1，戒酒后好幾天睡不著
想要自已身體好，少玩手機和電腦。多喝水來多運動，健康快樂少煩腦。千萬別吃轉(zhuǎn)基因，轉(zhuǎn)基因食物會引起：重度失眠、胃出血、記憶下降、短小陽萎、不孕不育、胎兒畸型、心腦血管疾病等。
2，戒酒多久身體恢復正常
一般都在半年以上，看個人體質(zhì)了
如果是飲酒所導致的腦部組織功能的下降的話一般戒酒之后半年左右就可以恢復好轉(zhuǎn)的，這個酒的話是會帶大腦組織產(chǎn)生一定的麻醉和損傷作用的，建議在平常生活當中要忌煙酒，忌辛辣刺激性的食物，多喝白開水，多吃一些蔬菜和水果，加強鍛煉身體來提高自己的免疫力即可
3，戒酒后睡不著該怎么辦
可能是戒斷癥狀 方便可以來看看
戒酒后，突然戒酒后會身體會有反應的。自己戒酒自然消退，又稱干戒酒方法。戒酒醫(yī)院如何戒酒？戒酒偏方不能輕信，干戒酒方法如何戒酒？干戒酒方法大約在第三天出現(xiàn)戒斷癥狀，即斷酒后72小時，熬過以后，便開始好轉(zhuǎn)。戒酒醫(yī)院怎么戒酒？7至10天，大 部分明顯的癥狀都消失了，身體的依賴性就基本克服了。自然戒斷法的應用由來已久，至今許多國家，特別是東南亞諸國，強制戒酒醫(yī)院中，仍普遍推行強硬性撤藥(斷酒)。北京松暉戒酒中心的專家說，戒酒最好去戒酒醫(yī)院健康戒酒！
適應的喝點別喝多了。
看會書就可以了，或者聽聽歌，什么事都卟要想應該就差不多了，我的情況和你一樣。我就那樣做的
