香芒百香冰鳳茶，大份香芒雪冰的熱量

淡奶油，芒果，牛奶等是最近很火的冰淇淋，熱量肯定不低。一大份至少得600大卡少吃吧

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百香芒檸氣泡飲用料 百香果1個(gè)檸檬2片芒果1個(gè)蘇打水1罐做法步驟步驟 1點(diǎn)擊查看大圖準(zhǔn)備好水果和蘇打水，芒果切丁，百香果對切，檸檬切片步驟 2點(diǎn)擊查看大圖將百香果，兩片檸檬，芒果丁放入杯中，倒上蘇打水，氣泡飲完成?

用料 檸檬 2片 水 薄荷葉 充氣礦泉水 1瓶 檸檬薄荷氣泡水的做法 將薄荷葉跟水放在一起，凍成冰塊兒。（不知道是心理運(yùn)用還是啥…感覺這樣薄荷味更濃啊…但是，一旦冰塊兒化了，薄荷葉就變黑了…）冰塊兒凍好后，先在杯底放一層冰塊兒，在放檸檬，再放一層冰塊兒加入氣泡水大功告成！

加入火龍果，牛奶，冰糖，雪芒香芒，是一種藥用植物，多分布在我國南部靠海一帶，有祛風(fēng)除濕、消腫止痛的功用。別名：香芒、大風(fēng)茅、茅香草（潮汕），茅香草、姜芒、香芒（南澳），香茅草（惠陽、五華），芳香草（海南），大風(fēng)茅（新會），香根草（汕頭），香茅、香料草（福建）。形狀：本品為禾本科香茅屬香茅。本草多為栽培。全草全年可采。分布我國浙江南部、臺灣、福建、廣西、廣東、四川及云南等省區(qū)。

。二一

蛋撻

芒果西米露再看看別人怎么說的。

加入火龍果，牛奶，冰糖，雪芒

閩南語 傷日高回恰逃 歪逃丟最里找 親球等刷轟吹 香狼幫秋丟來組由背 文呀無歸股未 休么對日改鞋 跨西成地醒瓜跌卡吸在 文嗎無打嘎淡 籽價(jià)淡來西拽忙 休來休氣妹當(dāng) 溝后丟青春忙 藍(lán)能狼修堪最 里堪文無嘎最 歸起跨怕來賊賊卡西在 傷日高回恰逃 歪逃文么來找 親球等刷轟吹 香狼幫秋丟來組由背 恩西文恩肯蛋 西帶已驚某崗 扎某狼嗎無該移野秀懷 跟寬西恩拔蛋 噶呀蛋來西籽丟抗 休來休氣剛寬 股后丟青春忙青春忙 求掛來該憂球 掛項(xiàng)西今溫留 扎某狼嗎無該移野萬芒 文嗎無打嘎淡 籽價(jià)淡來西拽忙 休來休氣妹當(dāng) 溝后丟青春忙青春忙 恩西文恩肯蛋 西帶已驚某崗 扎某狼嗎無該移野萬芒 翻譯歌詞 送你到火車頭 越頭就做你走 親像斷線風(fēng)箏 雙人放手就來自由飛 阮還有幾句話 想要對你解釋 看是藏在心肝底較實(shí)在 阮也有達(dá)工等 只驚等來的是絕望 想來想去抹凍 辜負(fù)著青春夢青春夢 咱二人相欠債 你欠阮有較多 歸去看破來切切較實(shí)在 送你到火車頭 越頭阮要來走 親像斷線風(fēng)箏 雙人放手就來自由飛 不是阮不肯等 時(shí)代已經(jīng)不同 查某人嘛有自己的想法 甘愿是不拔等 較贏等來是一場空 想來想去同款 辜負(fù)著青春夢青春夢 唱歌來解憂愁 歌聲是真溫柔 查某人嘛有自己的愿望 阮也有達(dá)工等 只驚等來的是絕望 想來想去抹凍 辜負(fù)著青春夢青春夢 不是阮不肯等 時(shí)代已經(jīng)不同 查某人嘛有自己的愿望

