女人吃黑豆泡醋的功效，請(qǐng)問(wèn)醋泡黑豆有啥作用性別女性

病情分析：對(duì)前列腺病，視力模糊，頭發(fā)變白有一定的療效，還可降低血脂，降血壓,意見建議：

醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。 醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。這些資料都是對(duì)近視等眼病都是有很好的效果的，

1、黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。 2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。 因?yàn)楹诙怪懈缓寡趸煞帧ㄉ睾蛯?duì)眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分。 3 醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。

醋泡黑豆制作方法 制作方法及用法將黑豆洗凈裝于罐內(nèi)，倒入米醋浸沒(méi)黑豆。如豆將醋吸干，可再加醋。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。 服用方法 每次吃5粒黑豆，1日3次，飯后嚼碎咽下;如能將泡過(guò)豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過(guò)10天豆腥味就沒(méi)了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無(wú)異味。 藥理分析 黑豆中含有大量能降低“壞”膽固醇的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液流通。日本科學(xué)家試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓，且對(duì)治療糖尿病、白發(fā)、過(guò)敏癥等都有一定療效。用醋泡黑豆能使有效成分從黑豆中溶出，促使機(jī)體全面吸收

醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改良便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間長(zhǎng)引發(fā)的視力降落、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)改良近視等眼部疾病都有很好的作用。

視力下降，頭暈?zāi)垦?，這是案頭工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能緩解這些不適。黑豆的功效已得到人們高度評(píng)價(jià)。明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生”。1、黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。因?yàn)楹诙怪懈缓寡趸煞帧ㄉ睾蛯?duì)眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分。醋泡黑豆做法非常簡(jiǎn)單，首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。

醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。1、抑制視力下降近來(lái)人們發(fā)現(xiàn)醋泡黑豆能治療視力下降，頭暈?zāi)垦＃衅嫘?。視力下降，頭暈?zāi)垦?，這是伏案工作者最大的痛苦。醋泡黑豆，酸味入肝，所以引藥入肝，具有滋肝陰明目，抑制視力下降；平肝潛陽(yáng)的作用，對(duì)二目干澀有保健作用。而且黑豆中富含抗氧化成分---花色素和對(duì)眼睛有益的維生素a。2、明目緩解眼睛出現(xiàn)干澀、疼痛的情況，具有明目的功效，有效預(yù)防和改善近視。3、增強(qiáng)活力醋泡黑豆可以有效治療慢性疲勞，常常有人會(huì)感到頭暈、頭痛、腰酸腿痛、肩膀酸痛，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。4、預(yù)防富貴病醋泡黑豆可以軟化血管，對(duì)高血壓、高膽固醇的治療起到一定的效果?？梢詺⒕?，降壓降脂，對(duì)人體有益。5、美容養(yǎng)神醋泡黑豆同時(shí)還具有美容、健身、減肥、和改善便秘的功效，可使皮膚細(xì)嫩光滑、皺紋減少，有抗衰延壽之功效。6、其它醋泡黑豆還能抗癌，對(duì)糖尿病、前列腺病、冠心病和白發(fā)的治療起到一定的幫助。

黑豆泡醋，是中醫(yī)治療腎虛的黃金驗(yàn)方，是一種養(yǎng)生方法，用黑豆泡醋主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素。黑豆泡醋具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)的功效，適用于便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病、視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛等人群。

