)間提前一半?! ?.經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出,而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出,就會(huì)造成盆腔瘀血,加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。 建議:保持頭低臀高姿勢(shì)。痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部,保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置,方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血,減輕疼痛和腰背不適癥狀?! ?.便秘引起的應(yīng)激反應(yīng)使消化道蠕動(dòng)加快,刺激子宮緊張收縮,引發(fā)短時(shí)的劇烈疼痛或加重痛經(jīng)癥狀。 建議:飲食清淡易消化。攝入清淡易消化的食物,保持大便通暢,就可以避免因消化道劇烈蠕動(dòng)而加重經(jīng)期疼痛癥狀。
痛經(jīng)可以用中生活飲食調(diào)節(jié)配合中藥治療就會(huì)好的,可以喝紅糖姜水,吃炒山楂可以緩解痛經(jīng),也可以喝葡萄酒緩解,還可以用熱敷小腹也可以緩解一些,生活注意要有規(guī)律性,中藥推介你一治療痛經(jīng)的良藥,是可以根治痛經(jīng)的,香芎舒婦貼,是我姐姐介紹我的,效果還不錯(cuò)
你貼【經(jīng)/舒/寧】吧 我之前也有痛經(jīng)的 然后貼了這個(gè)藥 緩解了很多 現(xiàn)在能正常上課了 我是氣滯血瘀型的痛經(jīng) 不知道你是什么樣的 建議你去他們的官網(wǎng)詳細(xì)咨詢一下 叫“中華痛經(jīng)網(wǎng)”
我在福建福清,經(jīng)常給人治療痛經(jīng)和治療月經(jīng)不調(diào)。以及初期閉經(jīng)。一次治好。祖?zhèn)髅芩?。恕不奉告藥方?/div>
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)及繼發(fā)性痛經(jīng),應(yīng)做動(dòng)態(tài)碘油輸卵管造影、電化學(xué)發(fā)光激素六項(xiàng)和陰道四維彩超明確診斷。對(duì)癥治療。
原發(fā)性痛經(jīng)的療法腹腔鏡下子宮神經(jīng)部分切除術(shù),造用骶前神經(jīng)節(jié)切除術(shù)。未用腹 腔鏡檢查了解有無器質(zhì)疾病存在,與 同時(shí)行子宮神經(jīng)部分切除術(shù)。
繼發(fā)性痛經(jīng)繼發(fā)性痛經(jīng)與盆腔器質(zhì)性疾病有關(guān),如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔感染、子宮內(nèi)膜息肉、粘膜下肌瘤、宮腔粘連,宮頸狹窄、子宮畸形、盆腔充血綜合癥,宮內(nèi)節(jié)育器、外女膜閉鎖、陰道橫膈等。繼發(fā)性痛經(jīng)的治療主要針對(duì)病因進(jìn)行。符合手術(shù)指征的,應(yīng)該及時(shí)采取微創(chuàng)手術(shù)治療。
世界上有將近半數(shù)的婦女都有痛經(jīng)的問題,當(dāng)中約有近十分之一的人每個(gè)月會(huì)痛上一、二天,甚至?xí)绊懝ぷ骱推渌幕顒?dòng)。有時(shí)候這種毛病在生過孩子之后會(huì)消失,但很多時(shí)候它會(huì)一直接續(xù)下去。 研究人員測(cè)量有經(jīng)痛的婦女,發(fā)現(xiàn)他們子宮內(nèi)膜細(xì)胞制造的前列腺素量,比其他婦女多很多;她們體內(nèi)血液中流動(dòng)的前列腺素量,也同樣比較高。不過上述研究只到此為止,對(duì)大多數(shù)婦女來說,每個(gè)月仍然有幾在必須靠止痛劑來對(duì)抗前列腺素而且有時(shí)候即使你吃再多止痛藥,也不能達(dá)到完全止痛的效果其實(shí)有一個(gè)方法可能才是治本之道。與其把目標(biāo)放在前列腺素上,不如把注意力改放在制造前列腺的那些細(xì)胞上。我們都知道避孕藥能減輕經(jīng)痛,因?yàn)樗鼫p少了子宮內(nèi)膜細(xì)胞的增生,這細(xì)胞膜愈小,制造的前列腺素的組織細(xì)胞自然也會(huì)減少。 雌激素是女生的性荷爾蒙,每一個(gè)月經(jīng)周期中,體內(nèi)雌激素的含量也有高有低。它是促使子宮內(nèi)膜細(xì)胞生長(zhǎng)的原因,因此我們只是要使荷爾蒙每個(gè)月的高低變化不要起伏得那么大,那么子宮內(nèi)的變化也就不會(huì)變得那么強(qiáng)烈,經(jīng)痛自然也隨之減輕。 教你幾種止痛秘方吧: 1:保持溫暖:保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 2:熱敷:在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶,一次數(shù)分鐘,將加速血液循環(huán),緩和痛經(jīng)。 3:泡礦物澡:在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。 4:經(jīng)常運(yùn)動(dòng):尤其在月經(jīng)來潮前夕,走路或從事其他適度的運(yùn)動(dòng),將使你在月經(jīng)期間較舒服。 5:服用止痛藥:阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛可緩解經(jīng)痛。當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí),用牛奶送服其中隨便一種的(1粒),既不傷胃,也會(huì)防止經(jīng)痛。 保健藥膳: 1:姜24克,紅棗30克,花椒9克。將姜、紅棗洗凈,姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水,以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)癥。陰虛火旺者忌服。 2:益母草60克(干品30克),粳米50克,紅糖適量。先將益母草煎汁去渣,然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開始服用。溫?zé)岱咳?-2次。此粥活血化瘀,理氣通經(jīng)。適用于氣血瘀滯型痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后惡露不止等癥。 3:玫瑰花、月季花各9克,紅花3克。將上3味藥研粗末,以沸水悶泡10分鐘即可,每日1劑,隨時(shí)溫服。;連服數(shù)日,以在行經(jīng)前幾日服用為宜。此茶活血調(diào)經(jīng),理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng),月經(jīng)量少,腹脹痛,閉經(jīng)等癥。
大多數(shù)女人都有痛經(jīng)的問題,對(duì)于女性來說,經(jīng)期是很重要的,有了問題就要盡快的解決,長(zhǎng)期痛經(jīng)很容易導(dǎo)致其它疾病的,建議痛經(jīng)的女性可以上淘寶網(wǎng)上看下痛經(jīng)王這種產(chǎn)品,它采用的是中藥外用貼,效果很明顯的,使用簡(jiǎn)單,關(guān)鍵是沒有任何的副作用,我也是用的這種產(chǎn)品治療我的痛經(jīng)問題的。