1、一定要多放水，好多時(shí)候你會對西米小小的個(gè)頭產(chǎn)生錯(cuò)覺，以為一點(diǎn)水就可以，其實(shí)一煮你就會發(fā)現(xiàn)西米會張大，水少了會成一鍋淀粉糊的！最佳比例是1：9（嘿嘿，未經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，估摸的，反正水多是不會錯(cuò)拉） 2、一定要水開了下西米，冷水下鍋和用水先沖一下都是錯(cuò)誤的，會把西米弄成個(gè)大疙瘩，難煮而且！ 3、大火煮，時(shí)不常攪一下使其散開。這時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)水多火大的好處，西米全在開水里上下翻騰，活潑得緊。 4、觀察煮的程度，只剩中間針尖大小的白點(diǎn)時(shí)關(guān)火，稍悶一會。有帖子說要撈出來過涼水再煮，多麻煩。還是我這個(gè)可操作性強(qiáng)。 5、關(guān)鍵的，怎樣才能讓西米QQ地呢？秘訣就是——冰火兩重天！所以說有大俠說過涼水是有道理的。我教大家一個(gè)更簡單的——涼牛奶或加冰塊。 下面，我來給大家做個(gè)示范—— 1、芒果，西瓜切塊，放到大玻璃碗里 2、如上法煮西米 3、蓋蓋燜的時(shí)候從冰箱里拿冰塊，冰牛奶 4、冰塊放到水果上，撈西米放到冰塊上，把冰牛奶到入。動作要一氣呵成，不要托泥帶水。 好了，吃吧。

