如何戒酒最有效的方法，怎樣有效戒酒

武漢李氏戒酒中心，效果好，科學(xué)戒酒

我們首先提倡個(gè)人戒酒，通過減量法。例如1斤酒量的，每周遞減2兩，逐漸直至不喝。減量的多少看個(gè)人身體的耐受力，也可以靈活掌握。為什么在逐漸減量呢？因?yàn)槿绻蝗粡?qiáng)制戒酒，很多酒精依賴者會出現(xiàn)情緒煩燥、行為失常等戒斷反應(yīng)，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)幻覺，甚至危及生命。逐漸減量法對個(gè)人戒酒者來說是比較可行的。對于通過個(gè)人戒酒經(jīng)常失敗，不成功的來說可以向?qū)I(yè)戒酒機(jī)構(gòu)尋求幫助，通過藥物戒酒，恢復(fù)健康。

想徹底戒酒--關(guān)鍵是方法對癥---可以來戒酒，建議不要強(qiáng)制戒酒?？梢岳^續(xù)咨詢。

現(xiàn)在用的中醫(yī)方法多 到中醫(yī)院去吧 濟(jì)南有家惠民的

這還不簡單，你命令酒廠立刻倒閉！

1、個(gè)人強(qiáng)制治療：主要靠個(gè)人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強(qiáng)意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴(yán)重并發(fā)癥，已出現(xiàn)酒中毒性精神障礙者靠此法多無效）。 2、住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療，醫(yī)護(hù)人員強(qiáng)制控制。但缺點(diǎn)是：出院后即飲，治療費(fèi)用高，易新形成精神障礙。 3、西藥治療：醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進(jìn)行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時(shí)必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且患者自身應(yīng)該主動(dòng)配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。 4、所謂“戒酒偏方”：網(wǎng)上經(jīng)常出現(xiàn)以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黃鱔魚泡酒（3）臘月鼠頭研末（4)葛花泡酒。但在我們接診過程中，許多患者在嘗試以后，沒有任何戒酒效果，所以提醒朋友們少走彎路。

快速有效的戒酒，我們的最終目的是戒酒不復(fù)發(fā)，徹底的戒酒，擺脫酒精依賴。要想徹底的擺脫酒精依賴,不再復(fù)發(fā),在此,給大家一些好的提議.我們要注意一些. 徹底戒酒的辦法 (1)飲食提議: 想要徹底戒酒,最好多吃富含B族維生素的食物,如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)品種的蔬菜、麥麩、牛奶等.假如習(xí)氣,無妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥,由于人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝點(diǎn)燕麥粥,可以協(xié)助降低中午喝酒的愿望,同時(shí),粥類還可以維護(hù)胃黏膜.需求留意的是,B族維生素不會貯藏于體內(nèi),多余的會完整排出體外,因而,戒酒的人必需每天補(bǔ)充B族維生素. (2)戒酒留意事項(xiàng): 1)親情上:家人的關(guān)懷與照顧是戒酒勝利的重要保證. 2)飲食上:要以油膩為主,能夠多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如:胡蘿卜,豆制品,小米粥等;同時(shí)多食新穎的蔬菜和水果. 3)治療上:患者如不配合治療或并發(fā)癥嚴(yán)重,應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生曉得下治療,防止自己強(qiáng)迫戒酒發(fā)作風(fēng)險(xiǎn).上述就是對徹底戒酒的辦法的介紹,為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識,只有認(rèn)識明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為.文章來源：北京松暉戒酒中心wenwen.soso.com/www.bjjjkf.com

有酒不喝,直接喝冷水就可以了

用其他飲料來代替，會是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

為什么要戒酒？這好像不是你的性格。

如何有效地戒酒?1.認(rèn)知療法:通過影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認(rèn)識舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會,進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識,只有認(rèn)識明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。

戒酒 文章類型：居家衛(wèi)生 文章加入時(shí)間：2006年9月17日 9:1 戒酒的療法 ?認(rèn)知療法 通過影視、電臺、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者 端正對酒的態(tài)度，認(rèn)識到適量飲酒有益，超量飲酒有害，逐步控制飲酒量。 ?改善方法 酗酒者常有許多壞習(xí)慣，如有人喜歡空腹飲酒，有人喜歡一飲而 盡，有人喜歡敬酒、罰酒、賽酒、賭酒、灌酒，這些不良習(xí)慣都應(yīng)革除。飲酒前要多吃菜，慢慢飲，為社交喝酒時(shí)，要隨人意。 ?厭惡療法 對嗜酒成癮的患者的飲酒行為附加一個(gè)惡性刺激，使之對酒產(chǎn)生 厭惡反應(yīng)，以消除飲酒欲望。 ?家庭治療 酗酒往往給家庭帶來不幸，但對其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此，家庭成員應(yīng)幫助患者，讓其了解酒精中毒的危害，及樹立起戒酒的決心和信心，并與患者簽好協(xié)約，定時(shí)限量給予酒喝，循循漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛，用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié)，使之感受到家庭的溫暖。 ?集體療法 患者可成立各種戒酒者協(xié)會，進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助， 達(dá)到戒酒目的。國外有各種各樣的嗜酒者互誡協(xié)會，日本有民間的斷酒會。這些組織每周聚會1—2次，討論戒酒方法，介紹戒酒經(jīng)驗(yàn)，互相勉勵(lì)。 ?藥物療法 對酒依賴患者可采用藥物治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。