黑豆是一種極好的飲食方法，因?yàn)楹诙故莻鹘y(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)食品。一個(gè)流行的說(shuō)法是經(jīng)常消費(fèi)黑豆以延年益壽。黑豆實(shí)際上是黑豆。唐代“本草的補(bǔ)充”稱“黑豆改善視力，安心，溫暖營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期消耗改善膚色”。醫(yī)學(xué)經(jīng)典“本草綱目”引用了一些通過(guò)食用黑豆來(lái)保健的例子。 “每天早上吃了14粒豆子的李守玉推遲了他的衰老過(guò)程”。 “桃花經(jīng)常食用可以補(bǔ)充腎臟的咸黑豆”等。在中醫(yī)理論中，“豆是腎臟的谷物”。根據(jù)TCM的理論，“五種顏色進(jìn)入五個(gè)內(nèi)部orgrans”，黑色被腎臟吸收。因此，經(jīng)常食用黑豆會(huì)自然產(chǎn)生更好的補(bǔ)腎效果。我們常說(shuō)腎臟控制骨骼，“牙齒是骨頭的殘骸”。所以黑豆對(duì)牙齒有好處。吃生豆在口中留下太多的豆腥味。煮沸時(shí)會(huì)釋放一些營(yíng)養(yǎng)成分，而生豆則含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。那么如何為黑豆做準(zhǔn)備呢？首先，將500克生黑豆倒入盆中，并將其清洗干凈。干燥他們并挑選出來(lái)的東西。將它們放在通風(fēng)良好的地方進(jìn)行烘干。在一個(gè)光明的日子，半天干這些豆子。在黑豆干燥之后，接下來(lái)的關(guān)鍵步驟是：將干燥的500克豆放入玻璃罐中，然后用山西熟醋倒入其中。留下一個(gè)五分之一的空間讓豆子膨脹并頂上它。然后密封蓋子。兩個(gè)月內(nèi)豆子就可以食用了?？梢哉f(shuō)，成熟的醋是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡谋匦杵贰?“低鹽和高醋飲食”確實(shí)是中國(guó)傳統(tǒng)健康飲食的秘訣。醫(yī)學(xué)經(jīng)典“本草綱要”稱，醋可以“消散血瘀，具有解毒作用，改善消化，提升食欲”。古代中國(guó)人了解到，醋可以增強(qiáng)消化，刺激食欲。當(dāng)醋滲透到豆子里時(shí)，豆子會(huì)膨脹，填滿整個(gè)罐子，變得飽滿，充滿光澤。生豆不僅以這種方式軟化，它們還產(chǎn)生了“煮沸”的味道，同時(shí)重新獲得了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的最大程度，從而通過(guò)一次移動(dòng)獲得了兩個(gè)優(yōu)勢(shì)。我們需要提醒您的是，慢性腎功能衰竭或腎臟不適合吃黑豆，因?yàn)槠渲泻朽堰饰镔|(zhì)會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭患者的尿酸增加;胃潰瘍或胃酸的人不應(yīng)該吃這種醋浸泡的黑豆。當(dāng)然，更重要的是，只有通過(guò)食用某種食物才能實(shí)現(xiàn)良好的健康。

醋泡黑豆的功效如下：1、改善視力：醋泡黑豆中富含抗氧化成分花青素，以及對(duì)眼睛有益的維生素A，而且醋可以幫助黑豆中的營(yíng)養(yǎng)成分分解，提高攝取營(yíng)養(yǎng)素的功效，所以常食醋泡黑豆對(duì)視力有一定改善；2、改善三高：醋泡黑豆中富含亞油酸、亞麻酸、異黃酮等生物活性物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，有助于降低血脂、膽固醇、降低血糖，減緩體內(nèi)平滑肌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而預(yù)防動(dòng)脈血管中斑塊逐漸增大，起到防止冠心病發(fā)生的作用；3、美容養(yǎng)顏：醋泡黑豆含有豐富的氨基酸、鈣、維生素B族、乳酸、糖分、甘油、醛類化合物以及鹽類，這些成分對(duì)皮膚有用，如果堅(jiān)持適量食用醋泡黑豆可以起到預(yù)防色素沉著、延緩衰老，讓肌膚變得滋潤(rùn)嫩白的作用。醋泡黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，長(zhǎng)期適量食用對(duì)人體有益處，不過(guò)對(duì)于植物蛋白過(guò)敏的人群還是謹(jǐn)慎食用，以免發(fā)生過(guò)敏癥狀，還有醋泡黑豆中的醋屬于酸性食物，對(duì)于胃腸道功能不全或者患有胃潰瘍以及十二指腸潰瘍的人不宜食用。

醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。 1、抑制視力下降 近來(lái)人們發(fā)現(xiàn)醋泡黑豆能治療視力下降，頭暈?zāi)垦?，有奇效。視力下降，頭暈?zāi)垦?，這是伏案工作者最大的痛苦。 醋泡黑豆，酸味入肝，所以引藥入肝，具有滋肝陰明目，抑制視力下降；平肝潛陽(yáng)的作用，對(duì)二目干澀有保健作用。而且黑豆中富含抗氧化成分---花色素和對(duì)眼睛有益的維生素a。 2、明目 緩解眼睛出現(xiàn)干澀、疼痛的情況，具有明目的功效，有效預(yù)防和改善近視。 3、增強(qiáng)活力 醋泡黑豆可以有效治療慢性疲勞，常常有人會(huì)感到頭暈、頭痛、腰酸腿痛、肩膀酸痛，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。 4、預(yù)防富貴病 醋泡黑豆可以軟化血管，對(duì)高血壓、高膽固醇的治療起到一定的效果?？梢詺⒕?，降壓降脂，對(duì)人體有益。 5、美容養(yǎng)神 醋泡黑豆同時(shí)還具有美容、健身、減肥、和改善便秘的功效，可使皮膚細(xì)嫩光滑、皺紋減少，有抗衰延壽之功效。 6、其它 醋泡黑豆還能抗癌，對(duì)糖尿病、前列腺病、冠心病和白發(fā)的治療起到一定的幫助。