西米一定要直接煮，先泡會爛的。

這里除了芋頭扣肉不太好做其他都很容易 一、綠豆沙釀香芋（熱情推薦） 原料：芋頭400g 綠豆沙4匙 做法：將芋頭去皮切塊 上鍋隔水蒸25—30分鐘，直到熟透； 將芋頭放入容器，用湯匙搗成泥； 將芋頭泥搓成丸子狀，備用； 鍋內(nèi)放半碗水，燒開后加入綠豆沙，改小火，用筷子將綠豆沙打散成糊狀，淋在做好的芋頭丸子上即可。 冷食、熱食均可，香甜軟嫩 二、芋頭糕 制作方法 將芋頭去皮，切粒，加入少許鹽，放鍋中隔水蒸熟，然后倒放米漿內(nèi)拌勻。干蝦仁選擇體積較小的，洗凈浸軟。臘肉和攬角分別切粒后，與干蝦仁同放鍋中爆香，并酌量用鹽、糖等調(diào)好，炒拌后同放米漿、芋粒內(nèi)一起拌勻，取出放糕盆中，然后放進(jìn)水鍋內(nèi)隔水蒸熟。并在糕面上放上芫荽、蔥、炒香的芝麻和熟油等。 三、芋頭糕第二種做法 還可以將芋頭切丁后，煮熟，搗碎（不需要太碎），加上糯米粉，加糖，揉成面團(tuán)（如果干，加開水，燙過的糯米粉比較粘）。然后，將面團(tuán)分批搓成直徑1.5cm的小條，再將小條切成厚1.5cm的小丁，注意切好后，可以撒些糯米粉防粘。將所有小丁裝袋保存在冰箱冷凍起來，什么時(shí)候吃，取出象煮湯圓一樣煮熟，加入到任何甜湯（比如紅豆湯、綠豆湯、西米露、牛奶、...這里除了芋頭扣肉不太好做其他都很容易 一、綠豆沙釀香芋（熱情推薦） 原料：芋頭400g 綠豆沙4匙 做法：將芋頭去皮切塊 上鍋隔水蒸25—30分鐘，直到熟透； 將芋頭放入容器，用湯匙搗成泥； 將芋頭泥搓成丸子狀，備用； 鍋內(nèi)放半碗水，燒開后加入綠豆沙，改小火，用筷子將綠豆沙打散成糊狀，淋在做好的芋頭丸子上即可。 冷食、熱食均可，香甜軟嫩 二、芋頭糕 制作方法 將芋頭去皮，切粒，加入少許鹽，放鍋中隔水蒸熟，然后倒放米漿內(nèi)拌勻。干蝦仁選擇體積較小的，洗凈浸軟。臘肉和攬角分別切粒后，與干蝦仁同放鍋中爆香，并酌量用鹽、糖等調(diào)好，炒拌后同放米漿、芋粒內(nèi)一起拌勻，取出放糕盆中，然后放進(jìn)水鍋內(nèi)隔水蒸熟。并在糕面上放上芫荽、蔥、炒香的芝麻和熟油等。 三、芋頭糕第二種做法 還可以將芋頭切丁后，煮熟，搗碎（不需要太碎），加上糯米粉，加糖，揉成面團(tuán)（如果干，加開水，燙過的糯米粉比較粘）。然后，將面團(tuán)分批搓成直徑1.5cm的小條，再將小條切成厚1.5cm的小丁，注意切好后，可以撒些糯米粉防粘。將所有小丁裝袋保存在冰箱冷凍起來，什么時(shí)候吃，取出象煮湯圓一樣煮熟，加入到任何甜湯（比如紅豆湯、綠豆湯、西米露、牛奶、黑米粥等）里，都是香糯可口，有嚼頭的！或者直接在湯里加糖（最好冰糖），也是非常好吃的！ 四、芋頭扣肉 原料：五花肉400克、芋頭400克、八角2個(gè)、大蒜2瓣 調(diào)味料： 1、醬油3大匙 2、酒1大匙、醬油2大匙、糖1/2大匙 3、水淀粉1/2大匙 作法： 1、五花肉先整塊煮熟，取出后用調(diào)味料1腌10分鐘，使外皮均勻蘸上醬油后，放入熱油中炸至上色撈出，立刻泡冷水。 2、芋頭去皮、切厚片，用油炸過撈出，五花肉切成芋頭等寬的厚片后，用熱油略炸，再以一片肉一片芋頭的排列方式放入蒸碗內(nèi)，并淋上調(diào)勻的調(diào)味料2和1/2杯清水及八角、大蒜。 3、入鍋以大火蒸40分鐘，取出時(shí)先將湯汁倒入鍋內(nèi)，再將八角、大蒜揀除，扣入盤內(nèi)，湯汁以水淀粉勾芡后，淋回肉面上即成。 注：1、五花肉一定要選三層肉，其肉質(zhì)緊實(shí)而且呈四方塊狀的才好，入油炸前用牙簽在肉皮上扎洞，這樣可將油脂抽除，吃起來不會油膩。 2、炸好的五花肉立刻泡冷水，可使豬皮有彈性。 六、火腿芋頭湯 火腿洗凈切成片,用水泡30分鐘左右再切成細(xì)絲,芋頭去皮切成片,把火腿絲和芋頭片放到之前泡火腿的水里,加上姜絲和少量黃酒煮,待開后撇去浮沫,到湯色變白芋頭酥軟時(shí),加香菜麻油就行了.此湯紅白綠三色分明好吃又好看. 七、芋頭咸飯 芋頭半顆 (約500克),香菇 7-8朵,蝦米約50克,花肉200克,小蔥頭5-6顆,白米,曬油,醬油,精鹽. 1.芋頭切丁,下油稍炸,撈起瀝油,香菇浸軟切片,花肉切約一公分厚,3公分長,蝦米浸軟切碎,小蔥頭切片,白米洗凈瀝干水分待用. 2.熱鍋炒香小蔥頭,下花肉炒至出油,下香菇片,芋頭丁蝦米一起炒至香味溢泄,加白米同炒. 3.米里的水分開始干的時(shí)后下曬油,醬油,和精鹽.加等量水,入飯煲煮至熟透. 八、奶油芋泥 大芋頭切成大厚片.蒸熟.也可以用水煮,這樣一來比較快.蒸好后,皮一撕就下來了.把芋頭塊放在大碗里,用搟面杖搗爛, 全部成泥,放上幾勺糖,再倒上點(diǎn)牛奶(別太多),攪一攪,燒熱2大勺BUTTER,倒在芋泥上.用力氣開始攪.看見芋泥變成粘粘的膠了,然后就可以吃了.吃不完的,放在冰箱里.冷凍了的和熱的比較一樣的好吃.可以在上面擺點(diǎn)水果,ICE CREAM什幺的很好吃的. 九、糕燒芋泥 芋茸500克（就是芋頭蒸熟之后磨成茸）白糖400克,豬油150克,蔥4條,清水100克 在鍋里熱豬油，放蔥粒炸至金黃，撈起蔥不用。將芋茸加入豬油中翻炒片刻之后，加入清水、白糖，再慢慢翻炒至不粘手便可裝碗。 注：此菜的關(guān)鍵在于甜度要夠，且芋茸不可有粒狀，一定要幼滑。另外，一定要用大量豬油炒，這樣才能帶出芋茸的香味，而且大量豬油使得芋茸更加滑口。