身上不要帶多余的錢就好了，沒錢就不用喝了。

喝別的代替吧！

每天少喝一點(diǎn)，慢慢戒掉它

那需要很強(qiáng)的抑制力，如果你沒有，我勸你還是從盡量少喝開始吧

事在人為

　　戒酒的秘訣是攝取大量的B族維生素，特別是每天吃酵母、谷類及動(dòng)物肝臟后，喝酒的欲望會大幅度地銳減，可見，多補(bǔ)充B族維生素有助于戒酒?！　?jù)調(diào)查顯示，在飲酒的人中有40%～50%的男性有暫時(shí)的酒精類問題，而10%的男性和3%～5%的女性則有普遍而持久的酒精類問題，就是常說的酒精中毒?！　　罹凭卸?是酒精對中樞神經(jīng)的刺激，使得神經(jīng)系統(tǒng)缺乏B族維生素，除了會損傷酗酒者的大腦、肝臟等器官，酒精還會造成胃黏膜充血，潰爛，而修復(fù)胃黏膜也需要B族維生素?？梢?，B族維生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因?yàn)椴恢肋@個(gè)秘訣，采用了其他的戒酒方法，　　☆錯(cuò)誤的戒酒方法：如在酒癮上來時(shí)靠喝咖啡，增強(qiáng)對神經(jīng)的刺激性，結(jié)果卻是把體內(nèi)的B族維生素沖洗掉；或靠吃糖戒酒，而過度刺激胰島素的分泌，使血糖降低，起到適得其反的作用?！　　罱渚铺嶙h:想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥，因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點(diǎn)燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時(shí)，粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素。　　酗酒者大多營養(yǎng)不良，因此，最好暫時(shí)每天攝取150克蛋白質(zhì)；吃大量的魚、雞、鴨或肉類；還可以依各人的喜好，加上動(dòng)物肝臟。　　☆每日戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補(bǔ)充強(qiáng)化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。

戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：方法一：減少喝酒的量這個(gè)方法很簡單，就是根據(jù)情況慢慢調(diào)整喝酒的量，比方說，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據(jù)身體的耐受力來確定，根據(jù)情況來靈活掌握和進(jìn)行變通就可以。方法二：活黃鱔戒酒做法是準(zhǔn)備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒有喝酒的欲望，這是一個(gè)很多人都認(rèn)為很不錯(cuò)的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。方法三：西藥治療如果因?yàn)樯眢w的原因不得不戒酒，但是，自己憑著毅力戒酒難度非常大，這時(shí)候就可以選擇西藥來幫助自己戒酒，常見的就是一些能夠控制情緒的安眠類藥物，但是，因?yàn)槲魉幗渚频母弊饔梅浅４?，可能會因?yàn)檫@樣而帶來不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行。方法四：住院戒酒要是確實(shí)急需要戒酒，入院治療也是很不錯(cuò)的，醫(yī)護(hù)人員會根據(jù)情況來強(qiáng)行控制患者，但是，治療的費(fèi)用非常高，而且，這樣強(qiáng)制性的戒酒也可能會導(dǎo)致精神障礙出現(xiàn)，有的人還可能會出院以后就繼續(xù)喝酒。方法五：中藥方戒酒準(zhǔn)備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準(zhǔn)備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能夠起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時(shí)開始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續(xù)服用一個(gè)星期到三個(gè)星期，服用藥物的過程當(dāng)中不要喝酒，這種藥物會讓人對酒感覺到厭惡，從而不愿意喝酒，這個(gè)方法戒酒也是很多人比較認(rèn)可的。方法七：瓜蒂戒酒準(zhǔn)備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個(gè)星期到十五天以后來服用，如果酒量沒有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，使用者堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后會發(fā)現(xiàn)自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒準(zhǔn)備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來服用，這樣服用一段時(shí)間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人參茶戒酒準(zhǔn)備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅(jiān)持服用一個(gè)月到兩個(gè)月就能夠起到不錯(cuò)的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來分散自己的注意力，比方說聽聽音樂讓自己放松放松或者是出去做一些戶外運(yùn)動(dòng)等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。