火龍果西米露材料西米，火龍果，白糖，椰汁做法1、鍋中加入水（水量要多些），燒開后倒入西米，轉(zhuǎn)中火煮約五分鐘（期間需攪拌避免粘鍋），煮到西米呈現(xiàn)半透明狀，也就是西米粒中間還留有白點(diǎn)時(shí)關(guān)火，蓋上鍋蓋燜十分鐘。2、將西米撈出來，過一遍涼水。沖涼水的目的是沖去多余的粘液，使西米吃起來更清爽，不至于成品顯得混沌。沖水后的西米晶瑩、飽滿而透亮。3、鍋中倒進(jìn)適量水，同時(shí)放入西米，用中火再煮上大約5分鐘，煮至西米完全透明，中間沒有白點(diǎn)時(shí)撈出，放入涼開水中備用。4、火龍果對半切開，取出果肉切塊，分成兩份備用。5、取一份火龍果肉，加入適量白糖同椰汁打成火龍果汁。6、取一個(gè)碗，倒入瀝干水的西米，倒入火龍果汁，再加入另一份火龍果肉即可食用。香芒西米露材料西米50g，純牛奶500ml，白糖30g，香芒1個(gè)做法1、西米淘洗干凈（無需浸泡）2、鍋里放入足夠的水燒開（水量需沒過西米）3、放入淘洗過的西米，一邊煮一邊攪拌至西米邊緣大約1/3部分變透明，撈起西米過涼水4、重新燒開一鍋水，放入過了涼水的西米，邊煮邊攪拌至透明部分大概2占/3，撈起西米過涼水5、繼續(xù)燒開第三鍋水，放入西米攪煮至剩下一點(diǎn)白心，關(guān)火，燜5分鐘撈起瀝干水分，q彈q彈的西米就煮好了6、另起鍋倒入牛奶燉煮熱，下西米攪拌均勻7、加糖煮融，牛奶西米露就完成了，待涼后放冰箱冰過味道更佳啊8、加點(diǎn)水果，香芒切粒放到牛奶西米里，美味享不停玫瑰奶茶西米露材料西米少許，玫瑰花茶3朵，少量糯米粉，抹茶粉，可可粉，紅茶1袋裝飾：楊梅1粒，薄荷葉1片做法1、先用少量糯米粉搓幾個(gè)“雨花石”小丸子，下鍋煮好備用。綠色的是抹茶味，咖啡色的是巧克力味道。2、把西米入滾水煮至中心有一粒小白點(diǎn)后撈出過涼水。入滾水，再過涼水。煮好備用。3、煮奶茶：牛奶熱后，放入一袋紅茶，中火熬出紅茶味道和顏色后，轉(zhuǎn)大火，沸騰后關(guān)火，加入幾朵玫瑰花茶泡開。注意火候，要不容易把牛奶燒糊了。如果喜歡奶味重的，可以放入花茶后再加入煉乳。4、加入事先煮好的糯米小丸子。5、再加入煮好的西米即可。牛奶荔枝西米露材料牛奶1杯，西米1勺，荔枝3顆做法1、煮開水，放入西米，煮10幾分鐘，撈出控水；2、煮開牛奶，放入控水的西米；3、再次煮開后下荔枝果肉；4、沸騰5分鐘左右，關(guān)火.晾涼就可以吃了!小訣竅西米不能用涼水洗,或煮,容易發(fā)散.煮好發(fā)現(xiàn)西米有小白點(diǎn),不要怕,涼了就好了!